b.M

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

蒸し風呂（ミストサウナ）でもしっかりあったまり。
15時以降、温泉は人がいっぱい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：狭い方のサ室でしたが、少なめでゆっくりでした。水風呂も冷ためで良き良き💕

久しぶりの3時間コース。19時過ぎは人少なめ…
じんわりと汗をかき、スッキリ✨
爆睡して、低温火傷にならないように、今回はサウナマットを持ち込み。正解でした👍

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：程よい温度と湿度で、滝汗💦滑らかな水風呂からの心地よい風を感じながらの外気浴。最高でしたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱々サウナで滝汗。風も心地よく、爆睡でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：岩盤スペースで爆睡。

90分でもしっかり汗かけました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
➕岩盤浴2セット

一言：朝イチは少なめ。昼にかけて人が増えてきた。
とろんとしたお湯で体をあっためたら、汗ダバダバ💦

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：滝汗からの、なめらかな水風呂、最高ー！

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：寒かったので、今日は2セット。