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以前から気になっていた綱島源泉湯けむりの庄へ。
川崎駅西口から臨港バスへ乗って最寄りのバス停の樽野谷で降車しすぐにあり09時30分に受付を済ませ脱衣場、そして大浴場へ。
洗体した後、ジェットバスで体を温めてからサウナ室へ。
さすが人気施設なので席はチラホラ空いていましたが混雑していましたが着席し1セット目スタート。
いい感じに汗をかき水風呂でサッパリし外気浴し、少し身体が冷えたので炭酸琥珀湯へ。
温度も39度と、そんなに高くなく10分と長く入っていても気持ち良かったです。(^^)
その後2セットと温浴をした後午前は3セットで中断し混む前の11時半くらいに腹ごしらえにレストランへ行き、ゆっくり飲食し休憩スペースに移動し漫画、雑誌等があったので、1時間位、君と宇宙を歩くためにを2巻まで読破した後、再度、大浴場へ。
休憩前より多くの人で混雑していました13時になると(、すごいなぁ(^_^;)
洗体し源泉内風呂で身体を温めてから再びサウナ室へ。
入ってみたら席が空いてなく空くのを待つとは思いもしなかった（笑）
思いものほか、さほど時間かからずに次々と退室する人がいて着席でき4セット目スタート（笑）
その後、水風呂でサッパリした後、外気浴したら、やはり身体が冷えるので、先ほど入った炭酸琥珀湯の他に壺湯やら、露天風呂あるので、入った後サウナへの戻りで計6セットさせていただきました。(^^)
すんごく堪能しました。
最高でした。
また近いうちに来たいな。(^^)
サウナ　10分×6
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6
温浴 10分×6
5分×6

三元豚ロースのステーキジンジャーソース御膳

美味しかったです(^^)

今年初の、かまぶろ温泉へ。
今日は遅めの11時過ぎに着きました、
洗体し、まずは黒湯に浸かって体を温めてから、サウナ室へ。
入室してみたら7人くらいてチラホラ席が空いてたので着席し1セット目スタート。
その後4セットした後、温浴し、再び洗体して帰りました。
サウナ　 8分×4
水風呂 1分×4
内気浴　 5分×4
温浴　　 5分×4

仕事帰りに初めて夜サウナしにサウナハウスへ来てみました。
19時45分にin
洗体後、サウナ1に入室してみたら10人くらいいて、そこそこいましたね,(^^)
その後、2のミストサウナは飛ばして4→3→5→1の順でトータル5セットさせていただきました。(^^)
その途中途中に炭酸湯に浸かってました。
帰る前に、あつ湯に浸かって帰ろうかと思っていたら若い子達で入る隙間なく渋々、再び洗体してから退室しました。
大人気な施設なのは理解してましたが、ガヤガヤし過ぎていて不快でした(^_^;)
会話OKな場所以外では静かにしてほしいなと思いました。
やはりオープンと同時に来るのが個人的に合ってるのかもしれない（笑）
サウナ　 10分×5
水風呂　　 1分×5
外気浴　　 5分×5
温浴　　　 5分×2
8分×1

日高屋 京急川崎駅前店

チゲ味噌ラーメン

辛いけど美味しかったです(^^)

朝日湯源泉ゆいる。
今日は遅めの11時17分にin
前から気になってたから、やっと来れた感ある。(^^)
疲れがピークなので、きっちり5時間コースにしました（笑）
受付で12時に無料アウグースできるとのことなので申込し受付を済ませ更衣室へ移動、リニューアルオープンして5年経ちますが綺麗で好感、これは楽しみ。
そして大浴場へ。
人気施設ですが11時半くらいだと、そこそこいますが大混雑ってほどじゃなく一安心。
洗体しあつめ風呂で体を温めてサウナ室へ。
おっ、自分含めて3人くらいしかいないじゃ～ん、ラッキーでした(^^)
サウナ室は110度で、久しぶりの高温なので8分で退室し、汗をかけ流して、地下水使用の関東でも珍しい「琥珀もぐり水風呂」（最大水深150cm）を体験。
自分の身長が170センチなので首から下は水風呂に浸かってる状態、こんなの初めて（笑）
最高すぎる(^^)
水温は13℃くらいで強い水流があり、足先が特に冷たく感じました。1分以上浸かってると足がキンキンに冷えてきてヤバいヤバい（笑）
午前中は、とりあえず3セットで一旦終了し腹ごしらえに更衣室で体を拭き髪を乾かして館内着に着替え一階にあるレストランへ。
さすが12時だとお客さんでごった返してて混雑してました。
今回は、クラフト琥珀コーラ、とんから定食(ご飯大盛)を注文。
ボリューミーでしたが完食、クラフト琥珀コーラ、2商品とも美味しかったです。(^^)
少し休憩後再び、サウナ、温浴しに。
軽く洗体し、炭酸泉浸かって、あつめ風呂に入ってからのサウナ室へ。
そこから16時まで、サウナ、水風呂、、内外気浴、炭酸泉、あつめぬるめ風呂のサイクルで合計9セットしちゃった(^^)
最高すぎる(^^)
疲れがピークのときは、ここに訪れたいな(^^)
最低でも月1は来たいと思わせる施設でした。(^^)
会計時に、ステッカーも購入しちゃいました。(^^)

サウナ 8分×2
10分×7
水風呂　 1分×9
温浴 5分×7
8分×2

とんから定食、クラフト琥珀コーラ

美味しかった(^^)

2026年、二発目のサウナはSaunahouse,
09時30分前に受付を済ませました。
今日は、ゆっくりしたくて5時間コースにしました。
洗体後、温浴で体を温めてから、サウナ室へ。
僕以外に2人しかいなく、ほぼ貸切状態でした。(^^)
時間が経つにつれ客が増えてきたが、サウナ室は5が故障して入れないけど1〜4が利用できるので分散して、そこまで混んでは、いなかったけど、炭酸泉の温浴は自分が帰る14時くらいになると入れなかったです。(^_^;)
残念でしたが、またの機会に楽しみにしようかと思います。
トータル、サウナは12セット、温浴は9セットできたし満足としよう（笑）
本日は午前6セット後、昼ご飯をレストランで食べ、午後6セット、時間ギリギリまで堪能させてもらいました。
サウナ　8分×2
10分×10
水風呂 1分×12
休憩　　5分×12
温浴　　5分×9

ポークカツレツ

初めて、注文し食べましたが美味しかった(^^)

2026年、初サウナは、レックスイン川崎へ。
今日は12時過ぎin
大浴場には数人しかいなく、ビックリ（笑）
早速、洗体し、5分くらい温浴した後サウナ室へ。
入室してみたら二人しかいなく、ほぼ貸切(^^)
ちょうど12時30分の氷ロウリュの時間にあたり1セット目から、いい感じになり10分経過したので水風呂へ、15度で、僕にはちょうどいい温度。(^^)
外気浴の椅子に座り、外の空気を浴びながらリラックスしました。
そのあと間に、ぬるま湯、あつ湯の温浴を挟みながら、ゆっくり癒されました。

今日はトータル7セットでした。
サウナ　10分×7
水風呂 1分×7
外気浴 5分×7
温浴　　 5分×5

今日は8時45分にin
早速、洗体し、、数分炭酸泉に浸かり、その後1セット目のサウナ室へ。
入室してみたら3人しかいないじゃないですか、来た中で一番少ない人の少なさにビックリしました（笑）
で、タイミング次第では僕一人になることもありました。(^^)
サウナ
ヨモギ
▼変わり湯
ハーブ

【メイン曲】
00分 B'z[FMP]
20分 サザンオールスターズ[いとしのエリー]
40分 レミオロメン[粉雪]

9時00分はB'zのFMPで好きな曲なので静かにサウナを堪能していましたがノリノリで聴いていました。（笑）
その後、水風呂→内気浴としていったのだけど、今日は、少しでも湯に浸かっていたく炭酸泉に数分入っていました。
その後サウナ→水風呂→内気浴→炭酸泉もしくは、あつ湯のどちらかに浸かって無駄ないようにして堪能させていただきました。(^^)
トータル7セットも、しちゃった（笑）
シメの曲はB'zのFMPで（笑）
だって推しの曲で締めたいじゃないですかぁ～(^^)
サウナ　10分×7
水風呂　 1分×7
内気浴　 5分×7
温浴　　 5分×6
10分×1
ここの炭酸泉は、ちょうどいい温度で長く浸かっていてものぼせないから好きなんですよね(^^)
また来年も定期的に来たいと思います。

前から気になってたスカイスパYOKOHAMAへ。
受付を済ませ、洗体し、ひとまず湯船に浸かりサウナ室へ。
入室してみると、そこそこいましたが席につけて1セット〜4セットまでは、なんなくいけましたが、5セット目になるとアウフグースが12時に行われるとのことで満席になりました(^^)
5セット目時にアウフグースが始まるまでサウナ室に入室してから10分近くになっていてアウフグースが始まって数分経過したら15分経過していたので、さすがにヤバいなと思い途中で退室しました。(^^)
その後、槍カルシウム温泉、寝湯で、ゆっくりさせていていたら時間が迫っていたので急いで出て着替えて受付で会計済ました。
今回は2時間プランでしたが次回は5時間もしくは3時間コースで、もう少しゆっくりしようかと思います。
また、近いうちに来たいな(^^)
サウナ　10分×4
15分×1
水風呂　 1分×5
内気浴　 5分×5
温浴　　 5分×3

エスニックグリル＆バー MANTRA‐マントラ‐ 横浜スカイビル店

カレービュッフェ

美味しかった(^^)

今日は休日出勤で11時半まで仕事した後13時にin,
前回も、これくらいに来た時も空いていて今回も空いていてよかった(^^)
更衣室で館内着に着替え、大浴場、サウナのある上の階へ
洗体し、あつ湯にて体を温めてからサウナ室へ。
数人しかいなく、ほぼ貸切状態で、嬉しい(^^)
今日のサウナは6セット終わった後、休憩室に行き漫画を、読んで、きっちり3時間ゆっくりさせていただきました。
サウナ　7分×1
8分×1
9分×4
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6
温浴　 5分×4

中華 成喜

五目焼きそば(大盛)

初めて食べたけど美味しかった(^^)

久しぶりに、かまぶろ温泉へ。
今日は9時半くらいに到着し洗体しサウナ室へ。
数人しかいなかったのですが僕が入室した後、ほぼ満席に。（笑）
このあと、予定があるので3セットで済ましました。
サウナ　10分×3
水風呂　 1分×3
内気浴　 5分×3
温浴　　 5分×1

クーポンが今月いっぱいで来れそうな日が今日しかなかったので、9時半前にinしました。
受付を済ませ更衣室へ行き服を脱ぎ、、洗体しサウナ室へ行ってみると外人さん１人しかいなくて、ほぼ貸切状態、嬉しすぎる(^^)
そこからサウナは10セットし、温浴は3セットしていたら気がついたら4時間経過してました。（笑）
サウナ　 10×10
水風呂 1分×10
内気浴　　5分×10
温浴　　　10分×3
施設内のレストランにて遅昼飯にチキンスパイスカレー、伊良コーラを注文し飲食。
チキンスパイスカレー、美味しかったです(^^)
辛さも、ちょうどよくいい感じでしたよ。(^^)
伊良コーラは言うことないですが美味しかったです（笑）
初めてレストランで飲食しましたが他のメニューでも気になるのが、まだあるので訪れた際は注文してみようかな(^^)

チキンスパイスカレー、伊良コーラ

個人的に、ちょうどいい辛さで美味しかったです(^^) ドリンクは伊良コーラ。

約3週間ぶりにCOCOFUROたかの湯へ。
今日は8時くらいに到着し受付を済ませ洗体しサウナ室へ。
僕含め数人しかいなくてラッキー。(^^)
変わり湯
生薬ボウズ
▼サウナ
ほうじ茶
【メイン曲】
00分 サザンオールスターズ [勝手にシンドバット]
20分 米米CLUB [浪漫飛行]
40分 シャ乱Q [シングルベット]

よく聴いてたり曲目ばかりなので、ミュージックロウリュを堪能しながら楽しませてもらいました。(^^)
サザンの勝手にシンドバッドは、ついつい手を挙げ振りたくなりましたが我慢し心の中で楽しんでました（笑）
サウナ　 13分×6
水風呂　 1分×6
内気浴　 　　　 5分×6
温浴(あつ湯)　　 5分×1
温浴(炭酸泉)　　10分×1

サウナ後は、あつ湯、炭酸泉に浸かるのが、ここでのルーティンになってます。
ここのは温度が、ちょうどよく長く入っていてられるので好きなんですよ(^^)
来月また来れるといいけど時間あるかな（笑）
次回、来た際は回数券購入しようと思います。(^^)

今日は幕張メッセのイベント前に、天然温泉湯〜ねるにオープン10分前に到着。
先客が周辺に十数人いました。
オープンと同時に入店し早速、洗体し誰もいないサウナ室へ。(^^)
室内はキレイで結構温度が高かったですが6分経過してから汗が出てきていい感じになってきて9分経過したくらいで退室し出て右手にある水風呂があり、サウナ室から水風呂への流れはいいですね(^^)
汗を掛け水で流し水風呂へ。
結構温度が高めで長めに入っていられました。
その後、外に出て外気浴へ。
晴天の空を見ながら無の状態になるってのはいいですよね(^^)
天然温泉やら低濃度炭酸湯などに入浴し癒されました。
その後、サウナ6セット、温浴6セットしました。
サウナ　9分×6
水風呂　1分×6
外気浴　5分×6
温浴　　6分×6
なんだかんだ3時間いました、またこちらの方でイベントに参戦する前に、また訪問したいと思います。

カレーハウス CoCo壱番屋 ミスターマックス新習志野店

手仕込とんかつカレー

美味しかったです(^^)

一ヶ月ぶりくらいにCOCOFUROたかの湯へ。
08時20分くらいに着いてすぐに洗体し時間的にミュージックローリューが始まっちゃってるので、、あつ湯(みかんの湯)に6分くらい浸かり、まだ次の曲のミュージックローリューまで時間があったので少しぬるめの炭酸湯に5分くらい浸かったら、、時間前になったのでサウナ室へ。
入室してみたら、座席がチラホラ空いていて一番下の段で席が空いていたので、そこから1セット目スタート。
聖飢魔IIの蝋人形の館が、流れ、聴きながら爆風の熱風が、たまに下段にも流れてきて我慢し、入室してから10分くらい経過したので一旦退室し水風呂に溜まってる水で汗をかけ流し水風呂に1分くらい浸かり内気浴のチェアーに座り、まったりとしました。
次はボウイのMARIONETTE、僕が彼らに出会った時には解散後でしたが何度も聴いていたのでリズムを取ったり口にはせずノッていて、あっという間に入室してから12分くらい経過し、先ほどと同様の流れで3セット目は、XJAPANのForeve Love(ライブバージョン)が流れてきて、元々曲自体が長いので、最後まで聴いてたら干からびてしまうしと思い途中で退室。
今日は
ボウイ　MARIONETTE
XJAPAN　Forever Love(Live)
聖飢魔II　蝋人形の館
最終的にサウナは6セットさせていただきました。
ちょうどいいサウナの温度湿度でいい汗出せて気持ちよかったです。(^^)
サウナ後は、ぬるま湯の炭酸湯に10分浸かり、いい感じに体も火照ってたので脱衣場に行き、体、髪を拭き着替えロビーに移動し今回もガチャガチャ2回チャレンジしてみたらサウナマット、手ぶらセットのチケットが当たったので次回使わせてもらおうかと思います。(^^)
ここの、お風呂もサウナも、ちょうどよくて好きなんですよね〜(^^)
また近い内に来ようかなぁー（笑）
サウナ　10分×6
水風呂　 1分×6
内気浴　 6分×6
温浴　　 10分×1
5分×2

久しぶりに小松湯へ。
120℃超えのサウナで、やっぱり熱い（笑）
対照的に水風呂はキンキンに冷えてて30秒も我慢できない（笑）
でも、ここでは、それがいいのかな（笑）
サウナ後は、お風呂で体を温めて、喉が渇いてシュワシュワ飲みたくて伊良コーラを購入し休憩場で飲み干し帰りました。
また、タイミングが合えば来たいと思います。
サウナ　9分×4
水風呂 20秒×4
内気浴　5分×4
温浴　　5分×4

伊良コーラ

初めて飲みましたが美味しかったです。

前から気になってたsaunahouseへ12時半過ぎに行ってきました。
とりあえず、洗体し、1から順に5へ行こうとしたら2は満員で入れず2を飛ばし3〜5へ一通り行き水風呂も4つ全て入りました。
結論、最新設備も揃っているし、行ってよかった。
水補給が少なかったり、湯船からの掛け湯禁止や動線の慣れが必要な点など細かいところは置いておいて概ねいい感じ。保守タイプではなく、全体的に攻めのスタイルで今風な雰囲気。サウナも熱々で音楽と共に楽しむアッパーな灼熱ロウリュで大変良かったです。
特にお気に入りが1、4、5が好きでした(^^)
なんだかんだ4時間居ました（笑）
今回は飲食しなかったので次回訪れた際は美味しそうなメニューがあったので、ここで食べて帰ってもいいのかなと(^^)
またタイミングが合えばリピートしようと思います。(^^)
サウナ　9分×9
水風呂　1分×9
内気浴　5分×9

からやま 川崎アゼリア店

鶏天合盛り定食

鶏天めっちゃ美味しかったです(^^) あと塩辛でご飯がススムススム（笑）

川崎駅西口から出てる送迎バスに乗ってヨコヤマユーランド鶴見へ連れて行ってもらい、10時前に到着し受付に20人くらい並んでいて、時間になり受付をすませ、2階にある更衣室で服を脱ぎ洗体し、サウナ室へ。
室内は、まだあちこちに数席空いていたので座れました。(^^)
トータルでサウナは3セット、温浴は5セット。
4セットしようかとサウナ室を覗いてみたら座るスペースなく温浴に切り替え、ゆっくり過ごさせていただきました。(^^)
機会あれば、また再訪したいと思います。(^^)
サウナ 10分×3
水風呂　 1分×3
内気浴　 5分×3
温浴　　 5分×5

からやま 川崎アゼリア店

回鍋肉定食

回鍋肉のタレが濃厚で美味しかったです(^^)

7カ月ぶりくらいに、かまぶろ温泉に行ってきました。
8時半過ぎにin,
早速、洗体しサウナ室へ。
そこそこ混雑していましたが、入室することができました。
今日はサウナは4セット、温浴は2セット、トータル6セットで心身ともどもいやされました。(^^)
サウナ　10分×4
水風呂 1分×4
内気浴　 5分×4
温浴　　 5分×2

朝の外気温が涼しくなったので5ヶ月ぶりのCOCOFUROたかの湯へ。
今日も前回同様に７時半くらいに到着し、洗体した後、サウナ室に入らず、あつ湯で5分くらい浸かった後サウナ室へ。
相変わらずサウナ室は満室に近い状態でしたが、なんとか座れました。
まずは、1回目はZARDのマイフレンドをサウナを堪能、2回目はSPEEDのALIVE、3回目は安室奈美恵のSWEET 19 BLUESと、僕が青春時代で聴いていた曲を、こういう形で聴きながらってのは驚くが楽しかったです。
結果的にサウナは7セットに温活は3セットのトータル10セットと、やりすぎちゃいました（笑）
サウナ　10分×7
水風呂　 7分×7
内気浴　10分×7
あつ湯　 7分×2
炭酸湯　10分×1
あつ湯の温度は、個人的に、ちょうど良く炭酸湯は、ぬるめなので長時間入っていていられていいですよね。(^^)
入浴後、服を来て帰る前に以前から気になってたガチャガチャあったのでやってみたらMサイズのタオルが当たりました。(^^)
また来月も来れたら来たいな(^^)

今日は遅めの14時過ぎにinしました,
洗体しサウナ室へ。
入ってみたら、自分含め2人しかいないじゃないですかぁ〜(^^)
貸切状態でした。(^^)
このあと、予定が入っていたので、1時間20分くらいしかいられませんでしたが、4セットしました。
サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4
温浴　　5分×1