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今日は仕事帰りにレックスイン川崎へ。
受付したのが20時過ぎだったので焦らず20時30分の氷ロウリュに時間調整に、まず洗体してから、不感湯に浸かった後、あつ湯に浸かったら数分前になったのでサウナ室へ。
入室時は3人くらいしかいなかったが、時間が近づいてくると続々と人が入室してきました。
1セット目から氷ロウリュになると、いつも耐えられるか不安でしたがなんとか8分耐えられてよかった。
そこから、いつも通りの6セットしあつ湯に少し浸かり、洗体し着替え、前回から読み始めた薬屋のひとりごとの続き2巻を無事に読破し、きっちり3時間堪能させていただきました。
サウナ 8分×6
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6
不感湯 5分×2
あつ湯 5分×2

名代 富士そば 川崎東口店

カツ丼セット

初めてカツ丼セット食べましたが美味しかった(^^)

朝のウォーキングついでに３ヶ月ぶりに、かまぶろ温泉に来てみました。
受付済ませ、洗体しサウナ室へと。
６人くらいいましたが席は空いていたので着席し1セット目スタート。
10分は耐えられたけど昨日より軽めの8分にし３セットした後、一旦洗体し源泉ではないけど、かけ流しの黒湯に浸かってきました。
サウナ　8分×3
水風呂 1分×3
内気浴 5分×3
温浴 5分×2

前回訪れたのが1月末でしたので約３ヶ月ぶりに綱島源泉湯けむりの庄にきました。
今日はオープン数分前に到着し下駄箱に靴を置き列に並びだして少ししたら進みだし受付を済ませサクサクと大浴場に行き洗体し下茹でに炭酸琥珀湯に浸かり、その後サウナ室へ、１０数人いましたが席がチラホラ空いていたので無事に着席し1セット目〜6セットまでを
炭酸琥珀湯→サウナ→水風呂→外気浴を繰り返し12時くらいまでし一回洗体しサッパリしてから一旦昼休憩をしに、お食事処のあるレストランへ移動。
機械で受付をしたら10何組が僕の前に待たれていたので30〜45分待つのかぁとスマホ操作していたら、次から次へと待たれてる番号の人達が呼ばれていってなんだかんだ15分くらいで自分の番号が呼ばれてレストラン内に。
今回は前回と違うのが食べようとメニューを見ていたら、迷った挙句、若鶏の唐揚げおろしポン酢御膳を注文。
おろしポン酢のサッパリした味わいで少し唐揚げが、美味しかったです。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
食事後、大浴場へと移動し再び、洗体してから炭酸琥珀湯→の流れで３セットしトータル9セットし源泉かけ流し風呂、岩風呂、壺湯、源泉内風呂に、浸かって癒されました。(^^)

若鶏の唐揚げおろしポン酢御膳

美味しかった(^^)

今日は久しぶりに仕事帰りにレックスイン川崎へ。
19時30分過ぎに到着。
早速、洗体し、ひとまず、あつ湯で下茹でし、サウナ室へ。
僕含め4人くらいしかいなくて着席し、1セット目スタート。
テレビを見ながら、なんとか8分耐えました。
３セット目で氷ロウリュ実施の20時30分の氷ロウリュのあたり、なんとか頑張って10分耐えられた（笑）
にしても久しぶりの氷ロウリュはアチアチで厳しかった(^_^;)
最終的に6セットしました。
サウナ後は、あつ湯に浸かってから洗体し着替え、休憩コーナーで、薬屋のひとりごとがあったので1巻読破しました。
次回来たときは2巻〜読まなきゃ（笑）

サウナ 8分×6
水風呂 1分×6
あつ湯 5分×2
不感湯 5分×2
外気浴 5分×6

日高屋 川崎銀柳街店

黒酢冷やししょうゆ冷やし麺+餃子

これなら背徳感ゼロでしょ（笑） 美味しかった(^^)

約一ヶ月ぶりのサウナはホームグラウンドの1つのレックスイン川崎に15時50分くらいに到着。
洗体し、不感湯で下茹でしサウナ室へ。
先客に数人で余裕で着席できました。（笑）
15時30分の氷ロウリュは逃したけどサウナ室はアチアチなので一ヶ月ぶりなので身体が耐えられるか不安でしたが何とか8分耐えられました。（笑）
そこから今日は6セットしてきました。(^^)
いい感じに体も心もスッキリしリセット出来て良かったです。(^^)
サウナ 8分×6
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6
不感湯 5分×1

からやま 川崎アゼリア店

とり天合盛り定食

美味しかった(^^)

今日は、少し遅めの12時15分に久しぶりのレックスイン川崎へ。
受付のお兄さんに空いてますか？って聞いたところ、「まだ今のところ、空いてます、連休の中日ですしお天気もいいですし」とのこと、で、大浴場で洗体し12時30分の氷ロウリュに行く前に、不感湯ののぬるま湯で軽く下茹でし、サウナ室へ。
ちょうど始まるところで、サウナ室は僕含め4人くらいしかいなく空いてて良かった。
氷ロウリュも久しぶりでしたが、なんとか10分耐えられて水風呂の水を桶で汗を流し水風呂へダイブしたら、一気にぶっ飛ぶ感じで外気浴で、いい感じになりました。(^^)
2セット目は1セット同様にサウナ室に行く前に不感湯のぬるま湯で5分くらい浸かってから入室,
不感湯ぬるま湯→サウナ→水風呂→外気浴の流れで5セットやってきました。
サウナ　　　　 8分×4
　　　 10分×1
水風呂 1分×5
外気浴　 5分×5
不感湯ぬるま湯 5分×5

久しぶりに仕事帰りにsaunahouseへ。
19時50分にin,
洗体しサウナ室に入室する前に、あつ湯で下茹でし、1セット目はサウナ室1へ。
3人しかいなく空いていて、ゆっくりでき良かった。(^^)
その後、受付で20時30分にアウフグース開催されるんですが、どうですか？と聞かれたので折角だし体験してみようと思い、1セット目終わった後、炭酸泉で20時30分前くらいまで浸かって、ゆっくりした後、2セット目はサウナ室4にて青の世界観さんのアウフグースを受けてきました。
気がついたら13分くらい経過していて、そろそろ出なきゃまずいと思い退室しました。
3，4セット目はサウナ室5で、静かな空間で堪能させていただきました。
今回は2時間コースでした。
サウナ　　　　 8分×3
アウフグース　 13分×1
水風呂　　　　 1分×4
あつ湯　 3分×1
炭酸泉 5分×3
8分×1

日高屋 京急川崎駅前店

味玉中華そば(麺大盛)、やきとり丼

中華そばは、あっさりしていて美味しかったです(^^)

3週間ぶりのサウナは、saunahouseへ。
今日はオープン間もない9時少し過ぎたくらいに到着。
洗体を済ませ、サウナに入る前に湯船で下茹でしてからサウナ室1へ。
僕含め3人しかいなく席も選び放題でいいわぁ、やっぱオープンと同時に来なきゃ、駄目だ（笑）
久しぶりのサウナなので1セット目は8分で、その後水風呂後、内気浴で終わらし下の階のサウナ室3に入室する前に、炭酸泉で癒されてから入室してみたら僕含め2人しかいなく、ほぼ貸切状態（笑）
水風呂→外気浴→炭酸泉の後、サウナ室4へ。
先客がいたものの僕含め4人しかいなく空いてて良い良い（笑）
同じく水風呂→外気浴→炭酸泉の後、サウナ5へ
なんだかんだ、個人的に、5のサウナ室が一番好きかも静かだし場合によっちゃ一人だけのときもあるし。
色んなサウナ室を体験できるので好きですよ(^^)
都内の有名店行くのもいいけどコスパいいですしね(^^)
なんだかんだ今日は7セットしてきました。
また次回もオープンと同時に来ようっと（笑）
サウナ　8分×5
10分×2
水風呂 1分×7
内気浴　5分×2
外気浴 5分×5
炭酸泉　8分×5
あつ湯　5分×2

ラーメン環2家 川崎店

チャーシューメン中

初めて、環2家で食べましたが美味しかったです。

今日は遅めの13時40分にinしました。
3時間プラン+1時間無料券が明日までなので使わないといけなかったのでトータル4時間ゆっくり過ごさせていただきました。
受付を済ませ、洗体し大浴場を見てみたら、人がびっしり入っていて入れず茹でることできなかったのでサウナ1へ入ってみると席が数席空いていたので何とか1セット目スタート出来ました。(^^)
で、1セット目終わって水風呂出たあと椅子が空いてなく風呂の端っこの角で座って休憩し風呂が空いたので入浴し2セット前に下茹でし2セット目は3階の3へ
こちらは空いていて選び放題（笑）
流れ的には
1→3→4→5→4→5→4→5→1で、外気浴、内気浴後に炭酸泉、あつ湯に浸かり、ゆっくりと4時間ギリギリ過ごしました。
人の流れが途絶えたと思ったら新たに次から次へと入ってきては出ての繰り返し(^_^;)
人気施設だから仕方ないっちゃ仕方ないよなぁ、まして三連休の2日目だし（笑）
割引券もらったので来月も、来るだろうなぁ〜（笑）
サウナ 10分×9
外気浴　　 5分×7
内気浴　　 5分×2
あつ湯　　 5分×2
炭酸泉　 10分×6
5分×1

丸亀製麺川崎ルフロン

肉がさね玉子かけうどん　ちくわ　まいたけ

安定の美味しさでした(^^)

実家から川崎駅へ移動し着いたのは14時前。
受付を済ませ、早速、洗体しサウナ室へ。
僕含め3人しかいなく、ほぼ貸切状態٩(๑´3｀๑)۶
午後は空いてて嬉しいですね(^^)
今日は、いつもと流れを少し変えてみて
サウナ→水風呂→外気浴→不感湯→あつ湯の流れを4セットしてみたら、いつも以上に汗が出てきて、2、3、4セットまでの水風呂でぶっ飛ぶくらい気持ちよく外気浴で、心身ともどもスッキリしました。(^^)
5,6セット目はサウナ→水風呂→外気浴し、その後洗体し、休憩室で、休憩したのに退室しました。
サウナ　8分×6
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6
温浴　 5分×8

約2ヶ月ぶりの今年初のCOCOFUROたかの湯へ。
今日は7時50分に到着し急いで、洗体し、少し炭酸泉に浸かってサウナ室へ。
8時00分のB'zの熱き鼓動の果て、1セット目は二段目で後ろに座られてる人がいなく爆風をモロに直撃する羽目に（笑）
熱さに耐えられなく途中で退室。
稲葉さんのハイトーンと松本さんのギターが、オートロウリュの熱波と一緒に体に突き刺さる感覚で
その後の水風呂に入ると超気持ちいいんだょ(^^)
1セット目からバッチリ決まってスッキリできてよかった(^^)
2セットはGLAYの「春を愛する人」、この曲も好きでノリノリになりました。
B'zでバキバキになった体に、TERUさんの優しい歌声が沁みる…と思いきや、たかの湯の爆風は容赦ない（笑）
季節先取りの春の気配を、あの熱波の中で感じられる贅沢な時間を過ごしました。(^^)
その後、炭酸泉15分浸かって、再度00分のB'zの、熱き鼓動の果て、20分のGLAYの、春を愛する人を3回リピートし計し6セット（笑）
炭酸泉で15分〜20分浸かっても、のぼせることなく長く浸かっていられて幸せでした(^^)
これだけじっくり浸かると、毛細血管が開ききって血流がドバドバになりますね。ミュージックロウリュで高まった交感神経を、炭酸泉でゆっくり副交感神経に切り替えていく感じで理にかなっていいのかと思いました(^^)
たかの湯は、コスパいいし、ゆっくり過ごせる事ができるから好きだわぁ～(^^)
また推しのB'z、GLAY以外のアーティストの曲でタイミングが合えば来ようっと(^^)
すんごく堪能させてもらいました。
サウナ　7分×1
13分×3
15分×2
水風呂 1分×6
温浴　 3分×2
15分×2
20分×1

仕事帰りレックスイン川崎へ。
19時過ぎに到着。
とりあえず洗体し、一旦、あつ湯で身体を温め、そしてサウナ室へ。
数人しかいなく空いててよかった(^^)
1セット目後→水風呂→外気浴の流れ後、先日来たとき、不感湯が故障していて入れなかったので復旧していたので、そりゃ入るよね(^^)
ないとないで寂しいですよね(^^)
そんなこんなで今日は、いつもより1セット少なめの5セット（笑）
サウナ　7分×1
8分×2
10分×2
水風呂　1分×5
外気浴 5分×5
温浴 5分×5

今日はレックスイン川崎へ。
遅めの11時20分くらいに到着し受付を済ませ更衣室、大浴場へ
洗体し一旦湯船に浸かり体を温めてからサウナ室へ。
僕含め2人しかいなく、ほぼ貸切状態v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
ここは100℃のサウナで昭和ストロングスタイルなので１セット目は8分で退散（笑）
水風呂に1分浸かり出て外気浴の方に行って左側にある不感湯に湯がなく故障してるのを察知し大浴場の湯を桶に入れととのい椅子に掛け川崎の空の下のビル街のど真ん中にありながら、開放的な外気浴し、2セットまではサウナ→水風呂→外気浴し12時30分から氷ロウリュがあるので、その時間まで20分くらいだったので大浴場の湯船に浸かって、時間近くになったら一旦水分補給しに戻りサウナ室へ。
スタッフが巨大な氷をストーブに置く氷ロウリュ。
これが痛いほど熱い（笑）
でも、やみつきになるんですよね（笑）
なんとか10分耐えサウナ→水風呂で、ぶっ飛ぶくらいの気持ち良さ(^^)
今日は、いつもより1セット少なめの5セットにセーブし
湯船に浸かり、再び洗体し退室し休憩場で漫画を時間ギリギリまで読み、ゆっくりさせていただきました。
サウナ　 8分×1
水風呂 10分×4
温浴　 10分×1
5分×6

横浜家系らーめん 雷家

チャーシューメン+味付玉子+のり　ライス

10何年ぶりくらいに食べましたが美味しかった(^^)

以前から気になっていた綱島源泉湯けむりの庄へ。
川崎駅西口から臨港バスへ乗って最寄りのバス停の樽野谷で降車しすぐにあり09時30分に受付を済ませ脱衣場、そして大浴場へ。
洗体した後、ジェットバスで体を温めてからサウナ室へ。
さすが人気施設なので席はチラホラ空いていましたが混雑していましたが着席し1セット目スタート。
いい感じに汗をかき水風呂でサッパリし外気浴し、少し身体が冷えたので炭酸琥珀湯へ。
温度も39度と、そんなに高くなく10分と長く入っていても気持ち良かったです。(^^)
その後2セットと温浴をした後午前は3セットで中断し混む前の11時半くらいに腹ごしらえにレストランへ行き、ゆっくり飲食し休憩スペースに移動し漫画、雑誌等があったので、1時間位、君と宇宙を歩くためにを2巻まで読破した後、再度、大浴場へ。
休憩前より多くの人で混雑していました13時になると(、すごいなぁ(^_^;)
洗体し源泉内風呂で身体を温めてから再びサウナ室へ。
入ってみたら席が空いてなく空くのを待つとは思いもしなかった（笑）
思いものほか、さほど時間かからずに次々と退室する人がいて着席でき4セット目スタート（笑）
その後、水風呂でサッパリした後、外気浴したら、やはり身体が冷えるので、先ほど入った炭酸琥珀湯の他に壺湯やら、露天風呂あるので、入った後サウナへの戻りで計6セットさせていただきました。(^^)
すんごく堪能しました。
最高でした。
また近いうちに来たいな。(^^)
サウナ　10分×6
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6
温浴 10分×6
5分×6

三元豚ロースのステーキジンジャーソース御膳

美味しかったです(^^)

今年初の、かまぶろ温泉へ。
今日は遅めの11時過ぎに着きました、
洗体し、まずは黒湯に浸かって体を温めてから、サウナ室へ。
入室してみたら7人くらいてチラホラ席が空いてたので着席し1セット目スタート。
その後4セットした後、温浴し、再び洗体して帰りました。
サウナ　 8分×4
水風呂 1分×4
内気浴　 5分×4
温浴　　 5分×4

仕事帰りに初めて夜サウナしにサウナハウスへ来てみました。
19時45分にin
洗体後、サウナ1に入室してみたら10人くらいいて、そこそこいましたね,(^^)
その後、2のミストサウナは飛ばして4→3→5→1の順でトータル5セットさせていただきました。(^^)
その途中途中に炭酸湯に浸かってました。
帰る前に、あつ湯に浸かって帰ろうかと思っていたら若い子達で入る隙間なく渋々、再び洗体してから退室しました。
大人気な施設なのは理解してましたが、ガヤガヤし過ぎていて不快でした(^_^;)
会話OKな場所以外では静かにしてほしいなと思いました。
やはりオープンと同時に来るのが個人的に合ってるのかもしれない（笑）
サウナ　 10分×5
水風呂　　 1分×5
外気浴　　 5分×5
温浴　　　 5分×2
8分×1

日高屋 京急川崎駅前店

チゲ味噌ラーメン

辛いけど美味しかったです(^^)

朝日湯源泉ゆいる。
今日は遅めの11時17分にin
前から気になってたから、やっと来れた感ある。(^^)
疲れがピークなので、きっちり5時間コースにしました（笑）
受付で12時に無料アウグースできるとのことなので申込し受付を済ませ更衣室へ移動、リニューアルオープンして5年経ちますが綺麗で好感、これは楽しみ。
そして大浴場へ。
人気施設ですが11時半くらいだと、そこそこいますが大混雑ってほどじゃなく一安心。
洗体しあつめ風呂で体を温めてサウナ室へ。
おっ、自分含めて3人くらいしかいないじゃ～ん、ラッキーでした(^^)
サウナ室は110度で、久しぶりの高温なので8分で退室し、汗をかけ流して、地下水使用の関東でも珍しい「琥珀もぐり水風呂」（最大水深150cm）を体験。
自分の身長が170センチなので首から下は水風呂に浸かってる状態、こんなの初めて（笑）
最高すぎる(^^)
水温は13℃くらいで強い水流があり、足先が特に冷たく感じました。1分以上浸かってると足がキンキンに冷えてきてヤバいヤバい（笑）
午前中は、とりあえず3セットで一旦終了し腹ごしらえに更衣室で体を拭き髪を乾かして館内着に着替え一階にあるレストランへ。
さすが12時だとお客さんでごった返してて混雑してました。
今回は、クラフト琥珀コーラ、とんから定食(ご飯大盛)を注文。
ボリューミーでしたが完食、クラフト琥珀コーラ、2商品とも美味しかったです。(^^)
少し休憩後再び、サウナ、温浴しに。
軽く洗体し、炭酸泉浸かって、あつめ風呂に入ってからのサウナ室へ。
そこから16時まで、サウナ、水風呂、、内外気浴、炭酸泉、あつめぬるめ風呂のサイクルで合計9セットしちゃった(^^)
最高すぎる(^^)
疲れがピークのときは、ここに訪れたいな(^^)
最低でも月1は来たいと思わせる施設でした。(^^)
会計時に、ステッカーも購入しちゃいました。(^^)

サウナ 8分×2
10分×7
水風呂　 1分×9
温浴 5分×7
8分×2

とんから定食、クラフト琥珀コーラ

美味しかった(^^)

2026年、二発目のサウナはSaunahouse,
09時30分前に受付を済ませました。
今日は、ゆっくりしたくて5時間コースにしました。
洗体後、温浴で体を温めてから、サウナ室へ。
僕以外に2人しかいなく、ほぼ貸切状態でした。(^^)
時間が経つにつれ客が増えてきたが、サウナ室は5が故障して入れないけど1〜4が利用できるので分散して、そこまで混んでは、いなかったけど、炭酸泉の温浴は自分が帰る14時くらいになると入れなかったです。(^_^;)
残念でしたが、またの機会に楽しみにしようかと思います。
トータル、サウナは12セット、温浴は9セットできたし満足としよう（笑）
本日は午前6セット後、昼ご飯をレストランで食べ、午後6セット、時間ギリギリまで堪能させてもらいました。
サウナ　8分×2
10分×10
水風呂 1分×12
休憩　　5分×12
温浴　　5分×9

ポークカツレツ

初めて、注文し食べましたが美味しかった(^^)

2026年、初サウナは、レックスイン川崎へ。
今日は12時過ぎin
大浴場には数人しかいなく、ビックリ（笑）
早速、洗体し、5分くらい温浴した後サウナ室へ。
入室してみたら二人しかいなく、ほぼ貸切(^^)
ちょうど12時30分の氷ロウリュの時間にあたり1セット目から、いい感じになり10分経過したので水風呂へ、15度で、僕にはちょうどいい温度。(^^)
外気浴の椅子に座り、外の空気を浴びながらリラックスしました。
そのあと間に、ぬるま湯、あつ湯の温浴を挟みながら、ゆっくり癒されました。

今日はトータル7セットでした。
サウナ　10分×7
水風呂 1分×7
外気浴 5分×7
温浴　　 5分×5

今日は8時45分にin
早速、洗体し、、数分炭酸泉に浸かり、その後1セット目のサウナ室へ。
入室してみたら3人しかいないじゃないですか、来た中で一番少ない人の少なさにビックリしました（笑）
で、タイミング次第では僕一人になることもありました。(^^)
サウナ
ヨモギ
▼変わり湯
ハーブ

【メイン曲】
00分 B'z[FMP]
20分 サザンオールスターズ[いとしのエリー]
40分 レミオロメン[粉雪]

9時00分はB'zのFMPで好きな曲なので静かにサウナを堪能していましたがノリノリで聴いていました。（笑）
その後、水風呂→内気浴としていったのだけど、今日は、少しでも湯に浸かっていたく炭酸泉に数分入っていました。
その後サウナ→水風呂→内気浴→炭酸泉もしくは、あつ湯のどちらかに浸かって無駄ないようにして堪能させていただきました。(^^)
トータル7セットも、しちゃった（笑）
シメの曲はB'zのFMPで（笑）
だって推しの曲で締めたいじゃないですかぁ～(^^)
サウナ　10分×7
水風呂　 1分×7
内気浴　 5分×7
温浴　　 5分×6
10分×1
ここの炭酸泉は、ちょうどいい温度で長く浸かっていてものぼせないから好きなんですよね(^^)
また来年も定期的に来たいと思います。