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こんばんは〜久しぶりに当日投稿テキスト記入できた！
またしても体調崩してやや久しぶりのサ活です

今日は仕事で森下付近にいたので、仕事を終え常盤湯さんへ。
さらっとしか下調べしてないけど、下調べ通りのTHEリノベ銭湯サウナでした。

女湯はなんとなく湯どんぶり栄湯さんの配置に似ているかな。
脱衣所も浴室も清潔感あって有難い。

シャントリボディーソープは銭湯御用達ギシギシ系じゃなくてちょっといい匂いのやつで嬉しい。

ただ今日は朝家出る時にとりあえずサウナハットとタオル一枚だけ仕事鞄に突っ込んで出て来てしまったので、
洗顔が置いてあったら尚嬉しかったけど…(全然十分なんですけどね…！欲深くてごめんなさい…)

サウナ利用は2時間制。リストバンドに入店時間記入されます。
炭酸泉とシルキーバスで温めてからサウナへ

こぢんまりしたサ室で温度計よりも熱く感じた
上段3人下段3人で6人くらいかな

今日行ったタイミングだと自分合わせて3人だったので全然快適。
4セットか5セットできたかな。
水風呂結構冷えてて良い感じ。よき汗かけましたありがとうー

疲れてて速攻帰ったけど、駅行くまでに意外と酒場が多いのね
今度久しぶりに整い酒もしたいなあ。

久々に来たらサ室の木が貼り変わってた🥰

⛰️からの♨️

最近サ活記録全然できてなかった、、
バタバタしてサウナ自体もガンガンは行けてないけど時間あったらいってます

久しぶりに四季の湯！
今日は露天側。
のんびり4セット。あつあつ！いい汗かいた

おやすみなさいー

仕事終わりに整いたくなって急遽行ってきました〜
サクッと90分コース。

サウナ8分 水風呂90秒 休憩2分 を4セット。
足早でしたが満足。

バスタオル1フェイスタオル1付属だし、
クレンジング、ローション、乳液、歯ブラシ、ヘアブラシ等々アメニティ一通り揃ってるから急遽でも使いやすいんだな
アメニティ、別にこだわりチョイスって感じでもないんだけどこれでいいのよ充分。ありがたい。そして空いてる！金夜に。ありがたい。

脱衣室のインフィニティチェア初めて座ったけど、よい〜！安定に時間はなかったが。
水風呂冷えてていいのよね。お疲れさまでしたあ〜

念願のPARADISE♨️
偶然タイミングよくレディースデー行けました！嬉

8〜10分を5セットぐらいしたかな？
時計がないので、久しぶりにフリーで心ゆくまでスタイルにて温浴。
疲労が溜まりすぎてて2階のチェアで軽く意識飛んでた😪スタッフロウリュもいい香りでした〜癒された。
またいく！

今日は激レアで上がり時間が早かったので、急遽どうしても整いたくなって。
珍しく完全手ぶらで衝動的に行くぞ！となりパパーっと色々調べたのだけど、結局間違いのないRAKU SPAへ。笑

15:30IN サウナ3時間コース。
毎回最後ご飯スペースいこーとか思ってて結局時間ギリギリまでサウナ入っちゃうの、なに？笑

まずは期間限定の湯からの炭酸湯ゆーっくり入ってチル。
真夏でもしっかりと温まってから試合開始。

サウナ8分　水風呂90秒　休憩
サウナ10分　水風呂90秒　休憩
サウナ12分　水風呂90秒　休憩
サウナ10分　水風呂90秒　休憩
サウナ10分　水風呂90秒　休憩爆整い

計5セットでした。

温度もそこそこで広さも激せまってほどじゃなく熱風凄いとかモクモク〜とかでもないのに、ラクスパのサ室って不思議といつも爆汗なんだよなぁ。
最初から最後まで全セット爆汗でした。しかもすぐ汗かけるんだよな、2分とかで。
非常に気持ちの良いフルコースでした。

今日は時間に余裕があったので、いつも休憩は1〜2分だけど今日はゆるゆる適当コースでね。

4セット目もかなり来てたけど、最後の水風呂後、Gがめっちゃくちゃかかる感覚でいつも全身の水滴一滴も残さずタオルで拭いてから整うのがわたしの慣習なのに、それも最後まで出来ないぐらい重力に引っ張られた。笑
疲れてたからかなw今日は特にめーちゃくちゃ整い度高かったです

水風呂は一番冷えてる時で温度計13.2℃。上がってる時で15℃台でした。
わたし的には十分に冷え冷えで文句ない。

なんか今日はシーズン価格で若干料金高かったけど。普通にめちゃくちゃ好きなんだよな。またすぐ来るでしょう。

まじで最近時間なさすぎてゆっくりサウナ記録すら出来なかったけど、久々にだらだら書けて嬉しみ。
整い酒してまた明日から頑張ろー。

かぶら屋お茶の水店

生 アジフライ レバー串

ラクスパからのかぶら屋安定 #整い酒

初訪問
サウナ10分　水風呂90秒　休憩2分×4セット

渋くて刺さりまくった。近所であれ。

連勤終わりにラクスパへ！
今日もサウナ3時間コース¥1,220タオルなし。

サウナ6分　水風呂90秒　休憩3分
サウナ8分　水風呂90秒　休憩2分
サウナ8分　水風呂90秒　休憩2分
サウナ8分　水風呂90秒　休憩2分
サウナ8分　水風呂90秒　ロング休憩(爆整い)
サウナ8分　水風呂90秒　休憩なし

水風呂温度計は毎回13度台後半でしたー。
今回は炭酸泉しっかり入れたんだけどかなり効いてる感じある。シュワピリ。

たぶん5セット？くらいした後にめちゃくちゃにチルってたはず。。。
全セット爆汗で非常にリフレッシュできました嬉しい。なんかここのサウナ室すごい汗かける気がする…！！疲労困憊だったからかな？

今日はこの前よりは余裕持って出て、お茶の水方面に歩いて久々に整い酒してきました。生ビールが最高にｷｸｩ、、、


そして、本当は先週がっつりと過去一のサウナ遠征してきたんですが、バタバタすぎて何の記録もできず、、
もう、語彙力皆無なんですがめちゃくちゃに最高でした〜
今日も今日とて！整！もう寝ます！

かぶら屋お茶の水店

生ビールと串など。サク飲み

ご馳走さまでした #整い酒

今日の昼間は、下山後サウナでした⛰️♨️

天狗岳に小屋泊で登って降りてきてから、道の駅小淵沢に併設の温浴施設へ。

暖簾をくぐると縦長の更衣室。
外に貴重品ロッカーあったから、更衣室はカゴだけと思いきや鍵付きロッカーもあり。

浴場は広ーーーい。
露天風呂も手前と奥と2ヶ所あって、都内のスーパー銭湯の2倍くらい広ーーーい(体感)
まずは奥の露天風呂に入って大満喫。下山後の入浴至高すぎて小淵沢やばみざわって唱えてた(？)

浴室内の中央付近にサウナ室があって、12角形？みたいな形の部屋。
14〜16時ごろに訪問したけど、サウナ利用者はほぼいなくってほとんどの時間自分ひとりで広々大満喫。
BGMはJ-pop懐メロオルゴールだよ

1セット目、入って1分しない間に大粒の汗！6分しか入ってられずとりあえず出た。
水風呂は温度計なかったが、、多分13〜14℃くらい。体感。事前情報通りしっかり冷えてていいかんじでした

サウナ6分　水風呂90秒　休憩90秒
サウナ8分　水風呂90秒　休憩90秒
サウナ8分　水風呂90秒　休憩90秒
サウナ8分　水風呂90秒　休憩なし

サ飯タイムをカットして全部をサウナに費やして終了。悔いなし…！！
バタバタでサ活の何の写真も撮れなかったので山の写真

簡単記録だけどこれにて終了♨️

仕事終わりに初訪問。

サウナコース3時間¥1,220税込なり。(平日)
フェイスタオル1枚だけついてくるよ。
おれは速乾タオルいつも持ち歩いてるからデカタオル課金しなくてよいのだ

立地から考えてもコスパいい！よね？！

6セットか7セットくらいしてしまった、、、
3時間まるまるサウナってしまった

コンパクトでしっかり温まりました！

1時間ぐらいしたらサウナ利用者さん一気に減って快適に過ごせたよ〜
水風呂も一番冷えてる時で13度台の時もあった。

新お茶界隈で立ち飲みして帰りたかったけどHPゼロで諦めたからまた次回！
今日は自宅近辺まで帰ってきて整い酒して帰りまーす。

なんとか仕事終えて、天国へ駆け込みました、、、(白目)
朝から灼熱をくらったからなのか気分悪すぎて一日ハードモードだったけどなんとか…
今日は無理かなーと思ったが夕方にはどうにかマシになったので這うように向かいました

水曜、露天側♨️
あちあちの内湯でしっかりボイルされたのち、露天もしっかり入ってからサウナへ。
久しぶりの高温サウナ、きく〜。

サウナ8分　水風呂90秒　休憩1分
サウナ10分　水風呂90秒　休憩1分
サウナ10分　水風呂90秒　休憩1分
サウナ10分　水風呂90秒　ロング休憩
計4セット

到着したタイミングには一人サウナ利用の方がいた？けどお風呂入ってたりしたらもう帰られていて
4セット中ずっとわたしだけしかいなくて最高満喫しました嬉しい〜

今日とてかなり整いました
マックス副交感神経で帰れないかと思った🤫

えーん。しっかり書きたいのだが今日も断念だ、、整いながら眠ります

今週体調悪かったりでサウナ行けなかったので、
今日はサクッと汗をかきにいってきました〜

スタンプカードみたら、最後にきたの3月末で二度見した。全然来れてなかったジャン…

ゆっくりとしっかりと汗をかきたかったので！

サウナ10分　水風呂90秒　休憩1分
のルーティンを3セットしたのち、

最後だけ
サウナ12分　水風呂90秒　ゆっくり休憩

水風呂20度越えでも、しっかりあまみ出た♨️

ああーーやった〜〜整ったまま眠りにつくぞ、安眠安眠…