inoki

今日は宅急便を待ってたんだけど、結局１８時半ごろきたから１日何もせず過ごしてしまった。せめてサウナに行こうとこちらへ。初めは人少なくてゆっくりできたけど、６人組のドラクエがサ室でみんなでおしゃべり😵テレビの音も聞こえないくらい笑
まぁ、そんな日もあるか。しかし今日は汗がよく出ました。ビールがおいしかった！さ、明日からまた頑張りましょう！

ごっつ旨いお好み焼き

ビール飲みたかったからお家に帰るまでガマン💦

アサヒスーパードライ

緑茶

新規開拓でこちらへ。高いところにあるので、とっても眺めがいい！風も気持ちいい！露天は屋根ありで日差しよけられるし、手づくりのととのい椅子が絶妙なカーブで身体にフィット。風に吹かれて青空ながめて気持ちよかった😇
サ室はちょっと変わってて扉の奥の奥？にありました。せまめです。水風呂も小さめだけどジャガジャガ水は流れてて適温。地元マダムの社交場で、雑談をＢＧＭに蒸されました。意外と汗出た。
足のネイルを夏用のギラギラにしたんだけど、露天で日光に当たってお湯のなかでとっても光って１人テンション上がった✨こんなことが幸せです。
お風呂上がり、ソフトクリームか気になるガチャ回すかで迷ってガチャにしました。この後ろ姿がたまらん。

讃岐うどん みしま

ひやひや　ごぼう天＆わかめ

うどんは年中ひやひやです

凍頂烏龍茶

今日はお休みだったので、絶対サウナ行くって決めてて。でも湯らっくすはメンテナンス中😭そこでこちらへ！
とあるサイトの特典で、ステッカーもらえるってあったから、提示したら、ビックリマンみたいなシールもらった✨スマホケースに入れよっ。
ロウリュサウナはいい香りと暗さと湿度ですぐに滝汗。しかも人いなくて、自分のペースでロウリュも楽しめた。ここは時計がないからホント自分と向き合う時間になる。グルシン水風呂もこの季節ならチャレンジできる！水風呂はしごして、外気浴😇整わないわけがない！今日もいい一日でした。感謝感謝😊

きょうは出張だったので、帰りに湯らっくす！って決めてたけどまさかのメンテナンス休暇😭気持ち切り替えて、こちらへ。ちょうどサ室に入ったらオートロウリュ中。ラッキー。すぐにめっちゃ汗出ました。外の水風呂で打たせ水を頭から浴びて、外気浴🌿ここは建物の上の方だからかいつもいい風が吹いてる。今日は風の毛布に包まれてる感じで、ほんわり温かくめっちゃ気持ちよかったな。夕方の空を眺めていろんなこと考えた…😇
ここに来れてよかった✨４セット満喫して帰りました。今日もいい1日だったな。サ飯はラーメン屋さんでちゃんぽん。すっぴんソロでラーメンやさんに入る自分にビビる💦

あづまラーメン

ちゃんぽん

ちょっと濃ゆめ。サ飯にはぴったり。キャベツたっぷり。麺はラーメンみたいな細い麺です。

日曜サ活。
暑すぎる💦てことで今日からエアコンつけました。夏の布団に変えて部屋も掃除してスッキリ🌿
月曜に備えてサ活。外気浴したくて、日が落ちてからあがんなっせへ。
サ室ではキンタローの鬼連チャンやってて、笑いこらえるの精一杯💦ゆうちゃみもウケた🤣２０時のうちわ熱波は人少なくて、めっちゃたっぷり浴びました。汗もよく出て、冷たい水風呂で冷やされたら…外のととのい椅子で昇天😇ほんと気持ちよかった。明日からまた頑張れます。
アディロンダック、室内にたくさんあって外には１つしかないからもっと外に置くといいのになぁ。

スイカ

大好物のスイカ。初物。常に冷蔵庫に入れてます。

光の森方面に用事があったのでそのままさんさんの湯へ。ここ初めての施設です。
体育館やら運動公園やら整備されて、菊陽町の勢いを感じました✨温泉の入り口がわからず建物の周りをさまよいながら、施設内へ。来たことあるよな雰囲気、そう、弁天みたいな感じ！露天水風呂やスチームあるし。サウナは広めだけど温度は若干低め。汗かくまでかなり時間かかりました💦露天水風呂に入って外気浴。アディロンダックのカラフルな椅子が並んでて気分↗️↗️↗️
時間の都合上、１セットのみでしたが、心と体を整えることができました！はー、ここから夏まで祝日ないんだよなー😭ひとまず５月を乗り切ろう！

井手ちゃんぽん光の森店

ちゃんぽん

野菜もりもり。とろっとしたスープがおいしい。

初めての登山に挑戦。一ノ峯まで行きました！眺めもいいし、風も気持ちいいし。登山ちょっと楽しかったです。
せっかく阿蘇まで来たのでサ活を！その前に宝来宝来神社でお参り。かなりあやしい感じでしたが、ワンオクのライブチケット当選を祈願してきました😊
サウナはリニューアルして気になっていたこちらへ。
デザイナーズ温泉って感じのおしゃサウナでした。なかではジャズ音楽が流れ、目の前のガラスからは阿蘇の雄大な山がみえる。２０分毎のオートロウリュもあり、めっちゃいい！外気浴スペースもあるし。外気浴では目隠しで眺めは楽しめないけど、風と空で整いました！３セットともローリューに当たってラッキーサウナでした✨

山水苑

高菜飯

柚子胡椒入れて食べただんご汁が美味しかった！

今日も今日とて、ぬくもりの湯🩵
ホームサウナは決めてないけど、家の近くにあったら絶対ここをホームに掲げます！
今日は昨日よりさらに汗が出ました😊わたしはサウナ室でカピカピになったあと汗出るパターンが多い中、ここはすぐに汗が出る。ホントにいいサウナです。
雨降ってたけど、ととのい場所は屋根ありなので雨音聞きながら整えました😇
あ、無事にボトルマーカーいただきました。ありがとうございます🙂‍↕️
また来ます！

帰省サ活。ワーイワーイ🩵
おはぎさんのイベント中でした。いいなーと思いながらお風呂へ。
リファのシャワーヘッドがあったので、そこで身を清め、サ室へ。入った瞬間から汗が出るような感覚はここだけなんだよなぁ。空気が肌に合う感じというか。出水のマダムたちのなかには出入りするとき、10秒くらい扉を開けっ放しにする人が数名いて、連携プレーのように温度調節しよらしたです😂快適なのはそのおかげかもしれません。
さて水風呂で一瞬記憶をなくしそうになりつつ、外へ。日差し強かったけど屋根があるおかげで紫外線も気にせず、外気浴。5月の風が吹き抜けて、本当に気持ちよかった！
大好きな酢を購入。それはよかったけど、ボトルマーカーくださいっていうの忘れてた😭まだあるのかな。

４月の初サウナでした。なんか忙しかったし、サウナ行く元気がなかったのかな🤔１ヶ月前くらいからアレルギーが出て、くしゃみや目のかゆみに悩まされる。花粉症デビュー？かと思って、思い切って検査したけど、スギヒノキは−、そして選んだ項目全て−。私は何のアレルギーに悩まされてるんだろう。まぁ、いっか。
さて、ひさしぶりにこちらへ。リファのシャワーあった？外の木のイスどこいった？いろいろ変わってるけど、サウナは相変わらずいい感じで熱いし水風呂は冷たくて気持ちいいし。あまみが全身に出ました！
外気浴がほんと気持ちいい季節🌿外のアディロンダックでゆっくり整いました😇

バター香る筍ご飯の牛ロースステーキ丼

もう、料理名だけで大優勝の予感してたけど。うん、優勝です😊

今年花粉症デビューしました😅なかなか体調優れず💦今月はサウナ少なめ。健康あってのサ活であることを実感。
今日はみなさんのサ活レポートで気になっていたPFYYYへ。リニューアル後初。サ室は板が張り替えてあり、オートロウリュ付きのストーブになってました✨温度は70度前後と低め。こんな感じですかね？常連のおばちゃんも「ぬくもっとらんね」って言われてました💦
ととのいスペースは最高！ブランコにインフィニティ、そして空を見ながら風に吹かれて😇
ミネラルはイマイチ入り方が分からないんですけど、お湯に浸かりながらウトウト。30分ほどつかってました🫠うたた寝が気持ちよかった！

天津炒飯

あんがたっぷり😊

父の古希のお祝いで平山温泉へ。サウナないと思ってたら、ミストサウナがありました！ヒノキの香りのいいサ室で、霧雨？小雨？みたいなスチームが天井から出ててビショビショ。長めに入って、水シャワーして、外のベンチで外気浴😇思わぬサ活ができて、お料理も美味しくて、いい思い出になりました！

善屋

お腹いっぱいで満足しました😊

日曜サ活の定番、金次郎温泉。
繁忙期でめっちゃ忙しく、肩が凝りまくってるので、マッサージもセットで。
今日は珍しく左。右と左は同じ割合なのかなぁ。私は圧倒的に右に当たる確率が高いです。
左は水風呂広くて露天に寝そべりスペースあるから好き！ここはシャワーの圧も強くてホント快適。
圧といえば、左側の給水器は圧が強くて、自分の背丈よりも高く水が出るから飲みづらい😅めっちゃ顔に当たった笑
年度末、慌ただしい日々は続くけど、しっかり充電できました！

今日もぬくもりの湯の玄関にはいい風吹いてました！
午前中だったのでお客さん少なめでゆったりでした。ここのサウナ、いつでもすぐに汗だくになるんですけど、今日も安定の滝汗💦すばらしいサウナです。インフィニティで休んだり、日なたのアディロンダックで光合成しながら整ったり。外気浴が気持ちいい季節になってきましたね。今日もいい時間をありがとうございます！サ飯は魚のとりこでアジフライ。最高なコースだと思う。

魚のとりこ

アジフライ定食

揚げ具合、レアも気になったけど、勇気がなく通常バージョンで。

帰省サ活😊
今日はリニューアルされたというこちらへ。フロントからスタイリッシュ✨そして400円というお値段は魅力ポイント。長いトンネルを進むとお風呂があります。
サ室は板が張り替えてあり、ほのかにいい香り。ストーンのストーブがあってローリュはないけど程よい湿度があって、快適。カラカラにならずじんわり汗出ました！
地元マダムのおしゃべりが心地よい効果音。寒漬け大根の仕上がりのこととか、飼ってる犬の病状のこととか、みかんの話とか、でかい白菜の話とか。なんか面白くて話し声が心地よいくらいでした😊水風呂はマイルド17度。外と中にベンチみたいなイスが１つずつあります。外は緑に囲まれていい風吹いてました🌿

父の70歳のお誕生日お祝い

巨大エビフライ４本食べてお腹いっぱい！

昨日今日はとある講習会でパレアへ。2日間がっつり座学。効果測定←久しぶりに聞いたひびき　があってドキドキしたけど無事に修了。頭が疲れたのと平日早めというのでこちらへ。人も少なくて快適。アウフグースも５人くらいで受けられて風もいっぱい浴びました🫠湯らっくすのサ室はやっぱりいい湿度ですごく汗出ました💦水風呂も冷たすぎず長めに入れる。そして、また１つ進化していた！マットレスと枕が1組置いてあり、寝てととのうスペースができてました。しかも誰も近づかない笑
わたしはもちろん寝ましたよ。水の流れる音と鐘の音で昇天しましたー😇あー、今日もいい１日でしたー。明日からまた頑張ろう！

かつくら 熊本鶴屋店

ロースかつ定食

講習会のお昼。120グラム。おみそ汁が具だくさん。カツもおいしかった！

久しぶりになんの予定もないお休み。なんかあったかいから外気浴楽しみたいなーと思ってこちらへ。熊本城マラソンをテレビで応援しながら🫠あの距離を走る心と身体に敬意を表しながら蒸される😇
12時のロウリュうちわで爆汗。手の甲まであまみが出てました！水風呂長めで外気浴。めっちゃきもちよかった。
きょうは久しぶりにサ飯も。サバかつ復活の願いまだ届かず。定番の麻婆豆腐でさらに滝汗。おいしかったです。今日もいい時間をありがとうございましたら！

牛ホルモン麻婆豆腐

アツアツふわふわとろとろ

職場でRKK女子駅伝に出ました。練習１回笑。2.3キロだったけど、走れるか不安で😅でも何とかゴールしました！
疲れを癒しに七城温泉ドームへ。今日も右。
サウナは２セット軽めに、お湯にゆっくりつかりました😇水風呂気持ちよかったな。最後に施設内のマッサージへ。足は軽めに肩をしっかりほぐしてもらいました。45分3300円。良心的な値段。今日の人、肩の１番気持ちいいところを分かってた✨
駅伝、初めて参加したけど、沿道の応援がとてもうれしかったなー。

日曜サ活の定番になりつつある温泉ドーム。右側３セット。最近右側ばかり。ドームの中は風通しがいいのか、最初は寒く感じるけど、内気浴のときは絶妙に気持ちいい。水風呂がやっぱりいいなここ。
焼き芋は今日も売り切れ。でも恵方巻売ってて、帰る時に３割引になってたから、買って帰りました。おいしかったです😊切って食べちゃったけど。2月もたくさんサウナ行くぞー。

恵方巻

極みとんかつ恵方巻きを３割引で手に入れた