すぱるこ

ゆっこちゃん！
やっぱりあんたは最高よ！！！！！

予定があり関東に！
ついでに、サウナへ！（2025.6.23）

歩き疲れた体に染み渡りました。
アルコールが入ってた➕脱水気味だったせいか、
ととのい時に、猛烈な嘔気と眩暈に襲われて🌀😵‍💫

ある意味はじめてのととのい方でした。

お風呂から上がった後は、ヒューバタン💨
おやすみなさいでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はサウナの日と決め込んでいたものの
家を出てから、ハットを忘れたことに気がつき撃沈

某温泉に行ったら、メンテナンス?のためお休み
うーんと思いながら行き着いた先が、ここでした。

最近は、上段が好きな私。
サウナに入ったら、満杯でびっくり。
平日だよね?と思いながら、まずは1セット。

テレビでは米のことばかり。
つまんないなーと思いながら、ぼーっとしてたら
隣のおばちゃんがサウナのマットをよけて、
なんと急にタオルを絞り出し、、、

思わず、え！？ってなってしまった私。
その後は、場所取りダメだよって書いてるのに、場所取りしてあったりして。。。
お酒飲み過ぎは身体に悪いよって言われても、飲んじゃうみたいな感覚なのかなって思ったり。（それならわかる）
自分のととのいに集中。

3回目、ロウリュの時間に合わせて、入室したら、
もうはじまってる！？みたいな
あれ、0分じゃないの！？みたいな
まあその後も、程よく汗をかき、水風呂に入り
最終的に心地よく3セット終了。

私の行動も、人によっては不快に感じるかもしれないので
仕方ないか〜〜〜と思いながら、温泉を後にしましたとさ。

めでたしめでたし。

21:15 in
22:00 out

いそげ！いそげ！のととのいでした♨️
人も少なく、ロウリュ2回できてよかったです。

髪が乾かしきれなかったのも、
サ活の思い出✌🏻

人が多めでしたが、ととのいました。

きもりのアイス美味しかった！

今度は空いてる時にでも🎵

こんばんわに🐊
週1.5のペースでサ活は行ってはいましたが
なかなか投稿サボり気味でした💦

オートロウリュ10分前に入館
急いで券を買い、服を脱いで、洗体を済ませ
いざ、サ室へ、、

無事に間に合い、汗だくに！
ただ、そこまで限界を感じるほどではなかったかな?

水風呂入水後、外のととのい椅子で、休憩しましたが
風が強いせいか足裏がヒヤヒヤしてしまい
すぐに中に戻ってしまい、満足いかず。

その後も3回サ活を行い、３回目でようやく、

ﾄﾄﾉｯﾀｰ！！！！！

最後のロウリュは、自分含めて２人だけ
とてもゆっくりできました。

サウナ：12分 × 2 10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

もう少し春めいてからの方が、外のととのい椅子は気持ちがいいかもしれない。。。

最高！

アチアチすぎて、床に足つけるの痛かった！

しかし、ここは最高だ！！

ちょっと温度低めかな？？？

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい椅子が雪まみれだったのは残念でしたが、水風呂が冷たすぎず心地よかった☺️
サウナの温度も85？くらいで、じんわり汗かけました〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夜勤明けで行ったため、１回目からガツンと整いの領域に、、
整い椅子で、意識遠のくかとおもいました。

あまみが全身に、、、

２回目からは、サウナの温かさが、心地よくて危なく寝そうに、、、

夜勤明けのととのいは、リスキーなところがありますが
存分に楽しむことができましたとさ。

ととのいました。。。

今日は友達と念願のスパメッツァ（２回目）に！

今回はサウナメインではなく岩盤浴メインで入館。
全部の岩盤室の香りが良くて、
ついつい時間を忘れてスヤスヤ😴
起きた頃には、汗ダクダク💦
部屋から出た後の水分、休憩スペースが
ほんとに心地よかった〜〜〜
90度の釜?の中は、胸の鼓動を感じながら入室。
出てすぐ、ヒヤヒヤするお部屋に行き、ととのいました。

サウナ本がたくさん置いてあり、ついつい熟読。

ほんとに幸せな、1日でした。

友人にも、竜泉寺の湯にも、感謝！！！！！🙏🏼

カレーうどん　セット?

美味しかったけど、お腹いっぱいすぎた、、

ここがホームサウナになりかけてて、、
近くにあることに感謝🥲

連日サウナへ、、中毒です

ロウリュ最高

ずっと行きたかった、スパメッツァ仙台へ！

一言で最高。

サウナグッズも多いし、ビームスとのコラボのおかげか、施設のデザインがもう、ドンピシャに可愛すぎて！！！！

ロウリュってこんなに気持ちいいんだなあって、、
サウナ始めたては、
「あっつくてムリ！！！」
ってなってたけど、
今はもう、求めるレベルまでに達してます。

この一年、色んなサウナと出会えて、
とっても幸せな気持ちです。

なんやかんや、うまくいかず
体の中にどっしりと重いものが詰まっていた
なかなか浄化できずに日々を過ごしていたが
ゆっこに誘われ、ととのいを感じ
わたしに必要なのサウナだと気が付きました。

サウナ最高です👍🏼

昨夜の豪雨
車から降りた時に、名札を落としてしまうところから始まり
紐がビシャビシャのまま、首からぶら下げ仕事開始
案の定、ずっと走り回ってた夜勤でした。
雷のせいにでもしておきます。

帰宅後ととのいを求め、自宅のソファーで休憩したところ
爆睡をかましてしまい目が覚めたらこんな時間に。。。

3箇所くらい調べ、今日の気分に合うのはどこだろうか、と車を走らせたどり着いたのが、ゆっこ様様でした。

サウナ　5.7.8
水風呂　1〜2
ととのい　5〜10

ここ最近、水風呂に肩まで浸かることができ、真のととのいを感じれている気がします。

心も体も清らかになりました。

夜勤明けのサウナは至福でした！

ちょっとリッチな温泉へ

サウナ 7分　✖️ 3
水風呂　1分　✖️３
外気温　3分　✖️３

晴天すぎて、ととのいまくり！！！

ただ、虫踏んだ時は悲鳴をあげました😅