おいどん

６時２０分IN　朝ウナ

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目５分→シングル２０秒水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分

今日は６段目が熱すぎに感じて、最後は５段目にしてフィニッシュ。セルフの香りが最高でした。足マッサージ、気持ちいい。

６時２５分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇４段目7分→水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目６分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分×２セット
セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分

雛壇が直ってから初。オートロウリュは直ってるのかわからなかったけど、やっぱり６段目シングルの組み合わせは最高でした。

１３時４５分IN

ドライサウナ→水風呂1分→休憩５分→不感風呂２分×４セット

車の点検に１時間半程かかるとのことだったので、その間に。ドライサウナは４、５、６段目を試す。最後は４段目でオートロウリュを受けて終了。やっぱり回数券を使ったらコスパ最高だと思う。

16時４５分IN

蒸し風呂１０分→水風呂1分→休憩５分
ドライサウナ８分→水風呂1分→休憩５分→不感風呂２分×３セット

お風呂にもゆっくり浸かりたくてこちらへ。露天風呂や炭酸風呂にゆっくりつかったあとサウナへ。最終セットはオートロウリュに合わせて最上段へ。熱すぎて耐えられず途中で１段降りる…あまみもばっちりで最高でした。

１４時２５分IN

セルフロウリュ１２分→水風呂1分→休憩５分×２セット
低温多湿１２分→水風呂1分→休憩５分

到着してみると、雛壇サウナ故障中の張り紙が…一瞬悩んだものの、セルフと多湿を楽しむと割り切って入店。気持ちよかったです。でもなんか物足りなさが残りました…早く復活することを願ってます！

１４時４５分IN

漢方薬草サウナ１５分→休憩５分
ドライサウナ１０分→水風呂1分→休憩５分×３セット

真名井の湯に行きたかったけど、子らがこちらに行きたいと言うので。外気浴寒くてすぐに室内へ。いろいろなお風呂も楽しんで、疲労回復を実感できました。

１４時５０分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分×２セット

和にあけましておめでとうを言いに、午後休に来店。次の予定があったのでさくっと３セット。セルフのいい香りと雛壇のあつあつをしっかり味わえました。今年もお世話になります。

箱根駅伝往路を見たあとサウナ初め

ドライサウナ１０分くらい→もぐり水風呂1分→休憩５分×４セット

今年もサウナ初めはこちらから。氷点下の外気浴とゆったりできる内気浴、どちらも楽しめました。今年もサウナでリフレッシュする１年にしたいです。

１４時１５分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分×２セット
雛壇６段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分×２セット

今年最後の和。いつも通りととのわせてもらいました。今年の振り返りではほぼ週一行けていました。来年もこのペースで通いたいです。

１５時３０分IN

６段目８分→水風呂1分→外気浴５分→不感風呂５分×４セット

やっぱりオートロウリュはあつあつで気持ちいいです。回数券買ったので、月1くらい行きたいとおもってます。

１６時IN

５段目８分→水風呂1分→外気浴５分→不感風呂５分
６段目８分→水風呂1分→外気浴５分→不感風呂５分
５段目（オートロウリュ）7分→水風呂1分→外気浴５分→不感風呂３０分

サウナが新しくなって初。こんなにも変わるとは！アツアツで最高でした。温度計は８３℃くらいを指していましたが、それ以上に感じました。オートロウリュ後はさらに熱さ増し！あまみも出て、また行きたいです。これで、８００円は安い。明日から３日間のうちに回数券買えば一回６８０円。買いに行こうかなぁ。

１７時１５分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４段目８分→シングル２０秒水風呂１分→休憩５分
雛壇６段目８分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分

飲み会前にさくっと３セット。いつも通りあまみもばちばち。おいしいお酒が飲めそうです。

１２時５０分IN

雛壇３段目（アルティメットロウリュ）→シングル２０秒→水風呂２分→休憩１０分
セルフロウリュ１２分→水風呂１分→休憩５分
雛壇６段目８分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分
雛壇３段目（アルティメットロウリュ）→シングル２０秒→水風呂２分→休憩１０分

午前中土曜出勤で、その帰りに。１時過ぎに入って、２時のアルティメットロウリュにと思っていたが、少し早く着く。洗体しても１時に間に合った。せっかくだからと１セット目から挑戦。結果最高でした。１週間の疲れが吹っ飛びました。

１８時４０分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂１分→休憩５分
雛壇６段目８分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分×２セット

赤羽で飲み会。途中に和あるから行くしかないということでさくっと３セット。ロウリュもできて、オートロウリュも２セットとも当たって最高でした。あまみもばちばち。
ペットボトルの目印がどうしても氷の中に沈んで困っていたので、目印チャームを購入。次からつけてみよう。

６時５分IN　朝ウナ

セルフロウリュ１２分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４段目１０分→シングル２０秒→休憩５分
雛壇６段目１０分→シングル２０秒→休憩５分×２セット

朝暗くなってきたからか、ロッカーは上段もいっぱいあいていました。風が冷たくなってきたので、シングルのみで調整がしてみたら、これはこれで気持ちいい。雛壇６段目でも８０度くらいの表示だったけど相変わらず気持ちいい朝になりました。朝カレーもうまい。

６時１０分IN　朝ウナ

セルフロウリュ１２分→水風呂１分→休憩５分×２セット
雛壇４段目１０分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分
雛壇６段目１０分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分×２セット

久しぶりの和。久しぶりの朝ウナ。やっぱり最高です。あまみもばっちり出ました。今日は休憩待ち発生してなかったから、比較的過ぎてたのかな。

日帰り入浴で利用

ドライサウナ１０分→水風呂（かけるだけ）→外気浴５分×２セット

温泉目的で寄ったらサウナがあったので入ってみる。入口上の温度計は９５℃。下の段はぬるく感じる。上の段（１人しか座れない）はまぁまぁ熱く感じました。水風呂あるけどかけるだけと注意書き。入ったらもっと気持ちいいのになぁと思いました。

家族旅行にて

バレルサウナ１５分→水シャワー１分→休憩５分×３セット

アンダのおうちは行ったことあったが、森は初めて。サウナはロウリュできなかったから長めに入ってととのいました。
あがってすぐにビール飲めるのが最高です。オールインクルーシブのいいところですね。
行きにはRamenVillagecafeで昆布水つけ麺を食べました。こっち方面に来るときはいつも食べてます。

RAMEN VILLAGE CAFE

昆布水つけ麺

いろいろな食べ方で楽しめるしうまい。コーヒーもおいしいです。

１０時４５分IN

セルフロウリュ８分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分×３セット
雛壇６段目７分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分

平日休み。家事を片付け、週末行けなかった和へ。セルフロウリュ全て貸し切りで、自分のタイミングでロウリュでき３セット堪能しました。雛壇６段目でしめ。最高の平日休みです。

温泉にもゆっくり入りたかったためこちらへ。
漢方サウナ（スチーム）１２分→水風呂１分→外気浴５分
ドライ１２分→水風呂１分→外気浴５分×２セット
その後いろいろと風呂を楽しむ。
疲れがとれました。