Asa

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は雨だからか比較的空いていた。少し汗をかきたかったので3段目で。

サウナ：10分 × 1、5分 × 1、アウフグース × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのスカイスパ。久しぶりのアウフグース！普通に入るよりも、やっぱり気持ちがいい。

白湯ラーメン

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サ室は体感温めと思っていたけど徐々にいい汗をかいて気持ちよし。なんと言っても箱根温泉は出た後が身体ポカポカで最高。サウナは12〜22時までなので注意⚠️

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：雨だから？いつもより混んでた。サ室内のテレビでワイドショーがいつも映ってるので脳が休まってない気もしている。これは耳栓持参か？と悩む。

石焼きホルモン

石焼き好きとしてはオコゲがいい感じに出来て嬉しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：家族で。交代交代で子守りしながら。人は多かったのにサ室はほぼ1人。ここは湿度が高くていつもよりちょっと短め。子供連れキッズスペースがあって良いのだけど、ちょっと狭い&赤ちゃん専用があれば嬉しいけど、難しいか…。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつものルーティン。いい汗かいた！今日はヘルシー嗜好を度外視でニュータンタンメンを食らう。

川崎タンタンメン

マツコの知らない世界でやってて、そう言えば食べたことないな…と思いチャレンジ。 辛くて汗かいた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日はちょっとだけ人少なめ。週1だけど継続は力なり。もっといい汗かきたい！

石焼きビビンパ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：恒例になってきた。再開してからやっと良い汗をかけてきた。気持ちよし。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日も喜楽里に来てみた！時計を忘れたので12分計でやってみる。平日の割にはまあまあサ室は混んでた。時間が限られてるため、最後にクイックマッサージで締めて帰宅！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの喜楽里。サウナ室は広くて快適！外気浴ものんびり！最高です✌️

黒酢あんかけ定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサ活。やっと…来れた！家から20分ほど自転車で。行けると思ったけどまぁまぁ遠くて疲れた。懸念してたサウナ室の温度問題は個人的には以前を知らないからか気にならなかった。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：憧れの黄金湯へ。サウナ室思ったより狭い？と思ったら女湯の仕様のようです。セルフロウリュが出来るのが素敵。水風呂はやや高め、だけど長めに入る事で整い。次行くなら男女入れ替え日にしよう。

お値段：1,100円（タオル付）

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：キャンプ3日目。温度は低め、カラッとしてたので1セットでじわじわ汗をかいて終了！

お値段：1,000円

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：キャンプ2日目。時間が限られてたので早回し。

お値段：980円※県外料金

サウナ：10分 × 1、7分×４　1回アウフグース
水風呂：1分 × ５
休憩：10分 × ５
合計：5セット

一言：初のスカイスパ。男性は入場待ちをしてたが、女性は比較的快適。サウナは良い感じで横浜の街を眺めながら気持ち良い汗をかけた。終わった後も体ポカポカ。整いスペースは少なく外気浴もなしのため、個人的にはお気に入りにはならなそうだけど、一度行ってみたかったから満足！

お値段：3,150円（土日料金）

豆乳冷麺

サウナ：7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：湿度の高いサウナ。秋を感じられる肌寒さで外気浴も気持ちよく過ごせた。ただ、水風呂の温度がいまひとつだった。お客さんも結構多かった。青森もサウナ人口は高いらしい。

お値段：宿泊費に含まれるため0円

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：初訪問。3セット後に休憩を挟んでアカスリからの2セット。サウナは低温ながら結構な汗をかけた。外気浴はリクライニングチェアを各回堪能でき、ウインドチャイムの音色で気持ちも洗われた。休憩スペースはいいお値段だから空いてるかなと思ったら結構混んでた。岩盤浴スペースを有料で申込めばより快適かもしれない。

お値段：2,500円（web事前購入）

冷製担々麺

30組待ち後にやっと食べれたサウナ飯。次は冬に担々麺をいただきたい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2回目の訪問。常連のおばあさまが入り口付近を場所とって終活の話をBGMに。敬老の日だし、仕方ないから最上段サウナに挑む。
ととのい椅子は1脚だけど今日は競争率低く、外気浴も気持ちよくできた。最近リクライニングチェアの気持ちよさを知ってしまったので近所にそんな銭湯があれば最高なんだけどなぁ…。

お値段：800円（タオル込み）

サウナ：7分 × 4（アウフグース1回）
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。独特の雰囲気の熱波師のアウフグースを受ける。常連のおばさまたちが多く、ととのい椅子も7脚くらいあったがなかなか確保できず。水風呂もぎゅうぎゅう。空いてたらいいところなんだけどなぁ。

お値段：1,600円

①午前の部
サウナ：10分 × 3（アウフグース1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

②午後の部
サウナ：7分 × 3（アウフグース1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

一言：オープンIN。初訪問。アウフグースのあと外気浴スペースでタオルぶん回してくれたり、ヴィヒタに冷水つけて振りかけてくれたり。貴族の遊びを堪能した。

お値段：3,090円（webクーポン200円オフ）

麻婆豆腐

山盛りごはんもペロリといただきました！