ととのう

マルシンスパ行ってきた。
やっぱり最高。
サウナも水風呂も外気浴も安定の気持ちよさ。
サうな丼もオロポも、もちろん優勝🏆

……だけどひとつだけ。
脱衣所のロッカー、指定番号と違う場所を使ってる人がいてちょっと困った。
細かいけど、みんなが気持ちよく使うためのルールだから守っていきたい。

それでも総合点はやっぱり高い。
また来ます。

📍マルシンスパ
ボイスサンプル初収録の日。
会社と事務所で「声いいですね」って言われて、
その余韻のままサウナへ。

ととのい中にまさかの地震。
揺れたのは施設と、日本列島と、
あと少しだけ自尊心。

外気浴で深呼吸。
今日は、声と心拍がよく整った日。

牛もつかれー

モツとオロポが口の中で結婚式やー

ボイトレの後のマルシン。
寒いからみんなロウリュする。
サウナハット忘れた僕にはかなりスパルタ。
でも整った。幸せ。

チャーシューとオロポ

黄金のルーティン

久しぶりのサウナ東京へ。スレスレのタオルが舞うアウフグースでたっぷり整えた。
もう少し時間がある時にまた来たい。

インフルエンザやら何やらで2週間ぶりのサウナ。
寒いから４セット目のサウナで汗流しで、外気浴は帰りの車に切り替えると気持ちいいことに気づいた。

遂に神戸サウナ&スパへ。

素晴らしいの一言。
メインサウナ休みだったけど、フィランド式サウナは経験した中でNo. 1かもしれない。

サウナ飯セット

ボリュームがすごい

休みだったので開店直後の毎日サウナ。
何故混んでる。。人気だ。。

いい仕事をした後はマルシン。サウナハット忘れたけど、やっぱり気持ちいい。外気浴が寒い季節になってきた。でも夕方のマルシンと新宿を望む景色はやめられない。

なんと毎日サウナがレディースデーでは入れず！竜泉寺へ。サウナと外気浴も気持ちいいのに。。もう少し静かならなぁ。。

安定の毎日サウナ。
外が寒いからか、サ室がいつもより熱くない感じがして。。
ついに2段目にチャレンジ！耐え切った！
嬉しい！

マルシン。全てが理想のマルシン。今日もありがとう。サ室。水風呂。外気浴。チャーシュー。全部最高です。

三島で鰻食べた帰りに立ち寄り。
予想外に暑かった1日の疲れと汗を流せた。
あー。幸せ。

うなぎの坂東

うなぎの蒲焼

ご飯が夕飯なサウナだけど食べてから行ってしまった。。

初TOTOPA。
3種類のサウナと超深くてシングルの水風呂最高でした！
TOTOPAで整って、世界陸上見てホープ軒でしめる。最高です。

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ラーメン

辛いのとネギを多めに入れるのが好き。

やっぱりここが最高です。

笹塚チャーシューと濃厚オロポ

千歳船橋に用事があったのでついでに。
銭湯サウナなめてた。。
外気浴がなければ整わないじゃないかと思ったら。。脱衣所で休憩し、めっちゃ整った。
まいった。ごめんなさい。

久しぶりのサ活。ブローバ熱くていつも7分ぐらいしかサ室入れない。お試しのブレインスリープピロー欲しくなった。。

おニューのスタバのサウナバックで毎日サウナ。湘南乃風歌いながらのアウフグースが楽しかった。。歌詞忘れてた。。
そして37番が嬉しい。

夏休み前のサウナ納め。ようやく楽しみ方を掴んできた。2種の水風呂に1分ずつ浸かるといつもより整った。たまたまか。。
気分良くなってスタバのサウナグッズ買っちゃった。

久しぶりのマルシン。
やっぱりここが一番身体に合ってる。
サウナの温度、優しい水風呂。
そして新宿に沈む夕陽を眺めながらの休憩。
月に2回は来ることにしよう。

とろとろモツカレーと濃厚オロポ

カレーもオロポも1週間頑張った身体に沁みていく。