K♡

朝早くに起きてサウナ！
ジムに行こうか迷ったけど、筋肉痛でやめた

朝だけど人いっぱい( ¨̮ )

日曜日の朝はこんなに人いるんだね

曇り空で風もそこそこあって良かったー

今からなにしようかなー

夜勤前にサウナ！

外気浴は風があって気持ちよかった

眠くなってくるから
ジムで軽く筋トレしよー( ¨̮ )

ジム終わりにサウナ！
スクワット50kg頑張ったー！

サ室は110度なのに息苦しくない
すぐ汗出るけど居心地いいのがすごい

そして安定の水風呂( ¨̮ )

脱衣場での内気浴
扇風機の前で仁王立ち

温冷交代浴やったけど
今日の高温風呂はいつもより熱くなかった
けど気持ちよかった！

アサヒEGABEER

のどごし最高！

仕事終わりにサウナ！
明日は夜勤だから、しっかり体を休める！

台風過ぎたけど、風が強かった！

サウナモンキーの後だからか
湯の城のオートロウリュは物足りない

いつも湯の城ではオートロウリュ
気にしてないけど

でも仕事で疲れたからか
いい汗が出ました！

そのあとのビール最高♡

アサヒEGABEER

いい切れ味！

ジムで筋トレしてからのサウナ！
今日はサウナモンキーのレディースday♡

名駅からすぐ近く！

開店と同時に行ったけど、
けっこう人が多かった

噂のボス猿席が空いてたので座ってみた
84度なのにもっと熱く感じる
でも居心地いいからいつもより長めに入れてる

ボス猿席でのオートロウリュ、
からのボスシャワーを2回ぐらいやってた

めっちゃ気持ちいい！

広々とした水風呂は15度！

内気浴はびっくりがたくさん！
いい香りだし、自然な音が流れてる。
久々にぼけーっとした(˶◜ᵕ◝˶)

今回はアウフグースは参加せず(-᷅_-᷄)

9月のレディースdayも行けたらいいな

個人的にはオートロウリュ始まる前の
猿の鳴き声が怖かった(-᷅_-᷄)

名驛式担々麺 しゃち福

しゃち福坦々麺 激辛

美味しかった♡

ジム行って、
キックボクシング行ってからのサウナ！

久しぶりのぽかぽか温泉！

あのスチームがたまらない♡

外は日差し強いけど風は少しあって
露天の水風呂はいい感じでした

外気浴もまったりできて、
久しぶりにあまみがびっしり出ました

良いお休みになりました

夜勤明けのサウナ！
サウナ10日ぶり！

最近暑いし、雨だし行く気がしなかった(-᷅_-᷄)

気持ちよかったけど、
サウナでも外気浴でも炭酸泉でも
うとうとしてました(-᷅_-᷄)

だいぶお疲れだったので
サウナ行けて良かった♡

仕事終わり、
キックボクシング後のサウナ！！

仕事はいろいろあった(-᷅_-᷄)
キックボクシングはあんまり調子よくなかった

夜は人いっぱいだけど
サ室の好きな場所は空いてた♡

夜はまだ風があって涼しい、
いい外気浴でした。

露天の変わり湯はムスクの湯！
いい香りで癒された

明日の仕事とパーソナルジム頑張る！

ナゴヤサウナのレディースdayに
行けなかった(-᷅_-᷄)

今日は久しぶりに友達とサウナ！

友達はリニューアルして初めての竜泉寺！

お互い、いろいろ大変だから
今日はマッサージまでやっちゃいました

贅沢しました！

トマトレモンスカッシュ

けっこうトマト！美味しかった！

ジム終わりにサウナ！
昨日のキックボクシングでやった筋トレで
筋肉痛ありながらも頑張った！

湯の城では珍しく、水風呂が13.5℃！

湯の城にしては水温低め！ありがたい！

外気浴も日差しはあるけど、
日陰の畳のところは少し風もあっていい♡

来週は行けたらナゴヤサウナのレディースday、
来月のサウナモンキーのレディースdayが楽しみ！

仕事終わりにサウナ！

今週は忙しかった！
ジムもキックボクシングも行けなかったし、
仕事でイライラもあった(-᷅_-᷄)

でも今日のサウナでスッキリ♡

いい汗流せました( ¨̮ )

夜勤明け、仮眠してからのサウナ！

行く道中でも長喜と迷って湯の城！

夜勤は忙しすぎて、残業して疲れたから
ゆっくり足を伸ばしてお湯に浸かりたかった

サウナはもちろん良かった！

外気浴も涼しくて、たたみ最高！

でもサウナよりも
露天の炭酸風呂が良かった！癒された！

仕事終わりにサウナ！

この前の長喜温泉が良すぎて
また行きました( ¨̮ )

そこそこ人はいたけど、
サ室は空いてた♡

今日の水風呂は11度！
大満足でした！

1階に新しいお店ができてた
今度行ってみよー

夜勤明けでサウナ！

今日も冷たい水風呂求めて
久々の長喜温泉！

サ室が110度で熱い！最高！
人も少なくて、いつもより静か(˶◜ᵕ◝˶)

水風呂は12度で気持ちいい！

誰も使ってないから、扇風機の前で内気浴
久々だからか、良い感じにまったりした

竜泉寺でできなかった
温冷交代浴もやって終わり(˶◜ᵕ◝˶)

長喜温泉良かったー！！

キックボクシング終わりにサウナ！

シングルの水風呂求めて竜泉寺へ！

サウナが86度だけどもっと熱く感じた

オートロウリュがないと満足しなかったけど
なくても今日は熱く感じた

楽しみにしてたシングル♡
気持ちよすぎる！！

外気浴は風があって良かった

私の痛恨のミスはサウナハット忘れたこと
忘れた時にはかなり落ち込んだけど
そんな時もあるよね

そんなサウナも良かった♡

仕事終わりにサウナ！

サウナは良かったけど、
水風呂はもう少し温度低いほうがいいな

もうそろそろシングルの水風呂に入りたくてなってきた

それだけ気候が暖かくなってきた

夜勤明けにサウナ！

いつもよりも大変だったから
たくさん汗出してスッキリしたー！

お昼だけど、風がひんやりしてて
外気浴良かったー！

3日連続で湯の城！！

昨日もしっかり汗出たけど
今日も出たー！

外気浴は風が強くてびっくり

たたみじゃなくて
寝湯で休んでました(˶◜ᵕ◝˶)

仕事前に筋トレして、仕事終わりにサウナ！

昨日も湯の城行ったけど、
昨日よりたくさん汗でたー！！

サ室は空いてて、静かで良かった♡

外気浴はとても涼しくて
気持ちよかったー！

外気浴が涼しいのはいつまでかなー

朝早くにサウナ！
昨日の筋トレいい感じだったから、
今日はお休み(˶◜ᵕ◝˶)

久々のサウナで1セット多く入った

外気浴はいい風で気持ちいい♡

日曜日で朝から人多かったけど
しっかり汗を流せました