AKi

帰り際にアウフスケジュールを見たら、
「あれ、これ間に合うやん！」

ということで、まさかの2日連続で『越のゆ 鯖江店』へ。

【20:30 担当：らむださん】
常連さんたちと一緒にサウナ室へ。
この日は昭和の日ということで、“らむだ母セレクト”の昭和歌謡回。

これがまた絶妙で、特に2曲目の盛り上がりがすごかった。

サウナ室全体が一体感に包まれて、気持ちよく汗をかけるいい時間。

帰るつもりが、結局しっかり満喫😂

しっかりリフレッシュできたので、明日も頑張れそうです。

最高の焼肉ランチが食べられる⁈
との噂を聞いて、1年以上ぶりにゆけむり温泉 ゆ〜遊へ。

事前に平日ゆ〜遊の立ち回りを聞いていたので、それに従って行動あるのみ！

10時30分　焼肉処 新羅で受付📝
開店1時間前にウェイティングボードが設置されるので、10分前くらいに整列。常連のおっちゃんは30分前から並んでいて気合い十分。

11時　スタッフロウリュ
担当はコサカ＆カトウ。
相変わらず換気もせず、オートロウリュ、パンカールーバーも止めないというストロングスタイル🔥

平日でも参加者が21人と多めで、コサカさんはウキウキしている様子。
1セット目は4回に分けてロウリュと団扇での熱波サービス。みんなで「ワッショイ！」「ファイア〜！」と気合いを入れながら乗り切りました。

終わった後も、まさかのおかわり熱波をいただき、水風呂にドボン！

キモチェェ〜〜〜！！！
深さ90㎝で、し、か、も、潜水OK！
地下水掛け流しなので、えも言われぬ気持ちよさで多幸感に包まれます。

10分休憩で2セット目。
しっかりジョウロでロウリュをした後、再びアツアツの熱波を喰らいました。

スタッフロウリュを楽しんだら、時刻はもうすぐ11時30分。急いで着替えて焼肉処 新羅へ。
受付順に席へ案内され、すぐに本日の目的である切り落としランチを注文。

注文後すぐに提供されるスピード感もいい。
肉を見ると、サシの入ったものなど切り落としが平皿いっぱいで、思わず笑顔がこぼれます☺️

一人焼肉は初めてだったけど、平日の昼間から楽しめるのは贅沢すぎる。
こんなに美味しくて1,080円ってマジっすか⁈とツッコミを入れたくなる美味さでした。

焼肉の後も再び浴室へ戻ると、お昼時でお客さんが減り、サウナでまったりして終了。

サウナも楽しめて食欲も満たせるのは平日限定。
これは教えてもらわなかったら初見では分からない。

また平日休みのときは遊びに行きたいと思いました。
ｱﾗｼﾀー！

焼肉処新羅

切り落としランチ

平日限定、数量限定メニュー！

とある大型新人が入ったとウワサの、湯屋 FUROBAKKAへ。

先にまきば食堂に行って晩御飯。
あれれ？洗い場を見ると、ウワサの新人が洗い物を担当。テキパキと働く姿はさすがです👏

今日の目的はひとつ！
追い熱ならぬ“追い越”をしに来たこと！

アウフグース終わりのミッキーと共に、やまごやでトルネード水越の熱波へ。

「なんか、ゴールドエクスペリエンスのTシャツ着てるやん」この時点で、黄金体験の予感が……。

参加者は8割くらいで、人気の高さがうかがえる。
ゆっくりとロウリュして、徐々にサウナ室を作り上げるトルネード水越。団扇を扇いだときの、ヒュン、ヒュンという音だけが鳴り響く🪭

そして、優しさなのか一度休憩。
体を冷やして再度やまごやへ。

本気のロウリュ、本気のブロワーでアチアチに焼かれてフィニッシュ🔥

その後の水風呂が、今日一日の中で最強に気持ちよかったです。さすがトルネード。
後から聞いたら、こんなにアツアツなのに本気ではなかったみたい。まじか😵

その後も、あなぐらでオートロウリュにしっかり焼かれて終了。

ミッキーのアウフグースに癒され、トルネードで締める。こんなに最高な一日はないね。

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

ガパオライス

温かいスープがありがたい。

ｳｪﾙｶﾑ ﾄｩ ﾐｯｷｰﾜｰﾙﾄﾞ‼︎
某夢の国では体験することができない、スリリングで楽しいミッキーワールドを楽しむため、富山県魚津市のSAUNA CNOCへ！

前回のイベントが楽しすぎたので、朝イチからしっかり3枠予約して満喫。

どの回も全力投球のミッキー！
スモーク、インフュージョン、精油などを多彩に組み合わせてお客さんを魅了。

CNOCのサウナ室は決して広くはないけど、まるでサウナシアター？と思うくらいタオルを回す回す。
しかも、オープンダブルやサウナ室で一回転してキャッチするなど、普通じゃない😂

香りでもテクニックでも癒されるミッキーは、最強なのかもしれないと思わされた1日でした。

楽しい時間をありがとうございました！
また来ます！ｱﾗｼﾀー！

CNOCあいがけカレー

カレーの美味さが日本一！

大阪在住のサウナーさん達に教えてもらった、「生野区の銭湯四天王」のひとつ。

『めがね温泉』に行ってきました♨️

アクセスは、大阪シティバス「田島三丁目」から徒歩5分。最寄駅からは少し距離があるので、バス利用がオススメです🚌

13時の開店に合わせて到着すると、すでに常連さんたちが並んで待機していました。この時点で、人気の高さが伺えます。

受付で入浴料600円＋サウナ200円＝合計800円を支払い、リストバンドを装着。

脱衣所には給水機があり、受付で紙コップをもらえば自由に水分補給OK。こういう細かい配慮は、ありがたい。忘れても脱衣所から番台に言うことも可能なので安心です。

カランも清潔で、シャンプー・ボディソープも完備。
手ぶらで来れる銭湯スタイルも可能◎

「なんで“めがね温泉”？」と思っていたら、浴室の掲示を見て納得。

このあたりはかつて眼鏡レンズの生産地だったらしく、そこから名前が付いたとのこと。こういうローカルな背景も面白い。

お風呂は、露天風呂、電気風呂やジェットバスなど種類が豊富。
そして、カランもお風呂も全て軟水なのでお肌に優しい！

軽く下茹でして、サウナへ。

コンパクトな室内ながら、まさかのMETOS社のikiストーブ＋天然石という本格仕様。

温度は約92℃。
…ここまではよくある話。

問題はここから。
突然、照明がピカッと光ったと思ったら、オートロウリュ発動＝会心の一撃💥

一気に蒸気が広がり、体感温度が急上昇↑↑
上段にいたけど、即座に下段へ避難。

正直、このレベルの熱さを出してくる銭湯はなかなか無い。

しかもオートロウリュが、15分に1回発動する仕様。
つまり、ほぼ毎回オートロウリュを受けることができるということ。

しっかりサウナを楽しんでから、水風呂へ。
深さもしっかりあり、体感15℃前後でキンキン。肩まで一気に浸かってクールダウン、これがたまらない。
軟水だからずっと浸かっていたくなりました。

休憩は露天スペースへ。
やわらかい外気と風を感じながらの休憩は格別。浴室内・脱衣所にもイスがあるので、ととのい難民の心配なし。
個人的には、脱衣所のスペースで水分補給しながら、テレビを見れるのが好きでした。

気づけば、オートロウリュを3発の3セット楽しんで、しっかりサウナを楽しんで終了。

お風呂上がりは、缶ポカリで水分補給しながらまったりタイム。銭湯で飲む缶のポカリって、どこか特別感があって美味しく感じる。私だけでしょうか？

大阪にこんなにレベルの高い銭湯があったとは…。
生野区、まだまだ掘りがいがありそうですね。
また生野区の銭湯を巡りたいと思います。

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

缶ポカリ

しっかりエナジー補給⚡️

本日宿泊したのは、『ドーミーイン大阪谷町』

サウナにハマりたての頃は、まるで取り憑かれたかのようにドーミーインを巡っていたのが懐かしい。

昨日は他施設で1日中サウナに入っていたので、夜は軽めに2セットだけ楽しんで就寝。

朝、起きてすぐ13階の浴室へ。
気温が上がってきたからか窓が開放されていて、やわらかい外気が入ってくるのが心地いい。

ここの魅力のひとつが、生駒山の天然ラドン温泉を運び湯で楽しめること。

大阪の街中にいながら、しっかり温泉気分を味わえるのはやっぱり嬉しい。

サウナはコンパクトな2段構成。
オートロウリュはないものの、エナジーブーケ（イランイラン・レモングラス・グレープフルーツ）の香りがほんのり広がり、居心地のいい空間。

テレビを見ながら入れる、どこか懐かしい“昭和ストロング系”のサウナでしっかり発汗。

そしてサウナ後のお楽しみ、朝食バイキングへ。
ご当地メニューは、水菜たっぷりのはりはりうどん。

朝から大阪らしい一品を食べられるのは嬉しいし、しっかり食べるとやっぱり元気が出る。

大阪のドーミーインの中でも、比較的リーズナブルに泊まれるのもポイント。
次は早めにチェックインして、サウナとホテル内でだらだら過ごすのもありだなと思いました。

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

朝食

朝からガッツリ！

チェックイン

ドミドミちゃん

湯上がりアイスは格別！

ついにこの日がやって来た。
『Aufguss Championship Japan 2026 近畿予選』

選手たちが本気で作り上げたショーアウフグースを、1日を通して体感できる特別なイベント。

関西遠征で繋がったご縁もあり、今回は応援も兼ねて観戦へ。

11時スタート、エキシビジョン含めて全9演目。
まさに“濃すぎる1日”

トップバッターは、グランドサウナ心斎橋所属のおーちゃん。
クラシカルのテクニックと音楽がしっかり噛み合い、一発目から一気に引き込まれる完成度。思わず見入ってしまいました。

わがまちサウナ所属のHAYATEさんは、感情の乗ったショー構成が印象的。ヒートの上げ方も絶妙で、空間づくりの上手さが際立っていました。

団体枠では、グッドブレスガーデン サウナ&ステイ所属「とんかみ」
3人でのシンクロは圧巻。
小道具の使い方や演出にもこだわりを感じ、“本気度”がダイレクトに伝わってきました。

そしてラスト、朝日温泉所属のMADA YAMADA！！
英語の演目ながら、コミカルで誰にでも伝わる構成。
さらに、ウェルビー仕込みのウェービングは圧巻の一言。

会場の空気を完全に持っていくパフォーマンスでした。

エキシビジョンでは、審査員のLay Pang Ong（パンさん）とおスギさんが登場。特におスギさんの、筋肉×クラシカルのパワフルな技術はやっぱり唯一無二💪

普段なかなか体験できない、“本気で作り込まれたアウフグース”
どの演目からも、この日のために積み重ねてきた努力と想いが伝わってきました。

ぜひ本戦でも、この熱をぶつけてほしい！

素晴らしい1日をありがとうございました✨

チキン南蛮定食

衣もサクサクでうまうま👍

深夜にジャガーのアウフグースにやられて、いつものように熟睡。

今日も長丁場なので、メインサウナで1セット。
毎時00分のオートロウリュのおかげで、しっかり目が覚めました。

それでは、行ってきます👋

トーストセット

今日はトーストの気分！

今日も帰って来たよ！

スケジュールを見ると、本日は「心斎橋の職業自称アイドル」な漢・ジャガーのアウフグースのみ。昨日はいろいろトラブルがありましたが、無事開催。

【0:00 担当：ジャガー】
BE MY BABY♪ BE MY BABY♪と曲を流しながら、ジャガーが登場！深夜でも7割くらいのお客さんで、人気の高さがうかがえます。

今回のテーマは「アイドル」

1セット目から、ｱｰﾊﾟﾂ ｱﾊﾟﾂ、ｱｰﾊﾟﾂ ｱﾊﾟﾂ♪と流しながらアップテンポでアウフグース。しっかり振りかぶって、いい風が届いていました。

2セット目は、サウナ室をアイドルが立つステージに見立てて、縦横無尽に駆け回る。女の子の心はキャッチできなくても、おじさん達の心はしっかりキャッチしていました🫶

ラストは、「好きすぎて滅！」を流しながら熱波に突入。心拍数はみるみる上昇し、お客さんのテンションも最高潮に🔥

ジャガーなりのアイドルアウフグース。
これもまた一つの新ジャンルなのかもしれない。

新しいジャガーのアウフグースが受けられて大満足でした。ｱﾗｼﾀー！

豚丼

ボリュームがあって満足度高め！

またまたりゅーきイケダさんが大阪に帰って来ているということで、SPAWORLD HOTEL&RESORTにやって来ました！

毎月帰阪してイベントがあるのは、関西在住の方には嬉しいよね、なんて考えながら入館。

知り合いのアウフギーサーさんと偶然偶然。
これだけ関西に来ていると知り合いも増えて嬉しいね🥰

【18:00 担当：りゅーきイケダ】
いつもの調子で入場。
最初は扉を開けながらフレッシュエアーを取り込みつつアウフグース。しっかり酸素を入れた後、扉を閉めてスタート。

1セット目はラベンダーのアロマ。
ゆったりとした洋楽に合わせてアウフグース。しっかり香りが届いて心地よかったです。

2セット目から徐々にロウリュ量を増やし、体感温度が上昇。ネジネジや投げ技もバチッと決めて、サウナ室を盛り上げていました。

【20:00 担当：りゅーきイケダ】
スパワールドはアウフグースが初めてのお客さんも多いので、注意事項を丁寧に説明。
ACJ本戦前ということもあり、キレキレ✨

大好きなリル・ナズ・Xの「SUN GOES DOWN」も流れてテンションが上がりました。

3セット終了かと思わせて、エクストラステージに突入。アツアツの熱波とウェービングで締めました。

たったの1,500円で世界レベルのアウフグースが受けられるって最高！
また帰阪したら行かねば！

4/18（土）、19日（日）は、全国各地で『しらかばスポーツ感謝祭』を開催！
関西は、なにわ健康ランド 湯～トピアで開催されるということで、遊びに来ちゃいました✨

女性側は「WHISKING RUSH in 女湯」
男性側は「戸川さんのグループウィスキング」

ジートピアの戸川さん、なにけんのアリマさんがコラボしてのグループウィスキングはアツい🔥
どんなことをするのか、始まる前からワクワク😇

ウィスキング前に、蘭ボー＆アダッチーのゴールデンペアによる爆風アウフグース。
息ぴったりのブロワーでの攪拌はアチアチで、しっかり汗をかくことができました。

【お花見グループウィスキング】
相変わらず戸川さんのほのぼのした雰囲気にほっこり。
お花見グループウィスキングということで、お猪口と徳利を並べてお花見気分🌸

前半は、ゆったり植物を感じる時間。
2人で交互にワサワサと葉を当て、白樺と柏のウィスクの違いを楽しみました。
途中からスチーマーの調子が良くなり、しっかり汗をかきながら蒸されました。

クールダウンは、お猪口にいちごとハイビスカスのハーブティーを注いで、みんなで乾杯🍻
戸川さんがお猪口を持つと、お酒にしか見えない😂

後半は後ろ向きで、徐々に体に熱を入れていきます。
森野さんお手製のローズマリーのインフュージョンで、サウナ室の香りが一気に爽やかな空間に🍃

ラストは、ローズパウダーのクレイパックを背中に丁寧に塗ってもらい、お肌がつるつるに✨
途中で背中のマッサージをしてもらう感じは、少しだけジートピア感がありました。

終わった後も多幸感に包まれて、幸せ気分で終了。
一緒に受けた方もグループウィスキングは初めてだったみたいで、その反応が新鮮でこっちまで嬉しくなりました🥰

いい経験ができました。ｱﾗｼﾀー！

豚バラ旨辛焼き

ご飯大盛りの量が少なくなって悲しみ🥲

銭湯激戦区・大阪市生野区にある『ニュー清滝温泉』に行ってきました♨️

生野区は、下町情緒が残る風情あるエリア。
YouTube「芸人銭湯」で取り上げられていて、ずっと気になっていた銭湯です。

最寄りの鶴橋駅から徒歩約20分。
少し距離はありますが、この日は気温も心地よく、散歩感覚で向かいました。

歩いていると見えてくる、大きな“ゆ”の看板。
これを見つけた瞬間、テンションが一気に上がります。

番台で入浴料600円＋レンタルタオルを借りて入館。

脱衣所は広く、ロッカーも多めでゆったり。
テレビ前には「あんま王」もあり、お風呂上がりの休憩にもぴったり。

浴室に入ると、窓から光が差し込む明るい空間。
カランは地べたタイプと椅子タイプの2種類があり、地元感ある雰囲気もいい。

まずはお風呂へ。
備長炭入りの木炭風呂は、やわらかいお湯でじんわり体の芯まで温まる感覚。

掲示の「芯から温める」という言葉に納得しながら、しっかり下茹で。

下茹でをしたら、サウナへ。
入口前のマットを持って入るスタイル。
中に入ると、リニューアルされたばかりの白く美しい檜の座面が印象的。

定員は6名ほどのL字型。
ストーブとの距離で体感温度が変わるのも面白い。

温度は約102℃としっかり熱めですが、
窓ガラスや引き戸の影響か、ほどよい湿度で入りやすいセッティング。
明るい空間で、気持ちまでスッキリするサウナでした。

水風呂は体感16℃前後。
しっかり冷えていて、全身を広げてクールダウンできる気持ちよさ。

休憩は露天スペースへ。
銭湯では珍しく、外気を感じながら座れるスペースあり。これが想像以上に良くて、しっかりととのえます。

気づけば3セットしっかり堪能。

帰り際、思わず番台のおっちゃんに「サウナ良かったです！」と声をかけてしまうくらい満足度高め😂

最後はカフェオレを飲みながら、まったり締めました。

土日は朝6時から営業しているので、朝風呂・朝サウナにもぴったり。

久々に“また来たい”と思える銭湯サウナでした。
ｱﾗｼﾀー！

カフェオレ

締めにカフェオレ！

館内着のゴムがゆるゆるで、半ケツ状態のまま爆睡してました。どうも、AKiです。

起き抜けそのまま浴場へ直行して、朝サウナ。

昨日はいろいろありましたが、しっかり復活していてひと安心。

深夜のメンテナンス、本当にありがとうございます🙏

しっかり汗もかけて、今日もいいサウナ巡りができそうです😇

鮭定食

朝食しっかり食べて、サウナを巡ります！

難波駅を降りて、GSSに辿り着くと、まるで家に帰ってきたような安心感。どうも、AKiです。

今月はなかなかサ活ができていなかったので、こうしてゆったりサウナを楽しめる時間が本当にありがたい。

到着後はサクッと洗体して、そのままご飯タイムへ。
ガッツリ油淋鶏定食＆春巻きを注文し、心もお腹も満たされました。

そして、19時の章さんのアウフグースを受けようと思ったのですが……
とある理由で、まさかの全回中止🥲

タイミングが合わず残念でしたが、その分ゆっくり過ごそうと気持ちを切り替え。

サウナ後の締めは、泉さんのマッサージへ。
じっくり揉みほぐされて、後半は記憶が飛ぶほどの気持ちよさでそのまま昇天しました😇

今日は仏滅。
六曜の中でも最も縁起が悪いとされる日ですが、こんな日もあるよね、ということで。
明日こそは、アウフグースを受けたいな。

油淋鶏定食

サクサクの衣と酸味のあるタレがクセになるね！

茶色いアニキと紺色のリーダーが、福井を抜け出して『守山湯元水春』でアウフグースイベントを開催するとの情報を得て、やって来ました！

「さっきまで難波にいたのに、どうして僕はここにいるんだろう？」
……と冷静に考えつつも、たまにはこういう遠征もありだよね。

イベント前に、まずは3階の大浴場でサウナタイム。

水春グループらしい、広々としたサウナ室。あぐらをかいたり、のんびり座れたりするのがいいところ。

朝イチからお客さんは多めで下段に座りましたが、それでもしっかり汗をかける熱さ🔥
テレビを見ながら、まったり楽しみました。

サウナを出ると、目の前には深さ90cmの水風呂。温度も15℃としっかり冷たく、肩まで浸かれるのが嬉しい。

さらに、ととのいスペースからは琵琶湖を一望。
今日は天気も良くて、外気浴がとにかく気持ちいい。

サウナ終わりは、ブルポを飲んでエナジーチャージ⚡️
エナドリ好きにも優しい施設なのは、ありがたいです。

ちなみに告知には「開始30分前受付」と書いてありましたが、実際には受付はありませんでした。

【12:00 担当:凡愚 & らむだ】
初めて入る熱波発汗房は、噂どおりの広々空間。
端から端までしっかり使える造りで、お客さんは男女半々くらい。

凡愚さんの口上からスタートし、今回のテーマは「桜🌸」

1セット目：凡愚
桜のアロマを使用。
広い空間をしっかり攪拌し、会場全体にふわっと桜の香りが広がっていました。
そして、凡愚さんといえばやっぱり距離投げ。
今回もバチッと決めて、会場がしっかり湧いていました👏

2セット目：らむだ
使用アロマはローズ。
熱さが物足りない人にはたまらない、しっかり強めの熱波。広い空間だからこそ、後ろを気にせずのびのび技を出していて、見ていて気持ちよかったです。

3セット目：凡愚 & らむだ
使用アロマはイランイラン。
前半は凡愚さん、後半はらむださん、ラストは2人で締める流れ。最終セットでも疲れを感じさせないダブルを披露し、最後までしっかり盛り上げてくれました。

いつもとは違う場所で見る2人はやっぱり新鮮。
また別の施設でイベントがある時も、ぜひ受けに行きたいですね。

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

ブルポ

エナジーチャージ⚡️

ミッドナイトジャガーを受けたあと、気づいたらカプセルの中で気絶するように寝てました。

GSSでアウフグースイベントがある日は、個室カプセルを取って、休憩しながら受けるのがいちばん快適。

今日は地元でイベントがあるので、無理せず1セットだけサウナに入って蒸されました。

帰り際にアウフグーススケジュールを見たら、まさかのKazさんが3回もアウフグースをするみたい。イベントが無くても盛り上がってるのはいいね。

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

“奈良から家出？”しんちゃんが大阪のGSSへ🦌
ちょっと最近話題になっていた“シカさんニュース”風の見出しにしてみました。どうもAKiです。

グランドサウナ心斎橋で、しんちゃんのアウフグースを見てみたいと思い、やって来ました。

この日は16時からアウフグースがスタートし、ラストは0時という贅沢なスケジュール。
「受けられるだけ受けるぞ！」と気合いを入れて臨みました😂

【17:00 担当：しんちゃん】
1発目は、リラックス回。

換気をしながら、ベンゾインやミルラなどの樹脂香を焚いてスモークリチュアル。
丁寧にファンで攪拌し、心地よい香りがサウナ室いっぱいに広がっていきます。

その後は、タオルを使ったクラシックアウフグース。
• 1セット目：オレンジスイート
• 2セット目：マートル＋グレープフルーツ
• 3セット目：ネロリ＋フランキンセンス

途中で換気を挟みながらの進行だったので、最後まで無理なく、心地よくリラックスできるアウフグースでした。

【19:00 担当：しんちゃん】
こちらは洋楽メドレー回。
• 1セット目：ブラッドオレンジ＋ロードデンドロン
• 2セット目：シダーウッドアトラス＋シダーウッドバージニア
• 3セット目：ペパーミント＋もう1種

1セット目からオープンタオルでスタート。
多彩な技を次々と披露し、お客さんを圧倒していました。

ラストのオープンタオルを使った熱波も力強くて、しっかり熱と風を感じられる回でした。

【21:00 担当：しんちゃん】
まさかの、日本のアウフグース界の師匠・ルーカスリスペクト回。

1セット目から、なんとマジックタオルを使用。
まるで打楽器のように、バチッ！と音を鳴らしながらのアウフグースに一気に引き込まれました。

ルーカスを生で見たことがあるからこそ分かる、あの独特な動き。まさかGSSで“大和のルーカス”が見られるとは思いませんでした。

ラストは、CloZee「KOTO」に合わせて、圧倒的パワーと音ハメのアウフグース。見応えも熱量も抜群で、最後までしっかり堪能できました。

イベントの合間には、おーちゃんや三上さんのアウフグースにも参加。
そしてミッドナイトには、奈良の皆さんとジャガーのアウフグースを受けて締め。

どの回もプログラムにしっかりこだわりがあって、しんちゃんのアウフグースの凄さを存分に体感できた1日でした。

チキン南蛮定食

アウフグースを受け終わった後のチキン南蛮は絶品でした。

やっぱり俺もウィスキングを受けたい！
ということで、『なにわ健康ランド湯〜トピア』にやって来ました！

今月初めに、所属するアウフグースチームのリーダーが受けていたのですが、感想を聞いていたら自分も受けたくなって遊びに来ちゃいました。
やっぱりウィスキングは、実際に体験してみないと良さが伝わりにくいのが難しいところ。
「もっと広がれ、ウィスキングの輪🌿」と常々思っています。

12時にチェックイン。
タイミング良く、ランボーの爆風アウフグースに間に合いました。

【12:30 爆風アウフグース】
「本日のアロマは、ベリーです。甘い香りです」と分かりやすい説明。
ちょっと聞き取りづらいと思ったら、入れ歯がずれていたみたい😂

ブウォーンとブロワーの音を轟かせながら、爆風アウフグースがスタート。
前回は遠赤外線ストーブ横に座って熱すぎたので、今回は窓ガラス前の下段へ。
背中にアチアチの風が回ってきて、自然と背筋がしゃんとする。
相変わらず蘭さんの蒸気管理は最高で、アチアチなんだけど過ごしやすい。

ラストは1人5回ずつの送風を受けて終了。
爆風終わりの水風呂は、えも言えぬ気持ちよさでした🤤

【14:30 ソロウィスキング】
担当は、もちろん森野さん。
今週、サウナラボ神田でウィスキングを受けてきたみたいで、いろいろ吸収してきたらしい。
いつもとは違うやり方で、ウィスキングがスタート。

座った状態から蒸気を下ろし、足先から肩あたりまでワサワサと優しく叩いてもらう。
ウィスクを顔に近づけて深呼吸すると、いい香り。

そこから仰向けになり、足元から全身を優しく叩いてしっかり温めていきます。
白樺のウィスクが小ぶりなものに変わったらしく、いつもとは違う感覚で新鮮。

ウィスクを押し当てられたときの、ジワ〜っと熱が入ってくる感覚と香りが心地いい。

前半が終了し、換気しながら冷やしタイム。
ゆっくり順番に冷やしてもらうのですが、やっぱり首元や頭を冷やされると一気に熱が引いていく気がする。

さらに、氷水に浸したウィスクで雨を降らせると、冷たい雫が体について、スゥーッと熱が引いていく感覚も好きです。

後半もしっかり体に熱を入れて終了。

サウナ室を出たら、出荷されるんじゃないか？と思うくらい丁寧にタオルでおくるみされ、完全に昇天していました😇

なにけんの森サウナは、やっぱり唯一無二。
対流式のストーブ、スチーマー、熱の抜けの良さ、そして水を撒くことができるサウナ室。
こんなサウナは、なかなか他にない。

4月には、しらかばスポーツのイベントがあるので、ぜひ参加したいですね🌿

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

いのっち特製ビーフシチュー

温玉トッピングすると、さらに美味しくなる！

Good morning！
昨日は気絶するようにカプセルに倒れ込み、そのまま爆睡。

とある方が言っていたように、ルーマプラザのカプセルは清潔感があっていいね。マットレスもふかふかだから腰が痛くならない！

ここの朝食バイキングは、早めに行くと受付札がもらえるからいいね。ずっと並ぶ必要がないから楽！

カプセルにしては料金はお高めだけど、美味しいおばんざいが食べられるなら納得のお値段。名物の角煮を堪能し、しっかりお腹を満たしました。

朝食終わりは浴室に移動して、サウナタイム。
まずはロウリュサウナへ。

相変わらずのアチアチ空間🔥
二重扉＆ストーブ2台なので熱が逃げにくい。皮膚がヒリつく熱さで、7分くらいで脱出。

そこからの水風呂→休憩の導線が完璧。

落ち着いたら、階段を上がってフィンランドサウナへ。
本当ならロウリュしてアツアツにすべきですが、朝はまったり入りたいのでロウリュなしで楽しみました。
テレビのない静かな空間で、集中して入りたい方にはオススメ。

水風呂からの外気浴は、日差しが心地よくて気分が上がります。寒くないように大きめのバスタオルを掛けて、快適にととのえました。

京都はどこもホテル代がお高めだけど、ルーマプラザは比較的安くていいね。ルーマプラザを拠点に銭湯巡りするのもアリだね。

また来ます！ｱﾗｼﾀー！

朝食バイキング

朝からガッツリ！