あきのり

2024.12.21

6回目の訪問

相馬でご飯を食べてから、つるしに出陣。
熱めの露天と、高濃度炭酸泉でスッキリ😆
清めて半茹で
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分×3
熱めの露天風呂:5分×3
炭酸泉:15×3
合計:3セット
外気浴と炭酸泉の組み合わせは、最高ですな。

リバー

デミハンバーグ

洋食屋さんのハンバーグって感じで美味ッス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
0
15

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