♨️めぐ♨️

2026.04.12

115回目の訪問

モイスチャーサウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

干した寝袋やらなんやかんや終わらせて、いざホームサウナへ!!!

♨️ サウナサウナ-----!!!!🚙💨💨💨

13時半頃イン!!陽気がいいのか結構混んでる!?
わかるぞ!外気浴最高だもんな!みんな来ちゃうよな!
✨🤩👍

身体を清めてサウナへ!2段目!
今日はいつもより人多めですな!🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
テレビに夢中になってたらあっという間に10分!笑
水風呂からの外気浴でヘロヘロ🤤🤤🤤サイコ-!!
2、3セットもテレビに夢中📺👀✨
内気浴と外気浴でホワホワ〜✨🤤✨
ここで、塩サウナを挟み膝肘踵ツルツルに✨
そして4セット!!塩サウナで塩マッサージしたせいか発汗が凄い!!?😊
水風呂でシメて外気浴後は炭酸泉でまったり☺️
別府の湯♨️とイベント湯のヒノキの湯♨️で温まりました〜!香りが良い〜😊

間違い探し最後の1個見つからずー!ドコ!?🤣笑

また来ますぞー!!☺️

アヒージョとお刺身!

いつものアヒージョ笑 簡単でつい作っちゃう🤣🤣🤣

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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