相葉昂治

日曜夜にマーゴの湯に参上！
体をほぐすぜ！

サウナ 8分
外気浴 8分
サウナ 10分
外気浴 10分
サウナ 10分
外気浴 10分

3セット楽しむ。
意外と混んでましたがサウナは座れないということはなかったです。最上段はよく埋まっていましたが。

水

久しぶりのキャナル。
岩盤浴をしっかり楽しんだあと浴場へ。
細かい点で変化してた。
洗顔フォームが設置されてる！
コールマンの例の椅子じゃなくなってる！
そしてサ活のほうは

サウナ 7分
外気浴 5分
サウナ10分
外気浴 40分←寝てしまう
塩サウナ 10分

寝てしまったせいでサウナ自体2回しか入れなかった。
こんどは5回は入りたいです。

カレーうどんとチャーハン

チャーハンがとても美味しかった。

水

今月初のサ活！
またまた里山の湯！
雨がしとしと降ってましたがサ活には関係なし！！

サウナ 8分
外気浴 6分
サウナ 8分
外気浴 6分
サウナ 10分
外気浴 5分

人も少なめでゆったりできるから里山の湯は好きです。
また仕事頑張るか(´Д｀)

水

日曜日夕方から里山の湯へ。
ここは空いててゆったり出来る。
昨日の日焼けのせいでシャワーすら痛い😣
湯に浸かるのすらイタタタタタ。
サウナは死ぬかな。
やってみる！！

サウナ 8分
外気浴 10分
サウナ 9分
外気浴 10分
サウナ 10分
外気浴 10分

3セットやったけど、最初がヒリヒリ地獄。
じわじわなれる。
水風呂が最高の癒し( ᐕ)
例のコールマンととのい椅子が3つ寄贈？されてた！

麺屋 もり田 美濃加茂店

醤油ラーメンとミニレアチャーシュー丼

久しぶりのもりた。安定の味。

水

みのりに参上∠(　˙-˙ )／
みのり大好き。

サウナ 5分
外気浴 15分
サウナ 6分
外気浴 15分
フィンランドサウナ 10分
外気浴 30分(寝落ち)

みのりのサウナが熱っつい！！
最上段で耐えきれず5分くらいしか居れなかった。
めちゃくちゃ天気が良く、椅子で寝てたらめちゃくちゃ日焼けしてバンド後がクッキリと('ω' ;)

らーめんほがらほがら瑞穂店

なんこつラーメンとんこつみそこってり

軟骨トロトロで美味い😋

水

21時前に湯の華アイランドへ。
ドラゴンズの試合テレビで見てたら遅くなった。
平日はまあまあ空いててよき。

サウナ 8分
外気浴 8分
サウナ 10分
外気浴 10分

時間があまりないのでサクッと2セット。
明日も頑張ろう。

フルーツ牛乳

水

日曜夜に三峰に参上！
めっちゃ混んでる。
相変わらずここの食堂は人が溢れてるわ。

サウナ 8分
外気浴 10分

サウナ 10分
外気浴 10分×3

三峰はサウナもいいけどお風呂も最高や。
サウナと外気浴の間にはもちろん水風呂入ってます！

らぁ麺 楽楽

五目あんかけ焼きそば

水

今夜は湯の華アイランドへ。
今日はなかなかに空いてて良かった。
まだ喉の調子が万全ではないので

サウナ 5分
外気浴 8分
サウナ 7分
外気浴 10分
塩サウナ 10分

と短めに。

ななし亭 美濃加茂店

みそベトコンラーメン

揚げニンニクがたまらん

本日はふじの湯へ。
先週から喉の調子が最悪だったのもあり、久しぶりのサウナ！

サウナ 5分
外気浴 8分
を5セット！

バケツ🪣シャワーも気持ちいいので毎回使用。
モカ？ちゃんに挨拶してから帰る。

どんどん庵 岐阜長良店

みそうどんとどて丼

昔よく食べてたみそみそコンビ

本日は武芸川温泉に。
平日だけあって岩盤浴もすいてて快適！
サウナはまあまあ人がいた。

サウナ 8分
外気浴 7分
サウナ 10分
外気浴7分
サウナ 10分
外気浴 5分

3セットしっかり楽しむ。
本日はハッカの湯でした。

麺屋 白神

軟骨えびそばセット

久々の白神！えびそば美味い。

今月最初のサ活。
22時過ぎに湯の華アイランドへ。
流石ゴールデンウィークだけあってこの時間でも激混み。

サウナ 8分
外気浴 8分
サウナ 10分
外気浴 8分
サウナ 10分
外気浴 8分
塩サウナ 10分

深夜だからか塩サウナの塩がほぼない！
しっかり温まりつつ帰宅。

日曜夜に湯の華アイランドへ。
割引回数券最終日だったので3冊購入。
これで暫くは湯の華アイランド行きまくれるな。
遅めの時間に行ったので

サウナ 8分
外気浴 7分
サウナ 8分
外気浴 7分
塩サウナ 10分

で終了。
塩サウナが肌スベスベになるのはどういう理屈なんやろ。
月曜日からまた頑張るかー。

麺屋あっ晴れ 可児店

味噌ジロー

知らないうちに可児店の味噌ジローが関店スタイルになってた。

仕事が早めに終わったのと腰が痛いので里山の湯へ。
平日でもぼちぼち人がいる。

サウナ 10分
外気浴 7分
サウナ 10分
外気浴 7分
サウナ 10分
外気浴 5分

3セット完了！
サウナの足元に何か敷いてあるとうれしいなと。
ここの水風呂はめっちゃ気持ちいい！

吉野家 美濃加茂店

牛丼(大盛)＋油そば(並)

Tiktokでみた牛丼に鬼おろしポン酢と納豆をかけるやつ今度やってみよう。

日曜夜に湯の華アイランドへ。
相変わらず結構混んでる。
いつもより遅めに来たので

サウナ 8分
外気浴 10分
サウナ10分
外気浴 10分
塩サウナ 10分

といつもより少し少なめで終了。
湯の華の塩サウナは狭いから、長時間ドア開けられると激しく温度下がるのでやめて欲しい('ω' ;)

らぁ麺 楽楽

五目あんかけ焼きそば

レモンがよく合う。具だくさんで美味しい。

日夜は恵みの湯へ。
結構混んでる。

サウナ 8分
外気浴 10分
サウナ 8分
外気浴 20分
サウナ 10分
外気浴 10分

の3セット！
恵みの湯大好き。唯一の欠点はマッサージ機がないこと。
怪我なく帰宅。

横浜家系ラーメン丸岡商店各務原店

MAXラーメン(味噌)＋ライス

ライス頼むと食べ放題なのはいいけどそんな食えんわ！

日夜に里山の湯へ。
いつもより人は多め。

サウナ 8分
外気浴 7分
サウナ 8分
外気浴 7分
サウナ 10分
外気浴 5分

夜も少しづつ寒くなくなってきた。
月曜日も頑張るか。

吉野家 美濃加茂店

牛丼＋油そばセット

久々に吉牛牛丼。油そばは聞いた通り美味い。

日曜日夜は湯の華アイランドへ。
三連休最終日の為混んでるかなと思ったが普通でした。

サウナ 8分
外気浴 5分 を3セット
塩サウナ 15分

いつも通りマッサージチェアを利用して帰宅。
来週も頑張りますか！

台湾美食屋 小楽 美濃加茂店

野菜炒め定食

ボリュームたっぷりで美味い

日曜最後は里山の湯へ。

サウナ 8分
外気浴 7分
サウナ 8分
外気浴 8分
サウナ 10分
外気浴5分

3セットで終了。
しっかり身体も温まりました。

サウナの日はみのりに参上！
来館者に配られたオリジナルサウナハットをゲット！

サウナハット配布時はめちゃくちゃ人いたのに、岩盤浴はいつも通りの混み具合。
ミュージックロウリュを4回楽しむ。

昼食後お風呂に移動。
お風呂の方もいつも通りの混み具合。

サウナ 5分 外気浴 10分
フィンランドサウナ 15分 外気浴 10分
フィンランドサウナ 12分 外気浴 10分
フィンランドサウナ 15分 外気浴 10分
サウナ 10分 外気浴 5分

5セットで終了。
普段サウナハット被ってない人がみんなみのりサウナハット被ってるから面白い。

日曜夜に天然温泉三峰参上！
混み混み。
いつも食堂は溢れかえってる。

サウナ 8分
外気浴 8分
サウナ 16分
外気浴10分
サウナ 10分
外気浴 5分

三峰は色々お風呂も種類があり好き。
ただドライヤーの数が客に対して少なすぎる問題。
サウナで英気を養いまた月曜日や！

手打うどん ときわ

鶏なんばあんかけカツ丼セット

鶏が大きくてうどんが美味い。あんかけカツ丼はなんとなくジャンキーな味。