コナミスポーツクラブ鳴海山下
スポーツジム - 愛知県 名古屋市 会員のみ
夏休みがおわりに近づいてきた。
台風の季節です。
それはそれとして、15:00で仕事を上がり、ジムサウナへ。
下茹で 2分×3セット
ドライサウナ 8分×3セット
水風呂 2分×3セット
休憩 8分×3セット
この時間帯は、ほぼ貸切状態ですね。
水風呂も20℃くらいなので、ゆったり浸かっていられます。
じんわりと、ととのいへ。
今日も良いサウナだった。
男
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