しろばらだ

年に一度の公式記録会当日の追い込み
巷では健康診断の体重測定とも呼ばれているようだ
大手町にもオープンするコチラの楽園はゼロの日ＬＤ
ここで汗減量で優勝を勝ち取るのだ👊
BGMとかサウナマットとか前来た時と変わってる面もあるけど、相変わらず圧巻の素敵な浴室
お清めて、下茹でしたら重い扉を開いてサ室へ
セルフロウリュの大きなストーブ、暗めの照明、蒸気の周りやすい低めの天井と閉塞感が浴室とのコントラスト
ロウリュレスでも適度な湿度
ロウリュすれば爆汗確定
ただ、ただですよ、サ室汗くっさい😖
じっとするとだんだん気にならなくなるけど、2ターンまでは高校男子部室臭
まじか〜😩とおもたけど、我慢😣
しかし不思議なことに３ターン目からは部活臭ほぼ消えてる😳
入り口付近が強いからなんとなーく、原因は床マットな気がするんだなあ
ホントに消えたんか鼻がマヒしたんか不明だけど、最後はアツアツ快適を楽しんだ🔥
上階の畳敷きエリアで休むと趣きのある天井や欄間、ガラスを愛でながら水か落ちる音に癒され🌿💧
汗もたっぷりかいて、いざ参らん⚔️

結果はぁ、こんなにも頑張ったのに、本大会敗北、惨敗😭
その計量器は正確ですか？そうですか😭
また来年✊

三鷹出張でフィニッシュとあらばココ行かないでどこ行くってんだい？てなわけでするりとIN
分かっててサウナハット仕込んできたもんねー🎩
平日夕方来るのは久々だなぁ
お客さん少なくて静か
洗浄したらちょうどヴィヒタロウリュがあるってんで、そのままサ室へ
いけるっしょ！の上段で…ラドル3杯たっぷりと…グワっとヤラレました🔥イダイ〜😭
でも香りはサイコー
ナチュラルアロマはホントいい
その後いつも通りにＡＬビタ合わせし、また１時間後のヴィヒタロウリュで上段構えの姿勢✊
同じく3杯…アレ、全然ヘーキだ？
なんならもう二、三杯よろしくお願いしますと心のお願い（叶わず）
まあたっぷり汗かけたし、キモチよかったのでヨシです
帰りは寒そうだからしっかりラベンダーの上がり湯♨️

実に５ヶ月ぶりの毎サ
ずーっと来たかったよぉーん😭
やっと来れて気づいた変化2つ
北野の毎サ坂がキツくなった（ただの運動不足）
そしてあれ？丸亀製麺⁈
丸亀の赤看板🟥と毎サの青看板🟦のコントラストたるや⭐️
まぁそんなことはさておいて玄関入ったらちょうど４時🕓
なんと間が悪いワタシ🥲
コトさんのアウフタイムではないか
仕方なくゆっくり脱衣洗浄したものの、待ってるのもさぶいし入りたいなぁと部屋前でモジモジしてたらタイミング見計らってアタさんが誘導してくださいました🙏
アウフは終盤でサ室絶好調🔥フゥ〜！
久々にガツンと来る！
そうそう、この感じは毎サならでは
重みのある熱がどブンっと押し寄せる感じ
薪の弾ける音、そしてこの香り、アウフアロマ以外にも特有の香りが染み付いて、う〜ん毎サを実感
アウフ後のデザートタイムを堪能🍰
そして昼に食べた🧄マシマシのニンニクがお口にまだ居座ってる🤐ので鼻でイキ

17時栄一郎さんアウフ10分前にはならんどる！
サ室出たばかりだけど湯気上げながらそのまま並ぶ
ナチュラルハーバルな回でヴィヒタから始まり、アレやこれやのハーブ（モノ忘れ）を追加しながら作り上げる癒し空間
ありがたや〜

18時はあさやんさんのジュディマリでアウフ
参加者にジュディマリ世代かどうかの確認があり😙
手を挙げれば歳がバレるぞなどと仰せ、いいんです
こうして色んな世代が集結するのがサウナってやつだねー
終盤でアツアツになったところで勢いよく仰ぐ！と思わせてふわ〜と優しい風にホッとするも、やっぱり最後はパワーで激アツ🔥
キンキン水風呂&ベッドが極上ご褒美になりました

今日はレディース達多くてこの後のアウフはもっと混雑しそう…
もう少しいたかったけど、昼金亀も効いてHPが少なめになってきたので３時間で退散
浴室の棚で見かけた毎サスパバッグがすごく良さそうだったんでゲット⭐️
使うの楽しみ〜🎵

あたかも通勤サラリーマンのようなフリをして
通勤電車に乗車し赤坂見附からのコチラ
気合いの開店前到着、出勤のようなもんですよ（チガウ）
フリーコースならキャンペーンで先着7名にサミソとステッカーをいただき、いとうれし😍
ウキウキで洗浄からの早速サ慣らし
冷えてるからだはジワ〜と解けてく
あったまったら最初の生姜水風呂は実につべたい🧊
上階に上がりサミソとおでん出汁に飛びつく🥣
うんめー
少し休んだら２ターン目は生生姜ロウリュに合わせて2段目でじっくりコースに🔥
その後は30分ごとの焼生姜と生生姜を味わい尽くすターンで全6回
なんかのキャンペーンで生姜3倍増しだそうで
甘香ばしい焼き生姜の香りがお好みだ
ロウリュ合間にスタッフがストーブの横壁を触り熱さを確かめる様子だったので、お？ひょっとしてウワサのウォーリュ姉さんか？と思ったけどなにもありませんでした😙
それでもじわ〜っとくる蒸気はアツアツでキモチー
サイコーだ
生姜水、スプレー、タブレットも嬉しい
休憩はドライで好みの暗めで👍👍
さてさて、もう一軒！

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

ニンニク増し生姜焼き定食

生姜とニンニクもーりもり この後しばらく口がニンニク🧄

しごおわのほっとする銭湯サウナ
入り口看板のゆの字が傾いてる⁈ゆ？
３セットしてバドガシュタン湯で上がり湯
さっぱり〜

寒波で外出中、さっさぶ〜い🥶冷え冷えに冷え切る身体
今！今サウナに行きたいんじゃ〜！
でもお道具なんもないじゃんのショボーン🥲
あーあ、こんなときすぐサウナ行けたらいいのになぁ

しょうがないなぁ、それならパンパカパカ〜ん
ろーくーさーうーなぁ（大山どらでお願いします）

というわけでポチポチ予約して３時IN
サウナハットから何から何まで揃っておるので真のホントーの手ぶらでいいのだ
広い休憩スペースをお一人様で使う贅沢⭐️
なんでも踊れるぜ
ばばっと脱衣してぱぱっとじゃーーっとざーーっと
何人にも囚われない自由を手に入れると
脱衣も洗浄も動きが違うのだ
ただしヒトには決して見せられん🤫
冷凍庫のアイスをくわえたらサ室にIN
とたんに冷え切った身体が溶けゆく心地よさ
しばらくコレでいい
常温に戻ったところでロウリュ開始
小さいストーブでストーンも少ないのでストーン一個ずつに水を置いてく感じ
しばらく蒸気を浴びてすっかり乾いて来たら、またストーンに置きロウリュ
水風呂は狭めだけど1人なら十分！ややバイブラも効いてる
広い休憩スペースに♾️3台
照明を瞑想モードに切り替えて、倒れればふわ〜
はい、どっかイキマシタ
120分5セット
女性はパウダールームが別にあって時間外で使えるからサウナギリまで堪能できてありがたや
でも化粧水がオサジじゃなくなってたのがちと残念

青梅線沿線でのお仕事
さすれば、しごおわはミナミんぐ一択👍
いつもの２時間ショート1,500円也
フルでソロですよ
サ室テレビでは天気ニュース
大寒にふさわしぬ今日はめっちゃさぶかった〜
そんな日はサ活ですよ
脱衣所の壁にサウナは免疫力アップに効果て書いてある
風邪に強い体づくり、ウェルネスにぴったり🌿
明日からもっと寒いとな！
サ活で冬を乗り切らな

年明け初FLOBA
今年もお世話になります
今日はアロマロウリュの日
ＡＬ含めロウリュびた合わせの5セット
ＡＬの水出し配分が変わりつつあり💧
最初のシャワーがどんどん少なくなり、ほぼストレートノズルで鉄瓶ジョボジョボ投入
今日の茶葉香すんごく好み🌿🍵
蒸気の波と香りをじっと愉しむ
最後は炭酸泉の吹き出し口であっためなおして終了
なぜだかとても空いてた
いつもギリまで浴室いるから一階カフェの飲み物やつまみは辿り着けずにチェックアウト直行🏃
いつかフリータイムでサウナとカフェをいったり来たりをやってみるてのもいいかも

SITAL 三鷹店

ベジタリアンランチとタンドリーチキン

お料理撮り忘れ ジュウジュウいわせながら飛んでいったタンドリーを見て注文 まじ美味かった

多摩川を眺めながら是政橋を渡り、ときいろIN
相変わらず盛況デス
家族連れから友人同士、老若男女に愛されるときいろはマナー面でもかなり良好なんじゃないかな〜
とかなんとか思いながら洗浄しファンテン炭酸泉で下茹で
塩サウナで昨夜注入したワインがエキスとなってぬるっと肌表面から抽出されました🫧
他の施設のスチームを体感した結果、ときいろ塩サウナは高い温湿度が上下ムラなく行き渡って優秀じゃんか
流石ときいろさんです
その後はドライ
通常ぬるめだけど、オートロウリュとパンカーでしっかり風が送られる時は熱々🔥
2セットで引き上げ岩盤エリアのミュージックロウリュ
今日は水芸が実にリズミカル🎵
コチラの方がたっっくさん汗かけてキモチ〜
温度は高くないけど湿度がしっかりあってミュージック前でもかなりサ室状態いい感じでお好きデス
水風呂代わりに外気浴で冷ますからやはりときいろは冬に限る
ミュージックは4曲
規定の４セットで仕上がりました👍

生中

柚子胡椒ドレッシングのキャベツセットが無くなってた😭

しごおわサウナ
朝のスゴイサウナとはえらい対極
マイルドモード
これはこれで心地よい
サウナも色々
４セット楽しみました

帰りにドリンクいただきました
やった

ヘビー🐍な業務明けは少々休みを取って療養サウナのコチラと決めておった
初回限定で買ったトライアルチケットを使っての午前IN
かなりお得で嬉しい
寝床コーナーの寝サウナで慣らし、慣らしでも即汗噴出
2ターンからは2段目に座サウナでさらに滝汗
毎度飲んだ水分以上くらいの汗で、まーホントキモチいー
疲れと寝不足が急激リセット🌿
店舗がもっと増えてLD設定してくれるといいなぁ（希望表明）
でもやっぱり水着着用
女性スタッフしか入らんし外から見えもしないし
マットはベシャるし、休憩室入るのに拭きあげるお手間とかスタッフも利用者もデメリットしかないんだけど、なんでなーん
まぁそれでも来ますけどね🔥

一昨日来たがまたやって来た川崎
今日はグループウィスキングを受けにコチラ
ポイントが一周回って1番目
ステッカーおんなじのもらったけどほかのにならんかねぇ？
男性はセルフロウリュのストーブ故障で5番使えないってさ〜
昨日のラ○スパ男女差を巻き返してやった😙
女性は全部使えるんで、一通り巡回
そういえば水風呂、熱湯共に地下水ではなくなってた
どしたのかなって聞き忘れてもうた

グループウィスキングはマスターともちさん
ロシア式のバーニャスタイル
力強い音楽とともにスモーク、ヴィヒタロウリュであっという間に熱々しくいい香りに包まれ🌿
参加者にウィスクが渡されて高く掲げてフリフリするとウィスクに熱が含まれ、身体を叩いたり押し付けたりしてマッサージ
香りとマイルドな刺激が相まり、どんどん熱さが上昇
途中グルシン水風呂を挟み後半はお隣様をウィスキング🌿
黒文字のミストや頭から氷水を注いでもらったりしながらさらに熱く🔥
ウィスクの水飛沫と汗飛沫ですんごいずぶ濡れで終了
30分のプログラムは長いようであっという間
芯の芯まで温まり水風呂と外気浴の感じ方がダンチ🥰
至福の体験でした
ソロウィスキングもしてみたいが、同席客に観覧されちゃうのがネックだなぁ

太陽のトマト麺 川崎アゼリア店

焼きナポリタン

リコピンサワーとともに

連休中日
男女差獄裸苦憂でもまた気になって来ちゃった
再検証の結果…オートロウリュが霧状で時間が30秒位と良い湿度が長く保たれるので、見直しました😙
出入りが無ければ95度くらいで熱さもいい感じ
なんだ、わりといいじゃんか？と思いながら４セット
昼には館内かなり混雑して休憩場はフルで埋まっとる
薬膳カレー食べながら聞けば、男性サウナ室は4段で二重扉
インフィニティチェアもあるっつーじゃないかムキー
♾️を女性にも置いてくれたらなぁ
しょうがないので岩盤浴入って寝転がったらそのままなが〜く寝てしまった
午後はかなり混み混み
おつまみメニュー美味しそうだったんで
平日夜入って一杯やって帰るのをやってみようかな

薬膳カレー

リポスパとともに スパイス効いた辛味が良い

三連休初日はみさきさんアウフを予約してコチラ
開幕入館してゆいるサウナを愉しむ
高温サウナのよもぎＡＬやっぱりあーっづい！🔥🔥🔥
ひぃー🔥🔥焼き○ろすきかぁ〜？
で、また入る中毒患者🥶
スタッフアウフも素晴らしく香りと風、音でたっぷりと癒してもらい
13時半のみさきさん
ご挨拶でカワイイ💖😍の声援多数📣
始まればパフォーマンスはパワフルでキレッキレ🌀
タオルがまったくよれずに美しく宙を舞い続け
これまた見たことないアクロバットなアクションが👀
なんでこんなに毎度驚けるんでしょうか
ほうじ茶、ローズ、柑橘のアロマもホントい〜香り
13分の夢は束の間で、またまた汗かいてたのを忘れてた
クールスイングのタオルまで美しすぎ
清らかに安らぎました
今年初アウフがゆいるでみさきさんなんて、幸運⭐️
良い年にしたい👍

いはら屋

カレーうどん

ゆいる前のお楽しみ

グッドサウナが札幌に出来たと知り
そうだ今日は水曜だから国領店がLDではないかと思い出す
思い立ったらしごおわサウナチャンス👍
ロッカーに忍ばせてあるサウナセットを掴んでGO
あらかじめ顔写真とクレカをエントリーしておく都度会員て制度に登録
5、6年前の顔でも認証出来ました😇
ただし更衣室に入るには暗証番号を電話して教えてもらう必要がありんす
タオルは2枚まで無料
必要なものはほぼあるのでサウナハットだけでもオウケイ
何気にここのシャントリがいー感じなのだ
熱湯もあるし、休憩スペースもなかなかイイのだ
バレル風サ室は一段ベンチ奥側が改造され上段が出来ておる
ストーブの上には鉄瓶が鎮座したっぷりのロウリュ水
前来た時からのバージョンアップ♪
ロウリュして上段に座れば、うーキモチ〜🔥❤️
水風呂も冷え〜
そして休憩はラフマ♾️各上部の扇風機が実に静かにそよそよとして、寝てるんだか起きてるんだか自分でもわからないくらいまどろめる🌿
ただしサ室の床は激アツ
ロウリュするにもマット敷かないと踊ることになるよ💃

正月だからってだらだらしてたら体鈍るじゃん⁈
てなわけで千駄ヶ谷赤坂付近を早足散歩しTOTOPAる計画
寒くて凍っている道もありながら8キロほど軽く汗をかいてからの11時IN
サウナハット一つだけで蒸霧施設へインザスカイなコチラはちとお高いけど、備えるもの全てが高機能なのでご褒美や特別感を出したい時に来ちゃうトコ
🎍だし、いいよね〜
一階では門松で出迎えてくれました
二階受付ではシャントリサンプル、ヘアミスト、新年ステッカーをいただき、えーこんなにいんですか？うれしー❤️
洗体し、冷えた体を熱湯で温め、かおるこで2セット、おひとり様タイミングではセルフで好きなセッティングを愉しみ
そしてすちこへ
そこらのスチームとはまったく違う
まず薬草と藁の香りがすんばらし🌿
一床ずつゆるく区切られ照明も少し落とし目で集中できる
温度もちょうど良く、入り前にたっぷりデトックスウォーターを飲めば、さらさら汗が次から次へと止まらない❤️
３セット入り、仕上げは備えの良い化粧水やら美容液を使いスッキリ！
しかーし、正月のだらだらを解消しに来たのに
帰り道でホープ軒という悪魔の門番に見事ひっかかり😈🍜

ホープ軒

ラーメン　味玉トッピング

ウォーキングとサウナを瞬時に台無しにする悪魔飯

あけおめサウナは和さんにケテ
着いたら低温多湿サウナはストーブ故障で使えないと⁈
あらがっかり
でもせっかく来たしと気を取り直し10時IN
おひとり様〜
途中からもひとり来て、おふたり様〜
ドライサウナでじっくり4セット満喫の初サウナ

さて、今年の目標でありますが、昨年サ活が191回と寸足らずだったので200回設定（ムリしない低目標w）
さらにサウナ未踏の道府県に足を運びたい
そのためには心身の健康を維持して行きたい✊
と地元⛩️に詣でて宣言してきました

サウナ納めは今年1番多く訪れたコチラにケテ
朝イチで行ったらなかなかの繁盛
年の瀬ですなぁ
今年は年始に新規訪問50施設を目標に活動し
それを大きく上回る72施設を達成⭐️
イキタイの情報や投稿を毎日見てはへぇ〜ほぉ〜し、そしてメンバーズになってみた
またウィスキング、カプセルホテル、あかすりを初めて体験
良いエクスペリエンスに出会えた年であった
仕事面は一層ストレッシーだったけど週末サウナやサ旅を楽しみになんとか頑張れた
サウナを通して人生の彩りが豊かになった、なんて大袈裟だけどもホントそんな感じ
今年も沢山楽しいサウナさせていただき、ありがた〜い
と感謝しながらの4セット
良いお年を

朝からロウリュのありがたき幸せ
水いっぱいのんで、たくさん汗💦
5セットしてスッキリ
窓から眺める三隈川はとても川幅がひろくて流れを感じず、静かな湖のような雰囲気
初めて来たけど日田いいとこだなぁ
巨人も来るわけだ
あサご飯も美味しかった
帰京前に博多ラーメン、食べられるかなぁ🍜

あサ飯