sau.nas2024

朝霞サウナ和み　2026年3月28日

昨日は夜の会食前の17:30分
本当は日曜日の朝サウナが恒例なんですが、何せロングランの会食で朝起きる自信が無いので。※今、起きました。
そこで土曜のアウフを久しぶりに堪能。
4セット。
内アウフを二回味わいましたが復活の和みのアウフは最高ですね。しかし、2壇目か3壇目が限界。
そして。
復活のシングルは5度で熱々からの高低差が最高。シングルからの水風呂がまた気持ち良いですね。
ガッツリ整いました。
季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。


291回目　※2026年30回目

リピ103

19:50IN

今日はサクッと久しぶりの銭湯ホームで3セットを堪能

まずは湯船→水風呂→46度の熱湯→水風呂→熱湯でガッツリ温冷交代浴で深部温度を上げてからサウナへ。

本日もヒーリング音楽と温度計は108度の熱々のサウナで心拍はサクッと6分で上昇。
水風呂のバイブラをボコボコと体に受ける感触を楽しんでから、薄暗いアディロンチェアでの程良い夜風で外気浴。

外気浴から熱湯で熱々になってからサウナへを3セット。

シメにも熱湯&水風呂でスカッと温冷交代浴。

サクッと3セットともディープリラックスが出来て大満足でした。

通勤路にあるオアシスの五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

本日は6:05分IN

本日は休憩挟んで前後でのんびりな7セットを堪能。
復活したシングルとオートロウリュウを楽しみに浴室へ。

そして安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しい感じ。更に常連の方々もいて安心な感じの朝ウナ。

前半
1セットは多湿&セルフでロングで蒸し上げてスタート
2〜4セットは復活の雛段へ。
やっぱりロウリュウ復活で足先や指先etcにグイグイと来る熱波は良いですね。

休憩でお友達と談笑してサ道を読んで。

後半8時30分スタート
かなり空いていてました。
5セットはのんびりとセルフ
6〜7セットは雛壇へ。
扉を開けたら暴力的な激アツに。
約6名前後で皆様、下段に集中。4段目で110度、6段目は120度近い感じに。
自分も中段から下段で堪能。
やっぱり、和みは凄い。

そして。
復活のシングルは5度で熱々からの高低差が最高。シングルからの水風呂がまた気持ち良いですね。

季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。

17:00IN
満を持して聖地へ
サウナは勿論、お風呂も素晴らしくてビックリしました。

今回は4セットを堪能しました。
先ずは湯船で下茹でしながらのんびりと。
実は漢方系の風呂は得意では無かったのですが、こちらの生薬風呂に入って良すぎて感動。最近、疲れが溜まっていたので背中と腰が痛かったのがスカッと。

スカッとしてからサ室へ。
広々してるのに湿度と熱さが良い感じ。
1セットは2段目
2セットも２段目
3セットは３段目
4セット目は２段目で熱々のアウフ
水風呂もバイブラと温度がベストなバランス外気浴もチェアーが充実していて必ず座れるのはありがたい。
バッチリ整いました。

シメは様々な湯船を堪能してホカホカで終了。ロングで居たくなる素晴らしい施設でした。

本日は6:05分IN

本日はのんびりな4セットを堪能
安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しい感じ。

1セットはセルフ15分➕雛段4段目3分でロングで蒸し上げてスタート
2セットは多湿20分➕雛壇5段目5分で途中水分補給しながら滝汗の蒸し上げ
3セットは雛壇5段で10分
4セットは雛壇6段目で途中スタッフロウリュも味わって10分

少し混んでて雛壇は瞬間的に30名弱、雛壇はマイルドで6段目は92度位、じっくりと熱を味わって水風呂へドボン

季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。

本日は6:00分IN

気がついたら100回目のリピート。

所用もあり、サクッと4セットを堪能
多湿&セルフ1→雛壇✖️3
いつもより少し混んでて雛壇は、瞬間的に20名オーバー。雛壇は昨日より少しマイルドながら6段目は110度の熱を味わって水風呂も気持ち良くて最高。

ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

そして本日も安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて、良き週末になりました。
また一週間、頑張ります。

本日は6:00分IN

本日は5セットを堪能
多湿→セルフ→雛壇✖️3
復活した雛壇でスタッフのロウリュウに2回遭遇。

極熱を味わって水風呂がいつも以上に気持ち良くて最高。

ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

サウナの日のクジはペットボトルマーカーでした。

そして本日もお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しかったです。

19:35IN

久しぶりに銭湯サウナのホーム
バタバタな日々なだけに五色湯の美しいタイル、ハードなサ室、46度の熱湯、バイブラの効いた水風呂を味わいに。

本日はのんびりと3セットをガッツリ堪能。
まずは温冷交代浴をして血管の準備運動を完了してからサ室へ。

本日も安定のヒーリング音楽と温度計は108度の熱々のサウナと水風呂のバイブラをボコボコと体に受ける感触を楽しめました。

薄暗いアディロンチェアでの程良い夜風で外気浴はやっぱり良いですね。
かなりディープリラックスが出来て大満足でした。

ちなみに、この時期は外気浴でディープリラックスしてからサクッと熱湯に入って体をプレヒートしてからサ室に入るのたまりません。熱湯最高。

今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

そして・・・フィットビット君で心拍数は確認出来ますが・・・終わってからのトラッキングが見れなくなってきた。

本日は6:50分IN ちょっと寝坊

本日は休憩挟んで5セットを堪能
今日は混み混みで無くて過ごしやすくラッキーでした。
雛壇の熱さも戻ったおかげで座る場所が色々と楽しめてありがたい。
寒さも和らいだおかげで、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

休憩明けのラストのセットは欲張って3サ室を掛水挟みながらロングで蒸し上げてフィニッシュ。

そして本日もお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しかったです。

サウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。今日も良きサウナでした。

21時30分IN
本日は久しぶりに熱々のアウフを浴びたくなり、サクッと3セット

1セットはのんびとセルフ&雛壇
2セットは雛壇4段目で熱々のアウフ。
巨大な団扇で一緒に盛り上げてくれるスタッフには感服です。残念ながらギリギリで完走ならず
3セット目はセルフ&雛壇でフィニッシュ。

少し寒さも和らいで来たので水風呂、グルシン、整いも気持ち良い。
寒さが和らいだ分、湯煙が減ってしまいたいましたが、その分、天井に映る水面の揺れが楽しい。

ここでしか味わえない一体感は唯一無二を実感しました。

頼れるホームに感謝な夜でした。
明日は寝坊無しなら和みで朝ウナです。

20:45IN

2セット

久しぶりにリアルな昭和レトロを味わいに。
ボナの優しい温度、地下水の少し温めの水風呂
プチ整いから温めの地下水の水風呂の水圧で浮遊感を味わいながらリラックス。

懐かしくホッとする感じはありがたい。

2セットながら満足な古き良き感じでした。

本日は6:00分IN

本日は休憩挟んで6セットを堪能
一週間振りのサ活でスカッと整いました。

1セット目と2セット目は多湿とセルフでじっくりと蒸しあげてからスタート。
3セット目からは極熱の雛段3〜5段目で微調整しなから熱さを味わいました。

ちなみに。6段目に熱さで反り返った忘れられたマットがありました。※回収してスタッフへお渡し完了

そして本日もお友達のお二人ともお会いできて嬉しかったです。
自分も最近はあまみが消えない感じです。

そしてサウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。今日も良きサウナでした。

本日は6:11分IN

本日は休憩挟んで7セットを堪能
最近、疲労が溜まってたので、一週間振りのサ活でスカッと整いました。

やっぱり。和みだと整いの深さが深い。

熱々の雛段とセルフ＆多湿の高低差が良い感じで楽しいですね。

そして本日もお友達ともお会いできて嬉しかったです。

サウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。
今週も良き週末でした。

本日は6:20分IN

本日は4セットを堪能
今日の朝はかなり寒かったので初めと途中に湯通しして体温調節しながら楽しみました。

1セット目は多湿12分、掛水からのセルフ7分でじっくりと蒸し上がり。
2セット目は雛壇4段目でのんびり。

ここで一旦、軽く湯通し。

3セット目は雛壇6段目はスタッフの有り難いロウリュのおかげで熱々に。
4セット目は熱量の上がった雛壇5段目で滝汗でフィニッシュ。

やっぱり。和みだと整いの深さが深い。

そして本日もお友達ともお会いできて良き週末のスタート。

サウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。
今週も良き週末でした。

18:50IN

今日は月曜日もあり程よい賑わい。
とは言え。
サ室＆整いスペースはドアでバッチリとセパレートされて静けさとマナーはかなり良いので助かります。※日によるけど。

エリアで雰囲気が変わる感じは、レトロなリノベ銭湯ならでは。
浴室エリアはアド街ック天国的な懐かしい会話や若者の語らいも一興な雰囲気。

本日はのんびりと3セットをガッツリ堪能。

本日もヒーリング音楽と温度計は108度の熱々のサウナと水風呂のバイブラをボコボコと体に受ける感触を楽しめました。

この時期は外気浴前に足に熱湯を掛けて身体をしっかり拭いてから外気浴へ。

薄暗いアディロンチェアでの程良い夜風で外気浴はやっぱり良いですね。
かなりディープリラックスが出来て大満足でした。

通勤路にあるオアシスの五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

本日は6:15分IN

本日も休みを挟んで前半3セット＆後半3セットの6セットを堪能
1セット目と休憩明け4セット目はのんびりと湿度タップリなセルフ＆多湿で蒸し上げて
後のセットはメインを堪能。
とは言え。
今日のメインの上段は激アツ9時過ぎには6段目は120度、4段目110度。
そしてオートの水は少ないけどスタッフの方のロウリュが嬉しかった。

本日もお友達ともお会いできて良き週末。

サウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。
今週も良き週末でした。

18時15分IN※10分くらいの待ち
バタバタな忙しさの疲れをすっ飛ばしにストイックなサウナ道場へ。

アウフにタイミングを合わせて3セットを堪能出来ました。

サクッと湯通ししてからサ室へ。
1セット目はプレヒート5分から水風呂。
再度、サ室へ戻ってアウフ。
毎時、10分、30分、50分のアウフは最初のタイミングさえ合わせたら後のセットが丁度アウフに合うが助かる。

道場はタプタプな多湿で90度でバランスはかなり良い感じですね。
天井が低い分、ムラの無いコンディションで基本的にあぐらスタイルなだけに道場感が凄く良い。

キンキンの水風呂とインフィニティチェアーと動線も良い。

ありがとうございました押忍。

18:20IN

仕事帰りに銭湯サウナのホーム五色湯へ。
多少の混雑はありましたが3セットをガッツリ堪能。

本日の雰囲気は若者、おじいちゃん、きっと常連の方々。

バッチリ耳栓の効果もあり変に騒がしさも感じる事も無く、むしろ耳栓の向こうから聞こえる水の音、桶の音、和やかな声とザ・銭湯の良き感じ。

レトロな感じを愛でながら今回もスタートは46度の熱湯と18度の水風呂の交代浴で身体の深部温度を閉じ込めてからスタート。

ヒーリング音楽と温度計は108度の熱々のサウナ。

水風呂のバイブラをボコボコと体に受ける感触を楽しめるのは最高。

外気浴前に足に熱湯を掛けて身体をしっかり拭いてから外気浴へ。

薄暗いアディロンチェアでの程良い夜風で外気浴はやっぱり良いですね。

この時期は動線に熱湯が助かります。
かなりディープリラックスが出来て大満足でした。

通勤路にあるオアシスの五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

本日は6:15分IN

本日は休みを挟んで6セットを堪能
メインは熱々、上段よりも中段が大人気。
低温がちょっと温度が低めだったので何分いれるか試してみた。

そんな訳で1セット目。
低温で20分で蒸されましたが、もう少しい心拍を上げたかったので掛水からのセルフで7分のロングランで良い感じに整いに。
後のセットはメインとセルフを堪能。

お友達ともお会いできて良き週末。

サウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。
これからもホームサウナ和みさんにお世話になります。

本日は6:15分IN

本日はメインを中心に7セットを堪能
メインは体の先がヒリヒリになる超灼熱が蘇ったのは本当に有り難い。
この熱さは中毒性があって唯一無二。
9時30分にはメイン6段目は120度
4段目でも110度。

朝一から素晴らしいコンディションでサ室とグルシン＆水風呂、インフィニティチェアからの超ディープリラックス。
お友達ともお会いできて最高の週末。

黙浴必須、スタッフの巡回もあり、やっぱり、ホームは最高です。

サウナーの方々も穏やかでマナーも良いし。
これからもホームサウナ和みさんにお世話になります。