sau.nas2024

かなり久しぶりに極熱な銭湯サウナ妙法湯

今宵はライトな3セット。

椎名町は五色湯と妙法湯の銭湯の二台巨頭がありますが、どちらかが定休日の日は一局集中。

ってな訳で
五色湯が休みの水曜日だけに賑わいが予想以上。整いチェアーは満杯でディープリラックスは諦めて、疲労回復をメインにサクッと切り替えてサウナ&色々な湯船を堪能。

実は

妙法湯はサウナ以外も充実。
実際に浴室に妙法湯流の風呂の楽しみ方が張ってあり。まさに強みを生かしたオススメのローカルルール。

『シルキー→サウナ→水風呂→休憩。そして合間にジェット＆電気風呂』

熱々のサウナをブーストにして、極上のシルキー風呂と水風呂etcをマイペースで味わうのは新鮮。

そんな訳で。
今宵は銭湯で肉体疲労を癒すルーティンでした。

更にサウナの楽しみが増える良い経験でした。

本日は6:05IN

休日はホームで安定の朝ウナ
そして、いつものお友達と偶然偶然なご挨拶。

季節も暖かくなり浴室に差し込む日差しも明るくなって来ました。
湯煙から天井に水面の光が反射する感じもくっきりと。

さて、本日はのんびりと5セットを堪能。

1セットは多湿
2セットはセルフ
3〜5セットは雛段※今日も熱々
3セット目からはシングル→水風呂の冷冷交代でクールダウン

インフィニティでガッツリと整い大満足。

今週も頑張ります。

11時45分IN

のんびりと3セット。
家族はショッピングでその合間に自分はサウナへGO

1セット目は3段目でサウナ＆水風呂＆サウナからの整いパターン
2セット目は4段目でナイアガラロウリュ
3セット目は5段目で熱々に。

本日の水風呂は14度で良い冷え具合。

整いスペースにプラネタエリアが加わり、更にブレインスリープがあって良い感じに。
モンスターサウナの整いスペースの充実度は超ハイレベルだと実感。

さて
サ飯は程近いチーズテーブルで堪能しました☺️

19:25IN

仕事帰りに銭湯ホームで3セット

目の疲れがMAXな事もあり、疲れとリフレッシュをかねてサクッと。

待ちも無く入れましたが今日は若者の語らいがかなり賑やかでした。
サウナ室でのマット置きっぱなしもあり。
内湯でワチャワチャな若者は致し方無いですが、特に外気浴で語らう2人組には皆様、お困りだった感じ。ザ銭湯サウナでのあるある全開。

自分は安定の耳栓で何となりましたが。
これも場所がらしょうがないかも。

そんな雰囲気の中、46度の熱湯と水風呂で温冷交代浴からスタート。

本日も108度の熱々のサウナでヒーリング音を聞きながら、のんびりと。
バイブ水風呂から外気浴スペースでアディロンチェアでの程良い夜風でディープリラックス。

通勤路にあるオアシスの五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

本日は6:15IN

連休のシメはホームで安定の朝ウナ
実は翌日、仕事の日はなるべく朝ウナに来ますが、理由の一つは朝が弱いので早起きの慣らしと言う言い訳。
もう一つは常連のお友達と偶然偶然な生存確認。

さて、本日はのんびりと休憩挟んで6セットを堪能。
1セットは多湿でロング※掛水＆水分補給
2セットはセルフでロング※掛水＆水分補給
3セットは雛段5→4→3段目へ下山※8分

休憩

4セットは雛段3段目※10分
5セットは雛段4段目※8分
6セットは雛段5段目※8分

3セット目からはシングル→水風呂の冷冷交代でクールダウン

インフィニティでガッツリと整い大満足。

今週の仕事は2日だけですが頑張ります。

本日は朝の熟睡からの7:50分IN

のんびりと4セットを堪能。

暖かくなって来て湯煙の季節から水面に反射する光が天井に映る季節になって来ましたね。和みは浴場の視覚で季節の変化を感じられて楽しいのもお気に入りポイントです。

さて本日は。

1セットは多湿で掛水挟んでロング
2セットはセルフでロウリュウ2回のロング
3セットは雛段4段目
4セットは雛段5段目

水風呂＆シングルを味わってからのインフィニティチェアでガツンと良い感じでディープリラックス、そして強烈なあまみが発生。
10日ぶりのホームで大満足でした。

帰り道、サ道のサントラを聴きながら新緑のトンネルを抜けてのドライブも良い感じでした。

さて、明日は朝ウナをガッツリと堪能する為に寝坊しない様にです。

今回は2.5セット
1セットは水風呂挟んでロングから外気浴
2セットはジックリ上段から外気浴
ラストは上段から水風呂でフィニッシュ

さて感想は極上のスパでした。

そこは、自然に身を委ね、自分を甘やかす特別な場所。
黒を基調としたサウナ室で、窓一面に広がる深い緑を眺めながら、ロウリュの音と香りに包まれる。
外気浴テラスでは、山並みを渡る風を感じ、ただそこに在ることの喜びを噛みしめる。

五感が研ぎ澄まされた後に待っているのは、レストランでの究極の一杯。
透き通ったスープが染み渡る。
自然と一体になる、この贅沢な時間。
再訪決定です。

18:50IN

仕事帰りに銭湯ホームで4セット

GWにつきサクッと入れるかと思いきや、10分待機で入れました。

五色湯の浴場はレトロな雰囲気で賑わいのある感じは何故か気にならない。
今宵も学生さん、お爺さん、家族連れ、インバウンドな外人さんetcと楽しげな感じもまた一興です。

そんな雰囲気を楽しみながら温冷交代浴からスタート。
湯船→水風呂→46度の熱湯→水風呂→46度の熱湯で長めに下茹で。

本日も108度の熱々のサウナでヒーリング音を聞きながら滝汗。
水風呂のバイブラをボコボコと楽しんでから

サ室と扉で仕切られた外気浴スペースでサウナーにもありがたいアディロンチェアでの程良い夜風でディープリラックス。

今宵は久しぶりのハプニング。
静寂の外気浴スペースで大声で話す方々がいて、整い中の方からサクッと『うるせ〜なぁ』と言われて陽気な方々は静かになるシーンに出くわしました。
銭湯サウナでもエリアによってはTPOはありますからね。どちらも楽しく過ごして欲しいですね。
※自分は基本的に銭湯サウナモードでは耳栓はします。

とは言え。
ディープリラックスが出来て大満足でした。
シメは熱湯&水風呂の温冷交代浴でフィニッシュ。

五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

20:45INで2セット

久しぶりにリアルな昭和レトロを味わいに。
貸切り状態でプライベートサウナ感を満喫出来ました。

さて。

ボナの優しい温度、本日は地下水の水温18度の水風呂で浸かりながらフワフワしながら、タイル張りの浴場の椅子に座りながらリラックス。

2セットながら満足な古き良き感じでした。

唯一無二な昭和レトロな銭湯です。

本日は6:15分IN

本日はのんびりと4セットを堪能。

雛段は熱々でタイミングよくオートロウリュウがヒットしたおかげでシングルが気持ち良く、強烈なあまみが発生。

1セットは多湿&セルフでロングで蒸し上げてスタート
2セットは雛段4段目
3セットは雛段5段目
4セットは雛段5段から4段に下山
8時位で人が少なくなった分、サ室の温度がグッとアップ。ロウリュウ復活で足先や指先がジリジリと熱い。

良い感じでディープリラックス出来て大満足でした。

本日も安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しかったです。

また一週間、頑張ります。

本日は6:00分IN

素晴らしいくて極熱と聞いていたコチラに。
確かに熱すぎでビックリ。
銭湯の域を遥かに超えてました。

今回は4セットを堪能しました。
先ずは湯船で下茹でしてからサウナ

噂の爆音のミュージックロウリュウは熱さは勿論、パンカールーバーの音すらかき消す爆音ながら良い音質にもビックリ。
そして通常のロウリュウはパンカールーバーは無いものの長くてジワジワと熱波が上から降り注ぐ感じもナイス

1セットは2段目
2セットも２段目
3セットは３段目
4セット目は3段目から4段目

キンキンの水風呂も深めで良い。
この時期、外気浴で程良い扇風機の風が最高でバッチリ整いました。

シメは湯船を堪能してホカホカで終了。
また来たくなる素晴らしい施設でした。

14時45分IN

天空のルーフトップで晴天の空の下を味わって4セット。

パパ友との会食前に仕事の疲れがすっ飛びました。

程よいサ室の熱さに加えて湿度とコンディションが素晴らしい。
この時期の外気温はやっぱり格別で青空と雲のコントラストがナイス。
ちょっと混雑で整い待ちはありましたが、春秋は良いですね。

ちなみに、ワーキングスペースの充実ぶりは突出してますね。
そして、喫煙は紙も電子もOKなのはこちらだけ。
一日中楽しむならROOFTOPはありですね。

本日は6:15分IN

本日は休憩挟んで前後でのんびりな6セットを堪能。

そして安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しい感じ。

前半
1セットは多湿&セルフでロングで蒸し上げてスタート
2セットはセルフ＆雛壇
3〜4セットは熱々の雛段へ。
やっぱりロウリュウ復活で足先や指先etcにグイグイと来る熱波は良いですね。

混み合う時間に一階でプチ休憩

後半8時45分スタート
実は人数が減る分、雛壇の開け閉めが少なくなるから更に熱々の状態のサ室に。

5セットは雛壇へ
6セットはセルフ＆雛壇

そして。
シングルからの水風呂がまた気持ち良いですね。

季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。

19:32IN

今日はのんびりと銭湯ホームで4セット

多忙につき、日曜日のホームの朝霞サウナ和みの朝ウナを寝坊した鬱憤を解消しに会社帰りにたまらず銭湯ホームの五色湯にIN

定番の温冷交代浴からスタート
46度の熱湯→水風呂

本日も108度の熱々のサウナでヒーリング音を聞きながら滝汗。
水風呂のバイブラをボコボコと楽しんでから薄暗いアディロンチェアでの程良い夜風で外気浴。
今宵は風が良い感じでセット毎に風は強くなりましたが、囲われた空間だけに上空からのダウンブローが最高でした。
ディープリラックスが出来て大満足でした。

シメは熱湯&水風呂の温冷交代浴でフィニッシュ。

通勤路にあるオアシスの五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

週末は朝霞サウナ和み、平日の帰りの五色湯は大切なルーティンと実感しました。

朝霞サウナ和み　2026年3月28日

昨日は夜の会食前の17:30分
本当は日曜日の朝サウナが恒例なんですが、何せロングランの会食で朝起きる自信が無いので。※今、起きました。
そこで土曜のアウフを久しぶりに堪能。
4セット。
内アウフを二回味わいましたが復活の和みのアウフは最高ですね。しかし、2壇目か3壇目が限界。
そして。
復活のシングルは5度で熱々からの高低差が最高。シングルからの水風呂がまた気持ち良いですね。
ガッツリ整いました。
季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。


291回目　※2026年30回目

リピ103

19:50IN

今日はサクッと久しぶりの銭湯ホームで3セットを堪能

まずは湯船→水風呂→46度の熱湯→水風呂→熱湯でガッツリ温冷交代浴で深部温度を上げてからサウナへ。

本日もヒーリング音楽と温度計は108度の熱々のサウナで心拍はサクッと6分で上昇。
水風呂のバイブラをボコボコと体に受ける感触を楽しんでから、薄暗いアディロンチェアでの程良い夜風で外気浴。

外気浴から熱湯で熱々になってからサウナへを3セット。

シメにも熱湯&水風呂でスカッと温冷交代浴。

サクッと3セットともディープリラックスが出来て大満足でした。

通勤路にあるオアシスの五色湯の空間は別天地でホッとします。
今井健太郎さんのリノベ銭湯はやっぱり良いですね。

本日は6:05分IN

本日は休憩挟んで前後でのんびりな7セットを堪能。
復活したシングルとオートロウリュウを楽しみに浴室へ。

そして安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しい感じ。更に常連の方々もいて安心な感じの朝ウナ。

前半
1セットは多湿&セルフでロングで蒸し上げてスタート
2〜4セットは復活の雛段へ。
やっぱりロウリュウ復活で足先や指先etcにグイグイと来る熱波は良いですね。

休憩でお友達と談笑してサ道を読んで。

後半8時30分スタート
かなり空いていてました。
5セットはのんびりとセルフ
6〜7セットは雛壇へ。
扉を開けたら暴力的な激アツに。
約6名前後で皆様、下段に集中。4段目で110度、6段目は120度近い感じに。
自分も中段から下段で堪能。
やっぱり、和みは凄い。

そして。
復活のシングルは5度で熱々からの高低差が最高。シングルからの水風呂がまた気持ち良いですね。

季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。

17:00IN
満を持して聖地へ
サウナは勿論、お風呂も素晴らしくてビックリしました。

今回は4セットを堪能しました。
先ずは湯船で下茹でしながらのんびりと。
実は漢方系の風呂は得意では無かったのですが、こちらの生薬風呂に入って良すぎて感動。最近、疲れが溜まっていたので背中と腰が痛かったのがスカッと。

スカッとしてからサ室へ。
広々してるのに湿度と熱さが良い感じ。
1セットは2段目
2セットも２段目
3セットは３段目
4セット目は２段目で熱々のアウフ
水風呂もバイブラと温度がベストなバランス外気浴もチェアーが充実していて必ず座れるのはありがたい。
バッチリ整いました。

シメは様々な湯船を堪能してホカホカで終了。ロングで居たくなる素晴らしい施設でした。

本日は6:05分IN

本日はのんびりな4セットを堪能
安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて嬉しい感じ。

1セットはセルフ15分➕雛段4段目3分でロングで蒸し上げてスタート
2セットは多湿20分➕雛壇5段目5分で途中水分補給しながら滝汗の蒸し上げ
3セットは雛壇5段で10分
4セットは雛壇6段目で途中スタッフロウリュも味わって10分

少し混んでて雛壇は瞬間的に30名弱、雛壇はマイルドで6段目は92度位、じっくりと熱を味わって水風呂へドボン

季節も和らで来て、ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

また一週間、頑張ります。

本日は6:00分IN

気がついたら100回目のリピート。

所用もあり、サクッと4セットを堪能
多湿&セルフ1→雛壇✖️3
いつもより少し混んでて雛壇は、瞬間的に20名オーバー。雛壇は昨日より少しマイルドながら6段目は110度の熱を味わって水風呂も気持ち良くて最高。

ととのいスペースの風も良い感じでディープリラックス。

そして本日も安定のお友達とも偶然偶然でお会いできて、良き週末になりました。
また一週間、頑張ります。