和合の湯
温浴施設 - 静岡県 浜松市
今週も朝風呂サウナへ。
空いてます。
5時10分頃到着。
サウナ⭕️
席は空いてたので好きなところ上段へ。
11分 10分 9分
水風呂
なんか妙に冷たく感じて首まで疲れず半身浴
10〜20秒を3セット
外気浴
椅子を2セット 10分くらい
寝るヤツ、、、背中半身がめっちゃ冷たかったけど良かった。５分程。
最後は炭酸泉で〆
昨日からジョギング始めたので、朝走ってそのまま入浴しようかな。
さーて、今日も仕事いきまっせ。
男
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