タカヒロ

ソルトサウナ：8分 × 1
富士山溶岩ロウリュウサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりにキング＆クイーンへ。
名物の富士山溶岩サウナは、相変わらずアツアツ😅
一番上の温度計で100℃を指してましたが、ロウリュ時は115℃くらいありそうです....
なんとか耐えましたが、まだ4段目までしか到達しておりません。
一番上で平気な顔してる方々はどんな修行をしたのでしょうか....

全身真っ赤で仕上がりました☺

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室75℃で若干温めでしたが、気持ちよかったです☺
サウナ付きのホテルは最高ですね😁

スタジアムサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度は80℃未満でしたが、なぜか苦しくなる不思議なサウナでした☺

ミストサウナ：8分 × 1
高温サウナ：8分 × 2

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大学の友人を茨城に招いてのサウナ。
空いててサイコーでした！

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家系ラーメン 熊田家

チャーシュー麺中　きくらげ　ほうれんそうトッピング

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事帰りに御老公へ。
控えめの2セットを堪能し、寝湯でぐったり爆睡。
外気浴中に心地よい風が吹き、最高のエクスピューリエンスでした☺

ドライサウナ：8分 × 2
ミストサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴルフ帰りに御老公へ。
灼熱のドライサウナでフラッフラになりながらも気持ちよく3セットやりきりました☺

ドライサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ゴルフショップ巡りの帰りに♨️
下茹で込みだと6分が限界です...
温度計は変わらずですが、また温度上がったように感じました😅

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：1セット

ゴルフ帰りにお湯むすびへ。
空いてると思ったらアウフグースイベントで激混みでした😅
いつもより+5℃の恩恵もマット交換全開で振り出しへ。
ととのいスペースも空きはなく、不完全燃焼のままフィニッシュしました

ダブルパンカーズ：8分 × 2
サウナ禅：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ほぼ満員でしたがなんとか身体をねじ込み、席を確保しました。
超気持ちよく過ごせました☺

まこちゃんラーメン道楽

特製ラーメン+ネギ丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに石岡健康センターへ。
お風呂等は年季が入っており昭和感漂う空間でしたが、サウナはしっかり
90℃で湿気もちょうどよく、水風呂はまったりめでした☺
深夜も営業しており、土曜でも混雑してません！
気分転換にこちら方面へ来たときは寄りたいと思える施設でした。

ドライサウナ：8分 × 2
ミストサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日に続き友人と御老公へ。
土曜なのに変わらず空いててサイコーでした☺

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事帰りに友人と雅楽の湯へ。
泉質も良く最高でした☺

ダブルパンカーズ：8分 × 1
サウナ禅：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに湯の郷へ。
1発目からあまみ出まくりでしっかり満喫。
若い兄ちゃんがロウリュテロやってくれました😅

また来ます！

ドライサウナ：8分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

疲れを癒やしに御老公へ。
早朝にも関わらず少し混んでましたが、朝のサウナは最高です。
久しくミストに入りましたが、ドライに慣れてしまうと物足りないかも😅
悩んだ時や体調を整える時にはサウナだと再確信しました☺

ドライサウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

GWなので空いてる御老公へ。

今日のドライサウナは102℃で暑かったです💦
昼寝しちゃったのでじっくり4セットこなして帰宅しました☺