Haruhisa-mo

朝ウナ🧖‍♂️
AM3:00起床😮
昨夜、夕食時にサウナ内の温度をもう少し高めに希望していたら温度を上げてくれてた🙂
サウナ10分×３🧖‍♂️
水風呂１分×３
外気浴(極寒)5分〜10分×３
水風呂を内風呂水を貯めてるが水道水🚰が冷たい。
体感15℃は無い😨
外気浴も朝一で寒いがバスローブしていたら快く気持ち良い😀
身体を露天風呂の♨️で温めベッドで朝御飯の時間まで😪
朝御飯を食べ最後に名残り惜しくもう一風呂浸かり♨️
宿を後にしました。
今夜は姫路へ🚙

朝食

朝から🫄パンパン😱

新しくオープンした宿😀
この日は向かってる途中に地震速報😨
高速道路は蒜山から通行止め🚫になり下道で到着しました。
15:00のチェックINより慌ててた為14：00前に到着😯
フロントの方は快く対応🙂
ぶらりと鬼太郎ロード散歩しましたが地震の為、観光客少なくお店もほぼ閉店、営業中の店も15:00には閉店😂
サウナ16:00IN🧖‍♂️
10分×1
12分×2🧖‍♂️
水風呂30秒×３🤣
休憩10分〜15分×３
初めてのサウナ付きの部屋でテンション上がりまくりでウロウロ、バタバタ😮
明日は朝一からじっくり堪能予定。
ととのいました😇

夕食の鉄板焼きコース

蟹の鉄板焼きは初めて！ 美味しい🥰

AM11:55到着
軽く身体を♨️で温め
サウナ🧖‍♂️IN
10分(上段)×1
水風呂１分×1
外気浴1分×1
休憩(浴場内🪑)10分×1
ボディケア60分コース(坐骨神経がキツイ為😂)
その後
サウナ10分(上段)×３🥵
水風呂１分×３
外気浴1分×３
休憩10分〜50分×３(1回寝落ち😪)
最後にもう1度♨️にじっくり浸かりfinish‼️
ととのい😇

AM11：55 IN
15〜20年ぶりの訪問になりました🙃
My🏡は近くの為オープン当初はよく利用してました。
現在職場が中、西讃で単身赴任です😑
サウナ🧖‍♂️12分×３
釜風呂20分×1
水風呂１分×３
外気浴10分×３(本日ポンチョ着用😄)
外気浴は心地よいが足が冷たい😖
ととのいましたが😇、寝落ち迄は至りません😂

グッドネイバーズコーヒー Relaxing

特製ロースカツセット

お腹一杯🫄 凄いボリュームです！

12:30 IN
サウナ🧖‍♂️12分×2(上段)🥵
　　　　10分×1(上段)
水風呂１分×3
外気浴1分×３😖
休憩(浴場内🪑)40分×1(寝落ち😪)
　　　　　　　15分〜25分×2
外の気温は曇天気のとても寒い😅
サウナ、静かさ、泉質も相変わらず良く気持ち良く
ととのいました😇

中華そば 富家

塩そば(中)

好きなラーメン屋 美味しい🤤

PM12:20 IN
サウナ🧖‍♂️10分×1(上段）
　　　　12分×2(上段）🥵
水風呂１分×３
外気浴1分×３😂　
休憩(浴場内🪑)10分×2 50分×1(😴)
外気浴は昨日より風も強く冷たく1分が限界😫
気持ち良くととのいました😇
泉質の良い♨️の寝湯に寝ころび浸かりまた、うとうと💤
今日も寛ぎ🙂

カレーハウス CoCo壱番屋 善通寺インター店

海の幸カレー(3辛) ハーフチーズ

5辛か3辛か毎回悩みます🤤

PM12:10 IN
サウナ🧖‍♂️12分×2(上段）
15分×1(下段)🥵
水風呂１分×３
外気浴5分×３
外の気温も冬本番になり寒くなってきました。
5分が限界😫
だがサウナ→水風呂→外気浴が最高に気持ち良い🤩
バッチリととのいました😇
相変わらず泉質良く最後にじっくり浸かりfinish‼️

久しぶりに来ました!
サウナ12分×３🥵
水風呂１〜２分×３
外気浴3分×1(寒い😰)
休憩15分×2(うとうと🥲)
50分×1(寝落ち😪💤)
外気浴はポンチョが必要です😂
ととのいました😇

手打ちうどん来輝（らいき）

ごぼ天うどん

初来店。 美味しい噂通り🤤

久しぶりの訪問😯
サウナ10分×1(上段)
　　　12分×３(上段)🥵
水風呂１分〜２分×4
外気浴5分×4
サ室は温度計よりも低目に感じますが汗は沢山😃
外気浴は寒く5分が限界。
寒くなってきました。
ポンチョが必要な時期になりました。
ととのいはバッチリ😇

AM11:30 IN
サウナ10分×1 　　12分×1　　　15分×1🥵
水風呂２分×3
外気浴20分×1 浴場内休憩30分×2😪
外気浴が寒くなりました😯
水風呂はとても気持ち良い。(13.3℃)
最近、ととのいが今一つだったが知り合いのベテランサウナーから、負荷をもう少し掛けるアドバイス。
お陰様でしっかり気持ち良くととのいました😇
今から丸亀競艇🚤G1京極賞、優勝戦にいきます！