からんころん温泉
銭湯 - 青森県 平川市
「弘前城リレーマラソン」に職場の仲間と参加。
とにかく暑かった。
その後のリカバリーサ活。
水風呂で全身クーリング。
RUN後のサウナは汗の出方が半端ない。
外気浴では名峰・岩木山と対峙。
完璧にととのいました。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
水
0
15
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