地図からサウナが探せる！

天然温泉あしべ屯田

温浴施設 - 北海道札幌市

塩平

2025.04.27

12回目の訪問

リカバリーサウナでととのった。

ついに草野球のシーズンが始まった。
所属している3チームのうち、2チームの活動が今日あった。
寒かったーー(;´Д｀)

7-9時と13-16時の2回野球に行き、当たり前だが身体が火を吹きそう。

今日はあしべでリカバリー。
自宅でリカバリートレーニング、ストレッチ後のサウナ。
5セット実施。
もうあしべはやっぱりええわーー(^^)
ストーブ稼働時の最上段はヤバイ。

今週の出張サウナも良かったけど、やっぱこれよ！
バッキバキの身体でバッキバキにととのった。

自分がサウナにハマったきっかけは紛れもなく野球で、野球をしていなかったらきっとサウナーにはなっていなかったと思う。

そもそも草野球は平日の朝と土日にあって、下手したら週4回野球なんてことも。
そんな生活をして早二十年くらい経つ。

同年代がどんどん辞めていく中、辞めきれず。
なんとか今日までやってきたけど、年々回復は遅くなる一方。

身体が回復しないうちに次の試合が来て、パフォーマンスがどんどん落ちていくように。

そんなときに始めたのが、ジムでのリカバリートレーニング。
そして、トレーニング後のジムサウナ。

これをやると格段に回復が早くなる。
ジムサウナで偶然偶然ととのったのがサウナーへの道の始まりだった。

今はジムは辞め、リカバリートレーニングは自宅にてｗ
そして完全にサウナーに（笑）

いずにしても北海道の草野球シーズンは短い。
サウナと共に楽しんでいきますか(^^)