トトノウヒロノヒー

先週、ここにサウナマスターの友達が2日連続で行き
たいそう気に入っていたので
タイミングもあったので去年からマークしていた夢が遂に実現。
スパメッツァです。
別天地。まさにお風呂パラダイス。
豊富な水風呂、
基本全てが炭酸泉、
清潔感ある建物、
「わかっている」人がプロデュースしている感、
そして三種のサウナ。

1日居座れるレベルで楽しい。
といいつつ最終的にくたくたで疲れ尽くしたが。笑

そこそこ回復傾向ではあったが体の疲れを癒し
ディープリラックス。

またすぐ行きたい。明日いきたいな。笑

カレーライス

お店じゃなくてすみません。愛妻カレーです。記録しておきたかった。

半期に1回の「儀式」のため再び来ました！
後楽園ホテル！
半年ぶりですね！

今回の熱海は「儀式」前にビールキメたり、いちご飴食べたりしてエンジンをあたためてから参戦。
おかげで気分は高まっていたけど、眠気が、、、笑

夜の「儀式」も見慣れた仲間たちと一緒だったので楽しく飲めました。
ちゃんと持ち帰るべきことは持ち帰りできそうです。
「儀式」といえども有意義なものにしたいしね。

部屋飲みもマイペースに終われたので25時前には寝てたな。

そして翌朝。（ここからやっとサウナ投稿。笑）
目覚ましかけたわけでもないが、なぜか起きれる確信があり、その読みは合っていた。
6時になんの前触れもなく目が覚めて、大浴場へ突撃。
半年前に勝手は把握していたのですらすらと。

入口で大上司様とすれ違いつつ、一連の流れを終え、サウナへ。
結論3セット実施。
前回苦虫を噛んだ外気浴も今回は無事達成。
自然の外気と温泉の湯気で独特な風が舞い、心地良かった。

そんなこんなで、さて。始まりました2026年度。
来年の今頃、おれはどこでどんな顔してるのかな。
おれができることを、等身大でしっかり取り組んでいくぜ。

朝食バイキング

干物がうまい。わさび丼にしらすもうまい。サラダも豊富。果物もうまい。コーヒーもよかった。笑

年度末・年度始。
単身赴任開始。妻子との離れ。
引っ越し。
ルヴォワール。

切なく、寂しく、ただ多忙だった半月が終わり。
久々に妻子の顔を見て、安心感。

特別な日常があるわけでもなく、ゆっくりと家族と過ごした2日間。
最終日の晩ごはんのまえにひとっ風呂。ひとサウナ。

今日は菜の花の湯。
春。やはり春はいい。

1セット目からビリビリと電撃が走り抜ける感覚。
体が疲れてる反応。たまらない。
3セット実施、巻きで帰宅。

晩ごはん後、ビールと一ノ蔵を空けて、急速に眠くなった。
子どもともっと遊んであげればよかったな。

そんなハルノヒ。

たぶんいま、かけがえのない時を過ごしてる。

年度末ーーーー。
頭も体も超多忙。
新年度に向けて不安と期待のトルネード。

そんな中、24時前にとぽすチェックイン。
すぐ寝ました。笑


本番は朝。
そして今日は一本遅い電車で帰る構想だったので
朝もすこしゆっくり。
8時台のフロの混みすごかった。

今日は長めの水風呂で仕上げた。
心臓の鼓動がゆっくりになっていくのを感じた。（これってもしやヤバい？？笑）

外気も風が穏やかで丁度よき。
激アツの外風呂も今日はすごくありがたい。

3セットで了。

実績を打ち出すにはヒトとの関わりを強めたい。
ヒトと関わるにはヒトの輪の中にいるべき。
PCとにらめっこしてても関わりは深まらない
それがおれのスタイル。
誰に言われたわけでもなく、学び、打ち出したおれのスタイル。
今年、大事な一年になるよ。
人生変わるよ運命変わるよ。
出ていくお金に対してしっかりお金生み出していこう
大前提、カラダが資本。
ここ崩れたら全て崩れる。

グッバイサンキュー2025
何卒お頼み申し上げる2026

そばの神田 東一屋 名掛丁店

紅生姜天

これに春菊いれたらすごそうだな、油多いかな。笑

スパメッツァが気になる今日このごろだが
近場のこちらにお邪魔しました。
いやほんと近い。歩いていけるレベル。笑

全日仕事終わりにはるばる仙台に移動してきてそのまま寝たので、汚れ尽くしたカラダにしみりました。

受付の店員さんも親切。
館内もキレイめで気を遣ってる感じがみえた。

開店まもなくで突撃したのにそこそこ混んでた。
本日のかわり湯は
「なんかにごった白いやつ」と「なんか紫のいいにおいのやつ」でした。（名前わからなくてすみません笑）

前述の通り、兎に角お風呂にドボンしたかったのでなにやら肌にもよやそうなこの湯はすごく嬉しかった。

けっこう長めに浸かり、いよいよサウナムーブ。

そう。いろいろ言いましたがサウナ欲もたまりすぎててヤバかった。発狂寸前。笑
引っ越しやらなにやら新生活のストレスと疲れが最高潮で、サウナで飛ばしたかったのです。

話題の汗蒸幕へ。
ひとがびっしり笑
たてつけ上、しかたがないけどすこし狭いのが玉にキズだが熱くてじわっと汗が出る感じが良き。

ロッキーサウナとやらはムードあったがやや個人的にはぬるめ。

もういっこのやつは満席で入れなかった。

水風呂も深め且つこの時期の気温もあり丁度よい。

3セット目でようやくグルグルワーイの状態になった。

ありがとうございました。
無料券ももらったし、また数回来ます。

引っ越し頑張ります。

与えられた時間は約2時間（正確には1時間50分ほどw）
だいぶ限られてるけど先週ぶりに時の湯！！

ジェットバスでもみほぐしてから外の露天で体温を整え、
サウナ3セット！
今日は水風呂を30秒ずつにしてスタイリッシュもーど！
いつも水風呂に浸かりすぎて冷え冷えだからな！笑

悪くない！外気浴でも寒すぎない！

途中倒れてるおじいちゃんとかもいたみたい。
体調悪いときは温泉は控えましょう〜

なんだかんだ手軽で来やすくていい施設。

またすぐいきます！

らあめん花月嵐 いわき湯本店

嵐げんこつらあめん大盛り

最高に「補給」できた！笑

ずっと来たかったサウナ！
というか久々のサウナ！
サウナ欲MAXだった。
2026年2回目のサウナが今日ってヤバい。
体がおかしくなるわ！（ならない）

時の湯さん！！！
オープン直前くらいになぜか知って、Xでフォローしてるくらい気にしてたサウナ！
昭和レトロ的な世界観などいろいろ仕掛けていて面白そうだなー、というところです。
温泉そこまで〜な奥様と娘様を誘ってシール交換とかあるみたいよ！？みたいな内容で釣って無理やり連れてきた。
（シール交換会は21-23だった笑ごめん。）

むかし極楽湯だった〜みたいなのは聞き飽きたのでフラットに新しい施設を楽しむ。
温泉は無論事前にwebで調査済みだけど、露天の源泉かけ流しみたいなのはあったかくてきにいった！

サウナはシンプルたけど広くてきれい。
オートロウリュはタイミング悪く、3セットやったけと巡り会えず。（一回出くわしたのかな？気づかなかったかも）

水風呂は広くて深くて良き。
ついつい入りすぎて体が冷えすぎた！
水のかけ湯コーナーがあるのはレアかも。うれしかった！

外のととのいスペースだけど、今日は比較的天気も良く気温も高かった気がするけどやっぱ夜は風がさむい。
このきせつは外のととのいはまだまだ苦手だな〜
かといって中だと物足りない。

ととのい、っていうモードまではいかなかったけどしっかりとビリビリに血が廻った感覚があった。
サウナ最高。

写真撮り忘れたけどそのあとの夜ご飯≒サメシはケンタッキー。チーズにおぼれるフィレバーガーです。

しみるね。
またきます！
異動なければかならずきます！笑

せいいっぱい、ととのいまくった年が終わり、
2026年の幕開け！

新年一発目、サウナ始めはココになりました！　




去年、大豊作だった仙台初売りを受けて
今年もいざ！と思ったが1/2が仕事になった為、1/3に仙台に出陣。
しかしなんというか、欲しいものが見つからずヨドバシ初売りではまさかの何も買わないという事態に。
ううむ、物欲だけが募る。笑

イービーンズやパルコ、エスパルと廻ったが、クリティカルな買い物はできず。
早めに仙台港のアウトレットに行き、晩ご飯ついでに軽く巡回しようとなったけど行く道が混みすぎててしんどかった笑

おっと、本題のサ活投稿についてですが、
温泉は、温度高めの内湯、ポジションがちょうどいいジェットバス、今回は必要だった電気風呂、とバリエーション豊富。
高濃度炭酸泉については露天風呂にあり、隣の岩風呂もナイスだった。
しかし、1/3。時期も時期だったが人が多すぎる！！！笑
洗い場もマックスだったしとにかく人が多い！
ただし、多すぎる故、そこまで気にならなかった。逆にね。笑

そしてサウナ。
北投石の50度くらいのサウナとドライタワーサウナの2種。
北投石のほうはお正月キャンペーンとかで塩サウナと化しててたのしかった！
久々だ！毛穴の汚れが流れていった感覚だった！

ドライサウナのほうは広くて良かった！ただしシンプル。

結論からいうと3セット実施。

水風呂についてはミントの香りがしたようなきかした。（あってる！？笑）
頭から被ったらいいにおいを纏った感じがした。

外気浴、とっても爽快ではあったが正月のこの時期。寒すぎてやばい。座ったあとの足の置き場が氷のように冷たく、ととのうまではいかず。

終盤は内気浴のみで休憩した。

すべてが済んだあと、ビールでも飲もうかとしたかくたくたすぎて歯も磨けず就寝。

翌朝温泉だけもう一回アンコール。

そんなサウナ始めでした。

今年はどんな一年になるのかな。
半年後、どんな生活をしてるのか想像できない。
今年はそんな「動」の一年になる予定。

午年。
きばっていこう。

トラストシティに用事があったので
休みなのに早起きして単独仙台へ。
メインの用事は15時まえに終わったので
アーケードを闊歩して最終目的地はここ。

1年ぶりくらいに来た。
結果的におそらくここが今年のサウナ納めになるだろう。

2種の内湯
露天風呂
深みのある水風呂
低温サウナ
オートロウリュつきサウナ

設備としてはこういう感じ
なんとなく記憶にあったけど前回どんなかんじて来たんだろ

あれからサウナレベルもあがったおれから見てもここは十分な環境だった！

まずは露天風呂。
温度が高い！やっぱ熱い風呂はイイ。
温泉ではないみたいだけど天然鉱石とやらで効能はあるみたい。

低温サウナはどうなんだろうね。
人もほぼいなかったし初心者向けなのかな。
初心者ほど怖いもの知らずだから余計に需要が限られそうな印象。

んでメインサウナは広くていいね。
日曜だったのでアウフグースイベントには立ち会えなかったけど
00分と30分になるオートロウリュ！
上段のほうにいたけど、始まると照明が落ちて空気の循環も始まって背中から熱さを感じた。
イイ！
テレビも音量ゼロになっていてこれはこれでいい。

水風呂も深くて最高。
環境面でいえばかなりトップクラスの水風呂だと思う

そして外気浴のとき、
み、みつけた〜！
サウナ東京でみた名前わからんけどベッドみたいなやつー！笑
寝る場合だとこれを超えるものはいまのところなし！

とかいいつつ今回いちばんキマったのは普通のチェアでした。笑
夜風を受けながら座るの気持ちよかった。笑

思う存分にサウナ満喫して終了。
4階の休憩ゾーンも快適だった。
しかしつまみ系が高い。。。お茶で我慢した。笑

気づいたらカプセルゾーンで寝てしまっていて、
翌朝1セットだけサウナやって出勤。
朝でもオートロウリュあるのはいい。
外気浴のとき、青空をなんか鳥が飛んでいた。

国分町だし、多分カラス。
それでも優雅だった。

今年も健康でいられた要因のひとつはサウナだと思う。
このアプリも結構活用させてもらった。

来年もサウナイキタイ！！

そばの神田 東一屋 本店

紅生姜天そば

翌朝のサ飯だけどここ。笑 行き過ぎ。でも、おいし過ぎ。笑 いつもと店違うけど麺の感じが違う気がした！

忘年会後の宿はコチラ。
もしかしたら年内もう一回来るかも？

各々が多忙でまさに師走、というのもあり、二次会は公にはなかった。21時まえには解散し、早めのチェックイン。

よってしっかり夜のうちに温泉に行き、疲れを流し落とす。
内湯で温泉の良さをカラダに思い出させて、
その後外湯。夜空の下で毛穴を突き刺すような熱さ。
思わずその後に水風呂に入るほど。
ビールをそこそこ飲んでいたこともあってか体温はおそらく高め。水風呂はいつまでも入って入られるような心地よさ。
無理せず内気浴。
脳内がかきまぜられるような心地。いや、これはアルコールが回ってるのか？笑

そしてせっなくなのでサウナにも入室。
時間も余裕があるのでたっぷり10分コース。
腹が減ってきた。
休憩後、まもなく風呂をあがり、なだれ込むようにベッドへ。スマホを特に触ることもなく寝ていたようだ。
疲れていたんだね。おれのカラダ。
今日もお疲れさま。

そして翌朝。目覚ましをつけたわけでもなく想定通りの6時に起床。
いやここの寝部屋、寒いよな。
毛布を借りたらまさかの備え付けの布団がもう一個くるというアクシデントだったがそれでも寒かった。

カラダをあたためるためすぐに風呂へ。
夜明けと朝焼けの間。素敵な空色のなか外湯。
サウナも好きだけど、大前提、温泉も好き。
外気浴、たしかに少し気温が低めだったけど寒い朝の風に体が抗って、戦ってる感じがあった。悪くない。
でもそのあと温泉につかったら鳥肌になるくらい体が反応した。笑

しっかり3セットサウナも実施。終わる頃にはsun rise。

もう少しで一年が終わる。
今年も健康で、躍進の一年だった。
おっと、まだ年は越せない。
まだ師走っていくぜ。

さぁ、今日も頑張ろう。

そばの神田 東一屋 名掛丁店

紅生姜天そば

今日もうめーよ。 ちなみにサウナ後は「ととのった」をのんだ！常温でもキマる！

ついにきました。
「サウナ東京」です。

仕事の都合で溜池山王に来たので、友人のすすめで
ついにきました。
「サウナ東京」です。（くどい）

感想は一言です。「神」。
昨夜は別のホテルに泊まっていたので、
サウナ東京の清掃終了時間である9時にジャっと入店。

朝なのにそこそこ混んでてすごい。

高濃度炭酸泉につかり体を慣らしてから
いざ二階へ。

事前に公式サイトで調べていたのでこれがアレか〜といった感じで答え合わせをしながら突入。

蒸喜乱舞はすぐに汗が噴き出た。
サウンドもなんかすごくてニヤッとしてしまった笑

手酌蒸気はそのあとにわからず入ったとこ。
セルフロウリュを誰かがやってくれたおかげで完成形になった。ここ1回しか入ってなかった。忘れてた。笑

瞑想、も1回しか入ってないな、そういえば。
ホースで水かけたりとか上級者じゃないとむずかしそう。笑

昭和遠赤。ドライサウナは田舎で慣れてるので今日も短時間のみ。

戸棚蒸風呂。生レモンの香りがすごくよかった。
斬新なサウナ。サウナなのにお湯。そして蒸気がすごくてメガネが曇りまくり、1回逃げた笑　

水風呂も広いーね！ただ凍、ってやつは無理だった。冷たすぎ。足のみで退避。

ということで何セットやったか覚えてないくらい楽しんだ。
アウフグースも二回受けた。ほんと素晴らしい。

休憩所？も広くてすごい。外気浴のかわりになりすぎる。
なんかベッドみたいな？あれなんていうんだろ。枕まであって最高のとこあった。キマルわ。あれが恋しい。


いままで来てたのは「温泉にサウナがついていた」だけ。
今日のは「サウナ屋さん」。
東京すげーや。絶対またきたい。もはやいまからいきたい笑

後ろ半分タトゥーみたいなえげつないビジュのひとも数名いたけど、マナーはよくて文句無し。
むしろ周りの人みーんな蔵人のようですごかった。

サ飯を食べて12時すぎに退店。

意図せずいい風呂の日（11/26）だった。いいふろだった。

今年もあと数回サウナチャンスあると思うけど今年イチのサウナはここで決定です。ありがとうございます。
受付のお姉さん丁寧に教えてくれてありがとうございます。

特製醤油ラーメンとオロポ

うますぎ。もはやラーメン屋のそれ。しいて言うならもっと食べたかった。

子どもが幼稚園のスキマに、
奥さんと来店。

岩盤浴好きの奥さんに付き合う形でいわき初岩盤浴。
3種類あり、石のとこらはじわっと汗をかいていい感じ。

健康にいいことをしてる実感アリアリ。笑

でもやっぱりサウナがすきなおれ。
岩盤浴あとのサウナを短時間で2セットキメて

充実した休日を送りました。笑

以上、今回は記録メインでした。

会社の会議があり、宿泊。
ながーい1日=儀式も終わり、
想定通り夜ではなく朝に向かう、大浴場。5F。

圧巻のオーシャンビュー、
温泉エリアもとても落ち着く。
昨日の疲れとかなにもかも飛ばしてくれた。

そしてサウナ。
水風呂への導線も完璧。
しかしタオル等荒れ放題だった。
昨晩は宿泊客も多かったから仕方なかったのかな。
ほんとは露天のほうにも行きたかったしととのいもしたかったかだなにぶん時間がなく、水風呂のあと直で湯上がり。
もったいね～。

熱海初上陸なのもあり、昨晩は最後の最後に考え方を学べたのでよかった、今期もおれは負けない！

以上、贅沢なホテルでした。
また来たいな！

翌日の熱海出張のために前泊大宮。
大宮駅は初めてのはず。
駅前にギュッとまとまっていてとても住みやすそうな雰囲気。今度ゆっくり遊びに来たいねー。

ではなく、
サウナのレビュー！

まずホテルの感じ、だが
外観もエントランスも気を遣ってる感じが凄く出ていてとてもキレイ。
部屋も無駄にツインで広々。テレビもSONYでうちのテレビとリモコンが同じで親近感。

そしてスカイスパ、天空大浴場へ。
来てから気づいた。
ここは温泉ではない。
結構ここ厳しいおれ。笑

浴場の雰囲気もオシャレにステータス振っている様子。
浴槽の中の照明がムードを醸し出す。

そしてサウナ。
L字型の初めて見る形状。
部屋にマイサウナマット忘れたー！
そしてこの風呂にはサウナマットが無い～
仕方ないのでタオルに直ケツ。

熱さも悪くない。
水風呂も不満なし。チラーもあり。

2セットで完了。

上司との電話でひどくモヤついた中のサウナだったがモヤモヤは晴れず。
明日がんばろ。

煮干中華そば専門 煮干丸

濃厚煮干しそば　大盛

味はもちろん、お店の感じもとてもよかった！ただし厳密にはサウナの前に食べた！笑

テンプレである会議と飲み会のあとのココ。
来月からは会社経費の仕組み変わるので、カプセルに泊まることを馬鹿にするひともいるけど

おれは変わらずここに来たいな。
お気に入りなので！

さて、今日はそんな飲んでないので早めにチェックインし早めに風呂へ。
混んでる。人気なんだねぇ。治安も、、、良き。

内風呂→→沁みる。あったかい。個人的にはジェットじゃないとこが好き

外の壺湯→最近どの温泉にいっても壺タイプはお気に入り。なんともいえない独占欲を満たす。少し熱めなのも好き。昔はもっと熱かったですよね！？

サウナ２セット。
今日も水風呂のコンディションが最強。
気持ち良くて浸かりすぎたが、しめに頭から水をかけて休憩していると全身がジンジンジン。
最高の気分だぜー。領域展開しそうになった。笑
頭のてっぺんから足のつま先まで電流が走り、
ああおれ、疲れてんなぁって思った。
最近、疲れを強く感じる。満足感も強いんだけどねぇ。
そういえばマイサウナマットを初投入した。
使い心地も良きだし、やっぱり自分のものっていいね。気を遣わなくて済む。

2セット目に冷えすぎて寒くなりすぎて夜はここでおわり。上がり次第すぐに寝たよ。


そして翌朝、あまり時間もなかったので本気の１セットサウナをキめて退店。
きょうもありがとうございました！！

そばの神田 東一屋 名掛丁店

紅生姜天

これを食べると決めていた。 満足。みんなこれ食べるべき。笑 どうでもいいけど紅生姜天って漢字かっけえ

家族で行くのは久々！
平日いくのも新鮮！
アウフグースに巡りあえなかったのは残念だったけど
安定の豊富な温泉とサウナ！
水風呂もきもちええ！

お昼にたべたラーメンビリーを燃焼させるのに一生懸命だった笑
ただ昨日飲みすぎたのもあってかサウナでととのいを感じられなかったな～気持ちよかったけどね。

あとおじさんたちのおしゃべりが止まらねェ！
リラックスしたかったなー。

明日から東京出張～。

8/27のとあるコンテストの為に
前泊・後泊。計2泊。
まえに来たことあると思ったけど思い違いだった。
お初のドーミーイン様。

温泉・サウナの様子としては
内湯・露天・広々サウナ・チラー無し水風呂・外気浴用足伸ばしチェア×3

ドーミーイン様はリファのシャワーが最高ですよねー。
そしてサウナよりも温泉そのものが強い印象。

サウナはテレビが封印されていたけど温度は申し分なく、気持ちよかった。

しかし水風呂な～～～
チラー無し、というか水温もかなり高めでアツアツなサウナボディを冷却できない！
体温に近い温度に戻すだけ。
これが惜しい！
サウナ入らないならこれはこれでいいのだけどこの熱帯夜にはヒエヒエの水風呂が欲しかった！
ゆえにととのいモードにもならず！
チェアもいい感じなんだけど、たぶん体質的に寝っころがらないほうが血液がまわるかんじがする！

今回の施設は全てあると嬉しいものだけど、欲をいうとプラスアルファでほしいものがいろいろある、スペースきついのもあると思うので我慢。

立地と、流石のドーミーインブランドで総合的には満足だけど、サウナ欲は満たされなかった！
少なくともいまの季節・個人の体質的には！

そしてチラー、という言葉を今回覚えた。笑

またきます！

バーガーキング 仙台駅前店

ダブルビーフビッグマウスインフェルノバーガー

バーキン食べたかったので満足！ 結構辛かった！

記録用です。
プールのある子供もいろいろ遊べるホテルにいきたいやい！ってことでこちらに。

スパゾーンもあり、水着で入れる温泉ゾーン含めいろいろあった。
プールの数も結構あって楽しめた。

そのエリアの中にサウナがあったので、
記録用で投稿することに至りました。笑

水着で入るサウナ。
ミストサウナもあり。
さしずめ水風呂のかわりにプール、といった感じかな。

たしかに娘とサウナに入る夢が叶いました。笑
しかし、暑い！って言って数秒で消えたけども。

夜と翌朝のバイキングや、近隣のアクティビティも楽しめたので施設の総合満足度は高かった。

子供の夏休みももう終わりですが、
かけこみで夏を感じられた。
またいきたいな。

5連勤明けに絶対行くと宣言してたサウナ。
家族の赦しを得てひとりでレッツゴー！嬉しい！
13時まえに出発し、14時のアウフグース間に合うように行き、17時帰宅！

今日の有料ロウリュはひのきの香り！
もっとゲキアツにしてくれてもよかったな！
その後の2-3セットもあまり暑く感じられず。
今日は温泉もだが無限に入ってられるくらい耐性が強かった。笑

今日覚えたワザ、水風呂の最後に頭から水をかける。笑
やっぱ頭も冷やさないとね。
今さらになって会得。

サウナマットが欲しい今日この頃。

夜は家でお好み焼きパーティ。
健康診断近いのでノンアルコール。
おいしかったです。オロポものんだよ！