y.matsu

お久しぶりの横浜。平日午前中のスカイスパで開放感を感じながら、アウフグース、からの絶妙に整って羽田へと向かうのでした。

テルマエ：10分×1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

サ飯は、羽田空港でたんぱく質たっぷりメニューを。

オードブル盛り合わせ

たんぱく質バンザイ。

サウナ：12分 × 2（6分合間に人間ロウリュ）
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日リフレッシュで新しくできた施設へ。人間ロウリュ、という新しい体験。
１階に更衣室、2階にサウナ＆水、レストスペース、3階外気浴スペース。程よい気候と心地よい風と、青空と見晴らしよい景色に、来てよかったー！と思いながら整いました。

週末サ活（関東東海遠征編）

#サウナ
サウナストーブを5基並べた圧巻のドラゴンサウナに、スチームサウナ（泥パックと塩でお肌トゥルン）、メディテーションサウナ。
ドラゴンサウナのロウリュは、少しココフロのサウナを思い出した。
週末の土曜で人も多かったけど、一度は行くべきスパ。

#水風呂
130cm?の深風呂、ドラゴンサウナ横、あとはサウナ後用の滝シャワー、どれをとっても最高。

#休憩スペース
週末だったこともあり、ちょい椅子難民気味に。でも、座れないってことはなかったかな。

ドライサウナ：6分 × 2
薬草サウナ：6分×2
薬湯風呂：5分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：一度は行ってみたいサウナ「しきじ」まで遠征。初しずおか。
薬草が効いてるスチームサウナと、香りも温度も、バッチバチなサウナ。何よりも水が柔らかくて最高。至福の2時間半。
ご飯は、しきじの2階飲食コーナーに後ろ髪引かれながらも、静岡駅近くのおでん屋さんへ。　
静岡麦酒とおでんで至福を味わえた時間でした。また機会があれば行きたい！

東京サ活するなら、平日に限るということで、まず1箇所目。

#サウナ
陳皮を利用した蒸しサウナ
ドライサウナはほのかにお茶、和の香り。平日日中か、空いてて快適。

#水風呂
18度くらいでちょうどよい。

#休憩スペース
屋内にととのい椅子あり、屋外の露天横にもリクライニング？チェアあり。
日焼け気にしなければ眺望もよいし、心地よい風を全身に受けることができる。

とうとう来ちゃった。ラクーア。
#サウナ
80度過ぎの優しいドライSAUNAとセルフロウリュのSAUNA。
森？のアロマでじっくり蒸されながら癒やされる。

#水風呂
16-18度くらいだったかな..ドライSAUNA出てすぐの水風呂。ロウリュSAUNAは出てすぐに冷水シャワー。

#休憩スペース
内気浴スペースもゆったりしていて、水の流れを聞きながら、素敵なととのい体験で、よき。
外気浴は雨も降っていたせいか、醍醐味を味わいそこねたかも。

チェックイン

丸亀醤油(株)発酵Café マルカメ

かき氷

#サウナ
リニューアル後1日目？のサウナで、まだ建材落ち着いてない様子で、ロウリュは満喫できずで残念。
ロウリュSAUNAは梅のアロマで、しっかり蒸される素敵なSAUNAでした。
リニューアル落ち着いた後にまたチャレンジしたい。

#水風呂
ちょっと覚えてない。。

#休憩スペース
外気浴スペース（席数）がしっかりあり、ととのい椅子もアディロンダックチェア勢揃いで良き。足置きもあり、むっちゃととのいました。
屋根ありのお座敷っぽい休憩スペースもあったかな。

ケジャン

サウナ後のビールと、ケジャン。 たまらん！

#サウナ
サ室はドライとロウリュSAUNAとミストSAUNAの3つ。
多分その時で変わるアロマと定期的にあるドライSAUNA室でのアウフグースで癒やされる。

#水風呂
24度と16度くらいの温度差のある水風呂でコンディションによって水風呂が選択できるのは良き。

#休憩スペース
内気浴スペース。アウフグース後の素敵な風に感謝。

牡蠣とナチュールワイン

近くのCannatureというお店。 発汗した身体にナチュールワインと牡蠣のミネラル感と旨味が染みる

チェックイン

麻婆豆腐