Kata37er

今日は仕事終わりに文化浴泉♨️
着いたら10分ほど待って入場

nano湯でいつもより長めに湯通し♨️

今日来たのはロウリュウのアロマがほうじ茶になったと知り、行きたくて行きたくて仕方がなかった！
（チョコモナカさんありがとうございます！！）

オートロウリュウのタイミングの3分前にいざ入室
蒸されながらコレだよコレ！と思いながら思いに浸る

3、4セット目に強度を上げて上段でほうじ茶で蒸され
これぞ至福のひととき

ウェアラブルでも休憩中はしっかり副交感神経優位のサインがバッチリ出ていました☝️

今日は割と中身の濃い4セット
最後は軟水白湯、nano湯で長めにしめる♨️

サウナ：下段8分、下段12分、上12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

水曜日のサ活はホーム狛江湯♨️

あつ湯で湯通し
炭酸泉もあつ湯も混んでいて、あつ湯の端で温まる
サ室に行ったらまさかの誰もいない！
と思ったのも束の間30秒後に1人2人と入りあっというまに8人に

2セット目以降強度を上げて休憩がめちゃ気持ち良い！
心拍数が60台まで下がり、最近3ヶ月で狛江湯に来たなかで体感ベストな気持ち良さ

この気持ち良さ、狛江湯に最初に来た頃を思い出す

サウナ：8分、12分× 2、14分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

旅のド本命のサウナ施設
定山渓鹿の湯に来ました！

昨年はミリオーネと鹿の湯の２択でミリオーネを選び、今年は鹿の湯へ！

温泉が3種類ありどれも良いお湯

サウナは1つ
温度は105度と高め
巨大なikiストーブが鎮座
座面の型が非対称な型をして面白い


オートロウリュウにミントのアロマを配合
ここのオートロウリュウはとにかく量がハンパない！
こんなに長い大量のオートロウリュウなかなかない

ストーブの背がそもそも高いので２段目だと顔の位置がストーブのトップよりも低く、ロウリュウの蒸気が来ず温度の割にマイルドに入れる

だがしかし、3段目になるとストーブのトップより上になるので、大量の蒸気を浴びることに！

以前、熱波師さんから教わった豆知識
ロウリュウの蒸気はサウナストーブのトップより下に来ない！

２種類の水風呂で冷冷交替浴で冷やしたあとは
北海道の真冬の外気浴でカチコチに🧊

特に3段目に座ってオートロウリュウ浴びたあとの休憩は目の前にキラキラと星が浮かぶくらいの爆ととのいでした！！

ロウリュウの大事さを身をもって体感しました！

ホスピタリティも良くまた来たい施設ですね！

サウナ：10分、12分、10分、10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

北海道の雪山帰りに寄り道
ていね温泉ほのか

温泉の種類が豊富で全部回れないほど
サウナは温度はマイルド、湿度が高くしっとり
じわりと汗かくので疲れをとるに丁度良い
普段のガチなサ活とは違い、時間がなく堪能しきれないのが残念…

サウナ：8分、10分
水風呂：2分 × 2
休憩：3分、5分
合計：2セット

北海道に旅行✈️
遅くに着いたので夕食食べてから軽くお風呂

サウナも2セットだけサクっと
木の温かみのあるフィンランドサウナ
調湿が取れててめっちゃマイルド
ロウリュウすると上は結構熱い

水風呂はキンキン
天然水なので肌触り良い

屋上でマイナスの外気浴
めっちゃ寒いけど露天風呂がありがたい
天然温泉がまた気持ちいい
ここはお風呂がとにかく良いな

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

仕事を中抜けして狛江湯
残りは帰ったら対応

18時台はガラガラ
19時台は結構混んでた

オートロウリュウを浴びれて満足
水風呂、内気浴、いつも通り安定した気持ち良さ

サウナ：8分、12分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 ×4
合計：4セット

遅ればせながら、今年初の文化浴泉♨️
今日は寒波のせいか風が強く夕方から一気に寒くなってきた

こういう日はお風呂に入りたい
到着すると今日は赤いのれん
待ちなしで入場

nano湯でいつもより長めに湯通し
至福のひととき

サウナは高温高湿
特に湿度の高さに圧倒される
今日のアロマはフォレストの香り
途中でスタッフの方が鉄瓶ではなく、ペットボトルでアロマ水をダイレクトに掛けてくれました
割と微かな香り

水風呂は軟水なのがありがたい
休憩スペースは僅かに冷気が入りひんやり
休憩でぶっ飛び、心拍数毎回60台
ここ最近の文浴で一番気持ち良かったかもしれない
多幸感が脳から溢れ出る🧠

1月25日に青森ひば湯をやるそうです

サウナ：下8分、下12分、上10分×3
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

花景の湯へ行こうと京王稲田堤駅から電車に乗ろうとしたら人身事故で電車が止まっている😱
昨日に引き続き交通遅延に巻き込まれるとは…

入場券前売りで買ったので他の施設に行くのはナシ

仕方なく稲田堤から京王よみうりランドまで歩く
Google Mapsに案内される道は車の通れない狭い道ばかり…途中神社の境内へ続く石段を登る始末…
京王よみうりランド駅まで行く予定が山の半分くらいまで登ったのでそのまま花景の湯まで歩きました

ダウンジャケットきて歩き回ったので汗だく💦

おかげでお風呂、サウナはいつも通り堪能できました笑
サウナであまみだらけ🔥
毎回の心拍数60台まで下がり、やっぱり花景の湯は裏切らないですね！

ここのサウナ、「あまみの間」という名前がついてることを今日初めて知りましたわ

サウナ：5分、12分、10分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：12分、8分×4
合計：5セット

昨日、一昨日はメンタル的にサウナ行く気分にはなれず、今日もぐだぐだで夕方に重い腰を上げ朝霞サウナへ

駅前にあるから電車さえ乗れば自動的に行けるので行きやすい。ただ今日は西武線でダイヤ乱れがあり到着が遅れた

セルフロウリュウサウナでウォームアップ
19時と20時のアルティメットアウフグースにも参加
バチバチに熱くなりました🔥🔥

最後に低温高湿サウナで長めに
もともとメインのサウナで熱を通してあるんで、その後に80℃くらいの低温でじっくり蒸されるのが気持ちいい
低温高湿サウナの使い方が分かったかもしれない

休憩は調子悪いせいか今ひとつ

サウナ：10分、10分アウフ、8分、10分アウフ、12分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分、10分 × 3、5分
合計：5セット

ホームサウナの狛江湯♨️

冬場はあつ湯が気持ちいい
あつ湯と水風呂の交替浴は冬場でもいい

ここのロウリュウは短くてもキレがある
4セットともロウリュウ浴びれるように時間調整

水風呂は安定の気持ち良さ
休憩で気持ち良すぎてふわふわ
心拍数は70台だけど気持ち良すぎた

サウナ：2+8分、10分、12分、10分
水風呂：2分 × 3、1分
休憩：10分、8分×2、3分
合計：4セット

仕事終わりに新橋へ
約1ヶ月ぶりライオンサウナ新橋

前回はミッキー山下生誕祭に来たものの肝心な本人のアウフは受けられないというチグハグなサ活という結果

今日は休み後の平日最初の日とあって空いてる

冥のサウナで10分ウォームアップし水風呂入っていると、20時半にゲリラの案内が！
2分ほど休んでゲリラ参加

20時半ゲリラアウフはスタッフの【サイトウ】さん
今年の春から社会人でアウフは卒業するらしい
今まで受けたことなかった
施設のイチスタッフとしてはタオル捌きが他の施設の熱波師さんとは明らかに違う
尾島さんとか大塚さんから教えてもらったのか、背面側に扇いだり、背面から投げたり目を見張るものがあった
週末アウフギーサーとかやったらいいのにと思った

21時回と22時回のアウフにも参加
新潟にある天然温泉じょんのび館【ととのう】さん
21時回、スモークを焚いて始まる
アロマは忘れてしまいました…
全身を大きく使った扇ぎ
女性のアウフギーサーさんにしてはバックスイングを使ったなかなか力強い風
上まで風届いていました
楽曲に対して音ハメよく、後半のテンション上がったときの表情が楽しそうで良かったです

21時半のライオンロウリュウを挟んで22時回へ

22時回はアラジンがテーマ
女性アウフギーサーさんってディズニーの楽曲を良く使う印象。ファンタジーの世界観をサウナ室で作りやすいのかなと想像
この回はオーディエンスが少なめ
どうやらクロゼミに通っているらしくその関係でライオンサウナでアウフしてるらしい
新潟から来てチャレンジする姿勢が素敵

この日の休憩は外気浴でしっかり心拍数が60台まで下がり気持ち良かったー

最初の冥サウナ以外、獅のサウナでロウリュウ浴びての長丁場！

サウナ：冥10分、獅14分ゲリラ、14分アウフ、12分、15分アウフ
水風呂：2分 × 5
休憩：2分、8分×4
合計：5セット

初施設、横浜青葉温泉喜楽里別邸へ
前から気になっていたけどアクセスが悪くて未到

鶴川駅から送迎バスの時間合わすこどもの国までバス🚌
そこから10分くらい歩いてようやく到着
送迎もそんなに本数ないし、最終も早い
駐車場には車たくさん。結構色々なナンバーいる

外の露天風呂で湯通し
重曹泉なので肌がツルツルに

サウナは二重扉の向こうに30人座れる3段大箱
ストーブ2台、オートロウリュウにパンカールーバー🌪️
壁はスタイリッシュな不燃性で好きなタイプ
温度は80〜86℃と割と変動があり、マイルド
オートロウリュウが発動すると熱風の送風時間がとにかく長い！5〜6分くらいずーっと風が吹いている🌪️🌪️
他に熱い施設なんていくらでもあるけど、長いと体力を削られなかなか手強い！

水風呂は深さもあり温度は14℃
高すぎず低すぎず

外気浴スペースは露天風呂に寝れるタイプの椅子もいくつかある。同じ系列の溝の口の喜楽里よりも広い

冷たい空気で心拍数下がり捗りましたー
毎回心拍数60台まで下がって良いサ活
特にオートロウリュウ後の熱風をガッツリ受けた後の外気浴が堪らない！

お風呂は外の露天風呂、
内湯の炭酸泉、寝れるタイプの炭酸泉、電気風呂と充実

割と新しく、スタイリッシュな施設でコスパも良いのでまたイキタイ施設ですね
（もっと行きやすければなー）

サウナ：下段8分、中段12分、上段10分、上段12分、中段14分
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

ホームサウナの狛江湯に今年初訪問♨️

なんと狛江湯新聞が復活してるではないか！
ただ、あつ湯に貼ってあってよく読めなかったのでまた今度じっくり読むとする

サウナはオートロウリュウの時計が進んでいたのが直っていました。お正月のタイミングで直ったのかな？
そのせいかいつも来るはずのタイミングで来ない…
オートロウリュウを待ってしまったおかげで1セット目から12分入ってしまい、だいぶ無理したサ活に笑
そのおかげでブッ飛びました😇
あまり良くないけど…

最後風呂上がりに体重測ろうた思ったけど、体重計が撤去されていました。そのうち戻るでしょう。

とまあ変化が多い狛江湯でした
今年もよろしくおねがいします🙇

サウナ：12分、10分、12分、4分
水風呂：2分、1分 × 3
休憩：8分、8分、10分、3分
合計：4セット

久しぶりにオリ赤🟥

着いてシャワー浴びて身体を清め湯通し
丁度20時のアウフ中
ここで館内着に着替えて21時アウフの整理券に並ぶ

無事にゲットしてからサウナを2セット

21時回アウフグース、【唯一むに】さん、赤坂卍會！
オリ赤でむにさんのアウフ参加するとき、どうしても頭から行けないので卍會の比率高め😆

列に並んでいると整理券持ってない人に、この回は激熱で空きが出るので途中入室OKとスタッフが勧める😈

日頃から毎日サウナのアウフで鍛えているので口元をガードしての参戦👍２段目から

特攻服に袖をなかなか通せない総長😇
新年早々ブラック企業に勤める人を応援する総長📣

髭男のCry Babyに乗せた華麗なタオル捌き！
トークは共感性羞恥の塊だけどタオルは毎回見るたびに上手くなってるのを感じる！
ピザとかも出来るのかと感心した！

後半は15の夜でストーブが壊れるのではないかと思うくらい水を投入！水分全部入れてアチアチ🔥
うわ、やりやがった！って感じのお約束
しかし、今日は守備力高いので卍會を無事完走！！
シルキーシングルがめっちゃ気持ち良かった😇

サウナ：8分、12分、12分アウフ、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分、3分、5分、3分
合計：4セット

仕事終わりのマルシンスパ

前回はストーブが不調で満身創痍
エレメント交換で復活したらしい
今日は水曜日、熱波襲来サ室110℃🔥

サウナはロウリュウすると特に2段目はアチアチでキレのある蒸気が襲ってくる！まさに熱波襲来🔥

水風呂は15℃と20℃の丁度中間
おそらく1年の中で1番低い

このギャップがたまらない！

休憩は窓の開放を最低限に
それでも身体はすぐ冷え気持ちいい

19時アウフ、チャイのロウリュウ
バニラのような甘さのある香り、意外

21時アウフ、柏と白樺のウィスクのアウフ
噴霧器で湿度マシマシ

サウナ：10分アウフ、10分、12分、12分、9分、12分アウフ
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

羽生にあるYUBUNE SAUNA PARK に遠征

イオンモール羽生の駐車場が激混み

まずは水着不要の内湯から
内湯のサウナは10人くらいの銭湯サイズのサウナ
ストーブはサウナ室の割にはハイパワーなやつ
cocofuroにあるミュージックロウリュウの時間になると長時間のロウリュウとパンカールーバーから出る熱波に灼かれるスタイル
水風呂が冷たく、外気浴で一発でキマる😇

2セット目は最上段でミュージックロウリュウに耐え、アウフに参加したみたいにアチアチに🔥

水着に着替え外湯へ
エンタメサウナのイベントは受付での予約制だそうで参加できず…そんな案内なかったから満員だったのかな？

目当てのロックサウナへ
円形の洞窟のようなサウナ室
真ん中にストーブ２台と奥にペレットストーブ
温度は82℃とマイルド
壁からの輻射熱はそんなにない…
普段毎日サウナとかに行っているので、輻射熱が楽しみだったのにこれは期待ハズレ…
サウナストーンの量も少ないので、ポテンシャルはあるはず
男女で入るタイプだからかサウナガチ勢でない層もいるので緩いセッティングなんでしょうねー
55分に氷ロウリュウがあり、蒸気とアロマが気持ち良かった

エンタメサウナは広いサウナ室
アウフグースやるのに良い広さ
こちらもミュージックロウリュウもありましたが内湯の方が強烈！
やはり外湯はマイルドなセッティング

いろいろ楽しみましたが、内湯のサウナが一番満足できました笑

サウナ：9分、10分、12分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

毎年の恒例行事、府中にある大国魂神社へ初詣
昨日と今日が一粒万倍日だけど、昨日は不成就日だったので敢えて2日に
おみくじは小吉でした


その帰りにRAKU SPA Station 府中へ
天空サウナがオープンしたということなので楽しみ😊

まずは黒湯をたのしみつつ11階のオートロウリュウサウナへ
ここのサウナ室はドラクエのキラーマシンのようにオートロウリュウの2回攻撃をしてくるのだ⚔️
サウナ室自体はカラッとしてて割とマイルド
オートロウリュウと熱波のコンビネーションで熱くなり、2回攻撃でさらにアチアチに
外気浴でクールダウン最高


11階で2セットウォーミングアップしたあと、12階のフロアへ

小さめのセルフロウリュウサウナとテントサウナ🏕️
壺水風呂とたくさんのインフィニティチェア！
温泉のついているROOFTOPといったところか
屋上なので景色もいい！
富士山も見えそう🗻

セルフロウリュウサウナは小さめなサウナ室なんだけど、花景の湯、ゆいる、馬場サウナで採用されているストーブが1台！スペースに対して熱量が大きい🔥🔥
セルフロウリュウするとマジで熱い🔥
水風呂から外気浴すると秒で心拍数下がりあまみだらけ😇

テントサウナも体験してみたけど60℃しかなくぬるい
ロウリュウすると熱い蒸気を体感できるが足元が冷たい
やはりサウナ室が至高か
サウナ室のスペックと屋上外気浴が想像以上に良かった😇

天空サウナは男性サウナ限定なので、女性サウナーさんには申し訳ないくらい良かったー

サウナ：AL8分、12分、SL10分、12分、T12分、SL10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット