ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
新橋のライオンサウナ。
3週連続金曜日、平日イン！
なんかルーティーンになってきた。
LINEにクーポンが飛んで来たので、これは行く獅かないと思い新橋まで。
身を清め湯通しをしてサウナのフロアへ。
最初の1セット目は瞑のサウナで長めに10分。
じっくり温まる。若干飛ばし気味。
水風呂は凍冷交代浴。
ライオンサウナ来たらこれやらないと。
雨が降るひんやとした夜、長めに休んで心拍数が60台へ順調に下がる。
2セット目は獅、3段目の柱の陰で12分。
休憩で早くもぶっ飛びました。
3セット目も獅、最上段で10分。
4セット目も最上段10分。
ここでマット交換。
なんと21時からのゲリラアウフの告知が！
急いで水分補給して水風呂浸かって列に並ぶ！
5セット目は最上段でゲリラアウフグース！
担当はスタッフの尾島さんこと、【オジ・マービック】さん！！
尾島さん、今まで会ったアウフギーサーの中でダントツにデカい！
タオルにパワーありました！
曲の音の頭とタオルの振りが一致していて上手いなと感じました。
ロウリュウするときにチラッと笑顔でこちらを見るのですが、お客さんの顔色確認してたみたいです。
途中2セット目はドアを開けながら熱管理完璧でした！
アウフグースガチったあとの水風呂外気浴最高でした。
休憩でベンチで寝るのは気持ちいい！
最終6セット目は獅の3段目柱の陰で10分。
ベンチで寝そべり昇天。
最後にあつ湯で湯通しして完了！
今日は飛ばしすぎ、入りすぎました笑
明日の疲労感が心配。
サウナ：瞑10分、獅12分、獅10分×2、獅12分アウフ、獅10分
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット
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