たけ

本日はスペシャルアウフグースイベント🎪
ゲストは\\\Keito（河野）さん///
WAT/ウェルビー栄所属
ACJ2026個人の部5位
オニオンスープで沸かせてくれました✨

今年1月ウェルビー栄で受けて以来
めちゃくちゃ楽しみにしていました🥰

久々に福山店のいつも常連さんにご挨拶すると👀
たけさん、ACJ　いいだ。さんの時、カメラの横に
おるの確認したよって😆
恐縮です😅

洗体&水通しした後
（最上段10分）☓2セット→水風呂1分→外気浴７分
今日は日も照っていなく、心地よい風が吹いていました

始まる前にKeitoさんにご挨拶
14:00〜（最上段12分＋おかわり）
ゆったりとした扇ぎでモダンクラシックスタート
投げては取る、投げては取るの連続技が決まります👏👏
最後は、まだいけます⁉️と上段を見て
おかわりサービスで技まで披露🔥🔥

16：00〜健美効炉（スタンドバイミー🎶）
お客様の顔を終始見つつ反応を確認
素晴しい所作🥹

18：00〜（最上段13分）
背面技、投げ技、ピザ回しが決まるごとに
おぅーと歓声が起きる🈂️室
ふにゃふにゃキレキレの技の連発🥰
技から技が速く、正確にキャッチ
これがウェルビー基準かと改めて
WATのレベルの高さを実感しました❣️
ウェルビーシアターで受けたいー💖

お会いした皆さん、今日も楽しい時間を
ありがとうございました🙏

京橋〜十三🚃
昭和レトロ→昭和レトロへハシゴ🤣
前回来た時、かなり刺さったんで、今回は少し
長く滞在
今日は人多めです
体清めて
貸出用の冷えたサウナハット&冷え冷えタオルを
持って🈂️室へ
こういうサービスありがたいです❣️
人多めですが、ストレス感はありません
2段目10分☓2セット
ここの🈂️室安心感がありますね

2Fに上がり、サ飯セットで遅めの昼食
重厚感あるソファがレトロ過ぎるー🤗
3Fの静かな所で少し寝たあと再び浴場へ
石温サウナ10分（和はっか）☓1セット
香りが広がり安らぎます🥹

高温サウナ（2段目10分）☓2セット
阪神戦を見ながら蒸され🐯
水風呂19℃へ

マジでカプセル復活を希望する施設🥰

今日訪れた昭和サウナ2つは貴重な施設

まだまだ長く営業してもらいですね🥹

退館時、年配の紳士（支配人さん⁉️）が
今日は久々に忙しかって、お客様も多く
ゆっくり出来ましたか⁉️
と心温まるお言葉🙏
ありがとうございました🙇‍♂️
また再訪させて頂きます

ダブルチーズカレーとオロポのサ飯セット(¥1000❗️)

これでええんよ‼️オロポもジョッキ🍺

北新地〜京橋🚃
ユートピア白玉温泉も視野に入れてたけど
京橋はええとこだっせ〜🎶のコチラへ初訪問
100分コースで入館
ロッカーに歯ブラシ、カミソリが準備されています
昭和感がハンパない老舗🥰
タオル、パンツにグランシャトーのロゴ
思わずニヤついてしまった🤣
体清めて
高温サウナ（2段目10分）☓2セット
TVを挟み両サイドにストーブ
ストーブ横に着座🧘
TVでは新喜劇が流れ、まさに大阪感満載😆
広い🈂️室ですが、しっかり熱い🔥🔥🔥
15℃の水風呂も広い
次にセルフロウリュが出来る🈂️室へ（2段目10分）☓1セット
2段式８名位入れます
温風呂も広いですよ♨️

計3セット堪能し退館🥰

かなり年季は入っていますが、
これからも長く続けてもらい施設ですね😍

昨夜は21：30〜就寝💤
24：15頃に目が覚め
レストランにて夜鳴きラーメン😋
就寝💤

5：15起床☁
モーニングコーヒー☕🚬📱
6：15浴場へ
体清め
朝ウナ開始✨
フィンランドサウナ（最上段10分）☓1セット
高温サウナ（3段目10分）☓2セット
7：00〜、7：15〜パンカールーバー作動で
体感温度急上昇🆙

ぐっすり眠れたんで体力も回復かな⁉️

喫茶サンシャイン

タマゴトーストサンドモーニング

昭和感満載の喫茶店😋

今朝調べたら、空いていたので泊まる事にしました🤣
17：30入館（快眠カプセル）
ここの快眠カプセルは心地がいい🤗

浴場で洗体&水通し
18：30〜長尾さん熱波🔥🔥🔥
奥の3段目、2セット終了後退出🏃
なんか熱かったなぁ🥵
冷冷交代浴入って
少しカプセルで横になって休憩
体力全部持っていかれた感じ😣

食事して今日は早めの就寝で
体力回復に努めます🙂‍↕️

日替わり定食(トンカツ定食)ご飯大盛

旨辛ホルモン味噌ちゃんぽんも気になったけど🙄

2度目の訪問🌌
12：45〜2Hコースで入館
館内8名
空いていて快適です😊
シャワーで身を清めて🚿柔冷水
完全黙浴が徹底されています
早速🈂️室へ
入るなりメガネが曇るー🤣
3名先客
右側3段目に着座🧘
途中、薪を入れに来てくれて床ロウリュ
8分経過→クナイプ→5分
出た後は強冷水
気持ち良すぎるー🤤
ととのいエリアへ
ここもこの時間ほぼ貸切でどれでも選べる🪑
見上げれば星空満天🌠
レモン水&麦茶サービスもありがたい🤗

2セット目は薪ストーブの真正面🧘
薪が燃えるのを見ながら蒸されました
薪ってやっぱいいなぁ❣️

その後2セットで計4セット
途中温かいお風呂に浸かりまったり♨
人が少なくめちゃくちゃ快適に過ごせました😇
帰りに掲示板見ると15人になってました🙄

マヅラ喫茶店

バスクチーズケーキセット🍰

薪の後は、昭和レトロな喫茶店で甘い物🤤

5：00起床☁
モーニングコーヒー☕🚬📱
6：30浴場へ
体清めて水通し
朝ウナ
高温サウナ（最上段）9分☓2セット
塩サウナ15分☓1セット
水風呂（17℃）☓3
外気浴７分→露天不感湯10分

朝からバチバチにととのいました😇

GSは心斎橋も広島もなんか落ち着きますね😊
この御時世でこの価格を維持するのも
なかなか難しいとは思いますが
頑張ってもらいたいです❣️

南海パーラー

山食セット

服部緑地水春でアウフグース、サウナ、お風呂を
昼食抜きで楽しんだため腹ペコ
鶴見緑地公園〜なんばへ移動し
中華そばふじいで炒飯定食🍜（麺かため）
空腹にスープが染み渡り炒飯も美味しかったー😋
その後は今夜の宿GSS
緑のタオルが安心印💚
平日とは言え3,400円で頑張っておられます
腹パンだったので、少し休憩して浴場へ
体清めて
本日最後の1セット☓10分（最上段）😇

今日は先週オープンしたコチラへ
12：25入館
洗体&ミルキー風呂&不感湯
13：00〜HAYATEさんアウフグースイベント　男性サウナ（3段目）
🈂️室は3段、両サイドにストーブ
3段目正面に着座
スモーク使用で始まりました
緩急付けた風に技も加わり、段々熱くなり
最後はバケツ🪣2杯いっちゃって
アチアチ🔥🔥🔥🔥
水風呂7℃&15℃の冷冷交代浴後は
外気浴エリアへ
ととのい椅子も多数あり快適🤗

終わった後、HAYATEさんに2度見されご挨拶😆
とにかくここの🈂️室は熱いよ🔥🔥🔥

始まる前にしもさんにご挨拶
昨年のグラディエーター空庭温泉以来

15：00〜岩盤浴（熱）
しもさん&HAYATEさんフリースタイルバトル⚔️
2人で優しい風の後
両者1分☓2セット対決
お客様の拍手で勝敗が決まります👏👏
お互いオープンダブル、股抜き、背面技🌪️🌪️
拍手の数でHAYATEさん勝利🏆
最後はランバージャックで総仕上げ✨

16：00〜HAYATEさんアウフグースイベント 男性サウナ
（3段目）
1時間前にバトル対決で体力使いましたが
頑張りますと💪
3セット目は個別に扇いでくれました🤗

インターバルを利用し
瞑想サウナ（10分）
超炭酸泉12分🤤

18：00〜岩盤浴（熱）
しもさんアウフグースイベント
御香の香りが広がり、リラックス回🥰

19：00〜岩盤浴（熱）
HAYATEさんアウフグースイベント
服部緑地水春にHAYATEさんの舞い🥳
見るたびに高い次元に進んでいるHAYATEさん
オープンダブルにクローズ〜オープン🌪️🌪️
思わず目が釘付けになりました👀

最後にHAYATEさんとしもさんに挨拶して退館

岩盤浴も6ヶ、漢方薬草サウナなど
今回では行けなかった所も多々
スタッフさんも多数いて、聞いても受け答えが丁寧
スタッフさんによる熱波隊もあるようでした
浴場は、夜になると激混みになってました💦

中華そば ふじい 難波店

炒飯定食（麺かため）

スープが体に染みる〜🍜炒飯も美味い🤤

高松から福山へ昼過ぎに戻り
昼食は鳳昇楼で日替りランチ
油淋鶏定食　850円
ボリューム満点で腹パンになり帰宅
用事済ませて眠気と共に昼寝💤

起きたのが17時
エキストラホット＋8℃のゆららへ💨
今日は回数券ではなく
ありが10DAY（入浴＋選べる食事）プランで入館
塩サウナ13分
高温サウナ10分☓2セット（上段）
水風呂10℃が気持ちえぇー😌
湯船に浸かってまたまた睡魔🥱

始まる前にあっきーさんとしばらくお話
20：00〜グラサウナーあっきーさん熱波🔥🔥🔥（上段）
今日は長くなるとのこと
始めに熱波甲子園提出用の動画撮影🎦
続いて水曜恒例歴史アウフグース
質問方式で正解ならアウフグースをやる⭕️
不正解ならやらない❌️
以前、私が当てられたら間違ってみようかなと
書いたのを覚えていらっしゃったみたいで
当てられました😆
答えられない問題だったんで
分かりませーんと答えると
隣に座っていた🈂️友の方が援護射撃🙏

狭い🈂️室でもあっきーさんの技が冴えます🌪️🌪️
今日も満員で大人気✨
さすがは水曜エキストラホットデー
アチアチでした🔥🔥🔥

スタミナ定食

美味しかったー🤤

昨夜はプレミアムカプセルでぐっすり💤
プレミアムは静かで快適
5：00起床☁
モーニングコーヒー☕🚬

6：00頃から浴場へ
身を清め龍神の湯♨️
朝ウナ
solo☓2セット（10分☓2）
貸切なんで2セット共ロウリュ2回
スチームサウナ☓1セット（8分）
IKIサウナ10分☓1セット
カラカラのIKIサウナ→極上水風呂→王様の外気浴で
朝ウナを〆ました😇

退館後は昨日の皇帝でモーニング

イベントのないGT高松をゆったりまったり
満喫できました✨
GT最高〜🥳

コーヒーサロン 皇帝

ホットサンドモーニング（プリン🍮）

今日は休みだったんで、ノープランで出発🚅
いつもはイベントの時しか来ていなかった
GT高松へ
イベントのない時に来てみたかったんです😚

麺処綿谷で肉ぶっかけ（小）、天ぷら食べた後は
南珈琲店でコーヒー飲もうとしたら閉店中😭
しかし、高松にはまだまだ良い喫茶店があります🫡
（みなさんに教えてもらった店🤭）
コーヒーサロン皇帝
こういう雰囲気の喫茶店
いいんだなぁ😍
レトロな音楽が流れるなか
アイスコーヒー飲みながらゆっくり🥹

その後GTへ入館
入るなり女将さんがビックリ😲
少し話をした後、浴場へ
洗体&龍神の湯
soloサウナからスタート
貸切なんでロウリュ2回掛けてじっくり10分蒸されます
出た後は極上水風呂8.5℃が待っていて
これが最高に気持ちいいー🤗
さらに王様の外気浴で昇天😇
続いてIKIサウナ（最上段10分）情報番組見ながら
蒸されゆったりまったりした時間を堪能😊

休憩後、再び浴場へ
龍神の湯に浸かっているPINEさんと2日振りの偶然😆
ちょっと気づくの遅れました🤣
少しお話をした後、PINEさんと別れ
18時、19時、20時 青玄くんの熱波🔥🔥
タオルで緩急付けた扇ぎの後は
配氷タイム🧊
最後は団扇で個別に扇いでくれました😃

その後は外出し、まほろばへ
GT高松を満喫しました🥰

まほろば

ぶた汁（大）唐揚げ他

サウナ後の塩分補給は重要デス🫡

今日はどこへ行こうか
選択肢が多いなか
決めたのは品川サウナ♨️
遅めの11：00チェックアウト
上野駅まで歩き大井町へ🚃
ブルドックで昼食済ませて🍴
15：00〜ウエモリくん目当てで13：30入館
並びなし
昨年10月品川サウナで受けて以来です
洗体&水通し後
マット交換後のウエモリくんとバッタリご挨拶
見るなりビックリした表情😆

KUU最上段9分☓2セット
ZEN下段9分☓1セット
屋上ととのい場所へ
いい心地〜😚
14：45〜並びが開始されると同時に長蛇の列😲
6番目で入り正面2段目に着座（20分　途中休憩有り）
1セット目は緩急付けた扇ぎ🌪️🌪️
2セット目はピザ回しを右手から左手に持ち替え
体を上下に、さらに流れるように高速股抜き
投げ技連発👏👏👏
これがわたしが刺さった世界レベルの技🥰
久々のウエモリワールドに完全に引き込まれていきました🥳
休憩挟み3セットはサカナクション🎶
2セットまでに体力使ったんで、3セット目は
皆さんも手伝ってもらいますと
最上段の人に小さなウォールを渡し
一緒に漕いでと
途中サングラス😎を掛け踊りだすウエモリくん😆
こういう一面も大好きです😄
屋上ととのい場所にもクールスイングに
来てくれました🪭
退館時もウエモリくんが受付におられ
またの再会を約束です✌️

熱子さんがいつも言われる
帰るまでがアウフグース
今回はこの言葉が染みた旅でした

洋食ブルドック

名物フルセット

ミニメンチ、ミニオムライス、ハンバーグ🤤

スカイスパYOKOHAMAを後にし
昨夜の宿はサウセン稲荷町
Painちゃんさんとご一緒させて頂きました😄
上野駅から歩いて、もんじゃを食べ入館
体清めてPainちゃんさんは🈂️室へ
私は昨晩は体調を考慮しカプセルへ
新カプセルは綺麗でよく眠れました💤

今朝は8：20に浴場へ
Painちゃんさんにおはようございますのご挨拶
体清め🈂️室へ
Painちゃんさんとはここで別れ
3段目10分☓1セット
9：00〜ヴォルケーノ佐藤さんの熱波アウフグース🔥🔥
最上段で10分
その後もう1セットして朝ウナ終了です

今日は夕方の新幹線🚄
選択肢が多すぎる😆

ACJ2026日本選手権ーDAY4ー

宿泊先のかるまる池袋を出発し
地下鉄直通で横浜駅へ🚇️
ワクワク感が増していく中、8：25
スカイスパYOKOHAMAに到着
いよいよ今日、世界選手権出場者が決まります‼️


第1試合：素面のいいだ。（花園温泉sauna　kukka）
「LUCKYMAN」
英語バージョン
最後まで笑いを誘い凄かったです😊

第2試合：S.A.L.U（サウナモンキー）
「国境の兵士たち」
東海の若き2人が躍動

第3試合：オジ·マービック（レンブラントキャビン&スパ新橋）
「私の最後の授業」
演技力やテクニックは言わずもがな
オープンダブルを何気にこなす🥰
あまりの感動に涙が止まりませんでした👏👏👏

第4試合：ボーンズ（GKSサウナビレッジ）
「KIZUNA」
北海道からのトリオ
Kevinくんがオモロすぎた😆

第5試合：アダチタクミ（サウナ&カプセル　キュア国分町）
「Step」
東北1位通過はダテじゃない🥹

第6試合：クロウゼン　Kosuke&Yuki（レンブラントキャビン&スパ新橋）
「The Choice」
ミッキーさんの演技力、パフォーマンスに
プリンスくんの演技力が加わり最高の演目😆

最上段で受けていて、演目残り2分の所で私の体に異変が
何とか終演まで見届け、段を降りきった所で尻もち
意識はありました
自力でアイスルームまで行き椅子に座りましたが
汗が止めどなく出て、めまいと吐き気が…😫
数分しても収まらなかったんで、🈂️友の方に救護の要請
直ぐに来て頂き、横になって首、脇をアイスノンで冷やし
運営の方に扇いで頂き、経口補水液1Lを飲み休息
横になっていると、クロウゼンのメンバー4名全員が
心配されて駆けつけてくれてありがたかったです🙏
救護の方、クロウゼンメンバーの方々、運営の方々、🈂️友の方にご迷惑とご心配をかけてすみませんでした🙇‍♂️
正直、あの雰囲気で、この大会に懸けてきた思いと
お客様への迷惑を
考えると、演目途中で退出することは出来ませんでした
その後は水風呂へ行き、ゆっくりしていました

第7試合：WAT Mino（ウェルビー栄）
「風車」
体調を考慮し回避

Exhibition：DAVID ZATOCIL（チェコ🇨🇿）
体調を考慮し回避

敬称略

並び順：4→9→1→3→7→8→9→2

表彰式は体調戻ったんで参加しました🏆

やっぱりACJ日本選手権は良かったー
また一つ良き思い出が出来ました🥰

ご一緒させて頂いた皆さん
楽しい時間をありがとうございました🙏

トロトロ角煮豆腐定食

美味しかったです😋

4：30起床☁
浴場で洗体&水通し
ケロサウナ（上段）9分☓1セット
岩サウナ（最上段）10分☓1セット
サンダートルネード6.9℃→24℃水風呂の
冷冷交代浴が気持ちいいー😌

かるまるは最高の施設でした🤩
また再訪します🫡

本日の宿は🈂️友の皆さんが
口を揃えていいよーっておっしゃる
サウナ&ホテルかるまる池袋
レインボー新小岩をチェックアウト後
池袋へ🚃
西口C6出口から30秒🚶
念願の施設にやっとこれました🙌

10：57すでに5人並んでました
11：00丁寧な館内説明を受けて
サウナドリンク飲み放題プランで入館
早速着替えて浴場へ
洗体&水通し
ケロサウナ9分☓1セット→サンダートルネード水風呂7℃
9Fへ上がり休憩

12：00〜マイティーアウフグース🥰（下段）
最高の日に来ました🙌
この時間でも満員🈵
業務熱波の域を超え、投げ技、股抜き
熱量も抜群で下段でもアチアチ🔥🔥🔥

終了後マイティーにご挨拶
ランチの約束をして待ち合わせ🕧
ハワイアンな麺屋Hulu-luさんへ🍜
金曜はつけ麺DAY
マイティーはスープカレーつけ麺スパムSET
私は辛つけ麺スパムSET
二人とも無料大盛🤭
めちゃくちゃ美味しかったです🤤
マイティーと施設前で別れ

せっかく関東来たんだから他施設も楽しもうと
思いましたが、あまり詰めすぎてもと思い
かるまるをまだまだ楽しむため
街ブラした後、17：15帰館

岩サウナ（最上段9分）☓1セット→サンダートルネード
→25℃水風呂の冷冷交代浴→外気浴７分

蒸サウナ（8分）21：00まで利用可
タイマーセットで中へ
大垣市の田辺温熱保養所と同タイプってマイティーが
言ってました
これがまたいいんだなぁー🤤

リクライニングルームに降り、メガオロポ注文
最新のリクライニングチェアで
変なとこ押したんで足が上がったり下がったり😂
とにかく静かで居心地バツグン🤗

薪サウナ（9分）18：00〜1：00まで利用可
途中スタッフさんが薪を入れてロウリュ
薪の燃えるのを見ながら蒸されます

カプセルもいいですね～

ゆっくり眠れそうです

甲州信玄鶏唐揚げ定食（サラダ付き）

サクサクの唐揚げ🤤

メガロイヤルオロポ

4：30起床☁
キャビンルームでダラダラしながらスマホいじって
浴場へ
朝ウナ💁
洗体&水通し後
高温サウナ（最上段）9分☓2セット→水風呂40秒→内気浴７分
今朝も🈂️室入ると
熱っ🔥🔥🔥
今朝の水風呂9℃でした
すぐ横にある21℃の水風呂との冷冷交代浴
気持ち良すぎます🤤
次にミストサウナ11分☓1セット
この場所が風の谷（エアースポット）ですと
表示された位置に着座
エアーが体に当たり心地いいー🥹
最後に高温サウナ（最上段）9分☓1セットで
朝ウナ終了
やっぱりレインボーは熱かった😇
朝食付きプランなのでレストランへ

目玉焼き定食（朝食メニュー）

キャビンルーム宿泊朝食付きプラン

今日の宿は昨年12月以来の
レインボー新小岩🌈🌈

館内で購入したイオンウォーターを
アイスボックスに入れ🗃️
洗体&水通し
高温サウナ：最上段10分☓2セット→水風呂1分→内気浴７分
ふくろうサウナ（88℃）12分☓1セットで瞑想🧘‍♂️

20時スタッフ熱波（最上段）
床まで座るほどの満員🈵
フライングゲット田中さん&田中さんの
ダブル田中コンビ
AKBの曲が流れ🎶
南国の香り
最上段は熱くなりますと予告
どうなることかと最上段へ座ってみたが
110℃OVER🌡️の熱波🔥🔥🔥🔥🔥
個別に扇いで2周目8分で
体真っ赤に焼かれ退出🏃
気づけば残った最上段は私一人🤣
水掛け後の水風呂12℃で正気を取り戻しました😇
内外浴で休んだ後はひのき風呂でまったり♨

その後は、お腹もペコペコなんで館内飯🥹

和牛餃子セット🥟

タレなしで美味いー🤤

昼過ぎまで用事があり
終了したのが14時過ぎ
ごきげんサンデーのコチラへ
上段で15時、17時田邊ダイナマイトさんの
ダブルヘッダー受けて
アチアチに焼かれ🔥🔥🔥
皆さんとおしゃべり
その後もう1セット☓10分で退館
良き5月の締めくくりでした😇
ご一緒させて頂いた皆さんありがとうございました🙇‍♂️