ばんぶー きみ

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ハーフマラソン大会が開催されていたので、三連休中でしたが空いていました。
大会終了後はランナーさんたちが入浴に来て一気に激混み状態に。
食堂もカオス。
早めの行動が吉でしたね。

白鳥鶏塩（大盛り）

鶏油のコクが味わえる良きスープ。 柚子がいいアクセントに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇を投入してドライブがてら草津の日帰り温泉へ。
入館料1,200円。
ちょっと強気の価格設定かな？
でも施設は充実してました。
〆で入った合わせ湯の4つ目が熱すぎて30秒でギブアップ。
もっと高温のサウナは平気なのに不思議だのう…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：第二のホーム、やすらぎの湯さん。
全てが「ちょうどいい」感じで大好きです。
雲ひとつない青空の下での外気浴、最高でした。

スタンプカードは今年中に貯まりそうですね。

あごばん らーめん

つけめん300g

濃厚スープが美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの投稿ですがサ活をサボっていたわけじゃないですよ。
投稿をサボっていただけです。

今日は午後から雨予報だったので午前中にお邪魔しました。
やはりホームは落ち着きますね。
涼しくなってきたので外気浴中に蜂の注意をしなくても良くなったので、ゆっくり整えます♪←蜂嫌い

ざる蕎麦（大盛）

蕎麦湯も美味しく堪能させていただきました

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：短い夏休みを堪能中。
何気に今週4回目のサ活です。←2回分しかUPしてないが…
繁忙期が本格化してしばらくサウナに行けなくなるので、最後はお気に入りの瑞祥へ。
平日午前中。
しかも30℃オーバーの気温。
空いていて快適なサ活でした。
でもここんちの露天風呂兼外気浴スペースは蜂が多いので注意なのです。

タンタンつけ麺

季節限定って、つい選んじゃいますよね

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：短い夏休みを堪能するために早起きして遠くのサウナへ。
酷道143号線「青木峠」を越えてやってきました、穂高温泉郷しゃくなげの湯。
平日の昼間にしては思っていた以上の混雑っぷり。
温泉は「ぬるっ」とする良いお湯。
クセになる炭酸泉やぬる湯も完備。
サウナは塩サウナで、室温控えめ60℃。
やっぱ少し物足りないなぁ。
今度はドライサウナの日を狙って来ようと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：午前中から気温30℃オーバー。
こんな日はサウナに限るでしょ。
サウナ室はアツアツ。
そしてキンキンの水風呂が気持ちいい。
でも外気浴（炎天下）はキツぅございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オヤジ（本物）を誘って、久しぶりに十福へ。
さすが標高1000m。
高原を吹き抜ける風が爽やかでした。

海鮮あんかけ焼きそば

ボリュームも満点です

サウナ8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リゾートマンションを改築してホテルにした施設で一泊。
オフシーズンなのか、ホテルはガラガラ。
たまに会うのは外国の方々ばかり。
海外旅行でテンション上がるのは分かるんだけど、露天風呂にスマホを持ち込んで撮影するのはやめとこうな。

気になる施設面ですが、古さは感じましたが、それがまたいい雰囲気でした。
水風呂はもう少しキンキンの方が良かったかな？
でも海を感じながらの外気浴は最高でした。←海なし県住まい


気分良すぎて寝る前に2セット追加しちゃったのは内緒だ。

バイキング

天ぷらに抹茶塩が最高なんですよ♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週の土曜日に来たら臨時休業だったのでリベンジです。
入館料600円ですが、ドライヤーが有料（100円）で持ち込み不可。
合計700円で利用できるって考えれば、まあ妥当なところでしょうか。

今日は5月にしては気温が高い日でしたが、吹き抜ける風は爽やか。
絶好の外気浴日和でした。

おろし唐揚げ定食

1,200円。 唐揚げがデカくて食べ切れないかと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週2回目のサウナ。
やっぱ平日は空いていて助かります。
気温も高く、水風呂後の外気浴タイムが最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が木曜定休のため、サ活はもっぱら木曜日。
今日は有給休暇を投入して普段は行けない木曜定休日の日帰り温泉へ。
天然温泉でサウナ・水風呂あり。
なのに入館料500円。
更にJAFの会員証提示で50円引き。
この施設を450円で堪能できるって幸せだぁ。

サウナは100℃オーバーだけど不快な暑さではなく、無理なく過ごせます。
水風呂は…マイルドですね。20℃以上あるんかな？
そして目の前に咲く満開の桜を見ながら外気浴。
最高すぎます！

からあげ定食

大きいからあげが5つもあるのに900円。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇を取ってサ活。
ドライブがてら八峰の湯へ。
平日の午前中だから混雑度は普通で、地元のおっちゃんたちが入浴していました。
サウナは80℃とは思えないほどの熱気。
水風呂はボチボチ。
天気が良く暖かかったので外気浴が最高でした。

ローストビーフ丼

自家製ステーキソースでいただきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライブがてら新規開拓。
駐車場にはたくさんの車が停まっていましたが、風呂はガラ空きでした。
温泉は「ぬめり」を感じる好みのタイプ。
浴槽も広くて気持ちいい。
サウナ室は定員4人ってとこ。
施設の規模を考えると少し物足りない感じ。
温度計は100度を指していました。
水風呂は水温が分かりませんでしたが、20℃くらいじゃないでしょうか。
そして外気浴。
天気も良く、遠くの山々が綺麗に見えました。
最高のサ活でした。

施設が古臭かったり、排水溝が詰まっていたのはご愛嬌。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2月6日、風呂の日ってことで出撃。
久しぶりに十福へ。
雪景色を見ながらの外気浴が最高でした。

もつ煮、軟骨から揚げ、いかのから揚げ

運転手だからノンアルコールです！

遅ればせながらサウナ始め。
1ヶ月もサウナに行かないなんてサウナー失格ですね…

今日はポイント2倍デーだっので、いつもより混んでいました。
気温が高かったので外気浴が気持ちよかったですよ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昨晩の不摂生の罪滅ぼしに早朝サウナ。
夜明け前のピリッとした空気が気持ちいい。
やっぱドーミーしか勝たん！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事納めの後に仲間と共に。
最高の〆であった。