ばんぶー きみ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにやすらぎの湯へ。
このご時世、600円で温泉とサウナを楽しめるのは嬉しい限り。
サウナマットの貸し出しがなくなり、ドライヤーが有料になっていました。（ドライヤーは持ち込み可です）
でもそんなことを除いても大満足の施設です。

スタンプカードはあと一つ。
夏前にはコンプリートできそうですね。

あごばん らーめん

つけめん　中盛

施設内の食堂もいいけど、やっぱここのつけめん一択です。

サウナ：8分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：平日休みの時の定番、ユーユーウエダ。
平日昼間は空いてるから好きなんです。
今日はいつもと違って、「サウナ短め、休憩多め」を4セット。
あまみ出まくり、大満足。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：せっかくの休日なのに朝から雨。
止みそうにありません。
こんなときはサウナでしょ。
10時のオープンに合わせて行ったら既に屋根付駐車場が満車。
相変わらず人気の施設ですね。
からの入館。
受付でサウナ室が暖まるまで1時間ぐらいかかりますって言われました。
薪のサウナって色々と大変なんですねぇ。
その影響か、11時頃のサウナ室は満室。
でもスタッフさんの解説を聞きながらのロウリュもあり、大満足でした。

信州くるみ味噌つけ麺

味噌のスープに「くるみ」が入っていました。 単なる味噌よりコクがあって美味しかったですよ。

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇消化作戦の一環で休みを取りました。
特に用事はありません。
暇です。
ってことはサウナでしょ！

以前もらった500円割引券があったので、久しぶりに佐久平プラザ21さんへ。
相変わらず空いていて居心地抜群。
高温サウナ、108℃ってなってましたがキツさはありませんでした。
水風呂はもう少し冷えてれば良かったですね。
そして外気浴。
思い切り夏日でしたが、日陰のため快適に過ごせました。
やっぱ長野県は気温が高くても風が吹くと違うんだよなぁ。
2セット目は思わずトリップ。
最高の休日でした。

手打ちそばうどん郷ごころ

カレーつけ麺

ガッツリ行きたいときはこれ一択

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週は「遠くの十福より近くのUU」なんて言っていたような。
でもやっぱり十福でしか得られない何かがあるんです。
ってことで、十福に来ちゃいました。
平日の午前中。
雨なのにバリ混み。
相変わらず人気ですね。

おや？
サウナ室が変わりましたね。
三段タイプになって、サウナストーブが「薪」になっていますよ。
炎を見ながらじっくり熱せられるのも乙なもんです。
でも室温が安定してなかったのはいただけないところ。
（ワンセット目100℃、2セット目94℃）

あと5月1日から入館料が50円上がるそうです。
勢いで安い内に回数券買っちゃったので、また来ます。

モツ煮

ここに来たら必ず注文する一品

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入館料950円。
入館料だけ見ると他と比べて高め。
だから敬遠していたんですよ。
でも自宅から往復40kmの瑞祥に行くって考えるとお得なことに気づいちゃいました。

ガソリン代:40km÷リッター8キロで5リットル使用。
リッター160円として800円。
瑞祥は入館料800円＋ガソリン代で計1,600円。
ユーユーウエダは入館料950円＋ガソリン代160円で1,110円。

ほら。
490円もお得でしょ。
差額で湯上がりにフルーツ牛乳が飲めちゃいますよ？
しかも2本も。


ってことで、空いててゆっくりできるのでまた来ます。

上田らあめん はち

つけめん　こってり極太

極太麺がクセになる

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：自宅から車で10分の近さなのに何故か初参戦。
ガチなサウナーさんばかりでピリピリしてるイメージがあって近寄りがたかったんです。
実際行ってみたら全然違って、気づけば2時間以上ゆっくり過ごしていました。
サウナ室は広々としていて、定期的に謎の歌と共にオートロウリュが。
そこからのブロワーが強烈！
水風呂は2種類あり、シングルはキンキン。
チェアも沢山ありました。
周辺の施設と比べるとやや高めの価格設定ですが、これだけの設備なら納得です。
また来ます！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：世間は三連休中日。
天気も良く、ぽかぽか陽気。
流石に混んでいます。
今日は2セットでやめときましょうかね。

こんな暖かい日でも室賀峠は雪が残ってるんですよ。
※写真は車を停めて撮影しております。
運転中のスマホ操作、ダメ、ゼッタイ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：何気に今年初十福。
相変わらずゆっくりできる施設ですね。
平日なのに結構混んでいました。
サウナはセルフロウリュができるのでアチアチ。
水風呂はキンキンで気持ちいい。
快晴だったけど高原を吹き抜ける風は冷たく、外気浴は露天風呂に足先だけ入れてちょうどいいくらいでした。
雪が少なく、露天風呂から見える景色は少し物足りないように感じましたね。
でも最高の休日の過ごし方でしたよ。

もつ煮

ここに来たら定番の一品です

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：メリクリでございます。
今日も元気にサ活です。
今年の〆サウナにピッタリな天気…にはならず。
激しい雨が降っていました。
そのおかげか、普段より空いていて快適でしたよ。


これにて今年のサ活は終了です。
また来年もよろしくお願いします。

モツ煮とからあげ

運転手だからノンアルコールです

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ハーフマラソン大会が開催されていたので、三連休中でしたが空いていました。
大会終了後はランナーさんたちが入浴に来て一気に激混み状態に。
食堂もカオス。
早めの行動が吉でしたね。

白鳥鶏塩（大盛り）

鶏油のコクが味わえる良きスープ。 柚子がいいアクセントに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇を投入してドライブがてら草津の日帰り温泉へ。
入館料1,200円。
ちょっと強気の価格設定かな？
でも施設は充実してました。
〆で入った合わせ湯の4つ目が熱すぎて30秒でギブアップ。
もっと高温のサウナは平気なのに不思議だのう…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：第二のホーム、やすらぎの湯さん。
全てが「ちょうどいい」感じで大好きです。
雲ひとつない青空の下での外気浴、最高でした。

スタンプカードは今年中に貯まりそうですね。

あごばん らーめん

つけめん300g

濃厚スープが美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの投稿ですがサ活をサボっていたわけじゃないですよ。
投稿をサボっていただけです。

今日は午後から雨予報だったので午前中にお邪魔しました。
やはりホームは落ち着きますね。
涼しくなってきたので外気浴中に蜂の注意をしなくても良くなったので、ゆっくり整えます♪←蜂嫌い

ざる蕎麦（大盛）

蕎麦湯も美味しく堪能させていただきました

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：短い夏休みを堪能中。
何気に今週4回目のサ活です。←2回分しかUPしてないが…
繁忙期が本格化してしばらくサウナに行けなくなるので、最後はお気に入りの瑞祥へ。
平日午前中。
しかも30℃オーバーの気温。
空いていて快適なサ活でした。
でもここんちの露天風呂兼外気浴スペースは蜂が多いので注意なのです。

タンタンつけ麺

季節限定って、つい選んじゃいますよね

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：短い夏休みを堪能するために早起きして遠くのサウナへ。
酷道143号線「青木峠」を越えてやってきました、穂高温泉郷しゃくなげの湯。
平日の昼間にしては思っていた以上の混雑っぷり。
温泉は「ぬるっ」とする良いお湯。
クセになる炭酸泉やぬる湯も完備。
サウナは塩サウナで、室温控えめ60℃。
やっぱ少し物足りないなぁ。
今度はドライサウナの日を狙って来ようと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：午前中から気温30℃オーバー。
こんな日はサウナに限るでしょ。
サウナ室はアツアツ。
そしてキンキンの水風呂が気持ちいい。
でも外気浴（炎天下）はキツぅございました。