地図からサウナが探せる！

奈良健康ランド

温浴施設 - 奈良県天理市

黒毛和牛

2026.04.17

1回目の訪問

サウナ飯

平日休み🎌変わらず早朝から仕事が続き
本来の仕事をする為に夜まで勤務の日々、、、
昨晩から体調崩したけど起きたら
少し回復していたので予定していた
奈良健康ランドさんへ♨️
到着するとイメージよりも大きな施設さん！
夏はプールもあるようですね🏊
身体を洗いぶらりと探索し檜風呂で温まる♨️
炭酸泉も楽しみメインサウナへ
入ると最上段まで6段！上がるの大変だけど
最上段が好きなので頑張る💪
室温は80℃ちょいだけどそれ以上に熱く感じる。
そしてオートロウリュ！キタキタ〜蒸気！
少し風が舞い体感温度を上げてくれる⤴️
10分入り水風呂へ16℃設定らしく入りやすく
ナノ水との事でサラッとした肌に良さげ😄
2分入り外気浴へ椅子も8脚ほどありベット型で
ととのう☺️陽の光が暖かい、、、あれれ熱い🌞
昼を過ぎ明らかに日焼けする日差しに成長🌞
タオルを身体にかけて10分過ごす♪
２セット目、メインサウナ8分、水風呂2分
そして内気浴へ、HPでみた揺れる椅子に座り
無重力体験しながらがっつり寝落ち💤
目を覚まして有料サウナコーナーへ向かい
先ずは岩盤浴で体の芯から汗をかく💦
サウナの汗とは種類が違うように感じる😁
岩盤浴が併設されている施設さんだと館内着を着たまま汗をかくので少し苦手だったけど
ここならノーストレス👍
冷たい部屋でクールダウンしてロウリュサウナへ
スタッフアウフグースはタイミング合わず受けれない😭中に入ると存在感ある大きなサウナストーブ
こちらは音もなく静かに自分と向き合える、、、
そろそろかなとセルフロウリュ3杯、
良い湿度と温度を楽しみ10分、水風呂2分、外気浴
少し雲で日差しが落ち着いていたのでゆっくり楽しむ♪
４セット目、
ロウリュサウナ8分、水風呂2分、外気浴
５セット目、
メインサウナ8分、水風呂1分半、外気浴
６セット目、
ロウリュサウナ9分、水風呂2分、外気浴で
ととのい締め☺️
最後にスチームサウナ、炭酸泉から常温水風呂で
クールダウンして終了！
内気浴、外気浴ともに
休憩椅子には足置きがセットされており
今日はととのいを楽しむというより
頭が真っ白になる時間を楽しませてもらいました♪
また来たい施設が増えました♪