新年度、
さらに自分の時間が取れるようになった
夜勤明け。

今日は曇り空でちょうどよく
鷹山に外気浴めあて。
せっかくだからLINEクーポンつかっちゃう


お風呂:×4
サウナ:10分 × 2、8分×2
水風呂:1分 × 4
外気浴:5 分× 4
合計:4セット

しっかり水風呂はいって
しっかり外気浴できるようになった春

さてさて帰宅してお昼寝。

おやすみなさいませ💤

我流麺 絆

辛味噌ラーメン 脂多め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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