K.Akiyama

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年12月15日（月）14:40 in.

早朝からクライアント先にてプレ報告書のディスカッション後に乗換駅の此方へ。

1988年（昭和63年）創業37年目の此方は180室のカプセルルーム、サウナ併設。古き良き昭和を感じられ、媚びて無い施設として長年オヤジ達を癒しへいざなったであろうと思える安定感。

オイニー問題も特に問題無く、そこそこ空いており、心地良い時間を過ごせました。

タオル大小/髭剃り/洗体ナイロン/サウナマット/シャンプー/コンディショナー/ボデーシャンプー/スキンケア等は入浴料に入っているのでコスパも良いです。

・入浴料3h：1,800円


【　サ飯　】
2025年12月15日（月）14:04 in.
店名：味噌麺処 田坂屋

早朝からのクライアントワーク後、サウナ前にランチにて此方へ。

天ぷら「天山」に行きたかったのですが、御飯無くなりランチ終わりましたという事を聞き…気を取り直しインバウンドお客さんが多い「無敵家」を見ましたら長蛇の列と気分的にこのラーメンでは無いかなと言う事で「田坂屋」さんへ。

6人目でしたが15分程並び店内へ。
店内は9席、皆黙々と食べ、出て行く（何処のラーメン屋も同じデスね）。

券売機は現金のみ、券をカウンターへ置き、8分程にて着丼。

2023年にオープン、店主は野方の名店『味噌麺処 花道庵』で5年半以上修行との事。

背脂と豚骨が織りなす濃厚味噌スープ、味変にて黒胡椒/ニンニクが合わさることで、濃厚ながらも飲みやすいバランス。

ラーメンライスのライスには、主役ともいえるチャーシュー大判分厚い肩ロース系3枚と煮卵を載せ、チャーシュー煮卵丼の出来上がり。

とても美味しいラーメンライスを喫食出来ました。

・味玉チャーシュー辛味噌ラーメン：1,430円
・麺大盛：100円
・ライス：150円

サウナ後、15年来のオジ3人で3軒↓

2025年12月15日（月）18:00 in.
店名：銀座酒場 マルイチ
BARメインですが食事も充実。

2025年12月15日（月）21:00 in.
店名：KJ TOKYO（麻布十番）
前回入れたほぼ満タンのデューワーズを3人で空にしました。

2025年12月16日（火）02:00 in.
店名：麻布ラーメン（麻布十番）
〆のメーランはつけ麺。

味噌麺処 田坂屋

味玉チャーシュー辛味噌ラーメン：1,430円

豊島区/池袋 ・麺大盛：100円 ・ライス：150円 濃厚豚骨辛味噌を美味しく頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年12月10日（水）14:20 in .

今年度、大学講師最終日の朝イチ9時〜11時を終え、学食へ。

その後、夏に人間ドックを受けた新橋のクリニックへ、特定保健指導面接w

その足で新橋のサウナへ
ホームサウナなので本日で48回目入浴、心地良い時間を過ごせました。

・入浴料2h：2,680円→20%OFF券にて2,144円

【　サ飯　】
2025年12月10日（水）11:10 in
店名：学食

大変コスパ良く、美味しく、久しぶりに爆喫食致しました。

・唐揚げおろし丼：350円
・御飯大盛：50円
・日替わりラーメン：400円

千葉大学 フードコート1

・唐揚げおろし丼：400円

千葉県 ・御飯大盛：50円 ・日替わりラーメン：400円 コスパ良く美味しく久々に爆喫食しました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年12月06日（土）18:30 in.

本日は2000年に創業しました、バイクアパレルショップ「 Max Frits 」太田店（大森）へ、此方のブランドはワテクシがBMWやMoto Gucci、今のTriumphと22年前から愛用し、今でも現役で使っているオイルドジャケットコートが有る位、耐久性と機能性とデザイン性の良いブランドにて、冬用パンツと冬用ジャケットコートを購入しました、とても良い買物が出来ました。

そのショップから歩いて15分程に1975年（昭和50年）創業の「大森湯」へ。サウナーの間では「ヤバ森」の愛称でも有名ですが、何故なのか？は、日替わり入浴剤の薬湯44度、主浴槽は42度とガツンと来るアツさにて、更にサウナは120度の設定、上段は未知のアツさとの事。

早速、体を洗い清め、いざサウナを体験。他の方も書いてましたが「入って5分でアマミが出る」はホントでした。上段は5分が限界、残り2分は下段へ。とても10分は入ってられずでしたw

夜御飯帯にてなのか？とても空いており、心地良い時間を過ごせました。

サウナ室8名MAX、水風呂2名MAX。
※現金のみ、浴室はシャンプー/ボデーソープ等々一切無し。

サウナ（入浴料込）：800円

【　サ飯　】
2025年12月06（土）15:15 in
店名：中華そば 円月

JR大森駅北口改札から数十歩、駅直結で飲食やファッションなど、多くの店舗が入る大森駅ビル「Ra Ra」の地下1階にある此方へ。

ハマグリとカツオのバランスを追求した、スープをひと口飲むと、ハマグリの優しい風味が広がり、後を追うようにカツオと昆布の風味が広がる（九十九里産と桑名産のハマグリを使用）。2種のチャーシューやホウレン草、赤玉ネギのみじん切り、白髪ネギなど、見た目も美しく、麺はシッカリとした歯ごたえがあり、ツルッとしたのど越ごし、北海道産の小麦粉「ゆめちから」を使用した中細ストレート麺でとても好きな麺でした。

卓上の4種の調味料で味変も良く、卵かけご飯では「マキシマム濃い卵」と有名処を使い、とても美味しく頂きました。

駅近にてそんなに期待してませんでしたが、ワテクシはとても好きな一杯でした。

・蛤と鰹中華そば特製：1,190円
・卵かけご飯：280円

中華そば 円月 ラーメン 大森

蛤と鰹中華そば特製：1,190円

大田区/大森 卵かけご飯：280円 ワテクシ的には、とても美味しい1杯にて大満足でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年12月04日（木）15:00 in.

12月初1週間半振りのサウナは2023年冬にオープンし、吉祥寺駅北口徒歩2分、世界最大級100人収容巨大サウナとプールのような水風呂、そしてワークスペースも完備した此方へ。

久々に後輩社長と待ち合わせて、行きましたが、このサウナ後、毎年恒例7年目になる「吉祥寺会」という、オジ3人の呑み会を控えている為、早目の吉祥寺inしサウナ行こうじゃないのと言う具合です。

受付はLINEアカウントにてスマートチェックイン。モンスターワークスサウナさんは、西荻窪ルーフトップサウナさんや三鷹フローバさん共に同じ系列らしく、以前ルーフトップ行った時にLINEアカウント登録して有り、それを利用し、入退場出来るスタイルでした。

洗い場は海外に多い立ちスタイル、100人収容サウナは雛壇5段仕様、20人以下時に寝サウナとして寝サウナ用マットも完備、No映像/ヒーリングサウンド有り、20分毎に「ナイアガラロウリュ」にて2,3分後体感温度爆上がりします。“世界初”の超強力チラーシステムを導入しゾーンごとに9～15度まで水温が段階的に変化するという水風呂。実際に入って水温はしっかり冷えていました。整いスペースには50脚のインフィニティそして暗室的な暗さにて寝てしまう位の心地良さでした。

いやはやコスパも良いので近かったら頻繁に行くなぁと思う位、良きサウナで御座いました。

・入浴料平日午後2h：1,980円

【　サ飯　】
1軒目 2025年12月04日（木）17:30 in
店名：いせや公園店

オジ3人毎年恒例の「吉祥寺会」7年目。1軒目も恒例の此方からスタート。
いせやさんは1928年（昭和3年）創業の今年97年目の老舗。

地下1階は初でしたが、タバコも吸え、空いており、コスパ良く美味しく頂きました。

・赤星瓶ビール
・ハイボール
・モツ煮
・焼売
・餃子
・鶏の唐揚げ
・各種焼鳥
お1人様：約3,200円

—————————

2軒目 2025年12月04日（木）21:00 in
店名：SCREW DRIVER

2軒目恒例の1997年創業28年目ラム酒専門の此方へ。

2時間程の滞在でしたが、貸切状態にて、お店の方とお話し、新たなラム酒をご紹介頂き、お酒に関わる歴史や法律等々、勉強になり、とても良い時間を過ごせました。

お1人様：約5,300円

——————

3軒目 2025年12月04日（木）23:00 in
店名：つけめん ラスト・ボス 吉祥寺店

3軒目はいつもと違う此方へ。

つけめん ラスト・ボス 吉祥寺店

魚介豚骨つけ麺特盛煮卵

武蔵野市/吉祥寺 ＋ルービー 〆のつけ麺美味しく頂きました。（特盛恐らく400g）

【　連休3日目　】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年11月24日（祝月）16:40 in.

数ヶ月振りに義父義母とお会いし、散歩＆新大久保の韓国料理店にて食事後に此方へ。

散歩は「秋葉原」から「新大久保」と、約10kmにて、天気良く、気候も良く、良い散歩でした。

サウナセンター新大久保は忘れてる位前の何十年振りに来ました。

1979年に創業し鶯谷と同年創業、恐らく都内最古のサウナの一つであるという。

無駄の無い作り、時代というエイジング（経年変化）も味であり、外の外気浴は進化系拡張。

何より空いていて穴場なので、心地良い時間を過ごせました。

・入館料3時間コース：2,300円

【　サ飯　】
2025年11月24日（祝月）13:30 in.
店名：鶏鍋専門店 コリアタッカンマリ（新宿区/新大久保）

義父義母と「秋葉原」から「新大久保」の散歩後のルービー最高にて、タッカンマリ、チヂミ等々も、とても美味しく頂きました。

1ヶ月振りの飲酒でしたw

・タッカンマリ3人前：4,378円
・チヂミレギュラー：1,078円
・キムチ：380円
・韓国風冷奴：380円
・鶏肉ポテトボール：380円
・生ビール：580円
・韓国ビールTERRA：880円

2軒目：近くのカフェバーにてウィスキー3杯、露店のハットク食べたり、オーバーマカロンお土産購入。

コリアタッカンマリ

タッカンマリ3人前：4,378円

新宿区/新大久保 人気の専門店にて美味しく頂きました。あと1ヶ月振りの飲酒でしたw

【　連休2日目　】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年11月23日（日）15:00から待ち15:35 in.
人気銭湯サウナの此方は入場制限にて番号札制、色々考えられて作られてました。

サウナ内は9人MAX、No TV/No music、20分毎のおけしゃんろうりゅうが中々熱いw

水風呂MAX4人、外にインフィニティチェアと白プラ椅子が約10脚。

電気風呂含め、心地良い時間を過ごせました。

・入浴料：550円
・サウナ（タオル無し）：450円
※2時間制

【　サ飯　】
2025年11月23日（日）14:20 in.
店名：極み鶏味噌 麺や さわ田（豊島区/巣鴨）

前から気になっていた銭湯サウナ前に此方へ。

人気店のラーメンに行こうと思い、店前に「スープ/麺切れの為、早閉店」。。老舗の食堂や蕎麦屋と迷いましたが、味噌な気分になり、直ぐ入店/着丼。

若い女性2人で切り盛りしており、店内も綺麗でした。

味噌は甘味の有る、優しいメーランにて美味しく頂きました。ただし、此方は辛味噌推しなので、ノーマル味噌は個性がかなり無い様に思いました。

・極み鶏味噌ラーメン：1,000円
・麺大盛：200円
・卵かけご飯：400円

極み鶏味噌 麺や さわ田 巣鴨地蔵通店

極み鶏味噌ラーメン：1,000円

豊島区/巣鴨 麺大盛：200円 卵かけご飯：400円 お目当ての人気店はスープ/麺切れ早閉めでしたw

【　連休1日目　】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
炭酸泉：20分

一言：
2025年11月22日（土）15:30 in.
午前中、支援先ご提案仕事を終え、午後から銭湯近くのメーランに寄り、此方へ。

人気の銭湯サウナはソコソコ混んでましたが、同線良く、心地良い時間を過ごせました。

サウナ内は8,9人MAX、No TV、微かなJAZZが流れており、集中出来ます。

水風呂MAX4人、休憩浴室に建物一体型にて4人、外に3脚椅子有り。

・サウナ＆入浴料：850円（レンタルフェイスタオル/バスタオル付）
コスパ良し！

【　サ飯　】
2025年11月22日（土）14:15から待ち14:50 in
店名：長男、ほそのたかし（中野区/江古田）

サウナ銭湯の前に江古田/新江古田界隈では食べログトップに君臨する此方へ。

人気店にて待ち4人でしたが「極太麺使用の為、茹で時間12分頂いております」との事。（特製麺の中沢製麺）、滑り込みにてワテクシの後ろに6人待ち人気ですね！並ぶ前に食券を買うスタイルにて、25分待ち着丼、見た目も味もお上品にて、美味しく頂きました。

・特製つけ麺：1,350円
・麺特盛400g：200円
・豚ステーキ丼：400円

長男、ほそのたかし

特製つけ麺：1,350円

中野区/江古田 特盛麺400g：200円 豚ステーキ丼：400円 人気店美味しく頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年11月15日（土）14:15 in.
今週、元居た会社のサウナ好きの後輩くんとサウナ談義になり「カプセルイン大塚、媚びて無くて良いですよ」との事にて、前から気になっており行くタイミングいつにしよう？と思っていたので、これを機に本日行って参りました。

JR大塚駅北口徒歩1分、駅前ロータリー目の前の好立地に鎮座、ビルは1Fパチンコ屋さん、4F受付/8F浴室&サウナ。

カプセルホテルは満室でしたが、浴室/サウナはソコソコ空いてました。

お湯風呂と水風呂1つずつ、サウナ1つのシンプル設計は、どこと無しか「アスティル」や「北欧」「マルシン」感を彷彿させるグルーヴを感じました。

サウナ内は無音無映像、15分毎のオートローリューは、中々ガッツリ来ます。サウナは10人程度でMAXなので、オートローリューの充満率も良きでした。飲み物をサウナ内へ持込OK。

あとシャワーの水圧は低いので、ソコは建物が古いから仕方ないのかな？と思いました。

休憩は浴室内にイス6席程、ビルの外階段にサンダルが有り、イス有り。

此方もド昭和感満載で数々のオヤジ達を癒して来た貫禄ある施設は、全く媚びず30数年の時を刻み、今も尚、健在している事に感謝をしつつ、心地良い時間を過ごせました。あとコスパ良しです。

・サウナ休憩 90分（クイック）：1,500円
24時間利用可能（浴室清掃 2:30-3:30を除く）

【　サ飯　】
2025年11月15日（土）13:50 in.
店名：北大塚ラーメン

流石の人気店、7番目待ちにて20分程並び店内へ。5分程で着丼、中々のビジュアル、先ずはプースーをひと口「濃い目」でした。チャーシューはホロホロ系、激辛部分は挽肉辣油炒め的なモノを混ぜると一気に全体赤色へ。トッピングのニンニクはホボ存在感は無く、濃い目の味と麺とチャーシューで食べる漢気スタイル。

御歳53歳、ワテクシ歳なのかw
（※下記の内容は個人の見解にて、ご了承頂けると幸いで御座います）
挽肉辣油炒めのギラギラ感と塩味強目のプースーがチョット「んー」と言う感じに思ってしまいました。売切れの小ライス欲しかった。。ですので、ジジイにはハードル高い感じに思っちゃいました。プースーは3分の1飲んで終了。来ている、お客様もワテクシより若い方々が多かったのは、味付け/脂/辛さ含め納得かなと思いました。麺は少しモッサリしてました。

帰りは「大塚駅」から「浜松町駅」迄、運動がてら散歩で帰りました。

・激辛チャーシュー麺（大）：1,180円（300g）
・ニンニク：50円

北大塚ラーメン

激辛チャーシュー麺：1,180円、ニンニク：50円

豊島区/大塚 流石の人気店ですが激辛挽肉辣油炒め&濃い目プースーは53歳ジジイにはハードル高目でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年11月08日（土）15:00 in.
初「戸越駅」下車し、初「戸越銀座商店街」にてメーランを、食してから此方へ。

昭和27年創業、73年目の老舗銭湯サウナは丁度3年前にリニューアルし、建物、駐車場をつぶして新設されたというサウナ（男湯のみ）が鎮座。

サウナ専用エリアには圧巻でした。狛江の狛江湯、中野の松本湯、錦糸町の黄金湯、渋谷の改良湯を彷彿させるレベルの高さでした。入浴料と合わせて 1500 円は、銭湯じゃなく2時間 1500 円の「SAUNA FUJIMI」という施設と考えて良いでしょう！

独り静かにサウナを楽しみたい人をメインターゲットにした結果「民度が高いサウナ」と評される程、利用者同士の思いやりが自然に根づいていました。

拘り抜いたサウナと水風呂と休憩エリアは無音/無映像、浴室エリアは都内では珍しい関西風にて、心地良い時間を過ごせました。

・サウナ+入浴料2時間：1,500円（バスタオル付き/要返却）


【　サ飯　】
2025年11月08日（土）14:15 in
店名：戸越らーめん えにし

初「戸越銀座商店街」は、メーラン激戦区でした（荏原中延を含む）。

戸越銀座商店街は観光客や地元民も多く、商店街はマサカの自動車も通る不思議さもあり、下町感溢れる良い商店街。

人気店3番目（食べログにた）の、此方は土祝日11-17時と他店11-14:30closeが多い中、銭湯サウナへ行くには丁度良い時間帯にて喫食出来ます。

店内は満席、すんなり入れ、後から並びも出てましたが、回転が早く、若い女性客もちらほら。

梅）醤油ラーメンを頼んだのですが、
梅）塩ラーメンが着丼。若い頃なら「間違ってます」と言ってましたが、ワテクシ歳を取り（53歳）、これも何かの縁とポジティブに捉え、何事も無く喫食。

Simple is Besとは正に、このラーメン、計算された味は、コスパも良く、店員さんの対応も良く、とても美味しく頂きました。手づくり半生七味も良きでした。

・梅）塩ラーメン：900円（3種のチャーシューから1つ選択/肩ロースを選択、”梅”は松竹梅の種類）
・あじつけたまご：100円
・ニラ月見ごはん：350円

らーめんえにし

梅）塩ラーメン：900円

品川区/戸越銀座 ニラ月見ごはん：350円 Simple is Bestとても美味しく頂きました。

【　散歩サウナ4日目　】

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

2025年11月4日（火）12:00 in.

仕事を午前中に済ませ、久々のホームに久々の後輩社長と此方へ。

連休明けは空いてました。突然ですが施設内はアップデートしてました、UIの視覚誘導等、日々精進、ワテクシも日々精進デス。

安定のホーム、後輩社長と仕事の話であっという間に5時間近くに、慌てて帰りました。

・レギュラー5時間： 3,632円
（食事1,000円付き）

【　サ飯　】

2025年11月4日（火）12:30 in
店名：アスティルレストラン（施設内）

新橋ランチは中々混んでおり、ランチ難民になりたく無く、施設内へ。

1年10ヶ月振りの「とんかつ定食」、大盛ご飯2杯無料を美味しく頂きました。

・とんかつ定食：1,188円（−1,000円）
・オロポレモン：231円

とんかつ定食：1,188円

港区/新橋 オロポレモン：231円（半ドリ）安定のホームにて心地良い時間を過ごせました。

【　散歩サウナ3日目　】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

2025年11月3日（月）15:30 in.

昭和12年創業の88年続く、天然温泉「黒湯」と「熱湯」が有名な老舗銭湯、15年振りのキャマタの此方へ、色々アップデートされてましたが、銭湯サウナの最終系は昨日の「寿湯」や此方が良いなぁと思っています。黄金湯や狛江湯の様なオシャレな銭湯も良いですが情緒と媚びて無いサウナが好きなんですよねw

程々の人にて、心地良い時間を過ごせました。銭湯サウナ最高でした。

・入浴料：550円
・サウナ：300円

【　サ飯　】

2025年11月3日（月）14:50 in
店名：らーめん飛枠（蒲田）

キャマタの流石の人気店、30分待ち着丼。若手店主にてお客様大盛況でした。

家系ラーメンは久々でしたが、麺ってこんな短かったっけ？と、麺1本1本が短いなぁと思いました。

味変にてニンニク/生姜/辛味を足し、美味しく頂きました。

・らーめん：900円
・中盛り：100円
・マキシマムこいたまごのビビンバ丼：500円

らーめん飛粋

らーめん：900円

大田区/蒲田 マキシマムこいたまごのビビンバ：500円 人気店久々の家系ラーメン美味しく頂きました。

【　散歩サウナ2日目　】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

2025年11月2日（日）14:30 in.

昭和27年創業の70年続く老舗銭湯、見た目の瓦屋根とは裏腹に銭湯サウナとは思えない位の増設感に脱帽しました。

ホントはサウナセンター稲荷町店行った事無かったので行こうと思いましたら、ドラマ「湯遊ワンダーランド」に出てた「寿湯」が近いじゃないですか！と急遽「寿湯」へ（笑）。

昨日はマグ万平が教えたくない空いてる穴場サウナ「ホテルヒルトップ」へ♨️
初めて行く駅やサウナ施設は楽しいですね。

脱衣所とロッカーが1階2階と有り、お風呂を楽しむ人、サウナを楽しむ人の事を考えた作りにて、サウナ2種/水風呂2種/露天風呂とかなり良く、混んでおらず、心地良い時間を過ごせました。　銭湯サウナ最高です。

・入浴料：550円
・サウナ祝祭日：450円
・タオルセット：100円（フェイスタオル/バスタオル/ナイロンタオル）

【　サ飯　】

2025年11月2日（日）14:00 in
店名：らーめん鴨to葱（上野）

インバウンドの外国人さん達や日本人達で大盛況でした。流石の人気店ですね。

人気店の値段は益々上がって行きますが、此方のお店は「文武両道」的にバランスが良くなと思いました。
25分待ち着丼、見た目も味もお上品にて、美味しく頂きました。

・鴨らーめん特上：1,580円
・飲める親子丼：420円

らーめん 鴨to葱 上野御徒町本店

鴨らーめん特上：1,580円

台東区/上野 飲める親子丼：420円 人気店、美味しく頂きました。

【　散歩サウナ1日目　】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

2025年11月1日（土）13:20 in.

初めて行く駅/施設は新鮮で良いですね。

此方は混まないサウナとして、「ホテルヒルトップ」は成増駅から徒歩1分の立地でアットホームな雰囲気のサウナで昭和52年創業の48年続く老舗施設。 こちらはサウナ大好き芸人としても知られるマグ万平さんが本当は教えたくないサウナとして紹介されたサウナです。

媚びて無いサウナ施設としては、かなり良いエイジング（経年変化）をしており、年中無休/長期滞在も可能であり、施設内はお世辞にでも今時では無いですが、どこか「しきじ」的な昭和を生き延びた歴史を感じられる銭湯サウナのようにも思えました。

店員さんの人柄も良く、ここまで来て良かったなと、つくづく思い、心地良い時間を過ごせました。

・入浴料6時間コース：2,500円

【　サ飯　】

2025年11月1日（土）11:20 in
店名：松葉（豊島区）

マンガ/アニメ好きには聖地（シャンバラ）であろう此方へ、やっと来れました。

その昔、トキワ荘では今ではレジェンドな漫画家さん達が住んでいたアパートの近くに鎮座しており、レジェンド漫画家さん達が通っていたお店。

音楽もラーメンもサウナもですが、オールドスクールが好きでして、此方のラーメン含め、昔ながらの東京ラーメン。一般的に澄んだ醤油味のスープに、中細の縮れ麺を組み合わせた、日本のラーメンの原型ともいえるオーソドックスな醤油ラーメンを指し、鶏ガラや豚骨、魚介などをベースにしたスープに、チャーシュー、メンマ、ナルト、ネギなどを乗せたスタイルが特徴。

値段も安く、とても美味しく頂きました。追加で炒飯も行けちゃう位、美味しかったです。趣味趣向はそれぞれですが、ワテクシにとっては最高でした。

・トキワ荘ラーメンライス：700円（ラーメン ＋小ライス＋香物）
・焼餃子：400円
・炒飯：600円

中華料理 松葉

トキワ荘ラーメンライス：700円

豊島区 焼餃子：400円、炒飯：600円、レジェンド漫画家達がトキワ荘に住み通った此方は最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年10月29日（水）15:30 in.
朝早くから仕事をし、午前中に仕事を終わらせて前から気になっていた、中央区勝どきにある勝どき湯さんへ、散歩がてら伺いました。お昼に勝どきにて、気になっていた、らぁ麺を食べ終え、銭湯オープンまで時間があったので、10年前、外資広告代理店に居た時の職場が近くなので散策しました。トリトンスクウェアのレストラン街やその周辺のお店は80%変わってましたw 時の流れを感じました。。

勝どき湯さんは1989(平成元)年頃に創業した銭湯との事、勝どき湯さんの目と鼻の先にあった帝国湯さんが1988(昭和63)年に辞められたのをうけて、勝どき湯さんがオープンしました。勝どき湯さんの経営者は湊三丁目にあった藤の湯さんの経営者の方で、1988年の浴場名簿には藤の湯さんは載っていないので藤の湯さんを閉店されて、勝どき湯さんに移られたとみたいです。

オープン15分前に着き、常連の後期高齢者さん達が、続々と集まっていました。皆さん常連だけに、挨拶と会話が弾み、良きコミニティ、浴室では「表示温度よりヌルいなぁ、昨日の方が暑くて良かったなぁ」と江戸っ子気質の会話や、80歳オーバーの大先輩の体を拭く、70歳代の後輩との遣り取り、下町の古き良きがここには有りました。

大きなお風呂1個と大きな水風呂1個とハーフ＆ハーフ的なレイアウトとシンプルな昭和な銭湯。

サウナは無音無映像のドライサウナ、ボイラー音と浴室の会話のみ響き渡る、良きサウナ。

江戸っ子の大先輩達は温浴水浴の二刀流にて毎日身体を癒しているんだなと、気になって来て良かったとつくづく思いました。

・入浴料：550円
・サウナ：400円

【　サ飯　】
2025年10月29日（水）14:00 in.
店名：らぁ麺 吉井（勝どき）
コロナ禍真っただ中にオープンし、前から気になっていた此方へ。

透き通った色の醤油スープは京鴨のガラ出汁を取り、伊勢醤油の甘み、鴨脂は上品で、トッピングは低温調理した鴨ロース、生ネギ、メンマ、鴨肉団子、焼きネギ。そして味玉。この玉子は最近ハヤリのマキシマム濃い卵。麺は細めの全粒粉で小麦の香りが強めにて、奥行きのある醤油スープで美味しく頂きました。

吉井丼は売切にて、本日の丼を食べましたが、香ばしい風味と絶妙な味加減は美味でした。

京鴨、伊勢醤油など素材にこだわった上品な一杯！でした。

・京鴨出汁味玉醤油らぁ麺：1,400円
・本日の丼/鴨炙り丼：600円

らぁ麺 吉井

京鴨出汁味玉醤油らぁ麺：1,400円、本日の丼/鴨炙り丼：600円

中央区/勝どき 京鴨、伊勢醤油など素材にこだわった上品な一杯！でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年10月25日（土）21:30 in.
1週間振りのサウナは第2のホーム、自宅から1番近いサウナは10ヶ月振りに伺いました。港区在住19年目早いものだw

雨が降っていた事も有り、空いており、心地良い時間を過ごせました。

入浴料：1,700円

【　サ飯　】
2025年10月25日（土）AM05:00 in.
店名：らーめんたくみ（麻布十番）
10月は週末会食が毎週有り、10月本日3回目の訪問。ほぼ時間帯はAM4-5時の間。

醤油、味噌と色々食べて来ましたが、塩はノーマークにて初注文。らーめんたくみさんは「塩」が1番美味しいなと改めて思いました。

・塩らーめん：900円

らーめんたくみ

塩らーめん：900円

港区/麻布十番 今月3週連続週末会食後の〆メーランにて此方へ「塩」が1番美味しいと思いました。

サウナ：7分半 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年10月18日（土）17:30 in.
この日は千歳船橋駅の近くに有る、幼馴染のBAR（11年目）にて、5回目のDjイベント前に24年来の後輩社長（一緒にDjやるので）と一緒に此方へ。

今回は22:00-05:00でしたので、17時に千歳船橋駅待ち合わせし、徒歩にて行きましたが、綺麗な夕焼けに出会い、心が豊かになりました。

施設内は程良い人にて、心地良い時間を過ごせました。天然温泉も最高でした。

・スパ利用料一般大人（土日）：1,980円

【　サ飯　】
2025年10月18日（土）20:00 in
店名：らーめんMAIKAGURA

流石人気店、20分待ち入店。
並んでいる時に店員さんに声を掛けられ、先に券売機にて購入する流れでした。因みに現金のみです。

先チケット購入の為、入店し、5分程にて着丼。

白いプースーに黄色かかったオイルとネギ玉飯、美味しく頂きました。

らーめんは白トリュフオイルの香りがとても良く、暫く口の中で白トリュフが居ました。ネギ玉飯はらーめんの半熟卵とチャーシューと白トリュフプースーを入れカスタマイズで食べましたが、とても美味しく頂きました。

・白トリュフオイル香る鶏白湯麺：1,350円
・ネギ玉飯：320円

らーめんMAIKAGURA

白トリュフオイル香る鶏白湯麺：1,350円

東京都/世田谷区 ネギ玉飯：320円 白トリュフオイルの上品な味わい、全体的バランスも良きでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉：15分

一言：
2025年09月29日（月）14:00 in.
後輩社長と待ち合わせて此方へ。
約9ヶ月振りでしたが
空いていて静かで心地良い時間を過ごせました。

・入館料：1,500円
（各種カード/各種電子決済有り）

【　サ飯　】
2025年09月29日（月）13:30 in.
店名:山田のうなぎ/うな骨ラーメン築地本店
うな骨スープは濃厚クリーミーでしつこく無く、蒲焼きの風味も有り、鰻丼含め、とても美味しく頂きました。お値段以上の価値は有りました。

・山田のうな骨らーめん/小うなぎ飯セット：2,800円

山田のうなぎ うな骨らーめん 築地本店

山田のうな骨らーめん小うなぎ飯セット：2,800円

東京都/築地 お値段以上の価値は有り、とても美味しく頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉/電気風呂：15分

一言：
2025年09月27日（土）13:00 in.
千歳船橋の幼馴染BARにDjイベントのMTG前に此方へ。10年振りでしたが、今は亡き母と良く行き、今は亡き父の入院先がこの近くでしたので、懐かしさを思い出し、心地良い時間を過ごせました。

千歳船橋へは懐かしさを感じつつ徒歩にて成城学園前駅へ。

・入館料休日大人男性：1,050円
※下駄箱/ロッカーは各100円必要（戻って来るタイプ）入館料は現金のみ

【　サ飯　】
2025年09月27日（土）12:40 in.
店名：麺処かず屋
10分並んで券売機にて購入し、5分後に着丼。
何方も美味しく頂きました。

・特製 醤油ラーメン：1,080円
・TKG：300円

麺処 かず屋

特製 醤油らぁ麺：1,080円

東京都/仙川 TKG：300円 コスパ良く美味しく頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年09月13日（土）19:15 in.
海外からの部品取り寄せ2か月待ちのバイク車検が終わり、引き取り後に都内を流し、5年振りの地元の此方へ。

富の湯さんは、昭和42年（1967年） 創設、58年という歴史の有る、古き良き老舗銭湯サウナ。

ワテクシも物心ついた頃から、親や兄と行ったのを走馬灯の様に思い出しました。特に両親の介護を10年程していた時も、親と良く来たなとシミジミしてましたが、両親を看取り、地元「狛江」に行く動機も無くなったので、この日の銭湯サウナはノスタルジーに深く浸り、53歳になっても、こうやって元気に来れる事の幸せを噛み締め、心地良い時間を過ごせました。

追伸：
サウナデビューも勿論此方にて
幼い頃から行っていた銭湯サウナが今でも有る事に感謝致します、有難う御座います。此れからも、末永くお願い致します。

サウナは
暑ければ良いとか
水風呂は
冷たければ良いとか
気にせず
銭湯サウナは
温度も水温も
ユニバーサルデザインとして
老若男女が楽しめる良さと
人の優しさを感じられる所だと
思っております。

・入浴料（12歳以上）：550円
・サウナ：200円
※バスタオルとサウナマット付き

【　サ飯　】
2025年09月13日（土）18:30 in
店名：柴崎亭
地元の先輩が社長として営んでいる此方へは、やはりバイクにて5年振りに再訪。

先輩は居ませんでしたが、店員さんと先輩の事や地元の事等々、色々お話し出来て良かったでした。

シンプルな醤油中華そばは、歳を重ねる程に旨さの増幅度が増し、美味しく頂きました。

・醤油中華そば特大（2玉）：1,150円

柴崎亭

醤油中華そば特大（2玉）：1,150円

東京都/狛江市 シンプルな醤油中華そば、年齢を重ねる程、旨さを増して感じました。

サウナ：高温6分 × 2、中温10分 × 1
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉：15分

一言：
2025年09月08日（月）15:00 in.
2週間前に水着イベントにて入れなくリベンジにて此方へ。

空いておりましたが、17時から人が増えて来る具合でした。ドラマ サ道に出演していた「荒川 良々」さんが、プライベートで、いらしてました。

2021年3月、川崎で70年以上営業していた銭湯「朝日湯」が「朝日湯源泉ゆいる」としてリニューアルオープン。後輩社長と打ち合わせがてら、とても心地良い時間を過ごせました。

・入館料/平日大人一般コース：2,530円

【　サ飯　】
2025年09月08日（月）14:00 in.
施設：同施設内
しっかりした、とんかつにて、ボリューム満点で美味しく頂きました。

・とんから定食：1,730円
・御飯大盛：100円
・スーパークラフトジンジャー：580円
・オロポ：590円

とんから定食：1,730円

神奈川県/川崎市 本格的な「とんかつ」と「からあげ」にて、美味しく頂きました。