センエミ

平日休みの日
水曜サウナの日
絶対に朝からサウナに行ってやるんだ！！という気持ちで今日はこちらへ、、、、

人が少なくて本当にハッピーだった！！

ごろごろルームで友達とポケカをしてお昼ご飯食べてサウナ入って最高の1日

8分×1セット
10分×2セット
12分×1セット

スンドゥブ（ミニビビンバ付）

食でもサウナでも汗をかけ！！！！

またしても雨の日サウナ🧖‍♀️

外気浴は無理かぁと思っていたけどここは屋根付き外気浴なのね、、！！！素敵じゃないですか！！！！

明日は仕事も休みなので5セットも入ってしまい
大整いしてしまった、、、
行く前に「今日は絶対にタコライス食べたい！！！」と思っていたので家で作って食べた🍅なのにサウナ上がったらまたお腹空いてるという、、、（笑）

そろそろ新境地開拓したいなぁ、、

12分×5セット

気づけば春
本格的に暑くなる前にと駆け込みサウナ🧖‍♀️

頭空っぽになるこの感じが堪らなく好き

外気浴は雨降ってるから諦めてたけど3セット目終わりから
止んでた、、！！これは幸運✨

整った後のカレー最高
最高！華金！最高！サウナ！！

カレーライス

誰もが想像出来るあのカレー、でもそれがいい

なんとお久しぶり2026年初サウナになった今日
偶然にもサウナの日🧖‍♀️

なぜこんなに間が空いたかというと
1月、2月でインフルになり、咳が続いてサウナ室で静かに出来なさそう、、、というのが理由で足を運べず
全快した今日！！！！ついにサウナへ行くことが出来たというわけ。

ずっと気になってたこちら「駒の湯」
年齢層はマダム多めで、やはり私自身が若いこともありジロジロとマナーを見てくる厳しめマダム、、（笑）
常連ばかりが通う昔ながらの銭湯という感じで
古き良き銭湯だった♨️
大浴場も広くないから動線が短くて良い！

ほんっとに久しぶりすぎるサウナでちょっと緊張したけど無事整えて最高だった〜！これから少しずつ気温もあったかくなってくるので散歩のついでにサウナ💭なんて思ったらもうワクワクが止まらない、、、！！

12分×3セット

新華楼

餃子とやきめし

この世で1番美味しい中華 餃子とやきめしはマスト！ラーメンも肉そばも美味しい！ハズレなし！

今年も残すところ2週間、、、
仕事も午前で切り上げてお昼からのんびりしようと🧖‍♀️

平日のお昼だし人少ないかと思いきや
、、、結構いる！！
隣接のジムの方も使えるのね、、！！！
なんだかアットホームな空間のサウナ室だった🔥


今日は天気も良くて外気浴も気持ちよかった🍃
ただ椅子へ掛け湯をする場所が一箇所しかなくて
遠かった、、笑

しっかり３セット今日は結構汗かけたから満足！！

水曜サ活の日なのもあって塩サウナもあった⭐️
2025年も残り2週間！残りの仕事も頑張るぞ〜🔥

12分×3セット
10分×1セット（塩サウナ）

久しぶりのホームタウン、、、！！
やっと行けて涙出そうだった😢

本当に文句１つない最高な時間⏳
湿度の多いサウナ室は痛くないしずっと潤ってた🔥

水風呂は冷たいけどこちらも痛くはならない

久しぶり湯ラックス噛み締めた♨️

次はいつ帰って来れるかなぁ🥹

12分×3セット

なんと２日連続サウナ達成、、笑

仕事終わりでも本気出せばサウナ行けることが分かった今日

ずっと気になってた喜楽里へ🧖‍♀️
掛け湯→サウナ→水風呂までの動線がよかった🥹
外気浴はちょっと遠かったけど試練を乗り越えての
外気浴と思えば楽しめた😚

12分×2セット
15分×1セット

寒いとサウナ室の滞在時間が長くなっちゃうね、、

２日連続サウナ✨充実した〜！！

なんとまさかの1ヶ月ぶりのサウナ
先月は忙しくて足を運ぶことができず、、😢

絶対に今日仕事終わりに行くと決めてここへ

久しぶりなこともあり少し緊張🫨

12分×2セット
15分×1セット

1セット目で地球が回るくらい整ってしまい笑
外気浴寒いけど心地よい冬サウナが到来したなぁと

露天風呂からはしっかりと星を見ることが出来て
最高のサウナ日和🧖‍♀️
サウナサボらないようにしたい、、笑笑

さて先日新宿マルイで開催されている
全国サウナ物産展へ！
行ったことのない施設のグッズがたくさんあって
戦利品に何か買おうと思ったけど、やはり現地で買うのが粋だよなぁと思って何も買わず、、、
そしてその後やっぱり何か買えばよかったと後悔しました笑

後期も時間あれば行きたい、！！

気づけば9月も最終日
最近色んなことを考えてしまうことが多く
とにかく無になりたくて、、、

今日は最高なサウナコンディションだった🧖‍♀️

平日のお昼は人も割と少なくて過ごしやすい雰囲気

10分×1セット
12分×4セット

ハッカの水風呂と秋風感じる外気浴で
頭スッキリ〜！

なかなか前ほど高頻度に行けなくなってしまったサウナ🧖‍♀️1回1回大切に向き合いたい🔥
明日からまた頑張ろー！！！

気づいたら9月ももう半ば、、
知人におすすめされてららぽーとで買い物ついでに
行ってきた♨️

三連休最終日ということもあり入ると大きなフロントに人がたくさん！
これは大浴場も多いだろうなぁと思いつつ向かったが
そんなに人の多さは気にならなかった🙂‍↕️

サウナ室は広くそして静か、、
真ん中には炭が赤く熱されている風演出
BGMも落ち着いていてこれは最高だった
00分と30分にオートロウリュもあって
今日はそのサイクルにぴったりで、入る度にロウリュを感じれた🔥🔥

8分×1セット
12分×3セット

外気浴も出来て、そして椅子の数が多いから
座る場所がない、、なんてこともなくてよかった🍃

お昼ご飯の時間をずらしたのでお風呂あがりに
サウナ飯も🍚🧖‍♀️

サウナとサ飯で汗をかくのが私流（？）
とにかく三連休最終日ナイスサウナ🧖‍♀️でした💪⭐️

スンドゥブとビビンバセット

あちちちでうまい！！

8月最終日、、2回目のサウナにやっと行けた

ここの素敵なところは駐車場代がかからないことと
土日祝でも1100円という優しいお値段！
時間気にせずゆっくり入ることが出来た♨️
日曜日お昼だったけどそんなに人も多くなくて
ストレスフリーだった💯

8分×2セット
10分×1セット
12分×1セット

露天にはインフィニティチェアもあって
BGMとお湯の音で整えた〜🍃

お風呂上がり、、あんまりお腹すいてないなと思いつつも鶏白湯ラーメンの食券を買っていて🍜笑
今日もナイスサウナでした🧖‍♀️

鶏白湯ラーメン　ラー油

ニンニクチップが効いてて美味しかった！途中でお酢を入れて味変も最高！

今月初サ活🧖‍♀️

まだまだ暑い日が続く中、
サウナイキタイ公式インスタでみた水風呂お裾分け
動画で、連れられるようにして満天の湯へ♨️

広いサウナ室でしっかり汗をかけた！

江戸時代のお風呂知らないけど、なんだかタイムスリップしたかのような江戸な雰囲気の大浴場で終始居心地よかった〜

水風呂はしっかり入るとハッカの香り🍃
上がった後も少しスースーする感じが凄くよかった！

8分×1セット
12分×2セット

最後の3セット目で整いすぎて、気づいたら30分程寝てた笑笑

お風呂上がったらお腹空いたので
贅沢に定食とオロポ⭐️

最高の金曜日だった🔥🔥

ところで先日日本を縦断中に
サウナイキタイの館内着の抽選に当たっていたらしく
2セットも届いて歓喜！！！
家の中なのに泊まりに来ている感覚になるし
いい着心地🧚🏻‍♀️

今着るには少し暑いけど秋冬にもってこいのパジャマになりそうです😌
引き続きサ活楽しんでいく💪

おろしヒレカツ定食とオロポ

安定のオロポとサクサク衣のヒレカツ！ あっさりしてて食べやすかった💪

遂に、遂に、電車に揺られてやってきました
埼玉　草加健康センターへ

本当にサウナが大好きな人達が集う場所なんだなぁ
みんなサウナに向き合ってた🧖‍♀️

結構暑くていつもなら12分入るけど
8〜10が限界で、、、笑

露天風呂の椅子に座って空を見上げたら
雲が流れて行く☁️

ほんとに最高な時間だった⏳

10分×1セット
8分×3セット

上がった後はあのなかちゃんさん（原田泰造）も食べた
トマトサンラータン🍅
サウナでも汗かいてサ飯食べて汗かいた笑

ずっと熱々で美味しかった〜！
記念にサウナハットとキーホルダーを買って帰ります🔥

トマトサンラータン麺2辛

熱くて酸っぱくて辛い！！！！でも美味しかった！！

今日は一粒万倍日とか天赦日とかいい日らしいので
サウナへ🧖‍♀️
なかなかのいい値段だったけど、、、
仕方ないよね（言い聞かせる）

今日のアロマはパイナップル🍍！？！？
ほのよく甘い香りで、キツくない感じが凄いよかった！

露天スペースに整い椅子があったものの暑過ぎて行けず
３セットまでは室内の椅子で整い、、たかったけど
室内も暑過ぎて整えず、、

最後4セット目でだいぶ陽も落ちて来たので
露天スペースの椅子へ🪑
これがもうさいっこうで！！！！
そよ風ではなくなかなかの強風だったけど
それが気持ちよかった🌬️

10分×4セット

石川県から静岡県という鬼ハードな運転を頑張れたのはここに来るため、、、

やってきましたサウナしきじ

駐車場につくとスパイスの効いたインドカレー屋さん？？と思うほど外まで薬草の匂いが、、🌿

今までの大浴場サウナとは違いちょっと緊張感のある佇まいで、、、いざ入店
入るとすぐに有名人のサインがびっしり、、、

小さい大浴場の中に薬草サウナと高温サウナがあり
オススメは薬草サウナ🧖‍♀️

下から定期的にモクモクと煙が出てきて蒸されている気分に、、笑

8分×3セット
10分×2セット

人生で行きたいサウナをまた１つクリアできて満足💯

水風呂も全然痛くなくて水分補給をしなくても皮膚が水分補給してくれてるほど（大袈裟）
しっかりお水もいただいて帰りました💧

最高だったなぁ、、また来たいと思うそんな施設でした！！今日もナイスサウナ🧖

午前中は琵琶湖で遊び尽くして、、、
車を走らせ北上
やってきましたテルメ金沢

ネオンの看板が可愛いハーブサウナと
静かな雰囲気のクラシックサウナ
昨日みたいにならないようにまずは温泉を一周した🤣

ハーブサウナは心地よいハーブの香り🌿
結構暑かった

クラシックサウナはセルフロウリュがあり
貸切だったので2周かけて寝サウナで🧖‍♀️
じんわり汗をかくことができた

露天の方へ行くと外気浴も出来て、
夕方の涼しい風が幽体離脱を体験させてくれた、、

10分×2セット
12分×1セット


サ飯もいただいたわよー！！

ピリ辛ピラフ

最高です

昨日鳥取県でサウナに行こうと思ったらまさかの休館日で、、🥹

昨日お預けだったので本日は滋賀県のあがりゃんせへ

大きいサウナ室、、広いサウナストーン🧖‍♀️
午前中は鳥取砂丘で汗をかいたけど
サウナ室でも沢山汗をかき、、

3セット目のアウフグースでは
可愛い新人の女の子とベテランさんのコンビで始まり、、
「オレンジのいい香り」と思う暇もなくほぼ火傷レベルの熱波、、、笑
うちわをバタバタと仰がれて皮膚が剥がれたかと思った、、、笑

12分×1セット
10分×2セット

その後シャンプーなどを済ませて
大浴場も広がったのでいろんなお風呂へ♨️
露天風呂の壺湯に入ろうとした瞬間、、
奥の方に、、バレルサウナ、、！！！
そんな奥にもあったのか！と急いでサウナハットを取りに戻ってバレルサウナへ向かった笑

最近出来たばかり？と思うくらい綺麗で
静かな雰囲気😌
外には琵琶湖も眺めることが出来て、、素敵だった🔥

10分×1セット

上がった後はビールとおつまみと🍺🫒
今日もナイスサウナ！！！！

久しぶりのサ活🧖‍♀️

ずっと行きたかった出雲大社
せっかくならサウナがあるホテルにと選んだここ、！

セルフロウリュの3段サウナ
温度もなかなかあった🔥

外気浴スペースには形、素材の違う4種類の椅子があり
全部同じじゃないのが逆によかった！

12分×2セット

今週はたくさんサウナ行けそうなので3セット入りたかったけど我慢、、、😣

ホテルでは無料サービスの「しじみラーメン」があり
貰いに行くと今日は七夕🎋だったのでそうめんも無料サービスで置いてあり、、贅沢だった⭐️

ラッキーセブンの日に出雲でサウナ
なんだかいい旅行になりそう🔥🔥

しじみラーメンと七夕限定そうめん

しじみの出汁がきいてて美味しかった〜！！

やっと、、！やっと、、！！
行きたかった玉響へ、！！！

もう梅雨明け？と空に聞きたいくらい快晴で
カラッとしたいい天気

「七福神」を180分予約。バレルサウナに新茶の香りのアロマを注文していざお部屋へ、、！！

ナイスロケーションすぎ！！

バレルサウナの窓からは平和な日常が🕊️

10分×2セット
13分×3セット

チェアから見上げる空はもうなんと言葉にしていいか、、、幸せな時間だった❤️

必ずまた行きたいと思ういい施設だった🧖‍♀️

ジメジメした日が続いている中
日曜日の予定に向けて行って来ました湯ラックス

平日時間あるのにいつも週末に惹かれてしまうここ
欲望には逆らえない

12分×4セット

外気浴はもう雨に濡れてもいい！！という気持ちで
露天の方に向かったら大きな屋根が付いてた、、、
あれはもうずっと付いてる感じなのか、、？？
整いながらみる空が好きだったのになぁ、、
でも中心部にあるからいろいろ事情はあったんだろうな

今日もナイスサウナ🧖‍♀️