筋トレニキ

19時からの回でしたー！
今回で５回目かな？

道中激しい豪雨で大丈夫かなと心配しましたが
到着してからは、雨も小雨程度で済んでやれやれ。

今日のサ室１回目からばちばち仕上がってて
ロウリュウしたら気持ち良すぎて堪らなかった🤤

４回戦たっぷり楽しませてもらいました。
水風呂もキンキンではなく、少しぬるめで
この時期に入る水風呂としては◎💯
一緒の回だった皆さんもありがとうございました🌟

この時期くらいから外気浴が寒いと感じる方
多いと思いますが、ガウンを着て身体の熱を
逃がさないようにするとバッチリ整えます👍

レンタルも出来るのでオススメです♪

ラーメン山岡家 長岡堺店

味噌ネギチャーシュー

カタメ濃いめ 22時過ぎに来店しましたが爆混みしてました。味は山岡家でした。ご馳走様でした🙏

富山サウナ旅（日帰り）

今日は月に何度かあるパブリックDAY初訪問
まず思ったのが、若い店員さんの接客良すぎる
初めての訪問という事で館内の説明を軽く受け…

いざ！！！🧖‍♂️

サ室はストーブが2つありますがセルフロウリュは
片方のストーブでお願いしますとの事。
ロウリュ後は上段で100℃あちあちで爆汗🫠💦

からの水温11℃の水風呂でがっちり締める
人生で1番冷たい水風呂でした🧊

サウナ水風呂外気浴スペース内気浴スペースが
コンパクトにまとまっており洗練された空間がGOOD！

プラス今日はゲリラでアウフグースが行われ
そこで今日イチ爆汗かいてフィニッシュでした！

計5セット最高に整わせてもらいました！
とても綺麗で接客も良くサウナも最高な施設でした♪

ps.今度はカレーも食べたいです🍛

ラーメンはじめ家

チャーシューメン（中）

富山に来たら必ずここに来たい一杯🍜 14時過ぎに来店したけど、駐車場パンパンでした！

連休だった為、初の富山遠征🧖

貸切のサウナではなく一般での入場
これマジでサウナに特化した施設と言える！

2種類のサウナで3セット

水風呂もきんきんに冷えていて昇天気味w
深さ160センチの水風呂とか規格外‼️

土日になるとめちゃくちゃ混むんだろうなぁ

セルフロウリュもあり爆汗間違いなし！！
内風呂もよくある銭湯とは違っていて
中も涼しくてサウナ後だと心地よい🧖

またタイミングがあれば訪問したいです♪

ラーメンはじめ家

チャーシューメン

吉村家直系の家系ラーメン🍜 麺固め、油多め

昨日に引き続き元気にサ活へ🧖

水風呂の温度見てここに決めました！
サウナは90℃〜95℃くらいを行ったり来たり
だけど、長時間入ってられそうでした！

水風呂は外と内に２つあって
地下水を汲み上げて使用してるとのこと。

温度は、外よりもうちの方が断然低い！！
体感15℃くらいでキンキンでした😇

サウナ12分2セット
　　　10分1セット
水風呂1分3セット
外気浴5分3セット

これでキマリ🤤🤤🤤昇天👊
他にも外気浴スペースに麦茶が置いてあったり
ありがたいサービスが豊富でした♪

LINE友達追加で源泉が貰えました♨️

また投稿します。

遂に来れた椎谷ビレッジ！！！
事前予約制、男女共有サウナは人生初🧖

7時頃に雨が降ってたのでどうなるかと思ったけど
どんどん天気は回復してこのロケーション❤️‍🩹

受付を済ませて軽く施設の説明を受けてから
更衣室で水着に着替えます👙

いざ！サウナへ！！ではなく〜笑
まずは、外気浴でこのロケーションを楽しむ🌴

外気浴スペースはどこでもタバコ🚬吸えて
喫煙者には天国のような場所になってますね〜

さぁ、いよいよサウナ🧖

サウナ10分3セット
水風呂2分3セット
外気浴たっっっぷりっ😪笑

※友人は海に飛び込んでました。笑

こんな素晴らしい施設が地元にあることに
感謝感激な時間になりました🙏

もし、ひとつだけ懸念点を挙げるとしたら
専用駐車場がかなり狭いと言うこと💦
最悪、近くの海水浴場の駐車場ありますが
専用駐車場はそんな印象を受けました。

なので、皆さんにお願いしたい事はせめて
奥の方から駐車してもらいたいです😂

僕ら来た時は、奥から4つ目のスペースしか
空いてなかったのでそこに停めたのですが
運転が上手い友人だったので停めれたと思います

可能なら軽自動車で来ることオススメします！
運転に自信があるなら問題ないと思いますが😇

とまぁ、最後マイナスなこと言いましたが
全て合わせても120点の最高な施設です！！！
自分もまた必ず来ます🧖‼️

また投稿します。

がっつり食堂ドカメン

チャーシューメン

サウナで消費したカロリーを給油⛽️ 普段もよく行きますが美味しすぎます🤤

夜勤明けからの連休スタート！
2時間弱の仮眠を経て…

上越妙高駅から徒歩1分の所にある
釜ぶたの湯へ友人と整いに…🧖

ドライサウナとソルトサウナの2種類

ドライサウナ

サウナ10分
水風呂1分
外気浴15分

ソルトサウナ

サウナ15分
水風呂1分
内気浴10分

どちらのサウナにもテレビが付いており
また甲子園を見ながら、滝汗でした💦

瓶コーラ、格別な旨さ

また書きます。

焼肉モランボン本店

焼肉

接客もお肉も完璧でした✨

午前11時にぼっちで参上。

サウナ10分3セット🧖
水風呂1分3セット🚿
外気浴たっぷり（10分〜20分）🌱

甲子園見ながらのサウナとは夏だなぁ☀️⚾️
今日は2セット目が1番整った☝️

また、投稿しますっ💨

手打ちら〜めん まるとく

ラーメン

手打ち麺が中太ちぢれ美味い！ 半チャーハンも絶品でした😋