「サウナと暑さと〇〇〇」の巻
毎日暑くて外に出たくないですね。
とおるです。

そんな休みの1日のお話、お楽しみ下さいw

ワイ「今日も今日とてアチいですな」
  「サウナと水風呂にいきやすか!」

ゆうゆ先輩「今日は洋風風呂だぞ」
     「水風呂キンキンだぞ❄️❄️」

ワイ「その手は食わないです😇😇」

〇〇屋「味噌󠄀つけ麺美味しいでーす!
   間違い無く美味しいでーす🤭🤭」

ワイ「山岡家朝里店天の声さんじゃねー
   ですか😃」
  「行きやす!行きやす!(笑)」

今日も今日とて湯の花朝里殿さんへ!
洋風なのでオートロウリュないですが
じっくり温まり、ガンガン冷やして来ました
ととのいは外気浴で決まりました!

山岡家朝里店さんで味噌󠄀つけ麺で
フィニッシュ🎉🎉

終わりに自分への誕生日プレゼントを
購入して帰りました😆

あらゆるツッコミ、待ってます🖐️🖐️
それではネクストサウナにて!

サウナ:10分 × 4
水風呂:2.5分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:北海道はアチアチですね😂

よっぴー(フリー熱波師)さんの湯の花 朝里殿のサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの湯の花 朝里殿のサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの湯の花 朝里殿のサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの湯の花 朝里殿のサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの湯の花 朝里殿のサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの湯の花 朝里殿のサ活写真

ラーメン山岡家 朝里店

味噌󠄀つけ麺もやし2ほうれん草味玉

もやしとほうれん草から食べたら 血糖値の急激な上昇を抑えられ ますです!味噌󠄀うましでした😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
14
34

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他1件のコメントを表示
2025.07.06 04:49
1
お誕生日おめでとうございます㊗️ サウナ、水風呂、休憩は3回なのに4セットになってましたが
まっちゃんさんのコメントに返信

ありがとうございます😊 熱波師検定頑張って受けようと 思います。 4セットだったので直して おきます🙇
2025.07.06 08:03
0
よっぴー(フリー熱波師) よっぴー(フリー熱波師) さんに37 ギフトントゥ

ツッコミ待ってますって言うからわざとだと思った🤣 熱波師になったら是非熱波受けたいです☺️
まっちゃんさんのコメントに返信

熱波師検定は予定ですが、サウナコタン さんでB、来年どこかでSUS、最終には Aまで考えてます🤔 熱波師になったらあおぎますよ✨ ツッコミの件は、最後に貼った写真の ハツカダイコンの種と胸筋1本に ついてツッコミあれば…と 考えてました😎
まっちゃん まっちゃん さんに37 ギフトントゥ

2025.07.06 08:45
0

本当にオフ会から熱波師誕生ですね😂
2025.07.06 08:49
0

ありがトントゥです☺️
まっちゃんさんのコメントに返信

そうなれるよう頑張って行きます!
返信6件をすべて見る
2025.07.06 13:19
1
胸筋一本!!! 熱波師への1歩!!!

おっ、ついに胸筋一本に待っていた ツッコミが来ましたよ😇😇 さすがカモミールさんだ👍 胸筋追い込みに使います! カモミールさんにご飯連れて行って もらうまでに鍛えておかねば(笑)
2025.07.06 16:53
1
よっぴー(フリー熱波師) よっぴー(フリー熱波師) さんに22 ギフトントゥ

とおるさん!今気づいたw アイコン、猫になっとる! しかもいっぱい🤣🤣🤣 攻めましたねー!!本気ですねwww 胸筋一本で筋肉も度胸も鍛えちゃいましょーw

ナイスタイミング👍👍 いつ誰が気づくんかなー?と 不安になっておりました😇😇 猫がトレンドって聞いたので🤭 胸筋一本はレジに持って行くのに 勇気がいるシロモノ(笑) カモミールさんの度胸には 敵わないが、筋肉は勝ちたい😎
2025.07.08 06:00
0
よっぴー(フリー熱波師) よっぴー(フリー熱波師) さんに37 ギフトントゥ

熱波師検定に挑戦とはスゴーイ‼️ 胸筋が必要なのかー😲‼️

いや、腕の力は要りそうですが 胸筋はいらないかもです(笑) 湯の花でゲリラアウフグース するのが夢です😂😂
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