小江戸温泉 KASHIBA
温浴施設 - 埼玉県 川越市
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
一言メモ
KASHIBAのサ室にて、テレビでは津波報道が流れていました。
今日は「カムチャッカ半島沖の地震」の話題で持ちきりですね〜。
車でiPhoneをカーナビに接続したところ、なぜか津波警報が再生されて焦りました。
どうやら、iPhone側の「緊急速報」の設定がオンになっていたのが原因のようです。恥ずかしながら、初めて知りました…。
それはさておき、本日は日本の歴代最高気温を更新したとのこと。
…そんな日こそ、サウナです！！
暑い夏は、それ以上に熱いサウナで乗り切る。これに尽きます。
17時半すぎにIN。サ室内は数人程度と余裕あり。
しかし、18時と19時のオートロウリュウのタイミングでは満席に。
どこに隠れてたんだこの人たち…笑
久々のKASHIBAでしたが、やっぱりサウナの熱さは健在。
水風呂は15〜16℃と、しっかり冷たい。
外気浴の“ととのい椅子”も、なんとか毎セット確保できました。
夕方の空はどこか物寂しさもあって、でも涼しげで良いですね。
一日の終わりにぴったりな空気感。
結果的に4セットこなして、2回しっかり「ととのい」ました。
体重は、1セット目で58.6kg → 最後に57.3kg。
キックボクシングの試合体重（57kg）にだいぶ近づいたので、今回は減量もほぼ不要かも！
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