空豆アワー氏

2025.03.15

64回目の訪問

ニチヨ~~~

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ(9,13,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言:すっかり週1、日曜サウナーだけど、明日は時間がなさそうなので。こちらは日曜やってないし、ちょうど(^-^∩)♪“👍

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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