Mr.黒ラベル

今年初のYUKUKUへ♨️
先週仕事が多忙で土日もぐったり休んでいたため、仕事を定時で終わらせてリフレッシュがてらサウナ✨
今日は90分プランで勝負🔥

洗体から湯通しを10分でこなしサ室へ🧖
久しぶりの高温のドライサウナで大量発汗🧎
1セット目は7分の水風呂1分🫠
休憩6分こなし、脳に電撃が⚡️
トロける具合にトトノイ、4セットこなしリフレッシュできました🤤
帰ってビール飲もうと思ったけど、我慢できずポカリスエットで体力回復❤️‍🩹
久しぶり飲んだらすごく身体に染み渡る🤤

今年もサ活に精を出します🫡

ポカリスエット

久しぶり飲んだらバカ美味い😋

今日で仕事納め+家族が先に帰省のため今年ラストサウナへ✨
本当は昼から仕事休んで出かけたかったが、思いのほか仕事が長引いて５時に退社☹️
最近YUKULUばっかり行っていたので久しぶりのふくの湯へ♨️
5時過ぎだが駐車場の車が多い😣これはサウナ室激戦区の予感☹️

洗体からの温泉で下茹でをしっかり👍
今日は日替わりの湯がワインの湯で芯まで温める👌
いざサ室へ🫡
案の定人が多いが、2〜3人空きがあったので迅速に座る🧎
1セット目10分からの水風呂1分☝️
夜景を観ながらの外気浴💤
脳に電撃が走ってトトノイノセカイに🫠
2セット目は塩サウナ🧖
低温のため15分入ってガンギマリ🤤
3、4セットこなしてサウナ納め🧖
久しぶりのふくの湯で最高に締めれました😊
なんといっても水風呂の温度がちょうどいい👌
温泉から上がってコーヒー牛乳で一服🚬
瓶じゃなくなっててちょっと寂しい😔コーヒー牛乳はやっぱり瓶でしょと思いながらもいろいろあるんだろうなと思いながらふくの湯を後にし、サ飯へ🍚
リンガーのお酢たっぷりのちゃんぽんと迷いながら、CoCo壱に🍛
福神漬けをたっぷり入れてかき込むと第二のトトノイノセカイへ🤤
家に帰って二階堂のソーダ割りを飲みながらNetflixでも観て明日帰省します🫡

CoCo壱のカレーライス

豚しゃぶカレーにほうれん草とチーズトッピングで米350g🍛 うますぎて脳に電撃が走った⚡️

仕事が振休のため早起きしてアサウナ✨

洗体から湯船に浸かるのは欠かせない👍
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
途中瞑想サウナ10分いって、貸し切り状態でセルフロウリュで完全に無双🫠
バッチリトトノイマシタ👌

帰りにスタバでキャラメルマキアート😌
こいつを飲んだ後のタバコが、カレーの後のタバコの次にうまい✨

キャラメルマキアート

サウナ後で身体があったまってたのでアイスで🥤

土曜出勤前の朝ウナ☀️
仕事前に行くのは初めて🏃
洗体から湯船にしっかり浸かって、1発目サウナ10分🧖‍♀️
からの水風呂でまたサウナ室へ👤
7分耐えて水風呂1分🤤からの休憩🤤
1ターン目からバッチリキマッて大満足🫠
下に降りて瞑想サウナ10分を2回、和華蘭サウナ10分を1回😌
秋月園のお茶をがぶ飲みし浴場に移動👍
最後サウナ10分→水風呂30秒→休憩5分でスピードトトノイ🫠
今日も気合い入れて頑張れそうです💪

当番休みのため脳内リセットをしに朝一からYUKULUへ♨️
洗体→湯船を10分で切り上げサ室へ🧖
人は少なく、上段へ鎮座🧎
ちょうどオートロウリュしておりかなりアチアチです🔥
10分耐えて水風呂30秒→休憩🫠
脳内で聖闘士星矢のOP曲が流れながら宇宙へ🤤
1発目からバッチリキマッてプレミアムサウナの方へ移動。
瞑想サウナ独占状態のため、セルフロウリュを何度かし、12分瞑想🧘‍♀️
浴場に戻ってサウナ10分×2セット
水風呂30秒×2セット
休憩5分×2セットで大満足😌
最高の1日のスタートです🫡

昨日小倉で親戚の結婚式があり、北九州周辺でサウナに入って帰ろうと思っていたが、ベロベロのため断念😣ということで、長崎に帰ってきてからのホームサウナ✨歩き疲れを癒そうと、夕方から90分プランで勝負🔥
洗体からの入浴、サウナ8分の水風呂1分、休憩5分で覚醒🤤
特に今日は湯船に浸かる、湯通しを意識しながら3セットできました😊
今日の夕方の空模様は曇天だったので明日は雨の予感☹️
明日からの仕事も気合い入れて頑張ります☀️

休日のため朝からYUKULUへ☀️
洗体→湯船からサ室へ✨
今日はいつもより人が多い感じ👍2段目スタートで今日は11分耐える😃
からの水風呂ザブーンの、休憩へ🤤
太陽の日差しを浴びてセロトニンが大量分泌🤤
とりあえず2セットして、プレミアムサ室へ✨
ゲリラでアウフグースがあって、参加👍
香りの香ばしいロウリュで頭が宇宙へ🚀
RADWIMPSの音楽でアウフグースの舞いを感じ、心の中ではなんちってを流して欲しいなと思いながらすごくトトノイました✨
昼からは会社の集まりでカキ小屋へ🦪
酔っ払いながらの投稿でした✨

カキ小屋

会社の集まりでカキ小屋へ✨ 仕上がりました🫡

家族でハウステンボスへ🚗
ハロウィン期間のためイベントに参加しに15時から21時過ぎまで満喫✨
娘もハロウィンの衣装を身にまとい、楽しそうでなにより😌
帰りに歩き疲れをぶっ飛ばすためハウステンボス温泉へ♨️
初めてのため周りの様子を伺いながらの入浴🧼
いろんな温泉を楽しみながらドライサウナへ🧖
しっとり発汗し10分、水風呂は疲れた身体にちょうどいい温度帯で2分、外気浴は寒すぎたが5分🫠
計4セットこなし疲れた身体に染み渡りました😌
ミストサウナもやりたかったが時間が限られていたため次のお楽しみに😌
今から長崎市内に帰って、黒霧のソーダでキメればぐっすり眠れます🤤

今日は諫早で仕事の講習のため、いつもより早上がり✨
周りはパチンコだの飲み会だので各々の楽しみに解散していく中、サ活をしにYUKULUへ♨️

90分の短時間勝負🔥

洗体→湯船を10分で済ませる💨

サウナ×7〜8分
水風呂×1分
外気浴×7〜10分
×3セット
最後4セット目はサウナ5分の水風呂1分で時間ギリギリまで攻める👍
1セット目と2セット目でトトノイマシター🤤
温泉上がりに体重計に乗ってみるが、ここ1週間で3キロ増えてる🤔
お昼の家系ラーメンとライスのコンボで増えてるのは間違いない🫠

ということで孤独のサウナーのサ活はこれにて終了😌
家に帰ってビールとミョウガが乗っかってる冷奴でやりながら、黒霧のソーダと焼きそばで覚醒してきます✨

プレミアムエビスビール🍺

いつもは家で焼酎ばかりだけど、仕事のお客さんから頂いたため速攻いただきます😋

お盆出勤の代休のため、朝活YUKULU♨️
浴場のサウナに1セット入って、プレミアムサウナエリアへ🧖
瞑想サウナ→和華蘭サウナの順で長めに堪能🫡
途中知らないおじさんから塩アメをもらい、舐めながらサウナへ✨
アメとか久しく食べてないのと、サウナで味覚が鋭くなっているのでアメがすごく美味しい🤤
さらに遠方からきた別の知らないおじさんと軽い談話✨
7時からフリープランらしく夜までいるとの事でかなり気合いが入っている方でした✨
仕上げに浴場のサウナで10分😣
からの14.2℃のキンキンの水風呂🥹
はい、覚醒🤤
帰りにスタバに寄ってこれまた覚醒🫠

朝から大満足です☺️

キャラメルマキアート

サウナ後だからバカうめぇ☕️

嫁が帰省し、早起きしてYUKULUへ♨️
7時から9時までの朝活勝負✨
1セット目は浴場のサウナ🧖
アチアチで8分入り、14.5℃の水風呂へ🤤
キンキン過ぎて1分入れず🥹
トトノイノイスで目を瞑り、極楽の世界へ🤤
プレミアムサウナに移動して、瞑想サウナ・和華蘭サウナを堪能して秋月園のほうじ茶がぶ飲み🍵
休憩をとりつつ、またもや浴場のサウナに戻り3セットしてきました✨
水風呂キンキンでかなり仕上がる🫠
これで500円なのがコスパ最強🔥

朝からビール飲みたくなったが、我慢✨
鬼滅の刃のアニメを観て、ダラダラ過ごします👍

今月も今日で最後と思ったら、8月を最高のスタートにしたいと思い、仕事終わりにふくの湯へ♨️
10時には家に帰りたいため、短時間勝負🔥
洗体からの湯船はしっかり行い、サ室へ入るための準備を整える🫡
まずは塩サウナからスタート▶️
おでこにニキビが出来たので軽く塩を塗り込むも、中盤に汗と一緒に目に入り、かなりの激痛😩
学生時代に培った気合いと根性論を思い出し、なんとか10分耐え抜く。☹️からの水風呂🥹
外気浴で一旦リセットし、本戦へ試合開始🧖
上段角を将棋の駒のように成り上がり、6分耐え抜く。からのあと1分😤
針が12を回ったが、あと30秒😣
時間差で出ることで水風呂にダイブ🤤
長崎の夜景を眺めながらの外気浴🤤
目をつぶって脳内で、トトノッタァァァア🤤が流れはじめました✨

4セット行い、外気浴で風鈴の音を聞きながらまたもやチルアウト🫠
帰りにコンビニでビール選び🍺
マルエフと悩みながらも、キリンラガーで今日を〆ます✨

キリンラガービール

7月お疲れ様でした🍺

夕方ぐらいから今日サウナ行こうかなぁと思ったり、早く家に帰ろうかなぁと葛藤したが、やはりサウナになりました🎊
嫁には仕事で遅くなるといい、明日の仕事の準備も完璧にこなして7時過ぎからのサクッとふくの湯へ♨️
外はまだ明るく、本当はスタジアムシティのサウナに行こうと思ったが、サッカーの試合のため多いだろうと判断しホームサウナに💨
入念なる洗体から、ジェットバスで身体を温め、7時30分にサ室へ🧖
ちょうどオートロウリュの時間で1発目からかなりの発汗😶‍🌫️
あと1分の心を思いながら7分耐え抜き、16℃の水風呂へ🤤
脳がとろけながら、外気浴✨
1セット目からトトノイノセカイに羽ばたけました🫠
2セット目も長めに10分、3セット目へ塩サウナを堪能して、計5セット出来ました☺️
週の折り返しにサウナに入れて、明日から活力アップです😌
帰りにコンビニにより、サッポロビールと悩みながらも350mlのスーパードライで第二ノセカイにいってきます🫡

アシャヒシューパードライ

今日はこいつでキメる✨

振休のため、子どもを保育園に送り嫁と念願のYUKULUへ✨
10時過ぎからの参戦で、もちろんフリーのプレミアムサウナ付き🎊
とりあえずプレミアムサウナからスタートし、全て堪能😌
特に瞑想サウナがアチアチで、セルフロウリュし放題ですぐに発汗できました☺️
お茶、水も飲み放題でアメニティも素晴らしい👍
浴場のサウナも上段部、かなりの高温で10分程度でバッチリ仕上がり、14℃のキンキンの水風呂で副交感神経が研ぎ澄まされます🤤
それからリクライニングチェアでトトノイノセカイに導いていただけました🫠
気づけばもう14時ぐらいになり、アウフグースも体験できて満足度高めでした☺️
プレミアムサウナ2ターン（3つのサウナで1ターン）、浴場のサウナ3セットで試合終了です🚿
平日はそこまで人も少なく、リラクゼーション施設もゆったりできて正直夜まで過ごせましたが、保育園の迎えのため16時に終了😉
リピート確定です✨
今からビールでキメて、明日の仕事に精を出してきます🫡

NGS COFFEE

アイスカフェラテ

サウナ後に生き返る✨chill outしました👌

朝から嫁が、温泉行こう！との事で、気合を入れてランニングorウォーキング🚶
ちょうど高校野球の決勝戦がやってたので、休憩がてら観戦。両者縁もゆかりもないが良い試合でした👍（野球経験もないが）
ということで夕方からふくの湯参戦♨️
いつも通り洗体、ジェットバスで身体を温めサ室へ🧖
休日との事もあってか、人が多い🫢
下段から上段に成り上がり、あと１分の心を忘れず1回目は12分🫠
すかさず水風呂🫠
からの外気浴🤤
小雨だがそんなのも忘れるくらいガンギマリ🤤
2ターン目もオートロウリュに参戦してブチギマリ🤤
気合い入れすぎて5セットもしてしまいました🫢
そんなわけでサ飯も堪能して、嫁のサ活のため、一旦娘と帰宅👌
嫁を迎えにいったら、もちろん生ビールで最後の仕上げをしたいと思います🍺

麻婆丼と二八そば

今日は唐揚げじゃなくて麻婆丼✨ 安定の美味さ😌