KRTT

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2

サクッと近所の夢めみの丘へ
言わずもがなだが、コスパ最高
カラカラと思えばしっとり発汗
水風呂もオーバーフローで質良
露天の角が外気浴の特等席
さらに今日は雨も浴びながら
これで500円は反則だろ
常連さん曰くGWは恐ろしく混むとか
今日早い時間訪問しといて良かった

PS コスパはいいのだが、客質悪過ぎる気が
特に高齢の人たち、やり放題
常連かもしれないが、みんなの施設だぞと

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TP塩ネギ

この店までの動線も良し

サウナ：汗と相談 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2

待望の降雨外気浴
1セット目から爆汗
汗と相談すべきと判断
座る場所、ロウリュ時で変わる
たまには目を瞑って瞑想も
爆汗のおかげで水風呂最高
水風呂でも瞑想
めちゃめちゃスッキリ！

ラーメン豚彦 本店

ラーメン（汁なし）TP白髪ネギ

例のアレは辛子マヨ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2

予定をこなして昼過ぎ入館
メンテ後なので変化があるのかな？と期待
しっかり何も変わらず
それはそれで安心
00分と30分のオートロウリュ
今日は00分が爆熱
とても最高でした
ソロになるタイミングもあり
やっぱり平日ですな

ラーメン豚彦 本店

ラーメン（汁なし）例のアレ

写真撮り忘れました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2

1ヶ月ぶりのホームサウナ
相変わらずの清潔感
広々サ室と水風呂
安定のしっとり湿度で超発汗
やっぱりここがホームと実感
メンテの予定ありとあるがサウナ？
オートロウリュは復活してたが
金曜だからか少し混雑
回数券買い直したし、また近々

中華そば わだ屋 別店

限定タンメン

サウナ：7分 × 4（熱風3、ミスト1）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

誕生日クーポンで無料入館
割引ではなく無料とか太っ腹
感謝、感謝です
露天風呂はメンテ多数
無料だからいっか
春休みで学生多数、まーよく喋る
無料だからいっか
ミスト47℃でイマイチ、せめて50度超えで
無料だからいっか
これだけはにはならない。悔しい。
誕生日なのに。
とは言え全身ヒョウ柄アマミ出まくり退館
といったサ活でした

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ、塩ネギ

実は昨日も訪問 限定タルタル汁なしも美味

サウナ：7〜8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3

あまみ出まくりで最高でした
オートロウリュウ不調の張り紙あり
00分と30分にロウリュウ発動
不調はどこにやらと思ったら
00分の水量がものすごい
通常の2倍はある
自分含めて数人咽せるくらい
個人的には今後もこのまま希望
熱々サ室になって本当最高
久しぶりに整い感じてスッキリ！

ラーメン豚彦 本店

小ラーメン（汁なし）TP白髪ネギ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2

用事を済ませて午後入館
混雑具合が不安だったが入館時は普通、一瞬貸切あり
PM3時を過ぎた頃から混雑、帰る頃はほぼ満
しかも隣のおじさん同士が口論
汗をピシャピシャしてて飛んだようで激おこ
どっちもどっちだと思うが。
せっかく無心でいたのになんか不快
久しぶりに大量発汗したのは気持ちよき

オートロウリュウ作動しなかったけど故障？廃止？
分かる人いましたら教えてください。

自家製麺 太宰本店

限定塩ラーメン（汁なし）TP漬生姜

期待し過ぎたためかイマイチ あと、ニンニク忘れられてます。

サウナ：5〜10分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 2

なかなか平日サウナが厳しい現状
休日は家族サービスでサウナに行けない
そんな時は家族が寝てる間に朝駆けイサケンサウナ
24時間営業ありがとうございます

清掃時間を確認して4時半アラーム、5時着
熱風→水→熱風→水→よもぎ→水→休
をルーティンで2セット
熱風も相変わらず火傷寸前
よもぎも熱々状態で当たりの日
水風呂も冷たくて、深くて、もう最高
気付けば全身まだら模様
朝日を拝む前に退館
これなら平日朝駆けも行けちゃう？
久しぶりのサウナは最高でした。

サウナ：8分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 2

新年2回目のサ活
飲み会翌日だったので発汗最高
金曜日だったからか割と混雑
外気浴が厳しい季節
普段はやらない内気浴試そうかな
発汗とサ飯の影響で喉乾いてます

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TP塩ネギ

短髪店主の作る汁なしが1番好み

サウナ：8分 × 6
水風呂：0.5〜1分 × 6
休憩：5分 × 2

新年一発目
年始なので激混み
年末年始の酒が汗となってドバドバ
途中で温度感度計？に濡れタオル巻いてた人いた
サ室の温度上げてくれてたのかな？
激整いのサ活となりました
今年もスレトス解消はサウナに決まり

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ明太マヨ

明太マヨ辛かった

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2

本当に今年最後のサ活（予定）
サ→水3セットの後外気浴×2
寒い時期はこのセット割がベスト
空いてて良き
久しぶりに体から汗を出したから気持ちいい
サ飯までセットで整った

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ塩ネギ

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3

今年最後のサ活かも
気合いを入れてデトックス
格闘家の水抜きくらいに汗放出
必然的に水風呂も最高
サウナで見る国会中継で情勢把握
今年中にあと何回かは行きたいけど､､､
どうかなー

中華そば わだ屋 別店

味噌中華そば

水曜日はスタンプ2倍

サウナ：8分 × 5、10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3

2日連続の訪問
火曜は空いてて良き
新ローテーションで3セット
あれ？水風呂が白く混濁
近付くと硫黄の香り
井水掛け流しのはずだが
昨日は真水だったはずだが
良いのか悪いのか分からないが
これはこれで良し、気持ちいい
ここ最近で1番整った

すけちゃんラーメン

ラーメン、キャベチャー（写真なし）

サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2

最近ハマってるサ水サ水外2セット
分数ではなく最近は滝汗が目安
最後のサウナは心拍数がかなり上がるまで
疲れた体に染み渡ったなー
季節外れのポカポカ陽気
枯れ草燃してる田舎臭さも最高
整いました。

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ（野菜下）塩ネギ

サウナ：9〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2

寒くなってきたのでしっかり湯通し
湯通し炭酸泉のおかげで発汗バッチリ
連休中は酒続きだったので効果抜群
連休明けの平日にしては混雑
個人的に好きな雨の外気浴
やっぱり湿度あるここのサウナが好みかな
最近のルーティンは
サ→水→サ→水→外 ×2

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TP塩ネギ、炙りチーズ（のはずが海苔になってた）

熱風サウナ：9分 × 3
ミストサウナ： 6分 × 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜勤明けのイサケン
24時間営業に感謝
おかげさまで1日充実
熱風サウナはこんなに発汗しなかったっけ？
カラカラが売りだが汗かいた感がイマイチ
それに比べてミストサウナは最高
団扇によるセルフ熱波によって汗だく
相変わらずのキンキン水風呂
次はミストサウナスタートがベストかな？

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ（野菜下）塩ネギ

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2（1セット目の後はなし）
合計：3セット

久しぶりのサウナ
行けない間、肌は荒れるし気分は晴れないし
常に隙を窺っていたところ、行けるタイミング
しかし理由があって制限時間あり
急かされてる気分のサウナはイマイチ
不完全燃焼のまま終わりました
ただ、秋冬の夕方外気浴は良きでした

サウナ：8分 × 4、10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3

1セット目と4セット目の外気浴を我慢
2セット目、5セット目で気持ち良さマシマシ
この季節の外気浴が1番
ここの温泉も泉質良さそうだけど
水風呂以外の浴槽入らないのは自分だけ？
回数券補充しなければ

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ、塩ネギ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにサクッと4セット
夕方前訪問だったので激混み
サウナも上段は常に満状態
野球中継があったので楽しく観戦
外気浴スペースも埋まったセットあり
内気浴も良きと感じたサ活

自家製麺 太宰本店

ラーメン（汁なし）TPチーズ、塩ネギ

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

外気浴では金木犀のいい香り
なぜか学生時代を思い出す香り
サ室での雑談嫌いだったけど
おじさんによる物価高トークに耳を傾けた
苦労してるのはみんな一緒と感じ
これはこれで悪くないのかなと
大声じゃなきゃ禁止されてないので。
本日もMARO17にお世話になりました