KRTT

2025.12.01

24回目の訪問

サウナ:8分 × 3、10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 2

最近ハマってるサ水サ水外2セット
分数ではなく最近は滝汗が目安
最後のサウナは心拍数がかなり上がるまで
疲れた体に染み渡ったなー
季節外れのポカポカ陽気
枯れ草燃してる田舎臭さも最高
整いました。

自家製麺 太宰本店

ラーメン(汁なし)TPチーズ(野菜下)塩ネギ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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