サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
①サウナ 8min. → 水風呂 45sec. → 内気浴 10min.
②サウナ 7min. → 水風呂 1min. → 内気浴 12min.
③サウナ 8min. → 水風呂 1min. → 内気浴 15min.
渋谷で現場があったので、いつものサウナ道場で修行。
今日はサ室が100℃あってかなり熱かった。20分ごとの道場破りも相まって、とても10分いれないくらいの熱さでした。
今日もしっかりととのいました。
男
-
100℃
-
9.5℃
0
18
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