norakuro

2026.02.08

80回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日の16時頃に訪問。もうやんでいるが雪が降ったので、とても寒い。
 久しぶりの熱波。一段ずつ50回タオルを扇いでいただいた。店員さん、大変。熱波は、途中で抜けて一度休憩してから最上段に戻って締めてもらった。
 外気浴、2、3度くらいなので、水風呂に入らずにやるのがちょうど良い感じ。
 露天風呂は40度くらいで温かくて気持ち良い。

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