Ada

2/14 17:00 チェックイン

17:30〜19:15 サウナ4セット
時折、満席になるくらいの混雑でした。整い椅子には困らないくらいです。

19:45 サ飯(オロポにレモンが入ってた🍋最高)
20:30 休憩(リクライニングソファで漫画メダリストを読む)

22:00 カプセルに入る
24:00 就寝
07:00起床
08:00 朝サウナ
10:00 チェックアウト

朝の方が露天水風呂の温度が低かったです。
夜は18.0度
朝は16.9度
おかげさまで朝バッチリ決まりました✨
最高の空間をいつもありがとうございます！
またきます！

肉野菜炒め(辛味噌)定食

味付けピリ辛で最高

20:00〜22:45 利用しました。

20:00〜だと入館料が土日でも1,000円になってプール行かなくていいひとにとってはコスパめっちゃいいです！(プールは20:00まで)
普段土日は1,800円と少し割高ですが、サウナーはぜひ20:00からがおすすめです！


おっきなサウナストーブで2段目でもしっかり汗が出ました💦
水風呂が15℃ 最高の温度😆
外にはインフィニティチェアや
デッキチェアが並んでいてしかも空いてる！
ノンストレス！！
なぜいままでこなかったんだ！
天然温泉だから泉質もなめらかで肌がツルツルになって香りも癒されて最高でした！

2階には広々としたくつろぎスペースも無料で開放されててめっちゃよかったです！また来ます！

王将定食シングル

安定のうまさ。

18:40〜22:40の4時間利用しました。

岩盤浴はフリーのドリンバーがついてて平日は650円とめちゃくちゃコスパよくて何回も飲みに行っちゃいました😎

貴重品ロッカーの中に充電ケーブルがあってスマホを充電しながら保管できるという優れもの！

痒いところに手が届くホスピタリティの高さ！ありがたい！

1時間半サウナと温泉で過ごしました。
サウナは満席でしたが、整い椅子が座れないことはありませんでした。

整いシャワーで高圧の冷水を頭から浴びれるのが最高でした！

ロウリュは30分台に毎時間行うと案内が張り出されていましたが、00分でも風おオートロウリュが始まってました。ありがたい💦

コスパ最強の施設です。ホームサウナになっちゃうかもなぁ。最高でした！また来ます！

博多長浜らーめん 楓神

ネギらーめん

関東トップクラスの豚骨最強でした！

サ道2025SPを見ていてもたってもいられず
聖地北欧へやってまいりました。

この日のアウフグースは
ベリーの香り
タール(燻製)の香りでした。

タールの香りは今までにないくらい良い香りでハマりそうです。熱波師のお兄さんも柔らかな風から台風なみの強烈な風まで多種多彩ですんごく整いました！ありがとうございます！

風が強い日だったので桶などが飛ばされないようお湯を入れて風呂のへりに置いてました。お客さん同士の心遣いがすごい！みんなこれぐらいのモラルになれば世界平和すぐ実現するよ！！！

北欧は愛に包まれた施設だなと改めて感じました。いつも最高の癒しをありがとうございます😭
また来ます！

唐揚げと定食1,100円

ご飯と味噌汁も美味しい！！カレーと迷ったけどコッチも美味い！！

南千住駅から15分くらい歩いて来ました。
湯どんぶり栄さんは新年初めての夜まで営業だったため地元のお客様で大変賑わっていました。

岩風呂はゆず風呂になっていてとてもいいお湯でした！

サウナは15分ごとにオートロウリュがあって程よい熱さで包み込んでくれてとても好みのサウナでした。サウナ室内には他にもストーブがもあるので出入りがあって室温が下がっても2つのストーブで暑さはすぐ元に戻るのがありがたかったです！
外には美泡水風呂が体をキンキンにかつ優しく包んでくれて最高でした。
都内にはこんな魅力的な銭湯があって羨ましい。
近所にできたら確実に回数券買って週一で通っちゃいます。
大変整いました！ありがとうございます！またきます！

OFF COLA

クラフトコーラ 香りがアロマロウリュみたいで癒されました。

あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。

1月1日からサ活がしたい！と思って奥さんに付き合っていただき、スパメッツァおおたかにやってきました！

新年一発目にも関わらず人がたくさん！
みなさん考えていることは一緒でした。
午年ということでウマさんのイラストが描かれたタオルを無料でプレゼントしていて嬉しかったです。

朝一発目のサウナからドラゴンロウリュを浴びることができました。2026年、最初からフルスロットルです。
今年もいい年になりますように🙏
横になれるチェアはひとつふたつくらい空きがありました。朝の健やかな外気浴は新年ということもあって澄み切っていて深呼吸が気持ちいい。

そのあとは外にあるメディサウナ
ここは今日もいい香りで素晴らしい瞑想空間でした。喋る人もストレッチする人もいない、サウナーだけが作り出すモラルある空間で居心地最高でした✨

新年から最高のサ活になりました。
ありがとうございます！また今年もお世話になります。

ドラゴンニララーメン

美味しいけど辛さふつうでも辛い！ 辛さ得意な人はぜひ！オススメ！

駒込駅東口からすぐのサウナロスコ行ってきました。

熱々のカラカラサウナですぐ暑くなって
そこから地下水掛け流しの水風呂がもう気持ちよかったー！朝サウナは外の空気が澄んでいる気がして外気浴が最高。上から入ってくる心地よい風に包まれて心も体も浄化されました。

4時間2000円という神コスパにも驚き！
絶対またきます！ありがとう！サウナロスコ！♨️

冷奴とおつまみ玉子

冷奴鰹節がのってて最高。 カウンターで食べるこの時間至福

クリスマスも出勤でした。
そして仕事納めでした。全部仕事が終わったわけではないけど、全力でやり切ったと自信を持って言える量と質をやってきたから清々しい気持ちです。

そんな自分にご褒美をということで久しぶりに大宮のスパハーブスに来ました。ととのい椅子が増えていたり、アロマ水のロウリュウが新しく行われるようになっていたり、しばらく来てないうちに新しい変化があって、これだからサ活はやめられないと思いました。

サウナマットがふわふわで居心地最高でした。
1時間ごとにスタッフさんが水かアロマ水をサウナストーンにかけてくれるので湿度もいい感じで最高でした！水風呂も14.7℃でキンキンで最高でした。

大宮ソニックシティ前から出ている無料シャトルバスがありがたい。バスに揺られながらサ道のサントラを聴いて帰りました♨️

コーヒー牛乳

頑張ったご褒美。久しぶりに飲むコーヒー牛乳は沁みる。

ポケモンスリープとのコラボ最終日ということで奥さんを連れて行ってきました☺️

薬湯の横にはコダックとヤドンがいたり
サウナストーンにはイシツブテがいたり
サウナマットがモンスターボールだったりで
ポケモンに癒されて最高に整えてもう感無量でした！
またポケモンスリープコラボやってほしいです！

チャーハン

うますぎる

久しぶりに松本湯さんに来ました。
19:45くらいに来たら下駄箱が残り2つしか空いてませんでした！流石の人気っぷり！
キャンペーンが11.30までやっているとかで、試供品でヘアリンスをいただきました。ありがとうございます♪

三連休の中日の夕方ということもあってか、中高生がガヤガヤ騒いでおりました💦入り口には黙浴って掲示してあるのに、少しモヤモヤした気持ちでサウナに入ると、サウナはまるで別世界のようにシーンとした音が聞こえるくらい静かな空間で、さすが松本湯のサウナーは違うわぁと思いました(尊)

おかげさまでしっかり集中して整えました。
深さ150cmもある水風呂が最高すぎて何回も整えました✨

個人的に入り口横にある、全身に水がかかるようにできている全方位シャワーゾーンのスイッチを押すのが好きすぎて、最高でした笑

28℃くらいの泡水風呂と水風呂の冷冷交代浴や限定のじゃばら湯(柑橘系の果物が洗濯ネットにぷかぷか浮いているお風呂)と水風呂の温冷交代浴がすごい気持ちよかったです。

これは常連になっちゃうなぁ。
最高のサ活になりました！ありがとうございます♪

香味亭

大久保公園のラーメンフェスにて

初めてきました。
ついに来ました。
楽しみであえてずっととっておいたサウナ
生姜サウナ「金の亀」

私は17:15くらいに着いたのですが、店内の入り口階段前には3人ほど待ちができていました。並んで待っていると後ろには次から次へと待ちが発生して7人くらい待っていました。
17:40には入館できました。
初めて来店したことを伝えると店員さんが丁寧にお店の案内をしてくださりとても安心して利用することができました。

館内は2Fが洗い場、水風呂、サウナ
3Fが整い空間となっていました。なので移動する時は必ず体の水分を拭き取ってから移動するようにと案内も出ておりました。ところどころ濡れていてゆっくり歩かないと危ないかもです。

生姜のロウリュウと事前に口に含ませた生姜タブレットの効果か、発汗量がえげつなかったです！こんなに汗出るの初めてかも💦かけ水や水風呂も生姜が浸っており、清涼感のある香りにとても癒されました☺️

3Fの整い空間が圧巻でした🌌
インフィニティチェア
ハンモック
ゆりかご
揺れるデッキチェア
プラスチック製畳のベット
外気浴
そして1人用の瞑想空間
部屋は暗く天井にはプラネタリウムのような星空が映されていて、扇風機や空気清浄機があって、音楽も癒されるヒーリングミュージックが流れており、超贅沢な空間でした。4セットゆっくりできました。

1セットごとに3Fにある生姜味噌汁と生姜おでん出汁が沁みるほど美味しかったです！！家でも試してみようかなってくらい美味しかった！！

2時間生姜焼き定食付きで4,400円
最初は高いと思ったけどこれなら全然納得のコスパで最高でした！！！絶対また来ます！

120分&生姜焼きセットのやつ

限定でもち豚の生姜焼きでした！ 生姜焼きは美味しいのはもちろんですが、卓上にある生姜のたくあん最高

1時間筋トレとエアロバイクをしてしっかり運動した後、すぐに大きなジャグジーつきお風呂とドライサウナが味わえるのがありがたいです。


ジムのサウナは空いてて必ず自分のルーティーンがこなせるのでストレスフリーでめっちゃ助かります。

みなさんマナーも良くて居心地がいいです。

欲を言えば、水風呂があと2.3℃低かったら最高すぎます。

惜しまれつつ閉店した厚木健康センターの波なのか
下駄箱の鍵が自分と友人が持ったのでラストでした。
日曜とはいえ、14時というこのお昼時にこんなに混雑しているとは、さすが草加健康センター恐るべし💦

久しぶりに来ましたが
やっぱりここに帰ってくるんだよなぁ
って感じでした。

最高のサウナ室
最高の水風呂
最高の外気浴…え！なんか涼しいミストみたいなのが四方八方からでる装置が外気浴ゾーンに改設されてる！すごい！！真っ白で一瞬何も見えなくなるくらい！だ、楽しい!!

薬仙風呂、炭酸風呂、草津の湯を交互に水風呂を挟んで入る温冷交代浴も最高でした。

日々進化を続けるSKCにいつも心を救われています。また明日から1週間頑張れます。ありがとうSKC

トマト酸辣湯麺

うまい、うますぎる

【ランニングステーション使ってみた】

券売機で入浴券を買った後受付で
「ランニングに行きたいんですけど」と言ったら店員さんが丁寧に案内してくれました。
脱衣所に行く前に申し込み用紙に利用時間、名前や電話番号、ロッカー番号などを記入した後
専用のラバーバンドを付けて、外出します。

1.4km先に「常盤公園」があるのでそこまでジョギングしてみることにしました。
常盤公園にはなんと一周200mのコースがあってクッション性のある道でとても走りやすかったです。

10000歩くらい活動してから湯屋敷孝楽にまた戻りました。受付でラバーバンドを返却した後、そのまま入浴できます。

これのいいところは、荷物を脱衣所のロッカーに入れて置けるのと、ランニングの後すぐにサ活ができることです。

しかも火曜日から木曜日は瞑想サウナをやっていて、薄暗い空間でテレビも消してあって、黙欲。
運動後にリラックスしたい自分にはぴったりでした。

これで平日750円は安すぎます。
運動後のサ活めちゃめちゃ整うのでめちゃくちゃおすすめです。

石焼麻婆飯

美味しいですが、肉の旨みがもっとあれば嬉しい

サウナシアターでのアウフグースをずっと見てみたくて念願叶って訪問できました。

そうきさん アウフグース最高でした。
キューゲルからアロマが香ってそれを柔らかい風と力強い風の両方を使いこなしていて、見応えがあって自然と拍手をしていました。
タオルがなんで手に絡まないんだろうとかどうやって綺麗に投げているんだろうとか、興味津々で気づいたら汗が滝のように出ていました笑

屋上には仮設の水風呂やインフィニティチェアが沢山あってスカイツリーも目の前に建っていて最高の空間でした。これはリピーターになっちゃいます。

大変整いました。最高な時間をありがとうございます。

燻製カレーと燻製チキン

サウナ北欧で燻製にどハマりして、今回も食べてみましたがとても美味しかったです！

お盆休みの有給最終日、
初めてゆるうむに行ってきました！

スチームサウナが故障中で温度が上がりませんと買いてありましたが、私的には十二分に熱くて、なんならちょうどいいくらいでした！とてもいいハーブの香りで大満足でした。

タワーサウナは、出入り口が1番上の段に設けてあるのが秘密基地感満載でサウナ室に入った時のワクワク感がすごいです！
足を伸ばして座れるスペースがあるのがさらに驚き！

水風呂はメントール入りの地下水が最高にキンキンでめっちゃ気持ちいいです！ずっと入っていたいけどずっとは入っていられないみたいな冷たさです！

整い椅子もインフィニティチェアから普通の椅子、キャンプで使うベンチで寝れたりさまざまな休め方ができて楽しいです！

全国8位は伊達じゃなかったです！
またいきます！！

冷やし担々麺

蒸し鶏が美味しかったです。

初サウナ東京
平日に有給が取れたので、平日料金だとちょっと安いサウナ東京に行ってきました。

1Fがロッカールーム、洗い場、炭酸風呂
2Fサウナ×5室、水風呂×3種、クールルーム×1室
　ととのいエリアとドリンクバーエリア

中でも一つ一つ区切られていてもたれかかって座るサウナは、湿度が高めでいい香りもして今までにない体験でとても整うことができました。

また、さまざまなドリンクを片手に整い椅子で整う人たちを見て、ここは大人の贅沢な秘密基地だ！と一人で興奮しておりました。

2時間のつもりで入館したので
全種類味わうためサウナ4.5分を6セット
水風呂4セット、クールルーム1セットしました。

ボーナスでたら一日中いたいなぁ
次はサ飯もいただきにきます。

体験入会が500円でできるので
試しに行ってみました。

ジムのトレーニングルームで
マシンの筋トレを30分、
ランニングマシンで1時間ほどジョギング。

汗だくになったあと
2Fのロッカールームで着替えて、そのままスパゾーンへ行きました。スパゾーンには冷水機1つと休憩の椅子が4つありした。

10人くらい入れる入浴剤が入った人工温泉のジャグジーが38℃くらいで疲れた体にちょうど良かったです。

サウナはドライサウナで95℃と熱め！
大きめのビード板がありそれを敷いて使います。
ジムのサウナだからちょっと舐めてましたがしっかりあまみも出るくらいいい汗をかけました。
水風呂は小さいですが、空いているので余裕でゆっくり浸かれました！

総じてとてもコスパがよくて満足でした！

これで1日体験料500円は安い(時間制限もない)
しかも今回は行かなかったけどプールもマッサージチェアもある。

ナイトandホリデーコースだと月7000円くらいで入れると聞いてこれは迷う。。。