ハシビロウリュウ

サウナ：6分、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

間が空きすぎてしまった💦
仕事やら家事やらで久しぶりのサ活！
下茹でしすぎて、1セット目は直ぐに限界😵
暑くなってきたから、調整しないとな。

南アルプスの天然水

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遅れて投稿。
なかなか、行けて無いんですよね💦
かなりペースが落ちてます😅
水風呂と外気浴が良き時期になってきましたね。
と、言っても1週間前ですが😁

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GWはどこの施設も激コミ。
流石のホームも混んでる💦…とはいえ、他よりはマシかな？って感じです。
あまり、ダラダラと長居も微妙かな？と思い、
サクッと3セット。
暑くなってきたので、直ぐに汗がでますね。
水風呂が緩かったので、少し物足りなかったな。

サウナ：6分×2、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お久しブリーフなサ活！
ホームがやっとオープンです。
さて、どこがリニューアルされたかな？？
ロッカー…変わらずの10円徴収、鍵も固い
給水器…新品！復活！飲んで無いけどw
カラン…水圧は、変わったかな？覚えて無いw
シャワー…う〜ん。相変わらず。
サ室…ボロいままだけど、しっかり熱い！
水風呂…冷たい？気のせい？
整い場…変わらず

唯一の変化点？は、塩素系の匂いが消えたかな？って感じかな。良くも悪くも安定！

まだ、DIYで直してましたなw
この臨時休業になにしとったんだ。
かずさらしいなぁ…

まぁ、久しぶりのサ活は最高でしたー！

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

またまた、遅ればせながら投稿です！
記録の為にも！
火曜日は空いてるから最高です😆
いつものルーティンで、空いてるサ室。
良きです！

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しブリブリの君湯♨️
高温ドライに入りたくて向かいました。
まずは、フィンランドサウナから。
オートロウリュウのタイミングに合わせサ活を開始。控えめに8分で。
水風呂からの外気浴で整っちゃいそう。

まだまだ、高温ドライに行くまでは！
と高温ドライに向かいます。
テレビ📺が無いのは良きです。抑え目な音楽でサ活に集中できます。玉汗流して水風呂へ。
もう整いそう。外気浴でしっかり整いました。

最後の仕上げで、またフィンランドサウナ。
良きサ活でした。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遅ればせながらの投稿。
いつも通りのホーム。
いつもは空いてるここも連休は激コミ💦
下茹でそこそこに、サ活して退散！

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつも通りのホーム。
平日は空いてるなぁ。
ボロい設備も、変えた形跡の無いサウナマットも慣れたもの。気になりません！
暖かくなってきたので、水風呂を1分に戻してみました。良きだなぁ〜。
ホームばかりだな…最近😅

サウナ：6分、10分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夜サウナはいつも遅い出動なんですが、この日は早めのサ活です。
いつも通りのルーティンで、サ室へ。
そこそこ空いてる😁
時間まあるので4セット！良きでした。

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サ活！を遅ればせながらの投稿。
ちょっと早めの時間帯なのでそこそこ人がいる？かな？でも、自由に座れて快適。
露天風呂でダラダラデカい声で話している…
耳栓持って来て良かったよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3月7日はサウナの日！
湯舞音のグループは先着で、タオルかサウナハットがもらえるとの事で朝一サウナにGo🧖‍♂️

いつも通りの入場。あら？何処で貰えるの？？
カウンターにいるスタッフさんに確認！
タオルか？サウナハットか？？
湯舞音 袖ヶ浦♨️の名前が入ってるので、サウナハットに決定！

一安心でサウナへ！
朝から露天風呂へ♨️良きです。
いざサウナ。結構人が多いですね💦
しっかり汗をかいて、水風呂からの外気浴。
湯舞音の夜は喧しいけど、朝や昼は静かで良き。
朝サウナ悪くない！でも、休み限定だしなぁ。
なかなか起きれないし…
また頑張ろう😤

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょっと間が空いてしまった😓
サ活へGo🧖‍♂️
思ったより人がいる？けど動きがない？！
みんなゆったり、まったり。
下茹でしっかり、サウナで熱々。
風が無い外気浴🪑良きです。
露天風呂なら花粉がまだ楽な気がする。
湯気♨️のおかげかな？

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暖かい風が吹き始めましたね。
これはこれで、外気浴が良きなんじゃない？と。
サ活へGo!
熱湯でしっかり暖まってからのサ室へ！
たまりません。さぁ、外気浴！
うん。悪くない！緩い風も悪くない。
ちょっと露天風呂がウルサイので耳栓して。
しっかりと整いました。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ちょっとゆっくりできる日。
車の点検から、推し活して、サ活！
良き1日でございます。

いつものルーティン！最高なサ活！

だけど気になる。
いつもペットボトル持って行くので個人的には困らないんだけど…給水機は治らないのかな？
DIYレベルで直せない物は放置なんかな。心配。

あと、常連さんの水風呂関連のマナーが気になる。

ボロいけど、サウナが良いので残念。お金かけなくても良いけど、最低ラインは…
色々コンサルしたい！プロじゃ無いけど😅

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

遅ればせながら、水曜サ活の投稿です。
いつものホームに訪問。
下茹でをしっかりしてからの、サ室。
オリンピックを見ながら蒸されます。
外気浴も心地良い❄️
今日は、内風呂の休憩椅子でも良いかな…
と、毎回思うんですが、気づいたら外に。
この季節の外気浴は堪らないなぁ。

サウナ：8分、6分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

お久しブリ大根の君津の湯！
火曜日はホームというルーティンなんですが、
今日は君津の湯♨️
何故か？？高温ドライサウナが火曜日は115度！
どうしても経験したい！で。訪問。
まずは、フィンランドサウナで！
しかも、オートロウリュウとドンピシャ！
外気浴もキンキン（風強め）満足しちゃいそう😁

お待ちかねの115度！熱々🥵でサイコー！！
心拍数が160を超えていきます😳
6分で退散😓　あ〜、やばい最高。良きです。
時間が無いなぁ。でも、もう一回😁
115度に突入！またまた心拍数がすごい。
6分で退散して、しっかり外気浴して終了です！

癖になりそうです。火曜日のみかぁ…
もっと欲しいな。

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

金曜日だし、週末は雪❄️だし…
と理由をつけてのサ活です。
キンキンの外気浴はやはりサイコー😆
たまらない。
サ室のTVでチャーリーとチョコレート工場やってたんですが、あの世界感と整いの世界感は妙にハマる。
外気浴しながら、ウンパルンパの歌が🎤💫

サウナ：6分 × 2、10分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

もっこり真ん中水曜日！サ活です。
時間もあったので4セット。
熱々のお湯も有り難い。空いてるサ室も有り難い。
サウナマットが交換あったらもっと有り難い！

時間がゆっくりと流れる感じ。
良きです。

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

金曜日は出張から帰ったら23時過ぎ…
疲れを取るには蒸されたいけど時間が😓
という事で、次の日にサ活デシ！

空いてるお風呂、サ室。
キンキンの外気浴🥶サイコーです。
整いの向こう側に逝ってしまいそう😆
1月はまあまあのペースでサ活できてるなぁ。