岡野弘幸

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ふと思い立って桜坂を見に行きました！
その帰りにサ活！

◆サ室
室温：80度
2段目の背もたれの後ろにサウナストーブがある珍しい作りです！
オートロウリュウありなのですが、壁にぶつかって前方から熱波がきます💦

◆水風呂
水温：17〜8度
温度計が壊れていたので予測です。
1人用なので争奪戦です！
黒湯の水風呂でスベスベになります👍

◆休憩スペース
内風呂に椅子5つと2人掛けの長椅子が2つあります。
露天がないので外気浴はできませんが、やや暗めの浴室になっているので落ち着いて休憩することができます！

次回は受付スペースでゆっくり乾杯したいですね🍻

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨が降る前に！と思い、開店目掛けてサ活！
以前利用した時は懐疑的でしたが、今日はめちゃめちゃ熱く感じました！
おかげで水風呂も休憩も最高の時間を過ごせていいサ活になりました👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

土曜日はエガフェス参戦、日曜日は自転車ロードレースのツアーオブジャパン観戦！
さすがに疲れが溜まりました💦
ということで自宅付近の銭湯で疲れを癒すサ活！
外気浴はありませんが、しっかりサ活して施設を出た時の風が最高に気持ち良かったです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は羽田神社に参拝しつつ帰りがてらにサ活です！
奥行きのある浴室でサウナと水風呂は2階にある珍しい作りの銭湯でした！

◆サ室
室温：110度
雛壇形式で2段、10人が入れるくらいの広さ
時計がないので己の限界まで蒸されましょう！

◆水風呂
水温：24度
3人くらい入れる、座ればしっかり肩まで浸かれる深さ
サ室の目の前にあるので動線は最短で最速！！

◆休憩スペース
露天に丸椅子が1つ
使っている人いなければ洗い場から持って行くのもありかもです
露天は1階にあるので焦って階段で転ばないよう注意しましょう！

午後のオープンから利用しましたが、オープン前からお客さんが待っている地元の人に愛されている銭湯でした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コスパ最強の銭湯サウナです。
多摩川を散歩した帰りにサ活してきました！
明るい時間からのサウナは最高ですね！
週中の疲れも散歩の疲れもすっきりしました👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

蒲田駅から少し離れた場所にある昔ながらの銭湯で、今日は珍しく午前中からサ活です！

◆サ室
室温：80度
サウナストーブが見当たりませんでしたが壁に少し隙間があったので、そこに隠れてる模様。
表記は80度でしたが数字のイメージ以上にドライな熱さです。

◆水風呂
水温：24度
珍しい黒湯の水風呂！
2人くらい入れるくらいの広さですが、しっかり肩まで浸かれる深さです。
表示よりは冷たく感じます。

◆休憩スペース
露天スペースに椅子が1つ。
露天は基本外が見えないように隠れていますが、椅子からは空が見え風も程よく取り込まれます。
太陽を浴びて楽しむというよりは落ち着いた雰囲気で休憩を楽しむ感じです

サウナは暑過ぎず、水風呂は冷た過ぎず、初心者向けかもしれません。
黒湯の水風呂は珍しく楽しめますが、椅子の数が増えて荷物置きあると嬉しいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前中にお台場へ遊びに行き、帰りに寄ってきました！
お台場にはレインボーブリッジを徒歩で往復してきたので足はパンパン💦
お台場ではオクトーバーフェストでビールも楽しんできたので、今日のサ活はヘロヘロ。。
内気浴ではありましたがかなり気分が良く、危うくしっかり寝てしまいそうに！
ここは滞在する分徐々に課金される仕組みなのでご注意を。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今回も久々の銭湯でサ活！
少し早目の時間帯でしたがそこそこ賑わってました。
蒲田と言えば黒湯、露天で味わえるのは最高です。
暖かくなってきて外気浴も気持ち良い季節になりました。
しばらくは銭湯シリーズで考えてますが、外気浴が楽しめる場所にも行きたいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

投稿し始めたかなり初期にお邪魔して久しぶりのサ活です。
当時はサウナグッズもほとんど持っておらず、ルーティンもオドオドしながらこなしてました。
成長した姿を見せるべく、サ室→水風呂→休憩へ！
夕方のやや早い時間に行ったので、比較的人も少なく有意義なサ活でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

川崎大師平間寺に遊びに行った帰りにサ活！

◆サ室
室温：110℃
こじんまりとした部屋で3人掛け3段で3段目はまあまあ熱いです。
脱衣所にある漫画を持ち込んでもよいらしく、漫画を読みながら蒸されているお客さんがちらほら。

◆水風呂
水温：？？
温度計がなく実際の温度がわかりませんが、かなり冷たいです！
30秒程度しか浸かれません・・・

◆休憩スペース
脱衣所に長椅子とインフィニティチェアが1つ、内風呂に椅子が4つ
高いところに窓がありそこから入る光がほのかに暖かくたまりません。
インフィニティチェアでの休憩も良いですが、水気を落とす手間を考えるとここでは内風呂で良いかもです


昔ながらの銭湯ですが、漫画の多さだったり浴室の至る所に配置されたアヒルのぬいぐるみだったり遊び心は満載でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近くの図書館に用事があり、帰りがてらサ活！
月後半だったので屋上風呂がある壱の湯だと思ったらなんとまだ閉鎖中💦
蒲田の銭湯では外気浴が楽しめる施設だったので楽しみにしてましたがちゃんと調べなきゃいけなかった・・・
またリベンジしにいきます！

サウナ：8分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴の気持ちいい施設に行きたくて朝からサ活！
3連休最終日だったからか人が多くスムーズにサ活できるか心配でしたが割と平気
タイミングを合わせアウフグースにも挑んできました！
花粉症もあまり酷くなかったので気持ち良くととのえました✌️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ニューウィングや黄金湯などがあるサウナ激戦区のカプセルホテルタイプで今日はサ活！

受付と浴室スペースが別の建屋になっているちょっと変わった造り！
浴室にバイトってど真ん中に水風呂があり奥にお風呂があため、知らないと水風呂がお風呂と思って浸かってしまいそうです💦
ポップな洋楽が流れていて異世界空間！

◆サ室
室温：120℃
入って目の前にサウナストーブ、右側に3段で9人くらいの席と左側に12人くらい座れそうな3段の席
さらコの字型に奥のスペースがあってそこにもサウナストーブが！
奥には8人くらい座れそうな2段の席が用意されている
手前にはテレビがあるので見ながら蒸されたい人は手前、じっくり蒸されたい人は奥と使い分けが可能となっています！
ロウリュウがないのでかなりドライでヒリヒリする熱さ！

◆水風呂
水温：16度？
温度計がないので憶測ですがバイブラがあって冷たく感じたのでもう少し高いかもです！
深さは中腰から少し下がらないと肩まで浸かれないので標準的な深さですかね！
広さは12〜3人くらい入れそうなくらい広い！

◆休憩スペース
浴槽内に椅子が1つ、外気浴スペースに椅子が2つ、インフィニティチェアが2つ
壁は木で組まれているけど、斜めに立て付けられていてそこから風を取り込んでいるようです。

休憩スペースも風が気持ちいい！
1点だけ、動線が少し残念でサ室から水風呂は目の前だけど外気浴スペースは脱衣所を経由して2階に移動する必要があります・・・
浴室から直接いけたらと思いつつ、サウナも水風呂もよかったので大満足です！

やきとん酒場 ヤマネ肉店 錦糸町店

メンチカツ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はあまり足を運ばない地域の銭湯へ！
受付スペースにかなり広い休憩スペースがある昔ながらの銭湯でした。
特別広くはないけど工夫していろんなお風呂が楽しめるようにしてる印象でした。

◆サ室
室温：90℃
入って左奥にサウナストーブがあり、その上にテレビがありました。
コの字になるように2段の席があり、12人くらい座れそうな広さ
で室温の割にまあまあ熱く感じます。

◆水風呂
水温：18度
3人くらいしか入れないですが中腰で肩まで浸かれる安心の深さでした！
バイブラありで冷たく感じることができます。

◆休憩スペース
外気浴スペースに3人ほど座れるところ(椅子じゃない)があります。
空が見えないのは残念ですが、風は結構入ってきます。

サウナ込みで550円は破格！
動線が今まで1番短くそれぞれ質も悪くないので初心者向けには良い施設かもしれません！

アジフライとポテトサラダ

サウナ：6分 × 1、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は朝からプチ遠征してサ活！

決して大きい施設ではありませんが、コンパクトで動線は良きです👍
浴室に入ると洞窟の中をイメージさせる濃いグレーのタイルで統一された内装は非日常感があります。

◆サ室
室温：90℃
サ室は入り口と出口がある珍しい構造でどちらも扉が2枚構造でした。
大きなサウナストーブが2つど真ん中に佇んでいます。
座席は2段で30人くらいが入れる広さ、1段1段の奥行きが広く、余裕であぐらがかけます。
20分おきにオートロウリュウがあるのですが、1回がとても長かったです！

◆水風呂
水温：12度
何人入れるの？ってくらい広い！
深さは中腰でも肩までバッチリです👌
潜水OKなので、頭までしっかり冷やせます。

◆休憩スペース
内気浴に椅子6個、外気浴にインフィニティが4つとベッドタイプが2つ、ヒーリングエリアに椅子が9個あり、数は十分過ぎます！
好みによって使い分けられるのは粋な計らいだとおもいます！
ヒーリングエリアという部屋があって、中は暗く焚き火の映像をみながらパチパチ音で癒し効果を演出しており、ほのかに甘い香りもして視覚、嗅覚、聴覚で癒されます！

文句の付けようのない満足なサ活を楽しめました！
たまにのご褒美にはもってこいです、また来たいと思います。

炊きたてあり〼 高田馬場

豚の角煮定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は暖かかったので夕方からサ活！
日替わりなのか週替わりなのか、ほうじ茶？の香りがするお風呂で良い匂いでした

◆サ室
室温：90℃
サ室に入るとサウナストーブがなく、小L字みたいなの形になっていて、入って左側に2段10人くらい、奥に2段2人が座れるくらいの広さ
珍しく時計がなく、時間を気にせず自分の限界と向き合う仕様でした！
サウナマットは受付で渡され、サ室の前には足置き用の竹が置いてあるのが個性的でした！

◆水風呂
水温：16度
広さは6人くらい入れる広さ、尻餅つかなくても肩まで浸かれる深さ、ありがたい・・・

◆休憩スペース
内風呂に椅子が10個
元々洗い場だったところを廃止して椅子置いた感じで、溝にちょうど後ろ足がハマってやや斜めに！
ふつうの椅子より斜めで少し得した気分になれます

クラフトビールも飲める銭湯です。
また利用したいと思います。

クラフトビール

サウナ：5分 × 3、5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

厄年のお礼参りに合わせて、ついにきちゃいました！
看板が近づくにつれ興奮が高まります！
入り口には著名人のサインが並び、聖地に来たなと実感が湧きます！
浴室に入ると、朝早くからなのかデフォルトなのか湯気でモクモク☁️

◆サ室
フィンランド式サウナ
室温：110℃
確かこれくらい、正直興奮のあまり覚えてないです・・・
2段になっていて、2段目はかなり熱いです！
テレビ付きになっていて、熱さに我慢ができなくなったらテレビで気を紛らわせます。
韓国式サウナ
室温：不明
こちらも記憶はなく・・・
薬草香るサ室になっていて、フィンランド式と違い湿度が高いから熱い部屋、天井から滴り落ちる水滴が激アツです！
隣のサ室とはガラスで区切られていてテレビの鑑賞も可能です。

◆水風呂
水温：15度
広さは10人くらいは入れるでしょうか、深さも大満足！
なんと言っても飲める水風呂！
ゴクゴク飲ませていただきました。

◆休憩スペース
休憩椅子が浴室のど真ん中に置いてあります。
内気浴なので休み過ぎて寒くなり過ぎることはありません。
モクモクだったこともありほんのり暖かく、気を抜くと寝てしまいそうでした。

静岡まで来た甲斐のあった素晴らしいサ活になりました！
朝早くに来たこともあり食事は楽しめませんでしたが、次は食事も楽しみたいです！
帰り際に焼津さかなセンターて昼名を食べ、お礼参りに向かうのでした。。

焼津さかなセンター

特上マグロ丼

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月最初のサ活！
オシャレなビルの中にあるサウナ施設で高級感溢れる内装に気分も高まります！

浴室入ってびっくりするのは壁も床も全面白タイル、浴槽は青の照明で神秘的な空間でした！
ギリシャのお風呂のような、テルマエロマエにでてきそうな、そんな浴室になってました。
言い表し辛いけど直線的じゃなく入り組んだ構造で新鮮です。

◆サ室
室温：90度
サ室入って右手にサウナストーンがあり、席は2段で10人くらいが入れる広さ
サウナマットはタオルタイプですが、サ室保管のためか尻にすぐくっつくので少し注意

◆水風呂
水温：11度
奥に行くほど狭くなる形で広さ的には6人くらい入れます
お風呂と同じく下に青い照明があり、体感も冷たいし見た目もひんやり

◆休憩スペース
外気浴スペースに椅子が6つ、外気浴スペースも白基調になっていて非日常感
空は見えないですが風はどこからか入ってくる構造、雨が降っても外気浴できそうです


非日常的過ぎる内装なので、ホームサウナにはしづらいかもw
でもまた来たい施設でした！

カルビ丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自宅はだいぶ離れた住宅街に構える銭湯でサ活してきました！

◆サ室
室温：106度
時計はなく砂時計がレトロです。
BGMが流れてますが、1セット目には演歌が流れていたので客層に合わせてかな？と思いましたな2セット目は洋楽だったので普通の有線でしょう🤣

室温が130度で表記されていますがそんなにありません！
サ室内の温度計は145度になっていて二度見しちゃいましたが、外にも温度計があって106度差しており、体感的にも100度付近かと思われます。

◆水風呂
水温：13度
広さは6人くらい入れる広さ、尻餅ついて肩までしっかり浸かれる深さ、こういうのでいいんです！

◆休憩スペース
露天スペースに椅子が3つ、脱衣所に長椅子が2個あります。
露天と言っても外光を取り入れてるだけのような空間、と思ったが案外風が入ってきて気持ち良かったです！

温度確認した時は騙された！と思いましたが、それを抜きにしたらなかなか良い浴場だと思います。
自宅から離れているのが難点です💦

牛タン大衆酒場 べこたん 京急蒲田

牛タン

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2026年初の品川サウナさん、今年も定期的に通いたい！
今日は日曜日ということもあり人も多かったです。
いつもはだいたい3セットこなすのですが、今日は欲張り4セット👍
空も禅も2セットずつ楽しみました！
明日からの仕事も頑張れそうです♪