なおき

新規開拓ってことで、前から「イキタイ」に登録していたとと乃井やへ！
恐る恐る入ってみると若いお兄ちゃんが丁寧に館内説明してくれた。こういうのはねぇ・・・地味にうれしい。
サウナマット、水筒、タオル2枚のセット。手ぶらでオッケーのところね。
着替えてからいつものサウナセット片手に行こうとすると、ドアにサウナハット持ち込み禁止のマークが！そういう施設があるとは聞いていいたけれど、僕にとってこのパターンは初めて😲
サ室に入っていつもの調子で最上段へ・・・30秒ほど経過して・・・いや・・・・ここのサウナめちゃくちゃ熱い！？！？！！？
これは最上段は無理！・・・ってことで2段目へ。いやいや、それでもかなり熱いぞ🔥いつもは8〜9分だけど、6分が限界で退出してシングルの水風呂へ！
水風呂内の階段を降りて3段目へいって助かった・・・と思いきや、いきなり足のつかない深さで頭までドボンと沈没🥶　覚醒しつつ、その後横にある、恵みの湯くらいのいい温度の水風呂へ！落ち着く～、メリハリあってスッキリ〜。
その後は外の整い椅子へ！静かでいいわ〜！としていると蚊が耳元に・・・🦟　蚊取り線香あって撃退していると分かっていながらも・・・いると気になって目をつぶれず落ち着かない💦
2セット目以降は内気浴にしたけど、外がやっぱりいいな〜。蚊帳を上に張って開放感を担保しつつ蚊よけをすればいいのにと素人ながら思いました😅
あと、せっかく会話なく治安は神！なので、テレビは恵みの湯みたいにミュートで字幕のみがいいと思った。そうすれば治安重視の瞑想勢には鉄板支持を得られます。
その後は4セットでフィニッシュ。
（いい意味で）熱いとか、蚊とか、テレビとか耳の痛いこともいろいろ書いたけど、総合的には普通に良くて超オススメです。
特にこの熱さは僕の中でも歴代1位で、以前行った東京の金の亀並かそれ以上（2025/3/8投稿）。バロメーターとして感覚的にではなく、正直に反応する熱さバロメーターの僕の肌の赤みもすごく反応！
パワフルさを求める諸兄には特にオススメです。お試しあれ！

徳川町 如水 西春店

つけ麺

北名古屋に行ったらだいたい如水

この一ヶ月ほど、ホームサウナとはご無沙汰で新規開拓ばかりをしていたので、１ヶ月ぶりに恵みの湯へ！
まずはランチセットで腹ごしらえ。
んー、唐揚げとけんちん汁がおいしいんだよね☺️
それからサウナへ！
やっぱりホームサウナの安定感！熱さも水風呂も整い椅子も治安の良さも、これこれ〜。
サウナ８分→水風呂１分→内風呂整い椅子１０分→ラムネの湯５分のルーチンが自分にとっては鉄板。
途中でうるさい50代ヒゲ３人組がいたけど無視無視😔
ばっちり4セットをこなしてフィニッシュ！

日替わりランチセット

これも安定の美味しさ

敦賀へ海釣りに行った帰りにサウナへ！
高速道路からいつも見えていたけど行ったことがない温浴施設。
サウナは熱すぎずぬるすぎずでちょうどいい感じ。
整いスペースは外のみだが混み合うこともなく👍️
高台からの景色も良かった〜

千束そば

おろしそば

やっぱり福井はおろしそば！

先週末は風邪をひいて38℃の熱を出していたため、2週間ぶりのサウナ！
せっかく行くなら新規開拓ということで、ゆせんの湯へ。
行く道中や現地も山がわーっと広がっていて、窓を全開にしてドライブでき気持ちいい。
現地はオートキャンプ場もあったりといいところ。
13：00ごろに入ったが、日曜日にも関わらずサ室はガラガラで貸切状態。
ここのサウナは入口すぐにヒーターがあり、奥は細まっていてTVがある作り。
1セット目は奥の方に座る。
んー、あまり熱くないタイプのサウナかと温度計を見ると100℃近くあり、熱いはずだが熱く感じず・・・なぜ？
ロウリュ禁止で湿度が低いから？？
結局、自分としては長めの12分入室。
その後、屋外の整いスペースで温かな日差しに誘われウトウト。
2セット目は少し混んでいたので、入口側へ。
入口近くだから、入口の空気が出入りしてさっきより熱くないからどうなんだろうと思いきや・・・体が赤くなるほどの熱さ！
なるほど、奥ほどヒーターの熱が届きにくく、普通は温度が低くなりがちな入口のほうがヒーターの熱が直できて熱いのね。
出入り口は温度低いという先入観に囚われてました。
その後の3セットはアチチで8分ずつ。
天然温泉も硫黄と鉄の匂いがする濃い温泉で良かった～。

たみと

天重ざるそば

ゆせんの湯も良かったけど、近くのこの蕎麦屋を発見したのが今日の一番かも。そばの輝きと喉越しが👍️

新規サウナ開拓ってことで、今日は津島のほうへ。
けっこう年季いった感じで1200円って強気だなーと思ったけど、サウナも館内着もタオルもドリンクも・・・etc使い放題なら安い！
サウナはサ室の中央にタワーサウナがドドンとあって、熱すぎずぬるすぎずのちょうどいい感じ。テレビの音は大きめ。
水風呂はちょっと冷た目で14℃くらい？
珍しく一日中土砂降りの雨だったけど、外のイスは屋根があってビシャビシャにならず良かった。
逆に目の前の露天風呂は雨に打たれながら入って、いい感じ。
最後の4セット目でいきなりオートロウリュで大量の水が上から降ってきて激熱🔥
今日は男湯がセルフロウリュじゃなかったので、今度は皆さんが書いてるセルフロウリュの方に入ってみたいな〜。
サ飯はローストカルビ丼。他の方の投稿で豚丼がおいしいって書いてあったので頼んだら売り切れ😭

ローストカルビ丼

週末、どこのサウナを新規開拓しようかと迷いに迷った挙句、探すのに疲れちゃって定番の新岐阜サウナへ。
高速使って三河の方へとも考えたけど、高速がetcのシステムエラーでえらいことになっているようなので、結果的に新岐阜サウナにしてよかった😅
まずは安定の山本さんの回。指一本でクルクル回すのは初めて見たかも。その時の山本さんの表情が晴れ晴れしていて、寡黙だけど努力家の職人気質な子だなーと。
その後は西野さん＆松波さん。OBだそうで、たしかに昔見かけたことあるかも。パワー系のパワフルな熱波で良かった！左のほうで西山さん（だと思う）が息子を見守るような目で2人を見つつ、観客の反応も確かめながら参加していたのが印象的でした。経営者として自由演技の舞台を用意して若者を輝かせて、コミュニティの場を作り出すことができるのは尊敬です。
次は凪さん。物を取りにロッカーへ行くと、白装束の人が急にいてびっくり（凪さんでした）😲　ヒーリング系のサウナでした。
3つとも全部違った趣のアウフグースで良かった！

豚しゃぶポン酢定食

味噌汁のおかわり自由が嬉しい

4セット
仕事が12月から続いた長い山を越えたので、平日休みとってのんびり。
平日休みなら、空いてるサウナに行かなきゃってことで先週に続き恵みの湯へ。
平日だけあって空いていて、じっくりと落ち着いてサウナに入って瞑想できました。
途中で、サウナでも水風呂でもずっと喋ってる翁たち、ずっとよもぎ湯で仕事の話している20代若者、ラムネ湯でアルプス一万尺をずっとやってる親子（マジかよ）と、いつになく治安悪かったけど無視無視。。。
サ飯はハーブ唐揚げセット。
カリカリで美味しいし、けんちん汁が優しい味でしみる。

ハーブ唐揚げセット

けんちん汁が優しい味

4セット。
寒の戻りでまた寒くなって外気浴はキツイので、内湯の整い椅子が多くある恵みの湯へ！
相変わらず安定の治安の良さ！マナーの良さは今まで行ったサウナの中ではココがピカイチ。
アウフグースもないので、しっかり、じっくりと瞑想しながらサウナに入れました。
水風呂の温度も冷たすぎず、ぬるすぎずで最高です。
整ったあとは冷えた体をラムネの湯で温めて、うぁ〜と息を吐いてリラックスするルーチンがいいね。
今日はなぜかよもぎの湯の温度がぬるかったような？

そば処 更科 各務原店【蕎麦処さらしな 各務原】

天ぷらたぬき蕎麦

サクサクの天かすと熱々の天ぷらで美味しい

4セット
初詣以来、久しぶりに神馬の湯へ！
1セット目は最上段で8分。その後は外気浴。今日は21℃まで気温が上がるため、外気浴が気持ちいい。日差しが丁度よくて、体がポカポカして👍️
やっと外気浴が気持ちいい季節。
次はアウフグース。ちょうど4周年ということでアウフグースやってて、熱波姉妹さん。女性のアウフグースを受けるのは初めて。
ロウリュ1セット目は桜餅のいい香りのロウリュ。安定感のある方で、室内の熱気をガンガン撹拌。上手でした。
2セット目で、まさかのアロマ水を皆に吹きかけ！いい匂いで気持ちよかった。
ラストは躊躇なくバケツの水をすべて投入し激熱🔥けっこうドＳ（？）な感じでいいアウフグースでした👍️　女性ならではのきめ細やかなサービスと、気を配った感じの良さで良かったです。

4セット
2週連続の新岐阜サウナ！
山本さんが13:00だったので、まずは山本さんのアウフグースを。今までで見たことない技で上手くなってる👍
その後は昼ご飯食べて、1時間ほど3階でウトウト。祝日だけどあまり込んでなくて静かでよかった。
それから個室→大部屋→個室で３セット。大部屋の最上段ロウリュも地味にアチチ🔥
寒さも今週まで。来週はどこか外気浴ができるところにしようかな〜

ユッケ丼

上げ底ならぬ下げ底の器でご飯がぎっしり。お腹いっぱい。

4セット
東京のサウナから戻り、地元の新岐阜サウナへ。
12時に山本さんのアウフグース。以前よりすごく上手くなってる気がする。
その後は個室の100℃へ。以前の紋次郎さんの強力ロウリュが忘れられず、思い出してロウリュ。焼けるような熱さで👍️
その後は3階でサ道をみて、14時のシバ太郎くん。スタッフさんが探していたのでお伝え。若者がんばれ、いろいろあるさ🙂
その後はスチームサウナ→90℃サウナでフィニッシュ。
もう少しで外気浴が気持ちいい季節。
早くあったかくなってほしいなー。

丸亀製麺柳津

あさりうどん

今年初のあさりうどん。やっぱり春はこれ。 おいしいので食べ始めてから気づき写真を撮ってしまった。

4セット
東京で幼馴染と会うついでに、初の東京のサウナへ！
ある方のおすすめに金の亀が載っていたので、ここに決定。
東海3県のサウナでドドンと駐車場があって広いサウナばかり行ってるので、こんな街場の中のビルにサウナがあるのは新鮮でちょっと驚き。
11:30に受付前の暖簾をくぐると、すでに5人の待ちが。どうやら一定数しか入れないため（下駄箱30個）、待ちで並んでる様子。とはいえ15分ほどで入場。
都会のサウナってこういう感じかと脱衣場の狭さに驚きつつ、サ室へ！
暗くてテレビも無く、静かでマナー良くていい感じ。上段に座ると天井が低いからかすごい熱さでいい感じ👍️
肌が白いから一定温度以上だと赤くなる体質で熱さのバロメーター代わりになっているのだけど、過去一の赤さかも🔥
そして生姜の水風呂へ。ちょっと冷た目で12℃くらい？
3階の整いスペースへ行く途中にドリンクコーナーがあり、まさかの生姜味噌汁と、生姜昆布茶が😲　これが汗をかいたあとの体に染みて美味いの何の。内気浴へ行く前に飲んで、次のサウナへ行く前に飲んではで、10杯くらい飲みました🍲
整いスペースは静かで暗くて風もいい感じ。ゴロンと寝転がれる柔らかい床が最高です。1人用の真っ暗な星空の整いスペースも良かった。
都会のビルにあるサウナだから湯船も無くて、スペースも狭いけど、そのデメリットをはね返すくらいの知恵が絞られた細やかなサービスがありました。
最後は1階で生姜焼き。すごいボリュームでした。セルフで食べれる謎の生姜の漬物（？）が美味しくて、家で作りたいくらい。

生姜焼き

右上の漬物がめちゃ美味しい

３セット
初めてのゆるり。
他の方の投稿で近くのラーメン屋さんフラワーが美味しいと書いてあったので、腹ごしらえしてサウナへ！情報ありがたい。
着いたのが14：00ジャストで14:10くらいに入湯したので、14：00の回の紋次郎さんは無理か〜と思いきや、途中で入れてくれました。
10分経過しているので終わり際かと思ったら、まだ1セット中でびっくり😲
最上段に座らせてもらい、風を受けてると2セット目突入。すごい量のアロマ水をロウリュして激熱！
僕の中では今までで一番アチチ🔥でした。けど、すごくよかった！
その後は眠り湯でウトウト。ここの眠り湯って微妙に他より深くていい感じ。

フラワー

貝出汁ラーメン

超当たりの店。上品であっさりスープがめちゃうまい。

4セット
前回は外風呂が壊れて入れなかったのでリベンジ！
平日の16：00ということもあって、人も少なく👍️
まずは水風呂付きの暗くて落ち着くサウナへ。
静かに瞑想しようと思いきや、先に入っていた50代くらいの2人が水風呂で仕事がどうのこうのと大声でずっと会話。勘弁して。。。😭
しばらくしたら出ていってホッ😀　一人きりになって気兼ねなくセルフロウリュして激熱！
次にTVがあるほうのサ室へ。前は人が多かったからか温度低かったけど、今回はしっかり熱い。
サ室2つを交互に入って、外気浴→寒くなったら外風呂でまったりのルーチンがいいね。

味仙 今池本店

台湾ラーメン

近くにある味仙 前は土曜夜に行ったら激混み＆戦場のようで落ち着かなかったけど、平日夜はすぐに入れて👍️

3セット
午後に新岐阜サウナへ。
15時山本さん、16時サタツくんのアウフグースに参加！
どっちも良い風を送ってもらいました👍️
その後は3階のリクライニングでサ道を読みながら1時間ほどウトウト。これがいいんだよね😇
そして締めは100℃の個室サウナ！
8分経ってセルフロウリュして10分でフィニッシュ。
個室サウナは静かでプライベート空間だから、心静かになっていいね。

4セット
久々に平日休み。平日休み＝サウナも空いていて絶好のサウナ日和！夕方に恵みの湯へ
まばらに人がいて、ゆっくりサウナに入れました。最上段の3セット目でようやくいい感じの疲労感が出て、内湯での休憩が気持ちいい👍️
ここの内湯のイスにだらんと寝て整うのが好き😊　みんな静かでマナーが良いから恵みの湯はホッとできます。
お風呂上がって着替えていたら、学生の騒がしい治安悪そうな3人組が入れ替わりで入っていったので、ギリギリセーフ😅
サウナでお腹空かせて我慢したあとの唐揚げは最高！カレーが美味しいらしいので、今度食べてみようっと。

香草の唐揚げセット

ここの唐揚げ美味しい

サウナ３セット、塩サウナ１セット

初めてのこまき楽の湯へ！
昭和ストロングで105℃となっていて、最上段は肌が赤くなるほどアチチ！
でもロウリュはなく乾燥しているため、そこまでの息苦しさもなく気持ちいい。
塩サウナも抹茶フェア中のため、まさかの抹茶塩。体に塗り込むと抹茶の香りがしていい匂い😇
外気浴で体が冷えてからの内風呂イスが好きなんだけど、内風呂イスも８つあって👍️
いいサウナでした✨

味噌バターラーメン

4セット

雪の降る中、1カ月ぶりに恵みの湯へ！
そういえば、雪が降るのをみながらの外気浴は初めて😊
11:00〜14:00までいて、そこそこ人はいるものの、サウナ室、浴場、外気浴場と誰一人として会話する人はおらず、本当に会話ゼロ😲
やはり恵みの湯の治安の良さは神クラス！
みんな黙々と思い思いにサウナを楽しんでいました。僕も慌ただしい仕事を忘れて、物思いにふけることができました✨
遅めに館内でランチを食べてフィニッシュ。ヘルシーだけどお腹いっぱいになるランチをいただきました。

日替わりランチ

4セット

道中にある如水で腹ごしらえしたあと、前回のリベンジで再度、湯吉郎へ！
今回は13:00時に来館。
前回は18:00くらいだったが、大学生&キッズで騒がしく、サウナ環境はいいのにな〜と思って残念だったが、昼間は全然違う！
皆がサ室では静かにする大人な方ばかりで、前回とは全然違う！前回は気づかなかったけど、サ室から外の景色が見えるんだね。とても良かった!

徳川町 如水 西春店

香ラーメン

道中にある久しぶりの如水ラーメン！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

リニューアルしてから初めての竜泉寺の湯！
他の方の投稿で大学生が騒いでいて治安悪めと心配していたが・・・12時〜14時に行って、日曜だったが順番待ちもなく程よい混み具合で、サウナ室は誰も喋っておらず、大人なサウナ空間で治安すごくいい👍
最初は内風呂のサウナ室に入って、ん〜あんまり熱くないな？・・と思いきや、30分ごとのバズーカロウリュで激熱！このバズーカロウリュに合わせたペースでサウナに入るのがおすすめです。
サ飯は館内でちょい辛まぜそば。味は普通。
締めに敷地内の生搾りオレンジジュースで、満足でした😁