ゆるゆっけ

2024.12.14

5回目の訪問

人がいっぱいだなと思ったら何かイベントをやっていたんですね

1セット目
サウナ×15分(110bpm)
外気浴×5
人の出入りが多くて心拍数が全然上がらず…
水風呂なし

2セット目
サウナ×10分(130bpm)
水風呂
内気浴×10分

3セット目
サウナ×10+ロウリュ10分
水風呂
内気浴×10
ゲストロウリュの方で大変気持ち良かった
ヒバやヒノキ等の木のアロマが◎

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