セントラルウェルネスクラブ慶應日吉
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日も今日とて筋トレからのウォーキングしてからのサウナ。
脂肪にはトレッドミルの傾斜をつけて、ウォーキングが良いと聞いたので、
検証中！_φ(･_･
筋トレは懸垂とEMSと胸を鍛えました！
そして、ご褒美サウナ。
サウナはゆっくりしっかりと。
今日は、UMEZZ GUWASHI CARNIVAL2026の初日！
結構歩いた、だからこそ。
サウナが最高に気持ち良い。
ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。
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