ちゃみ

やっと！ようやく！本年初サウナ！！
美容関係に力入れていたら湯船＋サウナNGが続き、
ずっと🈂️活出来ずの日々でした、、
本日は沖縄コレクティブ。
こじんまりしたサウナで何より空いてるのが吉。
ミストサウナも良い🙆🏻‍♀️


今年も沢山のサウナに入りたい。

鮨 いすけ

お鮨

サウナ前にコースのお鮨＋日本酒🍶 おなかいっぱいで入るサウナも悪くない。

年越しは軽井沢にて。

2025年サウナ〆

こちら温泉もさることながらサウナのポテンシャルも高い！
サウナ室の温度も湿度もいいかんじ。
この時期は外気浴だけでも十分に整えます。
水風呂に入るのもさらに気持ち良い。

友人の子供も一緒だったので何セットもできませんでしたが
またゆっくりきたいと思います。

本日はアラマンダへ宿泊。

最初は下段に座っていてなかなか熱さを感じず途中から上段に座るとちゃんと発汗していい汗をかけました！

15分×1set
10分×1set

水風呂も程よい冷たさで良かったです😌✨

今までご縁が無かったドーミーイン。
めちゃめちゃ良いではないか！！！
サ友達はドーミーインに泊まる人が多く、今回初宿泊。

二日酔いが酷く、浅めのサ活でしたが

5~8分を2set

水風呂も冷たいし、外気浴スペースもある。
最高じゃーーーん。
また是非来たい。

2025年〆DESSE！
クリスマスサウナしてきました🎄✨

本日は男女Dayということでエリアは半分。
さくっと
はなれサウナで2setして参りました。

今年間違いなくいちばんお世話になった
大阪サウナDESSE。
また来る歳もお世話になります！

奈良きみや -別邸柘榴(ざくろ)-

シャトーブリアンとヘレ

激うまです🥩🥩🥩

本日も虹の湯さんへ。

12分×1set
ぬる湯3分
10分1set
ぬる湯5分
5分＋ミストサウナ5分1set
炭酸泉10分
温泉5分

ととのった〜昼のサ活最高。
この時期の外気浴は本当に気持ちいい😔😔😔🫶🏻🫶🏻🫶🏻

本日はたぶん8年振りくらいの来場になります虹の湯。
リニューアルしてからは初めて来ましたが
あまりのバージョンアップに終始驚き。

メインのロウリュサウナ室は開放感のある広いサウナ室。大きなFIX窓に高い天井。

そして何より広いスペースと開放感のある外気浴。
整い椅子はざっと15脚くらいあったとおもいます。
この時期の冷たく柔らかい風は整いへの近道
ミストサウナと、バレルサウナもありました

水風呂は2つありメインの方は水深90cmと深く水温もとても良かったです💭
もうひとつは陶器水風呂で入れるのは1人ですがそちらは外にあるので整いスペースまでの動線はこちらの方が良さそうでした

ロウリュサウナ 12分×1set
バレルサウナ8分 水風呂なし外気浴
ロウリュサウナ5分×1set

最後に天然温泉に浸かりfin。
また来たいです。

今回の宿はシャングリラ東京。
まぁホテルのサウナで女性側はミストサウナが多いねぇ
水風呂も無いですが何より空いているし、
タオルがふわっふわで使いたい放題なのはホテルサウナのいいところですね！
2setしました！

モーニング

バイキング＋オーダー朝食

プリンスギャラリーにてプールで泳ぎ運動した後にサウナへ。

2セットしました💭


またお邪魔します！

本日は宿泊しております紀尾井町のプリンセスギャラリーホテルのspaへ

エステの施術前にサ活。

男性はドライサウナですが女性はミストサウナ🥲🥲
多いよねー。ドライサウナが良かったけどたまにはいいでしょう。

こじんまりとしたミストサウナでしたがホテルならではの眺望で入るサウナは良き。
割と熱めで十分気持ちよかったです😌💭

エステ前だったので2setしました。

本日は大阪サウナDESSEへ。
男女dayの為エリアは半分。


はなれサウナ 12分×1set
水面サウナ 10分×1set
はなれサウナ 8分×1set

初手は内気浴スペースにある雲ベットで整い😌💭

安定のDESSEです。
今日も最高でした！

ナチュラルカフェG.L.B 西大橋

塩麹漬け鶏せいろ

野菜たっぷりでうまうま

初のカプセルホテルへ宿泊。

こちらはごく普通のドライサウナ。(テレビ付き)
サウナ室は割とこじんまりしてました！
水風呂の温度もちょうど良く、
なにより外気浴があるのが最高！！！
外気浴ありがとう！！！✨✨✨


朝から3set
最後に湯風呂で〆

朝サウナ最高でした

深夜🈂️活。
1週間頑張った自分へのご褒美にM's saunaさんへ。

個室サウナはやはり良い。
ロウリュし放題。音楽かけ放題。最高です。

2時間だとバタバタしてしまうので本当は3時間が理想。
お酒も入ってたので軽く5set

ただ、ここの部屋の注意点は床が大理石になっているので結構滑りやすくなってるのが難点。
何回かここの部屋で尻もちついてます笑

皆様はお気を付けてね。🫶🏻

本日の🈂️活。
大阪サウナDESSEへ

レディースDayの為久しぶりに全面解放の日に来れました。

森サウナ 5分×1set
湯風呂 3分
川･蔵サウナ ウィスキングプログラム15分×1set
水面サウナ 10分×1set
森サウナ 5分×1set

ガッツリ入りました〜💭💭
眠たくなったので🈂️飯を頂いて
少し休憩。。

では。呑みに出ます🍺笑

冷羊肉坦々麺＆なみキュー

今日はダイエットお休み🥺 和栗のポテサラも試食させて頂きました

本日は大阪サウナDESSEへ！
10月上半期忙しすぎてサウナに行く時間が無く、、
ようやく行けました🥹
本日は男女dayなのでエリアは半分。

はなれサウナ 8分×1set
はなれサウナ 6分×1set
茶室サウナ 6分×1set
水面サウナ アロマロウリュプログラム10分

後半戦の休憩は内気浴室で雲ベットに寝そべって最高に整えました✨

そして凄く本日は空いてましてまさかのアロマロウリュプログラムたった1人で受けました笑
贅沢なひとときでした。。

あまみもいっぱい出て大満足です！

なみキュー🥒

この後会食なのできゅうりで水分と塩分補給

皆様おはようございます☀️

本日も淡路島より。

朝から5セット。
早朝は寒かった為水風呂は入らず外気浴だけ。
体に熱を帯びてくると共に水風呂へ
徐々に整えていきました

チェックアウトまでまだ時間があるので又この後入ります💭

本日は兵庫県 淡路島へ！
以前から気になっていたこちらのサウナ付きヴィラへ。

サウナのポテンシャルが高い！！
前面ガラス張りのサウナは綺麗な景色が見えます。
水風呂はチラー付きで冷たいお水が💭
冬は寒すぎるくらいかもしれません。

外気浴スペースでは山の中ならではの心地良い風が頬を撫でてくれます。笹の葉の擦れる音。水の流れる音の仲整えます。
夜は虫達の大合唱が星空と共に癒してくれます。


サウナ付き宿はいつでも好きな時間に入れるのが吉✨🫶🏻

本日は家族旅行で高山へ
宿泊したホテルにサウナがあるとの事で
【FAV LUX 飛騨高山】sauna room 1 (black)へ
兄2人と3人でサ活。

私は朝から5セットくらい入りました

こちら水風呂にチラーが付いているので冷たいお水が出るのが吉。
湯風呂の用意もあるので最高でした。
私はサウナの時はぬる湯が好きなので自分で調節できるのも個室サウナのいいところ。

水着もサウナハットも用意があるので手ぶらで行けます！ただ、冷蔵庫に飲み物は何も無いので持参しないといけません。

セルフロウリュの桶にはアロマも前もって入れてくれていました💭

朝サウナ最高！

本日も🈂️活。
女子サウナーにはありがたい女性専用サウナ。
いつもお世話になっております！

湯風呂 20分
アカスリ 30分

ロウリュサウナ10分×2set
ヨモギサウナ8分×1set

連休中日で混んでるかと思いきやそこまでだったので良かった😌✨

ここはご飯も美味しいです🫶🏻🫶🏻

韓国料理いろいろ

ここはご飯も美味しい