しろ

はるばるゆらんのために。
ゆらんなきゃ来る機会なかったろう。めっちゃ遠い😂
サウナ貸し切り✌️
温度はほどほどなので12分じっくりで。水風呂広い。
露天にイスも2脚あって外気浴もできる。
楽しみにしていた猫は見かけなかった。

やっと来れた！ひさびさの一の湯♨️
ほんとはずーーっと来たかったんだ♪
仕事帰りに完全なる手ぶらで来てやろうと。今日ついに実現できた。
ミストサウナほかほかでやっぱ好きだー。
あがってから気づいたけど今日は日本盛の湯だったようだ。もっと味わっとくんだったな。
それにしても夜風が気持ち良い。いい季節だあ♪

整体行った後に銭湯行こうとするんだけどいつもいつもなんか疲れてやめちゃうんで。今日は整体前にサウナ来た。そのほうがほぐれるかもしれないし！わからんけど。
まだ2回目なのになんで居心地良いんだろう。サウナの形が好みな気がする。テレビ大きめで離れてても見えるし。あとは水風呂14℃。良い🙆
サウナのあとは炭酸泉。温度が良い🙆
炭酸泉で終わるとちょっと冷えそうなのでもう一つのお風呂も。真っ青できれいでした。
ゆらんのシールも忘れずもらえた。

よーし、準備万端だ。整体行くぞ。

油そば食べて、小瓶のビール飲んで、今日は金曜日だ。サウナ行こう。
今週もがんばった。
仕事帰りに銭湯すら行けないくらい。やっと週末だー。
昭和浴場は夜遅いほうが落ち着く。
めちゃくちゃきもちよかった。

地道なゆらん活動継続中。
入れ替え制で今日の女湯はドライサウナのほう。
温度いい感じ。初めて来たけどなぜか居心地良い🙌
日曜はよくサウナで日テレを見ている気がする。
水風呂は思いの外深め。びっくりした（笑）
なんか水柔らかい気がする。すきなやつー。
露天の隅で短め休憩。外の気温も気持ちよい。
夕方の露天とか外気浴もすきだー。
さいごにさりげなくスタンプカードをいただいた。
反対側も入ってみたい。

楽しみにしてた！待ってたよ！
ここ最近どうやっても行けない日にLD開催されてたから。
明日の早朝狙ってたけど思ってたよりも日中いける！？って気づいて。2日目の1400過ぎにINです。

まずは手酌蒸気から。やっぱ好きだ。
ケロサウナすき。

空いてる隙を狙って瞑想にもすんなり。
ここもやっぱ好きだー。

アウフグースは1500と1600と1700の3回参加。
KINOさんまた会えた。かわいくて好き。
みーさんは初めまして。ちょっと。。熱すぎ（笑）ずーっとロウリュ、もうやめてって思った（笑）ブロワー久しぶり。たくさん脱落してた（笑）なんとか3セット目まで生き残れた。無理しちゃいけないけどやっぱせっかくなら最後まで味わいたいからね😘
1700は大大大好きなもみてぃーさん🫶💕1700までいれるかなぁと当初は思ってたけど。よゆーだった。サウナ東京来ると時間の感覚おかしくなるんだよね。ほんとあっという間。サカナクション聴きたくなった♪しばらく通勤音楽になりそう。
退勤1時間前だったそうな。お疲れさまです！今日も素敵でした！

昭和遠赤ではミント茶噴霧してもらったり。

今日は戸棚蒸風呂入り忘れなかった。ちゃんと最後に忘れず。ここもいい香り。

あがってからはもちろんエクストラコールド🍻
しみるー。
一週間がんばったー。
SUSURUと生姜焼き丼で腹パン。
正直たぶん頼んでたのと違うラーメン届いたけど（笑）
この注文だと1時間無料にならないですよとかいろいろスタッフさんお世話してくれたから。よしとする。あとSUSURUの醤油ラーメンはやっぱ美味しいね。再確認。
生姜焼き丼もね、しっかりめの豚肉でね、美味しかった。サウナ東京のレストラン居心地良すぎる。

いやー。いつもいつも思うけど、さいこうだー。
好きすぎる。
またLDやってね、サウナ東京さん。

あとは
幕張の新しいサウナ、楽しみにしてます。
（もちろんクラファン済✨✨）

エクストラコールド

沁みるー。

ひさしぶりだー。
サウナあつあつ。
水風呂キンキン。
ちょうど良い気温。
ぎゅっと3セット。ML2とサイレント1。

外気浴できるところに行こうかなと思いつつSNSみてたら、本日の三の輪湯はイヨシコーラの湯♨️そろそろ入りたいと思ってた。行くしかない。
サウナはあっつあつ。水風呂はいつも通りに気持ちよい。
サウナの中もいつもの香り。いつも来るたびこれこれって思う。
サウナのあとは森林浴して、さあ、楽しみにしてたイヨシコーラの湯だ。香ってみたけどあんまり香りしない？？って思いながら一回水風呂入って、戻って今度はミクロバイブラゾーンに浸かったら、すんごいコーラの香りした🥤これだー。
あがって今日はパスチャライズコーヒーの気分だったけど売り切れ。次の楽しみにします！

今日のベストミュージックは。。福山雅治！しっとりめの曲！

今日は竜宮のほう。はじめまして。
ほぼほぼ貸切🙌わーい。
お風呂上がりも夜風が気持ち良い。
明日は外気浴できるところにでも行こうかなぁ。
今週もたいそうお疲れモードで。昨日の夜から今日の午前の自分は酷いもんだった。。
今日のヨガとサウナが無けりゃたぶん今の心地よい気分にはなれてないからほんと感謝しかない。
明日もお仕事だから早く寝よっと。

今日は早くあがれた♪
日比谷線乗り換え無しで行けるなあと思って狙ってた湯どんぶり栄湯さん。
サウナ広い！お風呂たくさん！露天もある！
水風呂泡泡🫧外気浴スペースさいこう！
薪サウナ？の手前のスペースの外気浴も使えて堪能させてもらいましたよ。あの雰囲気すき。
さすが人気銭湯。
お土産にfinoのトリートメントもらえた♪

ゆらんも地味にがんばってます。コツコツコツコツ。

平日15時台ノーマル松本湯♨️
さいこう🙌
番台のお兄さんに女湯サウナ空いてますよー^_^って声かけてもらって🫶
オートロウリュ独り占め🙌
4セットして電気入って💡
めちゃくちゃ良かった。やっぱ大好き😘

推し活してー夕方から飲んでー
一日の終わりに銭湯♨️
良い🫶
やっぱり夜に銭湯行ってさっぱりするのがいちばんリフレッシュになる🫠
いつもいつもありがとうです🙏

雪見だいふく

30円券×6枚と交換

今日は何がなんでも改良湯と決めていた。
牛乳石鹸のボトルマーカーが欲しいから！🥛
生憎の雨だがそんなのぜんぜん気にならん。
思いの外仕事も長引かなかったので。バスに乗ってワクワクソワソワしながら向かう🚌

無事もらえた♪うれしいな♪

シャントリも使ったことないやつだったし、予想どおり空いてた。
シャントリ良い香り。ウッド系すき！
サウナはオートロウリュ2回。あっっつい。焼ける。つめたーーい水風呂入って外気浴も脱衣所の内気浴もして。さいこうじゃー。
混んできたので椿の香のお風呂入って終了。
ヘアオイルも使って。なにやら新しいドライヤーがあった。銭湯来るといろんなドライヤー使えて楽しいなぁ。

最近足が遠のいてたけどやっぱ好きだ♪
つぎも早めにあがれた日は改良湯と決めた✨✨

明日から新年度か。
はやいなあ。2026年度初サウナははどこ行こうかなぁ。

夕方到着。今週も土曜日までがんばった。
運動してからサウナ。
やさしいサウナを貸切してあっつあつのお風呂に浸かって交代浴して至福じゃー。

明日は友達の推し活のお供♪たのしみ♪

2日連続🙌
今日は行きたいところあったのに。行けなかった😢
金曜日遅くまでやってるし安定の昭和浴場🙌
今日も熱かった。熱いと時短でできるからありがたい🙏
30円券が貯まったので雪見だいふくに交換。
大事に食べる。

しごおわサウナ！
毎日毎日疲労困憊で足もパンパン。ちょっとやそっとじゃこのむくみは治らん。
今日は熱かった。遅くに着いたからちょうど良かったかも。サウナ3セットして脱衣所の様子みながら交代浴2回。お風呂が最高に気持ちよかった。

サウナ→ナポリタンをどうしてもしたくて。平日行かなそうなサウナとそのまわりのナポリタンを吟味し‥ここに決めた♪
ヒーター新しくしたのか。ふむ。確かに前より熱い。
タイミング良かったのか、サウナもお風呂も空いててのんびり‥何セットしたか忘れた。
さっぱりしてサ飯。うん。モチモチ。んまい。さいこう。
ニューウィングでのサウナ→ナポリタンが刺さりまくりでどうしてもやりたくて。欲求を満たせた。

番台のオヤジとシール交換できる‥？
ほんと‥？あの空気で？笑

不純喫茶ドープ 中野店

ナポリタン

地道にゆらん中。
ひさびさ吉の湯。
カラカラサウナ、露天の水風呂、そのまま外気浴♨️
着いた頃はお風呂混んでたけど徐々に空いてきてサウナは初めから最後まで2-3人。
ちょっと行きにくいけど、やっぱ良い🥰
帰り道の町中華が気になる。次行くときはそこでサ飯したい🍚

行きたいと思ってたけどなかなか来れてなかった3月のたからゆ。オートロウリュ側🙌ひさしぶり🙌
あっつくて1セット目から真っ赤😡さいこうだー。
行くまでは寒いなと思ってたけど、サウナ96℃+水風呂16℃+外気浴10℃がすごくちょうど良かった。さいこうだー。
最後はオートロウリュにバッチリ合わせられて。いい終わり方。
露天はマイトルビン。シルクでマイトルビン。いちご牛乳みたいでした🍓🥛

朝活。ひさしぶりのsaunas🙌
空いてる。わーい。
80分で1900円。わーい。
前とおんなじ側だった。つぎは反対側も行きたい。
内気浴ではつめたい玄米茶🍵外気浴ではあたたかいカモミールティー🫖すてき✨
月曜朝の渋谷は静かで良い🫶