しろ

やっっっと来れた！松本湯のエストラの湯！
今日も早く上がれた！えらいぞ自分。
水曜はかなり●亡したがそれ以外はなんとかなった一週間だった。
なのでご褒美の松本湯。
サウナあっつあつ。今日はちゃんとオートロウリュ狙って時間見ながら入ったけど脱衣所休憩もスムーズに出来た。こんな日もあるんだなー。
今日はここのところ乾燥が気になるのでミストサウナもしっかり目に入ってみた。ふにゃふにゃになるまで。
ミストのあとは泡風呂。
そのあとは電気風呂行きたかったけど満床だったので。岩風呂とエストラの湯浸かって終了。
スキンケアひと通り使いました。しっとり。
LINEとインスタフォローしてお土産もゲット。うれしい☺️

上がったころにはめちゃ混み出してた。
明日は土曜日か。松本湯は大盛況だろうなあ！
自分は明日も仕事。帰って寝よ。

今日は早く上がれた！
やったな自分！ゆっくりお風呂とサウナできるぞ！
どこ行こうか色々いろいろ考えて三の輪湯。
最適解でした♪
それにしても混んでたな。やっぱ寒いからかな？
4セットしてパンパンの足が柔らかくなった。
今日のベストミュージックはTime goes by。森林浴でぼっちだったので歌った。歌詞見ないでもわかる。
あがってパスチャライズコーヒー。
ひさびさ飲んだ。んまい。

パスチャライズコーヒー

ひさびさ飲んだ

イスを強奪されるほど混んでいた。

今日もいい湯、サウナでした。
ご飯の約束の前にサクッとの気持ちだったけど。もっと早めに行けばよかった。
明日は青森ヒバの湯の日だ。
どこに行こうかな♨️

しごおわサウナ。

今日は昨日よりも早く上がれた。自分頑張った。
えらいぞー。
毎日寒い。足パンパン。今日もサウナに救ってもらわないと。
おなじ100度でも心地よく入ってられるんだ、三の輪湯は。
今日はサ室で嵐のふるさと。久々に聴いた。良い曲やあ。
あとは森林浴で宇多田ヒカルの花束を君に。これほんと大好きなんだあ。ぼっちだったから歌った。
今日も森林浴は出るタイミングが分からなかったな。気持ち良すぎ。
サウナ3セットして交代浴2回して森林浴あいだに2回入って。しゅーりょー。
はー！きもちよかった！

しごおわサウナ。

さむい。浮腫み。足パンパン。
残業ストレスざんまい。止まらない食欲。
旅疲れ。　もろもろ。
昨日も一昨日もサウナ行こうとして断念しちゃったので。
今日こそはと油そばで腹ごしらえしてからの銭湯♨️

はー！やっぱこれだよね。
銭湯行くともう家帰ったら寝るだけの状態なのが良い。
疲れてる時こそ、家帰るとダラダラしちゃいそうな時こそサウナですよ、自分。
あとは寝るだけ！

旅サウナ③
大阪から移動して京都にやって来ました。
お昼くらいに着いてお茶とかコーヒー挟みつつ3つの寺社をめぐりめぐり。
やっぱ夜は冷える🥶

宿に戻ってお風呂。
ホテルのサウナとは思えないほど！
サウナと水風呂のバランスも良かった🙌
お風呂はめちゃ混んでたけどサウナの人はあんま居なくて。
あったまって就寝。

翌朝の朝ウナ。朝なので空いててサウナは貸切☺️
1セットだけしてサッパリ。
良い朝活になった🙆

大阪サウナ②
大阪来たら行きたかったとこ🙌
9:30くらいに到着。朝からやっててくれてありがとう🫶

サウナ
90度。赤いライトついてぶわーってなるとあっつあつ。
ワッフル生地のマット。ビート板あり。
なので気持ちよく座れる。
照明暗め、ちっちゃく音楽流れてる。

水風呂
24度らしい。氷風呂に入りたかったからこっちは使わなかった。

氷風呂
松本湯くらいの深さ！
ほんとに氷ドボドボ落ちてくる！🧊
体感キンッキンではないけどちょうど良く1分入ってられる温度だった。
とにかく深さが良い！

外気浴
空が見える。天気良かったから気持ちよかった。
さすがに冬だし動いてなかったけど扇風機もあった。夏も気持ちよかろうな🫠

お風呂
炭酸とか露天とかいろいろ！
内風呂で同じ温度でも深さが2パターンあったりして良いなって思いました。

駅から結構歩くから前に大阪来た時は他のとこ優先しちゃったけど、やっぱ口コミどおりとてもとても良かった🙌
なにげにサウナ物産展でステッカーだけ買って持ってることに若干違和感感じてたから（笑）
実際来れて良かった。これからは胸を張ってあのステッカーを眺められる。
大阪来たらまた来たい🥰

大満足&大絶賛🫶
今日はお休みだし水曜日だしでひさびさ行きたいなあと思って黄金湯♨️
しかもあかすりとヘッドスパ付きで。
あかすり40分以上だとサウナ付きですって。しかもタオルセット付き。
控えめに言って最高🙌
あかすりの力加減も。ヘッドスパも。あと時間のチョイスも自分的にちょうど良かった。70分コース🙆
あかすりまえのお風呂も黄金湯は温度色々あるからストレスなく10-15分風呂に浸かれる🙌
つるつるのすべすべになったあとはサウナでめっちゃ発汗。たぶんいつもより汗の出が良かった、しかもサラサラなやつ。体の中の水分が入れ替わった気がする。
外気浴もこれまた気持ちよかった。
お香の香りも好みなやつ。
最後の外気浴でちょっと冷えちゃったので最後はあつ湯であったまって終了。
いやー最高でしたー。多幸感すごいー。
絶対また行くー。

やっぱ良い🙌
表参道で運動したあと。このパターン2回目。
サウナは広くて短めだけどオートロウリュしょっちゅうあって湿度いいかんじだし照明の塩梅も好みなやつ。
温度90度もすき。
水風呂今日は14度。まえはちょっとぬるい？？って気がしたけど今日はそんなことなかった。良い良い。
内気浴のイスもタイミング良かったのか毎回スムーズに座れて◎🙌
シルクも炭酸泉も満足するまで浸かって。
今日はなんか汗かきたくて下茹でしてからサウナ入りはじめたのが良かったのかもしれない。
昼からめっちゃ仕上がった！
またこのパターンしたい☺️

おまけ
表参道駅に神宮寺くんがいてかっこよかったから撮っておいた。もちろん通行の邪魔にならないようにしながら。記念に貼っておく。

東京油組総本店 赤坂見附組

油そば

さいきんハマりかけてる

ひさびさ香藤湯♨️
脚伸ばしてサウナ入って。
余裕で15分入ってられるくらいやさしめ。
今日は水風呂がいつも以上に気持ちよかったなあ！
お風呂もいつも通り気持ち良い。
かわり湯の日にまた来たいな。

今日は松本湯って決めてたんだ♪
結構久しぶり。
サウナも水風呂も脱衣所休憩も電気風呂もぜーーんぶが好きっ。
オートロウリュは1セット目しか当たらなかったけど。いつでもサ室のセッティングは最高なので問題なし！
概ねすきなポジションで過ごせたし、9分気持ちよく入れたし、ととのい難民ならなかったし。
最後の電気風呂も気持ち良いし！
ドライヤーも混んでないし！
スタンプラリーも忘れずに出来たし！
完璧じゃー。
スタンプラリーはまだ9個なんだよね。。バスタオルまで辿り着けるかなあ。。まあ、ゆるく頑張る。

今日は多少早く終われたので！しごとおわりで大好きな三の輪湯。
年が明けてからは初だ。
おまけに今日は火曜日だ。レディースデーでサウナ200円🧖‍♀️値上げだらけの世の中なのに。すてきすぎる。
今日ははじめ上段だったりなんだりでめっちゃくちゃ仕上がった。特に3セットめ15分サウナ入った後の水風呂がさいこうに気持ち良すぎ。もうなにも考えらんない。
サウナの中では米津玄師のLemonとか山Pとかあとなんだろ。たくさん聴いた。
サウナのあとの森林浴もお風呂も気持ち良。やっぱすきだー。
帰り道は多幸感満載。セロトニン。5-HT3。

今年はかわり湯の日も積極的に来たいなあ！
たくさんよろしくお願いします🙇

今日で年末年始のお休みも終わりかあ。。
日常に戻らなきゃなぁということで。
受付はお姉さん。癒される☺️
ここは年末年始も無休でやっててほんとすごいと思う。
ありがたい。
サウナは3セット、交代浴2回。
あまみもたくさん出来た。
日常感出てきた。
今年もたくさんよろしくお願いします。

帰省したり仕事したりで疲れてたのか今日は昼までダラダラダラダラしてしまった。
こんな日もサウナはちょうど良い外出の理由になるのだな。
どこ行こうかな、どこやってるかな、とインスタみたりXみたり、サウナイキタイみたり。。
模索した結果、今日はたからゆにした。
今月はコンフォート側か。前来た時はオートロウリュ側だったしちょっとひさしぶり。
こっちはこっちで良いよね、お風呂広いし。
サウナのセッティングもいつも通り良いし、テレビ見てニヤニヤしながら10分4セットしてやりました。
寒すぎずで外気も気持ち良。
シルクの湯は緑色。玉露でした。香りもほんのりした気がする。
最後は炭酸泉に脚伸ばして浸かって。
ほぼほぼ2時間満喫させてもらいました。
持参してたから使わなかったけどシートマスク設置されててホスピタリティ上がってた。
お風呂上がりはオフコーラ。沁みる。
あとは御神酒？的なのも置いてあったので。ぐいっと一杯いただきました。
今日も大満足でした。
今年もお世話になります。

オフコーラ

沁みるー

2026年初サウナ🙌
お正月はやっぱりいつもより賑わってる☺️
洗い場には&honeyの残党が🧴
クレンジングとボディソープ、またまた使わせてもらいました。
最近ここくるとおばあ‥お姉様方に　これ、どれが何なの？シャンプーどれ？いつも2つなのにたくさんあると何が何だかわかんない　って毎回聞かれてたの思い出した（笑）微笑ましかったなあ。今日はそういうことは無かった。
サウナは程よくて好みなセッティング🙆
辛くならないでMLも完走出来た🙆
外気浴きもちいー。
4セットして満足して着替えてたら1200のMLの夢見る少女じゃいられない聴こえてきて。あ、そこまで頑張れば良かったなと。ちょっとだけ後悔。
今年もたくさんお世話になるぞー！

また来たいと思ってたゆっこ♨️

サウナはとてもとても広い。
オレンジのマット敷き詰められてて温度も湿度も心地良くて👌
温度計は74℃だけどぜんぜん温く感じない。
水風呂も広くて気持ち良いし。
炭酸泉もあるし。
外気浴もできるし。
外気しすぎてガタガタしてきたらサッと露天にも入れるし。
前来た時は知らなかったけどあの設計事務所なのね、リニューアルしてくれたの。
たしかに。あのタイルの色調と照明のかんじ。
たしかにたしかに。

ほんとはビール飲みたかったけどなんとなくミニソフトにしといた。
ミニちょうど良い。

岩手に来たらここは必ず来たい。
たぶんまたくると思う。

ソフト　ミニ

帰省サウナ🙌
何年も前に何回か来たことあったなあ。
名前変わってからは初めてです。
サウナこんな広かったっけ？？
思ってたより温度も湿度も照明も結構良かった。
イイじゃん。
びっくりしたのはシンフィニティチェアとかアディロンダックチェアとか置いてたとこ！
進化してる‥！！
イイじゃん。
新幹線で体カチコチんなったのでだいぶほぐれた。
さっぱりー。ありがとー。