まっトゥー

スノーボードの予定を変更し、
向かった先は軽井沢のプライベートサウナ「kaveri」へ――。

先週に続き、早くも2回目の訪問です。

今日も薪ストーブの炎が美しい。
ロウリュはマシマシ、熱波は多め。
しっかりと身体の芯まで熱が入る、極上のコンディション。

春の気配か、外気もやわらかく、
外気浴は思わず声が漏れるほどの心地よさ。

本日の軽井沢も、やはりレベルが高い。
最高の“ととのい”をありがとうございました！！

都内から新規サウナを求めてサウナ旅1日目。
川中島温泉テルメDOMEさんにお邪魔しました。

残念ながら、２つあるサウナストーブの大型ストーブは現在稼働しておらず…。

現在の状況
・サウナ室のコンディション：ボイラー調整中のため、室温は約70℃前後とかなり低め。
・温泉のコンディション：安定の源泉かけ流し。しっかり体の芯まで温まれる良質な湯です。

※アツアツの高温サウナを期待して訪問すると、やや物足りなさを感じる可能性があります。

入り方の工夫
温泉のコンディションが良好なので、湯船で十分に身体を温めてからサウナに入る「下茹で」スタイルがおすすめ。
体内深部温を上げてから入室すれば、70℃設定でも発汗は促せます。

今日は“温泉メイン＋マイルドサウナ”と割り切って楽しむのが最適解かもしれません。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュの熱さが以前に比べて弱くなった。
以前の熱さを求めてきたら、あれ？マイルドになってる！！
元に戻して欲しいが、しかないのか😭　
でも、また来ますので、今後もよろしくお願いします！！

より道の湯 行ってきました！
清潔感のある館内で、初めて訪れても落ち着ける雰囲気。
サウナ室は適度な広さがあり、温度もしっかり高め！
オートロウリュが定期的に行われるので、湿度と熱のバランスが良く、体の芯から温まります！！！

水風呂は冷たすぎず、しっかり引き締まるちょうどいい温度。
外気浴スペースも整っており、夜は静かで風が心地よく、“ととのい”をじっくり楽しめます。

全体的にサウナ→水風呂→外気浴の流れが非常にスムーズで、動線の良さも◎。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：タビシロサウナは「旅情」「静けさ」「きめ細かな演出と香り」「立地の良さ」が揃っていて、サウナ好きはもちろん、サウナ初心者でも“サウナ体験”として非常にわくわくする場所だと思う。特に、自分のペースでゆったり整えたい人、観光と組み合わせて訪れたい人にはかなりおすすめ！！

もし僕が行くなら、ジェラートが確実にある日を選び、人の少ない時間帯を予約するようにするかな！！
めっちゃ美味しいです！！

昔からお世話になりました🙇🏻‍♂️
２８年間お疲れ様でした！
本当にありがとう！！

Hyvä Sauna、最高でした！

サウナ室に入った瞬間の心地よい木の香り！
じんわりと体を包み込む熱、そしてロウリュのたびに広がる蒸気…まさにフィンランドそのもの。
熱さの質が絶妙！！
もーじっくりと深部まで温まる感覚がたまらなかったです。

水風呂もキンキンに冷たいだけじゃなく、肌あたりが優しくて、スッと体に馴染むちょうど良い水温！！
外気浴で椅子に腰掛けた瞬間、すべてがととのう！
目を閉じると、まるで上田市の一部になれたような一体感！
ってよくわかりませんねw
とにかく、オーナーさん！サウナ共に素敵すぎるのです！

サウナ後の一杯も格別で、汗をかいた体に染み渡る感覚が最高でした。
すべてが計算された空間で、心も体もリセットされる至福の時間です
まさに“極上”のサウナ体験でした！

またリピートさせて下さい！
本日はありがとう御座いました！

まさに「ととのう」の一言に尽きる！

まず、熱された空間に入ると、じわじわと汗が噴き出してくる。最初は暑さに耐えながらも、深く呼吸をしているうちに、身体の芯から温まっていく感覚が心地よくなってくる。
そして、限界が近づいたタイミングで3°の水風呂へ——。
最初の一瞬は刺激的だけど、次第にスーッと全身が落ち着いていく。
そこから外気浴に移ると、まるで自分が空気と一体になったような、ふわっとした感覚に包まれる。
この瞬間の恍惚感が得られる貴重なサウナです！

温度や湿度、ロウリュのタイミング、水風呂の冷たさ、外気浴スペースの環境——すべてのバランスが絶妙に整っている。
そんな完璧な環境で「ととのう」と、日頃のストレスや疲れが一気に洗い流されて、心身ともにリセットされる。
もう、言葉にならないくらいの幸福感。

またすぐにでも入りたくなる！
いや、リピートします！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は２つ！
最初のサウナは110°！！あっつ〜！
でも、湿度少なめな為、以外と入っていられる！

次にオートロウリュ付きのサウナ！
程よい湿度で温度計よりも暑く感じる！

どちらのサウナも良い良い☺️

また来ます！

熱波カレー

気持ちとお腹を整えてから食べて下さい！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々に来ました！神戸！
もー行くしかない！気持ちが先行して仕事もある中で朝8時にサウナイン！

たまらん！最高！
さて、整いついでに仕事やっつけよう🫡

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：好きなサウナ🎵

サウナ
アロマ水でのセルフロウリュウ☺️
ロウリュウ後の上段はかなり熱い🥵
良い匂いがして、湿度たっぷりのサ室はとても好きです🎵
気持ち良いですよー👍

水風呂
もーキンキン。
温度計がついていないが10位⁉️
この水風呂後の外気浴がたまらない(@￣ρ￣@)

休憩
整いスペースが5箇所🎵
どれも気持ち良い体勢で休めるので最高です😆
整えます👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝活気持ちいい。そして緊急事態等でサ活を自粛気味でしたが、限界がきたため行ってしまった。なんだか申し訳ない気持ちでしたが、久々に最高な気分です❗️

この気持ち良さをサ友と共有したいのだけどなぁー。

サウナ
温度91度！　あれ、前よりも暑い😵なぜか？
今日は高温のサウナの日だった様です❗️
私は暑いの好きなので、たまらなかったです🎵

朝早かったせいか空いてました！

水風呂
通常通りの16℃弱😆

休憩
あれ？前と違う整い椅子が❗️
あ、コールマンのやつだ😆　だが、人気過ぎて、いつも人がいる笑
にセット終わったところで、タイミングよくゲット👍
天気も良かったので、もうなんとも言えない気持ち良さ✨
ちょっとした進化に感動しました🎵

近所のサウナ施設が早く閉まってしまうため、また朝活したいと思います！
夜は家でゆっくりと過ごそうと思います😊

また朝ウナ行きます🎵

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小言：今日は大切なサ友とまたサウナ行こうな！と一方的に言って別れを告げてきた👋

サ友と別れ、何故かいてもたってもいられない、モヤモヤした気持ちに🤔
よし！サウナ行こう❗️
そう決めた瞬間から直ぐに用意❗️
サ友からもらったしきじのタオルを持って満天さんに！

サ友が好きなストロングタイムで、サ友が好きな上段に！
※最初は暑くて痛いから一つ下が良い！って言っていたが、最後は上段の良さを私に伝えてくる様になった笑❗️

サ友が絶賛する水風呂に❗️
やっぱり気持ちいい！　深さ大きさ最高だぞ🎵

そして！内湯のベンチに座ってととのう🎵
外だとまだちと寒いからね😵

おーい❗️俺の最高で大好きなサ友❗️やっぱり満天さんのサウナは最高だぞ❗️
また一緒に、絶対に行こうな❗️絶対だから❗️
約束だぞ〜👍って、また一方的に約束をしてしまった笑

また来訪決定です😊👍

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ストロングタイム＋最上段＝痛気持ち良い？？？

サウナ
ハンズゴルフで汗を流してからの満天さん☺️

ここのサウナは下半身もしっかりと温まる👍
いつも通りの最上段でストロングを浴びて熱い、痛い、汗ダラダラ。
痛いのにクセになってしまう最上段❗️❗️

水風呂
いつも通り良い香りがする水風呂🎵
同じ様なことしか書けず、すいません😅

休憩所
外気浴が気持ち良くなってきました😆
整い明日も多くて助かります🎵
外が空いていない時は内湯の椅子でまったり🎵

また来訪します(￣^￣)ゞ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ケロの香りに誘われて

サウナ※ケロサウナ
ケロの香りがとても良い
静か
人数制限で10名まで
薄暗い
テレビ無し
瞑想できる
天井低めの為、温度をしっかりと感じられる
など、だらだら書きましたが🙄
とても良い、私的に好きなサウナです👍👍
なんと言っても珍しいケロを体験できる数少ないサウナです♪ あの独特の香りは好みは分かれるかも知れませんが、私は好きですね👌✨

水風呂
深め
16.17度程度の入りやすい水温
サウナからの距離も近い❗️
熱った体をすぐに冷やせます🎵

休憩
内に4脚
壁材の為、頭を預けられる
今日は外が寒かった為、内湯の休憩スペース🎵
ソーシャルディスタンスを守る為、離れている❗️❗️
気持ちよく整えてました☺️❗️❗️
また来ます🎵

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：桜庵のサウナ❗️好きです❤️

#サウナ
テレビ有
ikiサウナ。
3段タワー式のサウナ❗️
温度は100度前後。
コロナ対策で8名。
サウナ内は狭くも広くもなくちょうどいい大きさです☺️
マナーしっかりしてる方多いです。
何と言ってもセルフロウリュウが素敵です✨本日はグレープフルーツアロマ水❗️
柑橘系は好きです🎵

#水風呂
キンキンです❗️
熱った体にあの水風呂は締まります😳✨
長く浸かると冷たくて足が痛くなってきます😅
掛け流し。
塩素の匂いなし！！　

#休憩スペース
外気浴最高です。
椅子は外に5脚。
サウナ後にゆっくりと出来て良かったです👍
今の時期は外気浴ちょうど良い暖かさで、気持ちいいです☺️👍