バサシメンタイコ

久しぶりにホームでサ活！
日曜日という事で沢山の方で賑わってました！
平均8分×3セットでしっかりととのいました！♨️
この時期の外気浴のちょっと寒いけど芯からポカポカしてる感じがめっちゃ好きだなぁ〜

駐輪場横のイルミネーションも綺麗でもうすぐクリスマスだなぁ〜と感じました！

菊水サウナでととのったあと、2件目に来たのはマサの働いているawawa KOBE！

平均8分×3セット♨️

3セット目は摩耶サウナでセルフロウリュしてアツアツに蒸されまくりました！

今日は朝から合計7セットサ活して最高に贅沢な休日になった！一緒に行ってくれたマサありがとう！またサ活しよう！

汁なし坦々麺

ピリッと辛くて山椒がめっちゃ効いてて美味でした！

今日はサ友のマサと神戸にある菊水さうなへ！
菊水山のなかなか険しい山道を登った先のゴルフ場の奥にそれはあった!
大自然に囲まれて空気が美味しくていい天気で最高！

サ室はレンガで作った壁に少し風を通す隙間が空いててこのおかげでロウリュした後でも息がしやすくて長い時間入れる！
サウナストーブはこだわりの薪を組んだ本格的な薪ストーブ！それが2台あるので凄い火力でした！さらに800個のサウナストーンを組んでるらしいです！😳
ほうじ茶のセルフロウリュができてサ室全体にほうじ茶のいい匂いが広がってきもちぃ〜！温度計をみると100〜110℃くらいに上がってたけど全然息苦しくなくてむしろめっちゃ気持ちよくて長い時間入れる！
更に麦茶を入れたボトルをサ室内に持って入って好きな時に飲めるのでありがたし！

水風呂は六甲の天然水がたっぷりで程よい冷たさで気持ちぇ〜！♨️思わず「うぉぉ〜〜」と声が出てしまいました笑

水風呂を上がった後は持参したアムザさんのサウナポンチョを着てリクライニングチェアで休憩！天気も良く風が気持ちよくてぽわぽわでした！最高！

平均8分を4セットしてマサも僕もしっかり堪能しました!
オーナーさんのサウナに対する熱意とこだわりが隅々まで詰まった最高のサウナでした!
絶対またこよう！

あづまや

にぎり定食

うどんの出汁がサウナ後の身体に染み渡る〜 お寿司もうまかったです！

自宅で夕食後に天然温泉湯庵へ！
感謝DAYと言うことで650円でお得に入れた!

身体を清め露天風呂に浸かり身体を温めていざサ室へ！
今日もカラッと熱くてキクぅ〜
先日Amazonにて購入したサウナ用砂時計「ハイロサウナタイマー」を初めてサ室に持っていって使いました!砂が6分で流れ落ちるので手元ですぐに時間の流れを確認できるので便利！プライベートサウナでも使えそうです！

サウナ平均6分を3セット！外はいい感じの外気で蒸された身体が冷やされてきもちぃ〜♨️しっかりととのいました！

湯庵は明日で20周年だそうです！いつもいいお湯とととのいをありがとうございます！

数年ぶりにチムスパへ！
最近一段と寒くなってきたので今日はサウナの前に岩盤浴へ！ここの岩盤浴はゲルマニウムや岩塩、漢方黄土房などいろんな種類の部屋があり汗がじんわり出てきてめっちゃ気持ちよかったです！外気浴ができるスペースや涼むクールスペースもあってじっくり堪能できました!

岩盤浴でいっぱい汗をかいた後は身体を洗ってサウナへ！今日は特別ロウリュウと言うことでいつもより多くロウリュウサービスをしてくれるそうでサ室に入った16時半頃に丁度ロウリュウとアウフグースサービスが始まりました!ローズと檜の香りのアロマオイルでロウリュしてじんわりいい香りがしてきて気持ちいい！

大きな団扇で熱波を送ってもらいこれがまた気持ちちぃー！♨️サ室を出ると1人一本イオンウォーターのプレゼントが！熱波とロウリュでカラカラになった身体にこれはありがたい！

サウナ✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴✖️3
外気浴中は外の風がちょうど良い冷たさで熱った身体をいい感じに冷やしてくれました！

今日もいいサ活ができました!また来よう！♨️

ビビンバとビビン麺

ビビン麺ピリ辛でめっちゃうまし！箸が止まらない！ ビビンバも安定の美味さ！

サウナ平均6分×3セット

水風呂いつもより気持ち冷たく感じて外気浴も最高でした！3セット目の外気浴中ブワァーとアマミが出てきてととのった〜♨️

ロビーと入口の階段にクリスマスの飾りがあちこちにあり可愛かったです！

本日はmy birthday！という事で久しぶりのゆぴかへ！

ドライサウナ平均10分×3セット ミストサウナ10分1セット！

ドライサウナはカラッとしててじんわりと温まって行く感じが気持ちぃ〜
ミストサウナはかなりガツンとくる熱さでいい感じに蒸されました♨️

プレゼントで貰った新しいサウナハットデビューもできたし最高にととのった〜♨️
奥さんからのプレゼントのゴリラックスサウナバッグも可愛い〜普段使いします😁

きつねうどん

良いだし出てて美味い美味い！😋

リニューアルしたawawa神戸に参戦！
店内はめっちゃ広くて綺麗で脱衣所も清潔感があってロッカーも広くて使いやすい！
サウナはまずは横長で広い六甲サウナへ！じわ〜と芯から身体があったまって気持ちぃ〜
水風呂はめっちゃ柔らかくて冷たくて気持ちい！
雨が降ってたけど露天の整い椅子に座って休憩してると雨が火照った身体を冷ましてくれるような感じでこれもまた気持ちよかったです！
2セット目は摩耶サウナへ！セルフロウリュができる他、天井から水が落ちてくるオートロウリュもあってこれがまた熱くて気持ちぃ〜
サウナ平均8分×水風呂1分3セットして今日もととのいました！♨️

ホルモン焼きそば、唐揚げ定食

焼きそばめっちゃ美味し！唐揚げもカリカリジューシー！

久しぶりのホームでサ活！
今日は朝サ活！♨️

平均8分×3セット！
最近寒くなってきたからか水風呂がいつもより冷たく感じる！きくぅ〜〜

露天風呂で外の風に当たっているとぽわーんとしっかりととのいました！♨️

たこ焼き

サウナ上がりの身体に染みる！美味し！

今日は久しぶりにあかねの湯へ！
岩盤浴に入りたかったのでまずは岩盤浴着に着替えて岩盤浴コーナーへ！
15時から大汗房でアウフグースサービスがあるとの事で早速体験！ここの部屋はいつもめちゃくちゃ熱いけどうちわで仰いでもらうと更に熱気がぐぉんときてあつぅ〜い！
めちゃくちゃ汗かいてしばらくイオンの森で涼みながら休憩した後、残りの3種類の岩盤浴を堪能してトリコを3巻だけ読んでお風呂へ！

身体を清めてサウナ平均6分×3セット♨️岩盤浴でしっかり汗かいたからここでもしっかりいい汗かけました！
寒くなってきたので露天風呂が気持ちぃ〜！

今日もしっかりととのいました！♨️

ちゃあしゅうや亀王 加古川店

九州油そば

油しっかり絡まってて酢をかけるとマイルドになって美味し！

久しぶのサ活！今日言ってきたのは滝野温泉ぽかぽ！

川の湯と山の湯の2種類が男女入れ替わりで楽しめるらしく今日入ったのは川の湯！露天風呂には大きな滝が上から流れており縦長で本当に川のようになっていて解放感抜群！露天風呂の奥にサウナがあり温度は90℃前後で湿度たっぷりで気持ちぃ！
水風呂はこじんまりしてるが想像以上に冷たい！そのままととのいいすに座って秋の少し冷たい風にあたりながら目を閉じているとフワァ〜となって気持ちぃ〜♨️
サウナ平均6分×水風呂1分×3セットして今日も良きサ活が出来ました！

月見うどん+とり天

うどんもっちもちでとり天もサクサク！うましでした！

オープンから行きたかったさふぃスパ舞子！
9月から日帰りメンズサウナが利用再開になったとの事で満を持して突撃！

明石海峡大橋の下の静かな住宅街に佇む大きなホテルの地下にそれはあった！

とにかく綺麗で脱衣所も広く中に入ると大きな2種類の水風呂が！
クロスカウンターという上から滝が降ってきて横からジェットバスも当たるという豪快な水風呂でなんと温度は9.5でめちゃくちゃキンキン！
あ〜一気に飛んじゃいそう😂

サウナはロフトと水風呂が内装されてる「みるみる」とセルフロウリュできる薄暗い空間の「もくもく」の二種類！
みるみるはロフトがありその下には寝ころべるスペースもあってゆったりテレビを見ながら汗をかけました！サ室内にぬるめの水風呂もありそこでクールダウンしてまた汗をかいてサウナの無限ループが可能！
もくもくはセルフロウリュできてほのかに紅茶のような香りがしてめっちゃ気持ちよかったです！

休憩スペースはリクライニングチェアがたくさん配置されており1人1台扇風機の風を当たりながらまるで外気浴してるような気持ちよさでした！
足湯に入りながらテレビを見れるととのいスポットもありほんとに色々ハイレベルで大満足でした！♨️

また絶対来よう。

麺場 田所商店 東加古川店

味噌漬け炙りチャーシュー麺

味噌が濃厚でチャーシューも太くて美味！サウナ上がりの身体に染み渡る〜☺️

晩御飯後にホームでサ活！
22時前に入ったけどかなり人で賑わっててサ室も2セット目までは上段には座れないくらいいっぱい入ってました！

平均6分を3セット♨️

今日もしっかりととのった〜

夜ご飯終わって無性にサウナに行きたくなりおなじみホーム千代の湯へ！
土晩という事もあり沢山の人で賑わってました！
靴箱や踊り場はハロウィンの装飾でめっちゃ賑やか！

平均6分×3セット♨️

カラッと熱くていい汗かいて今日もととのった〜
気持ちよかったです！

仕事終わりに自宅で晩御飯を済ませた後前から気になってた姫路の湯ったりハウスへ！
昔ながらの銭湯でジェットバスや電気風呂、露天風呂には打たせ湯等色々な種類のお風呂があって楽しめました！
サ室は温度は80℃前後だけど湿度が高くめっちゃアチアチ！

水風呂は露天風呂エリアにあり地下水を組上げて来てるそうでキンキンに冷たくてキク〜！

外気浴椅子に腰かけ打たせ湯の滝が流れる音を聞いてぼーっとしてるとほわゎーんとととのいました！

平均6分×3セット！

仕事終わりにサ友のマサといちごパフェさんと3人でホーム千代の湯にてサ活！

平均7分×3セット♨️

3人で色々サウナの話していい汗かいて最高にととのいました！♨️

サウナ上がりにずんどう屋でラーメン食べてめっちゃキまった！
マサのアウフグースも応援してます！またいい風を受けさせてくれ！
2人ともありがとう！またサ活しよう！

ラー麺ずんどう屋 東加古川

元味ラーメン

王道の元味ラーメン！こってりしつつもあっさりしてて美味！サウナ上がりののラーメンは格別でした！🍜

仕事終わりに自宅で晩御飯を食べ、久しぶりにゆぴかへ！
秋分の日で混んでるかな〜と思ったけど、意外と人も少なくゆっくり入れた！

サウナ8〜10分×水風呂1分×外気浴5分を2セット！
サウナはカラッカラでじんわりといい汗が出てきて気持ちいい！2セット目終わり水風呂に入って外気浴してると頭がほわーんとグラグラしてきてととのいました！♨️

内湯の源泉風呂も空いてて2回入れて気持ち良かった！
また、来よう。

今日は三木の湯庵へ！
しっかり#73活💙

サウナ平均8分×水風呂1分×外気浴5分3セット

サ室は程よい熱さと湿度でじっくり蒸された！
暑さも落ち着いてきて露天の風が気持ちいい〜
しっかりととのった〜♨️

トンテキ丼

ニンニク効いてて美味！

久しぶりに朝サ活がしたくてホームへ！
平日の朝は人も少なくゆっくりと汗をかいて浸れるので最高！
サウナ6分×水風呂1分×休憩5分3セット

とろーんと見事にととのいました！

廣家

特選牛かつめし

牛カツがめっちゃ分厚くてサクサクで美味！ ソースは若干ニンニクの風味が効いててこれもまた美味！

サ友と車を走らせ寿の湯へ
しっかりロッカー#73活！
秋の読書週間ということでライブラリスペースが無料で入る事ができた！個室スペースで本を読んでいるといつの間にか寝落ちして1時間ほど寝てしまいました！

１セット目バレルサウナ6分×水風呂1分×外気浴10分
2セット目塩サウナ15分×シャワー×外気浴5分
3セット目高温サウナ6分×水風呂1分×外気浴5分
4セット目バレルサウナ6分×水風呂1分×外気浴10分
4セット目のバレルサウナはほぼ貸切状態でセルフロウリュしてもう熱すぎてやばい！露天の14℃の水風呂に肩まで浸かってキンキンに冷やされてでろでろにととのいまくった♨️
今日も良きサ活ができました！