バサシメンタイコ

本日は仕事が急遽休みになったので久しぶりにゆぴかへ！
気づけば今日で4日連続サ活してる！😅やっぱサウナは最高！♨️

今日は男性は水辺の湯でした！ここの湯は池をみながらまったり温泉に浸かれるのでお気に入り！サ室も全面ガラス張りで池の自然の景色を見ながらゆったり入れるので最高！温度は上段でも80℃前後で少しぬるめだけどじっくり長く入れる！

平均10分×3セットでじんわりととのった〜♨️

今日も良きととのいが出来ました(^o^)👌

牛入れすぎ肉卵丼＋ノンアル、唐揚げ

ガッツリ食べれて美味！写真には写ってないけど唐揚げも頼んでノンアルビールと一緒に美味しく頂きました😋

昨日の26周年イベントに続いて今日もホームでサ活！

サウナ平均8分×3セット！

サ室は90〜95でアチアチでしっかり蒸されてととのった〜♨️

恵子川定食(唐揚げ)

粕汁風味の味噌汁と唐揚げサクサクで美味でした！千代の湯といえばこれ！

今日は千代の湯26周年イベントという事で！サ友3人でサ活＆イベント参加してきました！♨️

12時前から集合してイベントは14時からという事で先にお風呂へ！今まで見たことないくらいに沢山のお客さんで賑わっててこんなに人気があって嬉しく誇らしい気持ちになりました！

体を洗いサウナ平均8分×3セット！
露天風呂のドアが壊れているため外気浴ができないのが残念だけどサウナは95〜100℃でバチバチに熱く水風呂もキンキンでしっかりととのいました！♨️

脱衣所から出るとまだ開演1時間前だけどすごいお客さんで大賑わい！お昼ご飯食べようと思ったけど座る席がないのでイベント終わってから食べることにして座席を確保しようとしたけど色々動いてたらいつの間にか席無くなってたのでとりあえず立ちながら観る事にしました！(笑)

イベントは漫談や漫才、歌や踊り等様々な催し物ですごく見応えがあってめちゃくちゃ楽しかったです！昆布の漫談がめっちゃ面白くてうどんが食べたくなりました😂

千代の湯の伊藤社長さんのこれまでの苦労や覚悟等のお話を聞き、千代の湯はほんとにたくさんの人に愛されてる素晴らしい施設でこれからもずっとずっと通おうと思いました！♨️いつもいいお湯をありがとうございます！🙇‍♂️

2時間あっという間にすぎてほんとに楽しい時間を過ごせました！これからも通い続けます！♨️

チーズたこ焼き

チーズトロトロで中もとろっとして美味！きつねうどんもセットで美味しかったです！😋

仕事終わりにサ活
土晩という事もあり沢山の人で賑わってました！

身体を清め内風呂で温まってから
サウナ平均8分×3セット♨️

サ室は1.2セット目は下段に座りましたがしっかり熱くていい汗かけました！
この時期の水風呂はサッと入らないとさすがにキツイ...😅
外気浴は風が気持ちいいけど長く当たりすぎると身体が冷えすぎるので少し短めにしました！

風呂上がりに気になってたレモン牛乳アイスを食べました！かなりしっとりとしていて甘酸っぱくて美味しかったです！😋

休みだったので昼から湯庵へ！

サウナ平均8分×4セット！いつもより若干温度低め？って感じたけどしっかりいい汗かいてととのいました！♨️
外気浴をしていると粉雪がチラチラと降ってきて温泉の湯気と雪でまさに冬の外気浴！って感じで最高でした！

ホっポ屋 三木本店

熊本黒コショウラーメン 炒飯唐揚げセット

黒胡椒が聴いててこってりしつつも食べやすくて最高！ チャーハンも美味で唐揚げも食べ応え抜群でした！😋

何気に今年初の千代の湯！♨️

サウナ平均8分×3セット！

露天風呂の扉が壊れてて入れなかったのが残念やったけどしっかりバチバチにととのった〜♨️

ネギポン酢たこ焼き

外はカリッと中はドロっと美味し〜！

本日二件目は久しぶりに太平の湯へきました！

土曜ということもあり沢山の人で賑わってました！
岩盤浴も入りたくなったのでまずは岩盤浴へ！白虎雲という部屋ではナノミストイベントというのがやっててミストがモクモクと噴射されて雲海の中にいるみたいな幻想的な雰囲気で身体がナノミストに包まれてとても気持ちよかったです！

休憩スペースからテラスに出ることができ目の前には夕焼けと明石海峡大橋が眺められて潮風が気持ちよくて癒される〜
友人とおしゃべりにながら穏やかな時間を過ごせました！

サ室ではアウフグースも受けて大きな団扇で仰いでもらってバチバチに熱くて溶けそうになりました😂

サウナ8分×3セット入り今日も贅沢なととのいができました！

カツ丼

安定の美味！😋

2026年サウナ初めは、以前から気になってたサウナ居酒屋 壽屋へ！サ友と行ってきました！
古民家をサウナ付き居酒屋さんに改装したそうで外観も店内もおしゃれで和の雰囲気を感じられてとても素敵！

脱衣所はロッカーが沢山あり洗面所も清潔感あって綺麗！浴場は真ん中に大きい水風呂がありキンキンに冷えてて最高！シャワーが3台あり、右端にお湯を貯める丸い浴槽がありその横にととのいチェアが3台。全体的に黒を基調としてハシゴがあってロフトのようになっててオシャレ！

奥にサウナ室がありサ室内も黒色で暗めのフィンランドサウナのような雰囲気！温度計を見ると90〜100℃で5.6分くらい経つといい感じに温まってきて気持ちよかったです！

水風呂はこの時期なのもあってキンキンで冷たーい！🥶シャキッとキマりました😂

サウナ平均10分×3セットしてバチバチにととのいました♨️
今年も色々サ活したいな！

サウナ上がりの料理も美味しくオロポも飲めて最高でした！
また仕事終わりに来たいな！

唐揚げ定食

唐揚げサクサク中はジューシーで最高に美味でした！ オロポ飲んで食べて無限に箸が進む！

2025年のサウナ納は...やってまいりました！聖地湯らっくす！
トントゥ抽選会で招待券が当たった時からもうほんとに早く行きたくて仕方がなかったです！笑

朝イチ新幹線に乗って熊本駅で降り、30分ほど歩いた先にそれはあった！

入口にはかの有名なMAD MAXボタンが設置されててこれは押したくなる〜！
受付を済ませ館内着に着替えいざ大浴場へ！
年末だけど浴室は沢山の若者で賑わってました！(お前も若者だろ！笑)
浴場はとても広くて内湯にはリクライニングチェアに寝そべって半身浴ができるスペースにジェットバス、電気風呂、露天風呂も広くて開放感抜群！お湯もちょうどいい温度で気持ちいい！

身体を清めまずはメディテーションサウナへ！ここは暗めのサ室でセルフロウリュができて嬉しい！2回ほどロウリュしたけどそこまでアチアチにならないから長く入れて気持ちよかったです！
8分ほど入り次はお楽しみの水風呂へ！話には聞いてたけど深さ171cmもあり手すり持ってないと溺れそう！笑
MADMAXボタンをポチッと押すと天井から滝の如く阿蘇山の天然水がドバーッと放出！｢くぅぅぅ〜！これはキクーー！｣MADMAXのパワーに圧倒されシャキッとキマってリクライニングチェアに腰掛けてると1セット目だけど既にとろーんとととのってしまいました！♨️

2セット目はメインサウナでアウフグースを受けました！アウフグースは1時間毎に開催してるらしいです！
サ室はとても広く入って右手にサウナストーンを詰んだストーブ、左手に大きな電気ストーブが設置されていました。熱波師さんの気合いがものすごく拍手が小さいと煽りを入れられました笑
熱風もものすごくアチアチでこれはたまらん！
サ室出てから水風呂がほんまに天国のような気持ちよさでした☺️

3つ目のサ室は塩サウナで中は蒸気がものすごく前がほぼ見えない...体に塗った塩が速攻溶けていきました笑

3セットして一旦上がって食事処でうどんを食べ、休憩スペースで金カムの漫画を読みながらゴロゴして少し仮眠し18時頃に再びサ室へ行き3セット！

そして夕食は名物麻婆豆腐定食を食べました！

22時からはサウナシアターが開催されめっちゃ広いサ室に真ん中にどデカいサウナストーンが積み上げられてて熱波師の方がDAPUMPのUSAの曲に合わせて踊りながらノリノリで熱波を送ってくれました！笑

夜は待ちに待ったサ道年末特番を観ながらまったりして朝サウナもバッチリ決めて最高のサウナ納めになりました！
今年も色んなサウナに行ったなぁ
来年はどこに行こう...
2026年もいっぱいサ活したいです！♨️

皆様来年も良いサウナライフを！

麻婆豆腐定食

ドラマサ道で原田泰造さんも食べてた麻婆豆腐定食！かなり辛くてご飯が進む！しじみ汁も美味😋

仕事終わりに友人とゆうあんへ！
今日が仕事納めの人が多いからか、沢山のお客さんで大賑わいでした！
体を清めて、大浴場の湯に浸かって体を温めサ室へ！
1セット目は一番下の段に座ったけどめっちゃアチアチで5分ほどで汗がドバっと出ました！昨日から一気に寒くなって水風呂もヒェッとなるけどこれがまた気持ちいい！外気浴も身体が芯からあったまってるのでこれまた気持ちいい！

平均6分×3セット
塩サウナ1セット

今日もととのった〜来年もお世話になります！♨️

いおり御膳

天ぷらサクサク！刺身も美味い！最高！👍

久しぶりにホームでサ活！
日曜日という事で沢山の方で賑わってました！
平均8分×3セットでしっかりととのいました！♨️
この時期の外気浴のちょっと寒いけど芯からポカポカしてる感じがめっちゃ好きだなぁ〜

駐輪場横のイルミネーションも綺麗でもうすぐクリスマスだなぁ〜と感じました！

菊水サウナでととのったあと、2件目に来たのはマサの働いているawawa KOBE！

平均8分×3セット♨️

3セット目は摩耶サウナでセルフロウリュしてアツアツに蒸されまくりました！

今日は朝から合計7セットサ活して最高に贅沢な休日になった！一緒に行ってくれたマサありがとう！またサ活しよう！

汁なし坦々麺

ピリッと辛くて山椒がめっちゃ効いてて美味でした！

今日はサ友のマサと神戸にある菊水さうなへ！
菊水山のなかなか険しい山道を登った先のゴルフ場の奥にそれはあった!
大自然に囲まれて空気が美味しくていい天気で最高！

サ室はレンガで作った壁に少し風を通す隙間が空いててこのおかげでロウリュした後でも息がしやすくて長い時間入れる！
サウナストーブはこだわりの薪を組んだ本格的な薪ストーブ！それが2台あるので凄い火力でした！さらに800個のサウナストーンを組んでるらしいです！😳
ほうじ茶のセルフロウリュができてサ室全体にほうじ茶のいい匂いが広がってきもちぃ〜！温度計をみると100〜110℃くらいに上がってたけど全然息苦しくなくてむしろめっちゃ気持ちよくて長い時間入れる！
更に麦茶を入れたボトルをサ室内に持って入って好きな時に飲めるのでありがたし！

水風呂は六甲の天然水がたっぷりで程よい冷たさで気持ちぇ〜！♨️思わず「うぉぉ〜〜」と声が出てしまいました笑

水風呂を上がった後は持参したアムザさんのサウナポンチョを着てリクライニングチェアで休憩！天気も良く風が気持ちよくてぽわぽわでした！最高！

平均8分を4セットしてマサも僕もしっかり堪能しました!
オーナーさんのサウナに対する熱意とこだわりが隅々まで詰まった最高のサウナでした!
絶対またこよう！

あづまや

にぎり定食

うどんの出汁がサウナ後の身体に染み渡る〜 お寿司もうまかったです！

自宅で夕食後に天然温泉湯庵へ！
感謝DAYと言うことで650円でお得に入れた!

身体を清め露天風呂に浸かり身体を温めていざサ室へ！
今日もカラッと熱くてキクぅ〜
先日Amazonにて購入したサウナ用砂時計「ハイロサウナタイマー」を初めてサ室に持っていって使いました!砂が6分で流れ落ちるので手元ですぐに時間の流れを確認できるので便利！プライベートサウナでも使えそうです！

サウナ平均6分を3セット！外はいい感じの外気で蒸された身体が冷やされてきもちぃ〜♨️しっかりととのいました！

湯庵は明日で20周年だそうです！いつもいいお湯とととのいをありがとうございます！

数年ぶりにチムスパへ！
最近一段と寒くなってきたので今日はサウナの前に岩盤浴へ！ここの岩盤浴はゲルマニウムや岩塩、漢方黄土房などいろんな種類の部屋があり汗がじんわり出てきてめっちゃ気持ちよかったです！外気浴ができるスペースや涼むクールスペースもあってじっくり堪能できました!

岩盤浴でいっぱい汗をかいた後は身体を洗ってサウナへ！今日は特別ロウリュウと言うことでいつもより多くロウリュウサービスをしてくれるそうでサ室に入った16時半頃に丁度ロウリュウとアウフグースサービスが始まりました!ローズと檜の香りのアロマオイルでロウリュしてじんわりいい香りがしてきて気持ちいい！

大きな団扇で熱波を送ってもらいこれがまた気持ちちぃー！♨️サ室を出ると1人一本イオンウォーターのプレゼントが！熱波とロウリュでカラカラになった身体にこれはありがたい！

サウナ✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴✖️3
外気浴中は外の風がちょうど良い冷たさで熱った身体をいい感じに冷やしてくれました！

今日もいいサ活ができました!また来よう！♨️

ビビンバとビビン麺

ビビン麺ピリ辛でめっちゃうまし！箸が止まらない！ ビビンバも安定の美味さ！

サウナ平均6分×3セット

水風呂いつもより気持ち冷たく感じて外気浴も最高でした！3セット目の外気浴中ブワァーとアマミが出てきてととのった〜♨️

ロビーと入口の階段にクリスマスの飾りがあちこちにあり可愛かったです！

本日はmy birthday！という事で久しぶりのゆぴかへ！

ドライサウナ平均10分×3セット ミストサウナ10分1セット！

ドライサウナはカラッとしててじんわりと温まって行く感じが気持ちぃ〜
ミストサウナはかなりガツンとくる熱さでいい感じに蒸されました♨️

プレゼントで貰った新しいサウナハットデビューもできたし最高にととのった〜♨️
奥さんからのプレゼントのゴリラックスサウナバッグも可愛い〜普段使いします😁

きつねうどん

良いだし出てて美味い美味い！😋

リニューアルしたawawa神戸に参戦！
店内はめっちゃ広くて綺麗で脱衣所も清潔感があってロッカーも広くて使いやすい！
サウナはまずは横長で広い六甲サウナへ！じわ〜と芯から身体があったまって気持ちぃ〜
水風呂はめっちゃ柔らかくて冷たくて気持ちい！
雨が降ってたけど露天の整い椅子に座って休憩してると雨が火照った身体を冷ましてくれるような感じでこれもまた気持ちよかったです！
2セット目は摩耶サウナへ！セルフロウリュができる他、天井から水が落ちてくるオートロウリュもあってこれがまた熱くて気持ちぃ〜
サウナ平均8分×水風呂1分3セットして今日もととのいました！♨️

ホルモン焼きそば、唐揚げ定食

焼きそばめっちゃ美味し！唐揚げもカリカリジューシー！

久しぶりのホームでサ活！
今日は朝サ活！♨️

平均8分×3セット！
最近寒くなってきたからか水風呂がいつもより冷たく感じる！きくぅ〜〜

露天風呂で外の風に当たっているとぽわーんとしっかりととのいました！♨️

たこ焼き

サウナ上がりの身体に染みる！美味し！

今日は久しぶりにあかねの湯へ！
岩盤浴に入りたかったのでまずは岩盤浴着に着替えて岩盤浴コーナーへ！
15時から大汗房でアウフグースサービスがあるとの事で早速体験！ここの部屋はいつもめちゃくちゃ熱いけどうちわで仰いでもらうと更に熱気がぐぉんときてあつぅ〜い！
めちゃくちゃ汗かいてしばらくイオンの森で涼みながら休憩した後、残りの3種類の岩盤浴を堪能してトリコを3巻だけ読んでお風呂へ！

身体を清めてサウナ平均6分×3セット♨️岩盤浴でしっかり汗かいたからここでもしっかりいい汗かけました！
寒くなってきたので露天風呂が気持ちぃ〜！

今日もしっかりととのいました！♨️

ちゃあしゅうや亀王 加古川店

九州油そば

油しっかり絡まってて酢をかけるとマイルドになって美味し！