バサシメンタイコ

菊水サウナを堪能し、菊水山を登って頂上でプチバーベキューを楽しんで〆にやってきたのはここも二度目の月の湯船！

日曜の夜と言うことで多くのお客さんで賑わってました！
洗身し大浴場で湯通しし、サ室へ！1段目に座ったけどかなり熱い！8分ほど入り水風呂へ！ここの水風呂はかなり深めでキンキンで気持ちいい！
外の椅子に座りぼーっとしてると気持ちよすぎてつい寝てしまいました笑

平均8分×2セット入り、露天風呂に浸かりながら色々語り合いご飯を食べて帰宅！帰りは雨がかなり降ってて運転少し怖かったけど無事帰れてよかった！
今日は1日ありがとう！また行こう！

オムかつめし

前回も食べたオムかつめし！ ボリューミーでカツがサクサクで最高！

今日は友人と2度目の菊水サウナへ！
オーナーさんが笑顔で迎えて下さり天気は少し曇ってるけど寒すぎずちょうどいい気候でした！

水着に着替えてサウナ小屋で説明を受けてほうじ茶ロウリュ！
ジュワ〜っといい音と共にほうじ茶のいい匂いがサ室内に広がり癒される〜
体感100℃はあるはずだけど壁に隙間が所々空いててこのお陰で息苦しくなく快適！

水風呂も14℃とキンキン！あぁ〜きくぅ〜
持参したポンチョを来てリクライニングチェアで寝転び風を浴びるともう気持ちよすぎて1セット目で既にととのってしまいました♨️

平均10分×3セット
今回はパブリック利用で僕らの他に5人一緒に利用してたのでやや待ち時間あったけど快適に過ごせました！
次はプライベート利用もしてみたい！

今日は休みだったので朝から奥さんと初めての月の湯船へ！

サウナ平均8分×3セット！

サ室は遠赤外線ストーブ2台とロウリュ用のサウナストーンが積み上げられたストーブがあってかなりの湿度で熱い！
アウフグースもやってるみたいなので今度はぜひ受けに来たい！
水風呂は深めで気温も低めだからかかなり冷たい！🥶
露天のチェアに腰掛けて神戸の景色を観ながら贅沢なととのいができました♨️

海水風呂というものもあり初めて入りましたがこれもまた不思議な感覚で面白い！

サウナ飯も美味しくこれはまたアウフグース受けに来よう！

オムかつめし

ソースめっちゃ美味し！カツもサクサクで最高！卵と合いまくり！

千代の湯で朝ウナを終えて昼飯を食って次は初めての小野アルプスの紅山に登りました！風がきつくて途中で岩山みたいになっててめちゃくちゃ登るのしんどかったけど頂上の眺めは最高！しかし風が強すぎて立ってるのもやっとでした😂

山頂にはノートがあり登頂した人のメッセージがたくさん書かれていて記念に僕らもメッセージを残しました！
下りも風に煽られるのと斜面が滑りやすくてかなりしんどかったです😓

登山終わりはゆぴかで汗を流してサ活！
三連休の中日という事もあり沢山の家族連れのお客さんで賑わってました！整理券を貰って呼ばれるまで15分ほどお土産等を見て待ちました！

平均10分を2セットして露天風呂に入って色々喋って楽しいひと時を過ごせました！
今日はよく眠れそうだ！

チキン南蛮定食

唐揚げサクサク！タルタルソースも美味しくて最高！

今日はサ友と千代の湯で朝ウナ！

平均8分×3セット！

露天の椅子に腰掛けて天井から注ぐ日光を浴びてバッチリととのいました！♨️

カレーうどん定食

カレーうどんもっちもちで美味し！

本日2件目は久しぶりのねパドルinさふぃスパ舞子！

マサトいちごパフェくんの友人のぱれおくんと合流して4人で参戦！
レディースデイが終わるまでホテルの中庭でマサのアウフグースを見せてもらったり、タオルでアウフグースのやり方を教えてもらったりしたけどやっぱり難しい😅
極められたらめちゃくちゃかっこいいだろうなあ〜

休憩スペースには沢山のなみきぞくの方々が勢揃い！色々お話しながら待っていると時間はあっという間にすぎました！

17時から受付をすませin！身体を清めメインサウナへ！上段のロフトスペースに座りじんわり身体があったまっていく〜
休憩し18時のねパドルまで少し時間があったので休憩スペースで加古川グルメのかつめしを食べながらなみきぞくの皆さんと談笑。この時間がほんとに楽しかったです！
整理券をもらいいざねパドルへ！相変わらずのマサの気合いの入った掛け声！かけゆ！かけゆ！の掛け声も楽しくアチアチであっという間の時間でした！
ねパドル後の水風呂はほんまに効く〜！
そしてリクライニングチェアに持たれてとろーんとととのいました！

20時から２回目のねパドルへ！２回目は上段のロフトに座りました！やっぱりロフトは熱さが桁違い！みんなで盛り上がれるねパドルはやっぱり最高！♨️

今回は初めてなみきんぐちゃんとチェキを撮れてほんまに幸せ〜宝物にします！

なみきぞくの皆さんと沢山お話できたしアウフグースも受けられて最高でした！またみんなでサ活したいな！

かつめし

デミグラスソースも美味しくて最高！👍

サ活投稿1週遅れで失礼します🙇‍♂️
今日はサ友のマサといちごパフェくんとサ活！
1件目はサウナ居酒屋壽屋へ！

11時のサウナ開店と同時にin！水風呂キンキンですよ〜とオーナーさんと奥さんが笑顔で迎えてくださいました！

3人でお喋りしながら平均10分を3セット！
水風呂は相変わらずキンキンで冷たーい！上がると足の感覚がなくなりそうでした🥶

持参のポンチョを着てととのい椅子に腰掛けてトローンとあっという間にととのいの境地へ！周りを気にせずお喋りしながらゆっくりととのえるのがプライベートサウナの強みだなぁ〜

上がったあとはお昼ご飯を美味しく頂き何とオーナーさんのお母様が持ってきてくださったチョコをご馳走になりました！ご飯も美味しくてチョコも食べられてもう最高！
今年もまだまだ鬼リピします！

唐揚げ定食、手羽先餃子付

唐揚げサクサクで美味！手羽先餃子も中の肉汁溢れてこれまた美味でした！ 六六鶏も食べてもう全てが美味！

初めて来た花の湯飾磨店！
小さなアーケード街のようなところにあるスーパー銭湯で天井が高くて開放感がありお湯の種類も豊富で露天風呂も広くて気持ちよかったです！

サ室は95℃でしっかり湿度があって熱い！
平均8分×3セットでととのった〜♨️

スシロー 加古川野口店

マグロ、サーモンなど

ジョジョコラボしているとの事で参戦！承太郎と花京院のステッカーGETしました！マグロとサーモン美味！

本日は仕事が急遽休みになったので久しぶりにゆぴかへ！
気づけば今日で4日連続サ活してる！😅やっぱサウナは最高！♨️

今日は男性は水辺の湯でした！ここの湯は池をみながらまったり温泉に浸かれるのでお気に入り！サ室も全面ガラス張りで池の自然の景色を見ながらゆったり入れるので最高！温度は上段でも80℃前後で少しぬるめだけどじっくり長く入れる！

平均10分×3セットでじんわりととのった〜♨️

今日も良きととのいが出来ました(^o^)👌

牛入れすぎ肉卵丼＋ノンアル、唐揚げ

ガッツリ食べれて美味！写真には写ってないけど唐揚げも頼んでノンアルビールと一緒に美味しく頂きました😋

昨日の26周年イベントに続いて今日もホームでサ活！

サウナ平均8分×3セット！

サ室は90〜95でアチアチでしっかり蒸されてととのった〜♨️

恵子川定食(唐揚げ)

粕汁風味の味噌汁と唐揚げサクサクで美味でした！千代の湯といえばこれ！

今日は千代の湯26周年イベントという事で！サ友3人でサ活＆イベント参加してきました！♨️

12時前から集合してイベントは14時からという事で先にお風呂へ！今まで見たことないくらいに沢山のお客さんで賑わっててこんなに人気があって嬉しく誇らしい気持ちになりました！

体を洗いサウナ平均8分×3セット！
露天風呂のドアが壊れているため外気浴ができないのが残念だけどサウナは95〜100℃でバチバチに熱く水風呂もキンキンでしっかりととのいました！♨️

脱衣所から出るとまだ開演1時間前だけどすごいお客さんで大賑わい！お昼ご飯食べようと思ったけど座る席がないのでイベント終わってから食べることにして座席を確保しようとしたけど色々動いてたらいつの間にか席無くなってたのでとりあえず立ちながら観る事にしました！(笑)

イベントは漫談や漫才、歌や踊り等様々な催し物ですごく見応えがあってめちゃくちゃ楽しかったです！昆布の漫談がめっちゃ面白くてうどんが食べたくなりました😂

千代の湯の伊藤社長さんのこれまでの苦労や覚悟等のお話を聞き、千代の湯はほんとにたくさんの人に愛されてる素晴らしい施設でこれからもずっとずっと通おうと思いました！♨️いつもいいお湯をありがとうございます！🙇‍♂️

2時間あっという間にすぎてほんとに楽しい時間を過ごせました！これからも通い続けます！♨️

チーズたこ焼き

チーズトロトロで中もとろっとして美味！きつねうどんもセットで美味しかったです！😋

仕事終わりにサ活
土晩という事もあり沢山の人で賑わってました！

身体を清め内風呂で温まってから
サウナ平均8分×3セット♨️

サ室は1.2セット目は下段に座りましたがしっかり熱くていい汗かけました！
この時期の水風呂はサッと入らないとさすがにキツイ...😅
外気浴は風が気持ちいいけど長く当たりすぎると身体が冷えすぎるので少し短めにしました！

風呂上がりに気になってたレモン牛乳アイスを食べました！かなりしっとりとしていて甘酸っぱくて美味しかったです！😋

休みだったので昼から湯庵へ！

サウナ平均8分×4セット！いつもより若干温度低め？って感じたけどしっかりいい汗かいてととのいました！♨️
外気浴をしていると粉雪がチラチラと降ってきて温泉の湯気と雪でまさに冬の外気浴！って感じで最高でした！

ホっポ屋 三木本店

熊本黒コショウラーメン 炒飯唐揚げセット

黒胡椒が聴いててこってりしつつも食べやすくて最高！ チャーハンも美味で唐揚げも食べ応え抜群でした！😋

何気に今年初の千代の湯！♨️

サウナ平均8分×3セット！

露天風呂の扉が壊れてて入れなかったのが残念やったけどしっかりバチバチにととのった〜♨️

ネギポン酢たこ焼き

外はカリッと中はドロっと美味し〜！

本日二件目は久しぶりに太平の湯へきました！

土曜ということもあり沢山の人で賑わってました！
岩盤浴も入りたくなったのでまずは岩盤浴へ！白虎雲という部屋ではナノミストイベントというのがやっててミストがモクモクと噴射されて雲海の中にいるみたいな幻想的な雰囲気で身体がナノミストに包まれてとても気持ちよかったです！

休憩スペースからテラスに出ることができ目の前には夕焼けと明石海峡大橋が眺められて潮風が気持ちよくて癒される〜
友人とおしゃべりにながら穏やかな時間を過ごせました！

サ室ではアウフグースも受けて大きな団扇で仰いでもらってバチバチに熱くて溶けそうになりました😂

サウナ8分×3セット入り今日も贅沢なととのいができました！

カツ丼

安定の美味！😋

2026年サウナ初めは、以前から気になってたサウナ居酒屋 壽屋へ！サ友と行ってきました！
古民家をサウナ付き居酒屋さんに改装したそうで外観も店内もおしゃれで和の雰囲気を感じられてとても素敵！

脱衣所はロッカーが沢山あり洗面所も清潔感あって綺麗！浴場は真ん中に大きい水風呂がありキンキンに冷えてて最高！シャワーが3台あり、右端にお湯を貯める丸い浴槽がありその横にととのいチェアが3台。全体的に黒を基調としてハシゴがあってロフトのようになっててオシャレ！

奥にサウナ室がありサ室内も黒色で暗めのフィンランドサウナのような雰囲気！温度計を見ると90〜100℃で5.6分くらい経つといい感じに温まってきて気持ちよかったです！

水風呂はこの時期なのもあってキンキンで冷たーい！🥶シャキッとキマりました😂

サウナ平均10分×3セットしてバチバチにととのいました♨️
今年も色々サ活したいな！

サウナ上がりの料理も美味しくオロポも飲めて最高でした！
また仕事終わりに来たいな！

唐揚げ定食

唐揚げサクサク中はジューシーで最高に美味でした！ オロポ飲んで食べて無限に箸が進む！

2025年のサウナ納は...やってまいりました！聖地湯らっくす！
トントゥ抽選会で招待券が当たった時からもうほんとに早く行きたくて仕方がなかったです！笑

朝イチ新幹線に乗って熊本駅で降り、30分ほど歩いた先にそれはあった！

入口にはかの有名なMAD MAXボタンが設置されててこれは押したくなる〜！
受付を済ませ館内着に着替えいざ大浴場へ！
年末だけど浴室は沢山の若者で賑わってました！(お前も若者だろ！笑)
浴場はとても広くて内湯にはリクライニングチェアに寝そべって半身浴ができるスペースにジェットバス、電気風呂、露天風呂も広くて開放感抜群！お湯もちょうどいい温度で気持ちいい！

身体を清めまずはメディテーションサウナへ！ここは暗めのサ室でセルフロウリュができて嬉しい！2回ほどロウリュしたけどそこまでアチアチにならないから長く入れて気持ちよかったです！
8分ほど入り次はお楽しみの水風呂へ！話には聞いてたけど深さ171cmもあり手すり持ってないと溺れそう！笑
MADMAXボタンをポチッと押すと天井から滝の如く阿蘇山の天然水がドバーッと放出！｢くぅぅぅ〜！これはキクーー！｣MADMAXのパワーに圧倒されシャキッとキマってリクライニングチェアに腰掛けてると1セット目だけど既にとろーんとととのってしまいました！♨️

2セット目はメインサウナでアウフグースを受けました！アウフグースは1時間毎に開催してるらしいです！
サ室はとても広く入って右手にサウナストーンを詰んだストーブ、左手に大きな電気ストーブが設置されていました。熱波師さんの気合いがものすごく拍手が小さいと煽りを入れられました笑
熱風もものすごくアチアチでこれはたまらん！
サ室出てから水風呂がほんまに天国のような気持ちよさでした☺️

3つ目のサ室は塩サウナで中は蒸気がものすごく前がほぼ見えない...体に塗った塩が速攻溶けていきました笑

3セットして一旦上がって食事処でうどんを食べ、休憩スペースで金カムの漫画を読みながらゴロゴして少し仮眠し18時頃に再びサ室へ行き3セット！

そして夕食は名物麻婆豆腐定食を食べました！

22時からはサウナシアターが開催されめっちゃ広いサ室に真ん中にどデカいサウナストーンが積み上げられてて熱波師の方がDAPUMPのUSAの曲に合わせて踊りながらノリノリで熱波を送ってくれました！笑

夜は待ちに待ったサ道年末特番を観ながらまったりして朝サウナもバッチリ決めて最高のサウナ納めになりました！
今年も色んなサウナに行ったなぁ
来年はどこに行こう...
2026年もいっぱいサ活したいです！♨️

皆様来年も良いサウナライフを！

麻婆豆腐定食

ドラマサ道で原田泰造さんも食べてた麻婆豆腐定食！かなり辛くてご飯が進む！しじみ汁も美味😋

仕事終わりに友人とゆうあんへ！
今日が仕事納めの人が多いからか、沢山のお客さんで大賑わいでした！
体を清めて、大浴場の湯に浸かって体を温めサ室へ！
1セット目は一番下の段に座ったけどめっちゃアチアチで5分ほどで汗がドバっと出ました！昨日から一気に寒くなって水風呂もヒェッとなるけどこれがまた気持ちいい！外気浴も身体が芯からあったまってるのでこれまた気持ちいい！

平均6分×3セット
塩サウナ1セット

今日もととのった〜来年もお世話になります！♨️

いおり御膳

天ぷらサクサク！刺身も美味い！最高！👍

久しぶりにホームでサ活！
日曜日という事で沢山の方で賑わってました！
平均8分×3セットでしっかりととのいました！♨️
この時期の外気浴のちょっと寒いけど芯からポカポカしてる感じがめっちゃ好きだなぁ〜

駐輪場横のイルミネーションも綺麗でもうすぐクリスマスだなぁ〜と感じました！

菊水サウナでととのったあと、2件目に来たのはマサの働いているawawa KOBE！

平均8分×3セット♨️

3セット目は摩耶サウナでセルフロウリュしてアツアツに蒸されまくりました！

今日は朝から合計7セットサ活して最高に贅沢な休日になった！一緒に行ってくれたマサありがとう！またサ活しよう！

汁なし坦々麺

ピリッと辛くて山椒がめっちゃ効いてて美味でした！